TRENING DLA PRAWDZIWYCH WIDZÓW

[@WarszawskiKoks]

Złóż zamówienie do 22:00 w poniedziałek (26.10) i wygraj skrzynię z rzeczami WK DZIK o wartoności 1500 PLN! wkdzik.com/EwdR

[@Kris-iw5ne]

Saker co to za zegarek?

[@m17r91]

@@Kris-iw5ne mówił we vlogu u siebie na kanale

[@Kulesiak019]

.

[@Dominik-yz9mp]

Jest literówka w opisie chłopaki. "wartoności"

[@wESix_]

Niech żyje sportowa Polska 🥰

[@bonkug6401]

Przyjemniej się aż ogląda gdy saker wrócił do „starego siebie” i lata z ciężarem oraz masa 😁🔥 leć do przodu byczku jak i cała ekipa 🔥

[@Opolanin]

i wrócil na bombe zapomniales dodac

[@marcin8336]

@@Opolanin Tak można wyglądać i bez bomby. Zapewniam cię. Widać że małe masz doświadczenie i wiedzę

[@skorpiondrzewny6706]

21:51 piękny śpiew Robercie

[@tobetriceps3544]

No przygarnalbym koszuleczke. Kozak trening, fajnie że ludzie trenują jak mogą tym co w domu mają, a wy dalej macie możliwość bicia rekordów

[@kapero6475]

Takie treningi się szanuję, jest pompa! Sportowa Polska zapierdala! 💪🔥

[@marcin8336]

Klaty mu zazdroszczę. Moją męczę różnymi ćwiczeniami, ciężarem i objętością, i nic. Ciągle decha cholerna

[@lenopaleno3208]

W takich właśnie odcinkach czuć stary klimacik prosty trening siła moc wyjebanie I przede wszystkim motywacja do napierdalania

[@wszczepanik]

Motywacja? W co ty wierzysz...

[@marloncomel6534]

MOTYWACJA? JAKA KURWA MOTYWACJA

[@Valarizator]

@@wszczepanik a w co Ty wierzysz? Oczywiście pytam odnośnie tego filmiku.

[@wszczepanik]

@@Valarizator nie zorientowany w temacie widzę

[@Valarizator]

@@wszczepanik no dobra. Z innej beczki. Jesteś głupi ?

[@tomaszburdza7457]

Właśnie dzisiaj zakończyłem 42 lata i nadal jestem z wami chłopaki pozdrawiam 💪💪😉

[@Sakerooo]

Zajebiscie 💪🤝🔥🐗🇵🇱

[@Alan-uf4hi]

Ja wczoraj 22 skończyłem 💪🐗

[@domin3007]

Stary ja mam 40 i tez cały czas oglądam. Pozdro💪👍

[@najnti]

21:52 Robur na Eurowizję!!

[@jakubzawadzki8582]

Super! Długo czekałem na taki film, prosty bez udziwnień, po prostu trening i płynąca z niego radość. Pozdro dla was chłopaki

[@davson1661]

Odcinek z klaty Ja: Wchodzę by zobaczyć starego sakera💪 Kozak odcinek

[@dawidmarciniak5804]

Najlepsza forma odcinka wypierdalanie ciężkich ciężarów, aż przypominają się czasy treningów ze starego czempiona

[@djdamixx6964]

Niby zwykły trening a i tak energia taka z niego bije, że aż chce się razem ćwiczyć

[@patrykklimczak2715]

„Na śniadanie jadłem 700 gramów wołowiny, a WHO zaleca 750 gramów tygodniowo „ Rozjebał 😂😂😂 „Biorę udział „JTCNW

[@marcin8336]

Robur kuźwa. Jaka jest tajemnica twoich umiejętności pochłaniania takich ilości żarcia w 1 posiłku? Zazdroszczę Roburowi tych zdolności do obżarstwa. Mi zjedzenie 200 g schabowego w panierce sprawia trudności. Na masie aktualnie jem 3150-3200 w dni bez treningu, a w treningowe 3400-3475. Jest to dla mnie męczarnia i mam dużo gazów w ciągu dnia. Wstaje z bólem brzucha, ale czego się nie robi by mieć duże, silne mięśnie. Gdyby tylko wreszcie ta klata i ten najszerszy grzbietu trochę wreszcie ruszyły, to od razu motywacja by mi skoczyła i samoocena sylwetki też

[@dctPL]

@@marcin8336 Wejdź na bombę. Na sucho to i trawa nie rośnie.

