Тренировка юных боксеров 25.09.2017

Тренер Кириченко В.О.
boxing32_bryansk

[@suracalakbarov6640]

отлично разминка👍👍👍

[@uber7upper]

КРАСОТА!!

[@user-lc1lu3ey7z]

Разминка выполняет свою функцию, хоть и содержала неполный объём упражнений. В целом хорошо. Есть замечания. Разминка, это подготовка к основной части тренировки. Идет разогрев мышц, они становятся более пластичными, повышается кровоснабжение, одно упражнение переходит в другое и все направлено на подготовку мышц к основной работе. И вдруг, статика - отжимание в упоре лежа!! Всё, закупорка. Потом опять разогрев и опять статическое упражнение. Это ошибка. Надо исключить статические упражнения из разминки. Второе: необходимо постоянно пресекать неправильное положение кулаков в стойке. Кулачок должен быть завернут, правильно сгруппирован и в процессе передвижения не должен менять положения, т.е. болтаться. . Третье: следить за положением ступней и заострять на этом внимание. Удачи коллегам.

[@west5023]

зачем грузить руки при отработке школы??? мне не понятно!