Тренировка после мастэктомии от онколога.Делайте эти упражнения сразу после операции!

[@ludmilat8814]

Я до операции активно занималась йогой, поэтому через день после операции я почувствовала потребность двигаться и начала подергивать конечностями. Лежа на кровати подушку убрать, ноги руки вверх под 90° и трясти ими 1 минуту. Трясите насколько вам комфортно, без фанатизма, с той интенсивностью которая не причиняет боли. Это упражнение активизирует лимфу. Лучше его выполнять утром до того как вы встаёте. Но и днём когда вы полежите достаточно можно делать такую встряску. Ещё одно - сидя на кровати прямые руки вверх насколько получится , и тоже трясете кисти рук, эта дрожь достигает подмышки - очень полезно для, активизации лимфы. Обязательно делайте такую тряску ежедневно несколько раз по 1 минуте, еслитрудно, начните с 15 секунд. Удачи вам ,подруги по несчастью!💃💃

[@fatima-55-c3m]

Упражнение с подушкой можно оставить на конец и ,как показал доктор, поспать 😍. Спасибо огромное, доктор ❤️😘 !!! Я всегда за человечность и доброту людей .

[@МаринаПальщис]

Фатима добрый день,мы можем пообщатся?

[@ТамараФоминична]

Боже мой,а в больнице после операции никто и слова об этом не сказал. Нарыла многое уже в интернете. Но не все ищут информацию . Уже пять лет после операции и болит под мышкой , отекает рука. Полезная очень информация . Огромное вам спасибо . Это полезно будет и сейчас

[@veranovitsky7018]

Если бы можно было поставить тысячу лайков, я бы поставила! Огромная благодарность Вам, доктор

[@РаисаКузнецова-ф7н]

Ко мне доктор после операции ни разу не подошел, через 10 дней пришла старшая медсестра сказала что меня выписали и гуляй Вася. Спустя три месяца назначили протонное облучение, через 10 сеансов, рука отекла, показали одно упражнение и все, спустя почти два года, зашла в интернет где увидела комплекс упражнений и вот 1,5 месяца делаю ежедневно, но отек уже стал побольше. Мой доктор на мой вопрос об отеках, ответил что я еще не видела отеки все лечение закончилось. Поэтому приношу вам огромную благодарность за четкую программу, спасибо

[@fatima-55-c3m]

Дай Вам Бог здоровья🤲.

[@МаринаПальщис]

Добрый день, есть упражнения которые помогают ментально и физически пишите приглашу на упражнения в реальном времени.

[@Мари-ь9б]

​@@МаринаПальщисЗдравствуйте. Я бы хотела позаниматься в реальном времени

[@Ольга-г7ш8б]

Я перенесла операцию 3 недели назад.удалена правая грудь полностью.рука только на 45 градусов поднимается,до головы вообще не достаю.Боли п последние 4 дня усилились .Спасибо этому видео.Доктор молодец.буду разрабатывать руку.Наших врачей о чём не спроси только пожимают плечами.А вам доктор успеха и здоровья!

[@zinnbz5747]

Доктор , огромное спасибо за показ упражнений. Вы настоящий врач . Побольше таких врачей от бога.

[@isha_bux]

Доктор огромное спасибо вам за ваш труд! Ваши видео полезно для онко больных .Спасибо зато что вы есть .

[@dr.ivashkov]

Спасибо!

[@МаринаПальщис]

Доктор большая благодарность доктору, это важно и полезно! У вас большое сердце❤

[@НатальяКотлевскаяю]

Дай бог вам здоровья и долгих лет ,будьте счастливы ❤❤❤

[@irinakrasheninikova9766]

Спасибо за такой комплекс! Можно под видео каждый день выполнять. 👍💪Я на интуиции после операции практически всё это и делала😊надеюсь на полное восстановление руки🙏🙏🙏

[@СветланаБондарева-к6щ]

Доктор спасибо вам огромное за ваш не легкий труд и внимание к вашим пациентам ,если бы все врачи относились так ,то нам бы было легче ..низский вам поклон

[@domnash1206]

Да

[@Bella-jl7nw]

На 29 день ,после операции ,Ваше видео подоспело. Благодарю ❤. Спокойно могу завести руку за голову, со стеной пока проблемы, но надеюсь , что до лучевой, одолею программу.