[@imralav]

@@marcin8336 mniej węgli, mi pomaga na problemy z brzuszkiem.

[@wks5757]

Owcza dupa hehehe

[@damianzochowski4722]

@@marcin8336 ziemniaki to trochę taki zapychacz troche powinienes więcej tłuszczu dodawac

[@jasiekpisarek9018]

Już dawno nie było nic w tym stylu! 🔥💪

[@blady_vip]

Ja tu zostaję panowie tu jest super 🤗 cudownie czuję się jak w niebie będąc tu z wami tylko jedno w głowie mam podnieść to sam i tańcować bez zapomnienia 🤣 pozdrowienia dla wszystkich oczywiście dla ponczka którego nie widać i dla chłopaków z podcastu świetną robotę robicie i oby wam nigdy nie zabrakło sił i chęci jesteście drogą wielu młodych ludzi tego pokolenia to wielka odpowiedzialność ale ja wiem że sobie dacie i dajecie radę gratuluję charakterów i pomysłów naprawdę świetna praca od nowa nabrałem chęci na wzięcie się za ćwiczenia dziękuję za motywację i za poświęcony czas Pozdrawiam wszystkich serdecznie 😏🤘✌️👈😊

[@mikolajowyy]

Sledze Was prawie od poczatku, mega fajnie sie oglada taki odcinek, nostalgia, zdrowka zycze 😀

[@KubAn13]

Doceniamy takie materiały 👍 dobry trening, a po Roburze widać że redukcja dobrze wchodzi. Życzę zdrowia i progresu 🐗 No i czekam na Gripa 💪

[@kacper2581]

I to się nazywa porządny trening.Daje motywację po obejrzeniu od razu ma się ochotę iść na trening dzięki chłopaki 💪💪

[@wilksiowni7551]

Myślę, że dzięki temu gripowi wreszcie wyjebie 120kg na klatę, choć kilku gagatków mówi, że nie dam rady. Pomóżcie WK, żebym mógł im głośno krzyknąć JTCNW!

[@jacekmaj2703]

Na prawdę dobrze się to ogląda. Takim filmem potraficie stworzyć mega swobodny klimat , dzięki któremu poczułem sie (i pewnie nie tylko ja) tak, jakbym tam razem z wami trenował. No to do nastepnego:)

[@patrykwalerych190]

21:52 - robur ma talent xd

[@samsteryd4379]

jak by ktos chciał nazwa nuty Mozart - Turkish March (Dj K96's Hardstyle Remix)(alex-s video).wmv

[@lonely7429]

Bez osła i od razu się przyjemnie ogląda

[@btn7389]

23:48 Hush - Fired Up - Need for Speed Most Wanted Soundtrack jakby ktoś szukał ;)

[@mateusz9224]

Takich ludzi ten świat potrzebuje, jesteś moim bohaterem. Niech moc będzie z Tobą B)

[@MaTTeo_PL]

Pamięta się tą nutkę 💪😉

[@natan7028]

kurwa jesteś moim bogiem

[@godlike133]

Dzięki!

[@StraightBar]

Bohater na jakiego nie zasługujemy :D

[@CJ-mv9vg]

Zajebiście się was ogląda bo jesteście jednymi z nielicznych na YT KTÓRZY SĄ SOBĄ NA FILMACH POZDRO SPORTOWE ŚWIRY!

[@Pixaprzezx]

Oglądam Was nie cały rok i dzięki Waszej ekipie w końcu wziąłem się za Siebie co prawda minęło trochę czasu od pierwszego obejrzanego odcinka do rozpoczęcia treningu ale nie ma tego złego... Na razie muszę zjechać z wagi około 15kg i poprawić wydolność poprzez dietę i bieganie ponieważ to dla mnie najlepszy sposób. Następnie chciałbym utrzymywać się w przedziale 85-90 kg (180cm wzrostu) bo nigdy nie widziałem się w roli wielkiego lakoksa poprostu chciałbym zbudować solidną i dobrze wyglądającą sylwetkę aby nabrać pewności siebie i oprócz dobrego samopoczucia wyrywać jakieś foczki 🤣💪👍 auuuuuuuuu

[@dominikadorosz4242]

Przyjemnie się ogląda, dźwięk odkładającej sztangi tak uspokaja ❤️

[@mateusz_sopa5292]

Nareszcie nagraliście trening,nic tylko oglądać! Pozdro i JTCNW

[@pinsir11]

doceniam takie materiały

[@kicek3900]

no i super takie treningi taki powrót do starych kozackich treningów brakuje jeszcze poncza i najlepsze co może być

[@gontar91]

Lubię oglądać jak trenujecie, aż sam już czekam z niecierpliwością na wieczorny trening :)

[@michw8927]

"biorę udział" saker przypomina starego sakera zmasowanego i bijącego rekordy

[@Olesnicagraffiti]

21:50 Robur rozwalił system xD

[@kamil7861]

18:50 zadek Owcy 😄👍

[@martakoodziejczak5160]

Jeśli ktoś planuje schudnąć to osobiście polecam w szczególności skupić się na jak najmniej przetworzonym jedzeniu, najlepiej na rzeczach o niskim indeksie glikemicznym oraz na spożywaniu zdecydowanie większej ilości błonnika. Ćwiczenia według mnie są bardzo dobre na ujędrnienie figury i zbudowanie mięśni, aczkolwiek w odchudzaniu w praktyce najważniejsze jest odżywianie, a z ćwiczeń to wystarczy przejść się na szybki spacer lub rowerek. Wiem co piszę, dlatego bo sama w taki sposób schudłam ok 12 kilo zmieniając kompletnie swoje odżywianie, a z początku tylko ćwiczyłam i ćwiczyłam bez sensu. Doskonale to przedstawia dziewczyna ze strony dieta Anusi, polecam poczytać w google. Pozdrawiam ;)

[@wiecek5939]

No, i to jest właśnie zajebiste! Prosty, klasyczny film z treningu, zajebisty klimat. Stare, dobre WK!

[@cichyadum]

18:30 Paul w tle❤️❤️❤️

[@user-ss4vh9zf3h]

Podeślesz pełna nazwę?

[@cichyadum]

kzbin.info/www/bejne/eXLHmWlphNSAi6c

[@user-ss4vh9zf3h]

Dzięki zrobiłeś mi niedzielę 😅💪🏻

[@cichyadum]

Polecam film Berlin calling 👌👍

[@stefanborek7101]

Najlepszy Robert: "zawsze możesz wyjść stąd i zagrać w szachy"

[@jakup4339]

stąd*

[@BlumoTON]

JTCNW

[@michadziki7142]

Bardzo pozytywny film, po obejrzeniu pojawiła mi się straszna motywacja i gdyby nie zamknięte siłownię to bym teraz poleciał na nią i po wyciskał jakieś ciężary mimo że przed chwilą robiłem trening cardio na rowerze, ale jest jak jest... (Co vid). Ćwiczę jednak w domu i dążę do wymarzonej formy. P. S. Zajebiste nuty do wyciskania😂

[@igorjaniszewski4902]

Takie treningi to musicie nagrywać częściej! Można takie oglądać 24/7!!! JTCNW 💪🏻🔥

[@yano5427]

Zdecydowanie więcej takich filmów!

[@dajver7927]

Takie odcinki to ja mogę oglądać ❤️ Pozdrawiam ekipę 💪JTCNW Edit: biorę udział 😁

[@Kacper-Kruk]

Łapa jest ✅ Sub jest ✅ Kom jest ✅ Tylko jeszcze grip

[@skuba8347]

Pięknie się to ogląda, super widzieć Sakera w takiej formie

[@rafatomczyk3069]

No i za takie treningi szanuje 💪🏻🔥🔥🔥

[@nalik_custom3101]

Kur*a na 30 minucie zorientowałem się, że nie ma Pączka 😆

[@WszamTo]

Ja tak samo 😹

[@mhmhm7116]

On kalistenike w tedy ćwiczył:pp

[@MrXDSavage]

@@mhmhm7116 Wtedy to się do walki w MMA przygotowywał

[@toniejaz22]

Kurde nie wiem czy mi się tylko wydawało ze ta pierwsza seria sakera była strasznie krzywa

[@REALNotFound]

Nie wydawało się. Była krzywa.

[@kozubbajceps1478]

Lewa strona chyba po kontuzji, dlatego tak wyciska

[@Sakerooo]

Wina stóp, już to naprawiłem. Przy takim gabarycie już lepiej wyciskać na poziomej stopie całej

[@toniejaz22]

@@Sakerooo No to spoko, życze powodzenia

[@dykciaak9044]

@@Sakerooo Nom

[@zave1395]

Pozdrawiam wszystkich prawdziwych widzów serdecznie.

[@krawiec6641]

Bardzo fajny film do oglądania z całą rodziną, KZbin powinien zwiększyć zasięgi by więcej osób mogło to obejrzeć :)

[@exodus4204]

Bardzo miła Atmosfera Ekipa :) prawdziwy trening ! prawdziwy klimat! dla prawdziwych widzów ! SPORTOWA POLSKA ! JTCNW!

[@kacper_ash]

"nie jedno w życiu zjadłem ale banan taki wyjątkowy jest" :D

[@kamilpatyk9669]

11:57 ma ktoś link do piosenki?

[@cor.tenebrarum]

też bym nie pogardził

[@fb7production285]

Bez malutkiego jakoś tak smutno :D

[@maciekmolga3031]

Zajebiście się ogląda takie wspólne treningi🏋️‍♂️💪

[@KoszmArek_]

Wasz zwykly trening klaty leci w tle przy moim zwyklym treningu klaty, zdecydowanie fajnie posłuchać 💪😎

[@ronin7032]

28:10 nuta?

[@maejski9320]

In the House, In a Heartbeat - John Murphy (28 Days Later Soundtrack) [Metal Remix] ;)

[@marcin8336]

Martwica Mózgu soundtrack 😂

[@_adriangym_1583]

Łapa sub i kom jest tylko teraz czekać na wygraną 😂

[@fura820]

I jest trening :D

[@rafakyc6013]

Nie ma głównego prowokatora ale i tak zajebisty trening chłopaki. Na to czekałem POZDRO

[@mariuszolejniczak39]

Zajebisty serial na yt, niech nigdy się nie kończy sportowa Polsko 🇵🇱 Proszę gripa trzeba wyjebac 100 i więcej kg 💪 dzięki wam moja motywacja rośnie z odcinka na odcinek... dzięki WK🐗 Pozdrawiam

[@wiktorsarnowicz1870]

9:30 ktoś wie jaka nuta?

[@patrykweinert3704]

podpinam się :)

[@alexash4654]

Czy ktoś zna piosenkę z tzw. Kategorii dno z 9:40??

[@michadziaslana2661]

20:46 185kg

[@WassupDBlack]

Dziwicie się że Wam wyjebało film na listę na czasie? Chłopaki robicie zajebistą robotę i ludzie lubią Was oglądać. Tak trzymać!

[@toczi8224]

Więcej takich normalnych treningów

[@hasi_0881]

11:55 co to za nutka w tle ?

[@nigglet2957]

Po 4 latach odpisze, będzie dla potomnych. (So Much Hype) to z illuminati

[@bartekozga9787]

,,Sztanga szmata i nie ma anderstending..." :D

[@WszamTo]

😹😹😹

[@smoothley6095]

"biorę udział" JTCNW

[@kelo510]

Słuchać takiego gadania podczas treningu sama przyjemność i +10% do siły

[@davson1661]

Robur jak zawsze rozpierdala system i jest zajebista atmosfera

[@doxer53]

Chlopaki, jest mi przykro że wy możecie sobie ponaierdalac ciężarami, a ja w domu muszę siedzieć :(

[@Szzmuda]

Poproszę o jakiś link do tej wyjebanej w kosmos playlisty

[@marcin8336]

Wyjebana by była gdyby leciało Iron Maiden i Guns N Roses

[@mioszyson3920]

Ta z 12 min to chyba Triplett "iluminati"

[@WszamTo]

😹

[@joohny9322]

16:38 O SKURWYSYN

[@mateuszstrenght2788]

syntol w dupie

[@luckyssj567]

Panowie jesteście mega ekipa żałuję że ja nie mam takich ziomków. Mega super ogląda się wasze filmy :) jesteście najlepsi :)

[@mareksiedlarz2876]

Właśnie takie filmy z treningów są najlepsze 👌💪

[@zelazok8152]

kom po gripa :D

[@sebobrat7429]

Zajebisty trening cały czas się uczę od was 😁 Pozdro👊💪

[@michawaszczyn6328]

Przyjemnie się to ogląda jak ciężary latają i przy tym jest zajebista atmosfera !

[@oskarsrodek4356]

Długo wyczekiwany odcinek szacun panowie!

[@danielbielak9878]

Dobrze weekendowo z rana trening Pozdrawiam 👊👊

[@damiana7900]

Od dawna czekałem na taki odcinek 😀

[@hubertlangner9102]

Film z treningu. To lubię. Pozdrawiam 💪

[@Krulko95]

Kozak, a jak kogoś tak jak mnie nie stać póki co na gripa to polecam dwie grube gumy oporowe na ławę i też jest gitarka, wczoraj rekordzik, 100x4 z pauzą, powoli do przodu, pozdrawiam

[@incognitoDnB]

Robur dobrze na Ciebie wpływa ten basenik z rana 👊 humor od razu jakis na plus

[@barti8308]

piękny trening, pozdrawiam ❤️

[@jakubniestepski7059]

Czekałem na taki film! przydała by się taka koszuleczka

[@finest_monarch]

Standardowo na wieczór filmik z ekipki wk

[@mniozik7325]

Takie filmy napędzają mnie, by wyjść z domu i pójść na kolejny trening w ciągu dnia. Trzymajcie się Panowie. JTCNW!

[@Winiabuk]

36:03 słychać dźwięki najlepszej piosenki

[@bashando1]

brakowało takiego materiału !

[@korczus69]

Wy to jesteście zgrana paczka , szkoda ze nie organizujecie jakiś zawodów, dla widzów tylko dla youtuberow, pozdrowki boys

[@igorpietrzykowski3480]

Zgłaszam się do zgarnięcia koszuleczki. Ps mega trening, oby panowie jak najdłużej bez kontuzji bo jest mega potencjał 😍

[@s.c.o.o.n3816]

19:38 pozdrawiam wszystkich którzy znają tą nutę

[@longway861]

Panowie w końcu jakiś odcineczek w świątyni sportu, oby tak dalej🥳🥳

[@pablittoescobar1411]

Kocham te odcinki MOC z DZIKAMI wasza mać

[@marekfeliczak7856]

mam prawie 47 lat nadal miło was się ogląda..pozdro..ekipa wk

[@k4ambaerz79]

Takie materiały są najlepsze! Bez zbędnego gadania tylko chamska siła! Choć samemu ćwiczenie jest teraz utrudnione to ma się kogoś kto w twoim imieniu pociśnie płaską. Dzięki byki za ten film :)

[@jakubszymanski1843]

Kurde chłopaki jak fajnie się ogląda wasze filmy zmotywowaliscie mnie do siłowni zamknęli siłownie ale ja i tak lecę ostro pozdro chłopaki

[@piechu989]

Wkoncu trening w całości nagrany częściej takiej Vlogi ! 😍 prawdziwi widzowie na to czekają 💪🏽 JTCNW

[@BananKoXe]

Sztosik trening, ja jutro na rowerek -> pogoda nie przeszkodzi! Walczymy o sportową Polskę :]