Тренировка ног. Комплекс из 10 упражнений.

[@ИннаБотвиньева-х3и]

Отличный комплекс упражнений!..... и музыка вообще никак не мешает😅

[@ВячеславХоменко-т3г]

Красивый зал, хорошие столы. Полезный комплекс упражнений. Удачи тренеру и спортсменам! Привет из Тирасполя

[@ТЫМАСТЕР]

Благодарю.

[@buyankhuubulgaa4572]

Привет из Монголий понравилось видео

[@dminiv6211]

Спасибо, очень полезные видео!

[@alanskifiron71]

интересно где этот хороший центр н/тенниса и осталась ли она в целости и были у вас бои.

[@ТЫМАСТЕР]

Центр повреждён. Город на 80% разрушен

[@Lavr1515]

@@ТЫМАСТЕР жалко, только разрушать умеют, упыри

[@DzmitryStarikewicz]

Отдельно каждый день , имеет смысл выполнять дома?

[@ТЫМАСТЕР]

1-2раза в неделю

[@Дмитрий1080]

Подскажите а почему делается интервал 30 через 30?

[@ТЫМАСТЕР]

Оптимальная работа пополам сколько работаем столько и отдыхаем. 30 и для слабых терпимо и для сильных не мало. Но время регулировать от уровня подготовки. Спасибо за вопрос.

[@ЛюбаЛюба-б8й]

Заснуть можно под эту музыку

[@СергейРыбаков-з1б]

Упражнения полезные, но не эффективные, лучше бы наверное с перемещениями и имитациями ударов было бы лучше....😊

[@ТатьянаИванова-о7э]

Уберите, пожалуйста, дебидьную ,,музыку"