[@Svetlana-BTS_ARMY]

Большое спасибо Вам, доктор! Мне только предстоит операция (радикальная резекция с удалением подмышечных лимфоузлов), на данный момент прошла все 8 курсов ПХТ, немножко восстановлюсь и вперед - избавляться от опухоли! Потом будет лучевая. Я не привыкла залеживаться и жалеть себя. Между курсами ПХТ активно физкультурой дома занимаюсь, особенно с двухкилограммовыми гантельками - конкретно укрепляю руки и мышцы плечевого пояса, чтобы были сильными, а не вялыми и помогли мне быстрее восстановиться после операции. Ваши упражнения возьму на заметку, буду заниматься в больнице прямо по этому видео. Спасибо милой девушке - за силу воли, за мужество и за то, что своим примером помогает женщинам верить в свои силы и возможности. Желаю всем крепкого здоровья и побольше двигаться! Больше спокойствия и позитива! В любой ситуации всегда все идет как надо! Доверьтесь Богу и верьте врачам! И все будет хорошо! )

[@nice_mouse351]

Когда будете делать лучевую поинтересуйтесь о возможности как то защить щитовидку.если у вас РМЖ.у меня после лучевой отрафировалась левая доля.тут же повышенный ТТГ.и вуаля Гипотереоз.

[@fatima-55-c3m]

🌹

[@aslzoda-e3k]

Здравствуйте, как ваше здоровье?

[@Lika534]

А как защититься? Как перенесли? Спасибо!​@@nice_mouse351

[@Снежана-т6ъ]

Спасибо большое, нам вообще об упражнениях ни разу не обмолвился врач,хотя я у него спрашивала.❤❤❤❤

[@ЕленаКлышко-й5я]

Спасибо, доктор. Очень нужные упражнения. Прошло полгода после второй операции. До сих пор пользуюсь вашими советами. Спасибо!

[@lyudmiladavydova2656]

Доктор, большое Вам спасибо! Очень всё понятно, доступно, наглядно.

[@Gorchakova_Ekaterina]

Какой красивый доктор ❤

[@ЭльвираМедведева-й5м]

Спасибо большое, вам , пять лет назад мне было сложно сделать такие движения, после выписки из больницы тихонько дома разрабатывала поднимала руку и делала вытянутой рукой круг на потолке визуально

[@ТатьянаВ-л6ю]

Спасибо большое доктор за упражнения, мне очень нравится ваш комплекс👍 к сожалению наши доктора это не показывают, приходится искать в интернете

[@АллаЯрмолич]

Спасибо огромное за видео, это лучшее что я нашла . Всех Вам благ.

[@ol_gs5752]

Доктор, спасибо огромное! Очень полезная информация!

[@РазинаХисамутдинова]

Спасибо Доктор. Почему в наших больницах не показывают, не говорят об этом????

[@НатальяКотлевскаяю]

Три дня как зделали операцию удалили правую грудь ,доктор даже ничего ни сказал, спасибо соседки по палате дала ваше видео ,рукой ели шевелю ,думаю не поздно и разработают

[@НадеждаКондратюк-п6п]

Спасибо за ваш труд, видела много уроков, ваши лучшие .

[@НатальяУнтила-ь2к]

Спасибо за труд и отзывчивость! Прекрасный доктор! Золотой человек!

[@ПатиматПарагульгова]

Доктор огромное спасибо аперировали в клинеке даже не заикнулись о тренеровках, на второй день лежа чувствовала дезкамфорт и сама массажировала руку и просебя думала странное отношение не чего не говорят о тренеровках очень странно вела помошница хирурга прошло больше месяца после аппераций вспоминая противно.❤ СПАСИБО ❤❤❤❤

[@ФоксФокс-ь1ь]

Спасибо за очень полезные упражнения

[@ИринаБезуглова-т7ъ]

Спасибо огромное! Жаль, что не все доктора в отделении это рассказывают!!!

[@irinaorlova3789]

спасибо за комплекс упражнений, буду пробовать. героическая музыка на фоне очень подходит к моему внутреннему состоянию "подвига" для упражнений :). В анамнезе мастэктомия ЛМЖ с одномоментной реконструкцией DIEP, удалены 39 ЛУ слева. После операции прошло две недели, ощущения, особенно в начале, как будто трамвай переехал: каждое движение - борьба с собой, особенно после сна.

[@aslzoda-e3k]

Здравствуйте Ирина, как ваше здоровье?

[@MsNaida2010]

Спасибо Вам,Доктор.

[@fitnesslady-ln3cp]

Храни вас Бог!!!!!!

[@ameerasheikha6166]

Молодец умница доктор

[@АннаШерстянных]

Милый Доктор,огромное Вам спасибо за предложенные упражнения,это очень актуально!Мне сразу после операции дали лист с подробными упражнениями,была проведена радикальная мастэктомия слева.Выполняла аккуратно ,но постоянно до сегоднешнего дня,прошло почти 5 лет.Чувствую себя хорошо.70 лет,заживало долго.Спасибо Вам за комплекс упражнений!

[@СатеникТигранян]

Доктор спасибо вам огромное.Уже 4 года мне оперировали и я прохожу реабилитацию.Такие упражненине я не сделала.Сегодняшнего дня я буду сделать все как вы показали.Мне в больнице не сказали про упражнение.

[@СатеникТигранян]

Спасибо огромное.

[@АльбинаВайс-б8ч]

Благодарю вас работников онкоцентра Черкесска!!!!Вы предупредили,научили,показали❤

[@Natalia-d7]

Доктор, огромное спасибо! Ваши советы просто бесценны! ❤ Можно ли улучшить подвижность руки с помощью этих упражнений, если после резекции правой мол/железы и л/узлов прошёл год? Заранее благодарю и желаю Вам здоровья, успехов и благополучия! ❤ С уважением, Наталья

[@Тайра-ч7ч]

Спасибо🙏всем бы такого доктора👍

[@larisasotnikova7224]

Почему все это не говорят и не показывают после операции?

[@Marina_and_Vera]

Я не поняла, эти упражнения подходят для тех кому полностью грудь удалена? И тоже можно на второй день после операции делать?

[@tanja.violin]

Именно для тех у кого полностью удаление. Но неужели правда у Олеси ВЧЕРА была операция??? 😮

[@tanja.violin]

А для чего у Олеси шапка на голове?

[@Marina_and_Vera]

@@tanja.violin скорее всего женщина после химии.

[@Дмитриевна-26]

Большое спасибо, доктор. Но оооочень мешает музыка в кадре!

[@verakam2691]

Всё понятно ,большое спасибо!!!Минус-музыка !убираю звук-вас не слышно.

[@МашаМаша-н9ш]

Здорово. Почему врачи не везде говорят о разработке руки. У меня операция была 3 месяца назад. И руку до сих пор не могу поднять до конца.

[@dr.ivashkov]

Еще не поздно начать разрабатывать

[@eteri4561]

Мечтаю попасть к этому доктору.

[@Maldives-j6t]

Спасибо❤очень все понятно объяснили. Эти упражнения помогут также , чтобы не было отеки руки со стороны удаленных лимфоузлов?

[@Lilunarsana]

Спасибо большое!!!

[@Olga-ux2bc]

Большое спасибо

[@ЛенаКосолапова-ч3х]

Здравствуйте доктор! Сколько дней после мастектомии надо лежать в больнице, и на какой день снимают «мешочек» для вытекания жидкости? Спасибо!

[@ninahod-lr8js]

Почему то наши врачи даже когда уже опухает рука не посылают нас на реабилитацию. На массаж дренажного рукава.Лично у меня совсем не прошло (что говорят не возможно), но отек уменьшился на 1,5.

[@ИринаСивец-з5м]

Алеся, молодчинка! Доктор, вы супер! Я почувствовала дзэн на кровати, а любимое упражнение-- обнять подушку😁! Второй день после двусторонней мастэктомии.

[@КалининаГалина-ы7ф]

Спасибо

[@КаронаПривет]

Подскажите пожалуйста почему хирург говорит что упражнения надо делать через три месяца ?

[@albertplant3894]

А как же ограничения ,что нельзя прднимать руки вверх 15 дней минимум,чтоб не слыинулись импланты

[@НатальяФилипповская-м1ъ]

Нам после операции никто и ничего не говорил. Сами вырывали информацию по крохам. Как с приговоренными....

[@ШолпанМухамеджанова-р8г]

Здравствуйте смотрю ваши упражнения делаю месяц прошел после операции не смогла пройти кт из за руки что делать

[@elenadorovskikh9176]

Доктор, подскажите пожалуйста, после мастэктомии с установкой импланта, можно ли заниматься в тренажерном зале и не вызовет ли это лимфостаз в дальнейшем? Удалено 5 лимфоузлов.

[@olgapalienko4079]

Мой хирург сказала, что до удаления дренажа никаких упражнений на делать( полная мастэктомия , удалены все л.у., отделяемого в дренаже пока что достаточно много). Интересно ваше мнение по этому вопросу.

[@dr.ivashkov]

Это достаточно частый совет, однако движения в плече- гораздо важнее, чем длительность лимфорреи

[@olgapalienko4079]

Т. е. аккуратно, не усердствуя, надо начинать занятия, правильно? Операция сделана неделю назад. Активное движение рукой будет усиливать лимфоррею, её длительностьили это не факт?

[@dr.ivashkov]

@@olgapalienko4079 начинайте занятия

[@АльбинаВайс-б8ч]

Кто знает ?Что за шишечки,шарики под кожей как жировики?После операции.

[@ЕленаПятибрат-п9е]

Здравствуйте . Пол года прошло после мастектомии , что из спорта можно?Плаванье, тренажёрный зал?

[@СофияРазуваева]

Плаванье ,кинезофитнес , цыгун . Мне очень помогает

[@ЛюбовьНикитина-ф2з]

Спасибо. доктор,я сейчас в больнице,у меня 6 ой день после операции,врач говорит ,что нельзя поднимать руку,и она начинает отекать

[@svetlanadag8310]

Спасибо за упражнения! В При выполнении некоторых движений присутствуют сильно тянущие боли в подмышечной впадине (10дней после двусторонней мастектомии с одновременным протезироварием) это нормально?

[@Вредина-ъ3д]

И где такие врачи водятся?После операции спрашивала про гимнастику сказали ищи в интернете.

[@СветланаПрокопенко-ш5т]

Здравствуйте,доктор!У меня прошло 2 года после операции.Никто ничего про упражнения не говорил,сейсас отекла рука,не поздно начинать делать упражнения?

[@LesnoibratWCF]

У этого доктора пациенты быстро восстанавливаются после операции.

[@ЗаремаМустафаева-ь8е]

Если Все врачи были такие и уделяли хоть чуть чуть внимание своим пациентам

[@ВераКислова-ж1о]

Сегодня, 20-го октября меня выписали из больницы после удаления обеих молочных желез и подмышечных лимфоузлов. Операция была 4-го октября. Мне 70 лет. Наверно, такие занятия для молодых женщин. И все занятия показывают с одной удалённой грудью. Значит мне надо делать упражнения обеими руками одновременно, или поочерёдно? Или может у Вас есть занятия для моего возраста? Хотелось бы перед лечением убрать дискомфорт, особенно он чувствуется в подмышечных впадинах. Что Вы мне посоветуете? Буду рада, если ответите. Спасибо!

[@dr.ivashkov]

это занятия для вашего возраста! У нас есть подписчицы за 80 лет спокойно выполняют!

[@ВераКислова-ж1о]

​@@dr.ivashkovПересматриваю опять Ваши упражнения. Спасибо, что ответили на мой вопрос. Конечно, я буду делать эти упражнения вместе с Вами. А про упражнения сразу после операции, врач даже и не заикнулся...

[@kseopatra1]

Добрый день, доктор! У меня односторонняя мастектомия с имплантром. На какой день можно начинать ваши упражнения, не боясь того, что швы разойдутся, к примеру? Мне предварительно сказали на 10 день начинать. Тк было по сути две операции (на след день останавливали сосудистые кровотечения после основной операции (повышенная ломкость сосудов)). Сег 5 ый день после крайней операции.

[@dr.ivashkov]

Уточните у вашего хирурга- если сосуды уже перестали быть ломкими и риска кровотечения нет-можно начинать

[@alisya9230]

Здравствуйте, Владимир Юрьевич!!!Скажите вообще какие у меня прогнозы?У меня Рак молочной железы 2 степени А.....удалили грудь правую и 2 лимфоузла...назначили анти гормональные таблетки и укол для яичников раз в 28 дней...химиятерапию и лучевую мне отказ,из за хронических заболевания почек.....каков мой прогноз на ваш взгляд?

[@ayyaayya2407]

Все будет хорошо у вас!!!!!

[@ИринаНикитина-ж9э]

Владимир Юрьевич здравствуйте, а можно показать гимнастику для нижних конечностей после ЛВА.

[@dr.ivashkov]

Обязательно, гимнастику после ЛВА на ногах начинаем на следующий день после операции. Видео подготовлю

[@Имяфамилия-ъ6м1б]

ЕСЛИ ДО ОПЕРАЦИИ ДЕЛАЛИ УПРАЖНЕНИЯ ТО БОЛИ В РУКАХ И СПИНЕ НЕ БУДЕТ

[@Имяфамилия-ъ6м1б]

ЭТО УЖ СОВСЕМ КАКИМ ТО ЧУТЬ ЖИВЫМ БАБОЧКАМ МЫ БАБЫ ТЕРПЕЛИВЫЕ И НАМ НАДО БЫСТРО ВОСТАНАВЛИВАТЬСЯ, У КОГО ДЕТИ У КОГО ВНУКИ, НЕЖНИЧАТЬ НЕКОГДА

[@liliiapytlovana782]

Скажите, пожалуйста, упражнения подходят после операции аксиллярной лимфодиссекции при меланоме? Спасибо!

[@ИннаКирьянова-м2б]

Когда так делаю распирает под мышкой....могу только в рукаве...с некоторых пор

[@Имяфамилия-ъ6м1б]

А Я ОТЖИМАЛАСЬ ОТ СПИНКИ КРОВАТИ, НА ВТОРОЙ ДЕНЬ КОГДА ВРАЧ ДЕЛАЛ ПЕРЕВЯЗКУ СРАЗУ СКАЗАЛ ПОДНЯТЬ РУКУ И ЗАВЕСТИ ЗА ГОЛОВУ, Я ЗДЕЛАЛА СВОБОДНО НЕМНОГО БОЛЬНО ,А МНЕ 79 ЛЕТ, НЕ НАДО СЕБЯ ЖАЛЕТЬ, ДА НАС БЫСТРО ПОДНИМАЛИ 2 ИЛИ3 ЧАСА ДАВАЙ ВСТАВАЙ

[@Alina-d6i]

Здравствуйте. У мамы была операция 18 октября. