6 ай бұрын
Пікірлер
@martakudrys 44 минут бұрын
Gdyby nie to, że peace of mind jest w planie Lutowym to bym juz nic dzis nie zrobila 🙈 Ale jest plan - jest motywacja do dzialania a dzięki temu rozluźnione ciałko... w trakcie bywa ciezko ale na koniec luz wynagradza 😊
@roobim 3 сағат бұрын
Pani jest niesamowita 🥹❤️
@dariamachrocka6500 5 сағат бұрын
Dziekuje:) ❤❤❤❤❤jesteś cudowna uwielbiam każdy Twoj trening
@kanaschichi6314 6 сағат бұрын
Fajny, taki spokojny
@magdalenamajcher5131 7 сағат бұрын
Powracam tu znowu w wyzwaniu #SELFLOVE i znowu nie jest mi łatwo na tym cardio. Osłabienie po chorobie trwa, dodatkowo zaczyna mnie lekko boleć gardło. Trochę się oszczędzałam, ale to 3 trening po powrocie, więc nie ma lekko.
@sinner3007 7 сағат бұрын
Bardzo, bardzo przyjemny trening. Treningi siłowe to moje ulubione, ale ten to jest po prostu mój numer jeden od teraz. Trafia do ulubionych i na pewno będę go często robić. 👌
@monikamaria78 7 сағат бұрын
Ten trening jest mega fajny ❤
@paulinka2805 7 сағат бұрын
Marta ten trening powinien sie nazywac cichy zabojca :D uzywajac Twoich slow to byl taki nieco obrzydliwy haha ale przy tym boski :D
@chirurgchirurg3728 8 сағат бұрын
Super trening😊ja lubię ćwiczyć brzuch,uda i pośladki 😊
@123nna 9 сағат бұрын
💓💓💓
@karolinazubin9664 9 сағат бұрын
Czy żabę też boli ta pozycja m? 😂 no ja nie wiem czy dla nich to relax😅
@jakiestoto6087 11 сағат бұрын
Dostałam ten trening w wyzwaniu lutowym i zrobiłam go w całości, bez skipowania i jestem z siebie bardziej dumna, niż po przetrwaniu cardio czy interwałów!
@corkakrolewska4114 11 сағат бұрын
Nadal tak mam
@bąbelek303 13 сағат бұрын
Wleciało dziś po długim biegu, mega przyjemnie rozluźnia ciało po całym tygodniu ćwiczeń z wyzwania lutowego :D dzięki!
@magdalenasitarz6573 14 сағат бұрын
Świetny trening ❤ będę wracać 😊
@emka3370 16 сағат бұрын
Bardzo mi się podobało. Krótko, konkretnie.
@magdalenaszulc8997 18 сағат бұрын
8.02.2025
@przygodowania2113 18 сағат бұрын
trening w ramach wyzwania luty self-love zrobiony! cudny <3
@wikciasyt 19 сағат бұрын
A czy jak zrobiłam to rozciąganie rano bo wiem, że przede mną długi dzień i potrzebowałam czegoś lekkiego to przyjedzie policja? 🤪 PS. bardzo lekkie, przyjemne i krótkie rozciąganie, właśnie tego potrzebowałam ❤
@lucjabroniek1272 19 сағат бұрын
Dziś mòj pierwszy trening z Tobà❤
@karolina2571 Күн бұрын
Tak! Miałam flashbacki z treningu z żyrafami! Swego czasu dużo robiłam ten trening
@MagorzataS-lp9hx Күн бұрын
Miesiąc różnych treningów z Martą tak 2x w tygodniu, ALE widzę efekty ! Nagle umiem robić pompki i wytrwałam do końca ! ! Jestem w szoku. Dzięki Martka ❤
@olakamińska12 Күн бұрын
Świetny trening, idealny na szalony piątkowy wieczór po całym tygodniu pracy 😂 Super się przy nim bawiłam i czekam na kolejne części ❤
@Becioshka Күн бұрын
Bardzo lubię z Tobą ćwiczyć, jesteś mega pozytywna ❤ A mój kot ustawił się idealnie by bić mu pokłony, więc cóż mogłam zrobić?
@juspio. Күн бұрын
Świetny zestaw! Czuję się lekko i gibko 👌🤸
@aleksandrakustra680 Күн бұрын
Cudowny trening! Średnie tętno 160 😱 dumna jestem max!! Dziękuję!!!
@ewelinasabara Күн бұрын
zdecydowanie potrzebuję więcej takich treningów, bo to jedyne, które jestem w stanie wykonywać!😂❤
@olawadlewska1020 Күн бұрын
Świetne dance cardio! Czekam na część 2! :) <3
@nataliad0705 Күн бұрын
Pozdrawiam współuczestników wyzwania lutowego '25 🎉
@barbaraoleszko7322 Күн бұрын
Brawo Patryk 🎉😊
@emiliatatarczuk8211 Күн бұрын
Ekstra rozciąganie ❤
@lucjazet Күн бұрын
Ocenianie swoich możliwości podczas treningu to w ogóle ciekawa sprawa - przy drugim powtórzeniu desek bokiem pomyślałam "ni ch*ja", ale zrobiłam 😂
@magdalenatwarog3860 Күн бұрын
Dzień dobry :) czy starter 1 oznacza ze to na tydzień taki zestaw ćwiczeń? Chce wrócić po xxx przerwię do treningów (już 2 tyzień robię z Tobą różne treningi) i chciałabym wiedzieć co oznaczają startery. Staram się 3x w tygodniu coś się wzmocnić (bardziej brzuchu, bo czeka mnie operacja kolana-ale też nogi robię bo mam słabe) i pytanie na jaki okres czasu mam poświęcić na np. starter 1 aby potem wejść na 2? Z góry dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam :) a teraz lecę na streczing z Tobą po tym zestawie <3
@brendafox-wj6xd Күн бұрын
Ja właśnie wbiłam na silownie i go odpalam
@kasiasli2517 Күн бұрын
Super trening💪 PS. ja ktoś nie ma hantli to zawsze zostają butelki z wodą! (następnym razem mam nadzieje, że zamówione hantle już mi dojdą ;)
@suzybiii Күн бұрын
Hej, melduje się wyzwanie z lutego 2025
@glimmerofhope536 Күн бұрын
A mnie nawet burpees nie pokona, ale ten superman w ostatnim module to jakaś abstrakcja dla mnie za każdym razem kiedy robię ten test 🙉🙈😅
@osz3161 Күн бұрын
Po treningu z hantlami który był poprzednio ten trening super rozbija zakwasy na pupie
@MagdalenaOstrzyżek-Pryjomska Күн бұрын
Kto w 2025? Odkopany dzięki apce jako rozruch podczas choroby :).
@love_yourself3681 Күн бұрын
ZAJEBISTE EEE 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@ewaswierczyna9642 Күн бұрын
Zrobiłam, jestem mokra jak szczur 😂było warto! Nie dotrwałam do końca, bo jestem początkująca ale większość minut zrobione ❤może następnym razem się uda 😊 Pozdrawiam super robota!! ❤❤
Күн бұрын
Martusia! Jesteś najlepsza! Nie znoszę cardio, dałam się skusić tylko dlatego, że było "dance" w opisie i jestem zachwycona! Ty, Macarena i Cher zrobiłyście mi dzień <3
@alicjazeszot Күн бұрын
Hej Marta, chciałam tylko zgłosić że w czasie trwania treningu pojawiły się reklamy 😢 pośladki płoną jeszcze bardziej niż miały 😂 dobrze odkopać ten trening, dzięki 💪
@codziennie_fit Күн бұрын
Dzięki! Już wyłaczyłam!
@natalia_cf_93 Күн бұрын
Ja nadrabiam dopiero dzisiaj 😍 ale jest moc ❤
@iwonaszymaszek3114 2 күн бұрын
Ja też bym poćwiczyła z Kasią jeszcze . SUPER❤
@iwonaszymaszek3114 2 күн бұрын
Wspaniały trening .Robiłam już pare razy . Dziękuje❤
@iwonaszymaszek3114 2 күн бұрын
Super trening dna midnicy❤
@BarbaraKról-e5l 2 күн бұрын
Chcemy wiecej ❤
@sadzia6291 2 күн бұрын
Najlepsza aplikacja ever🎉🥰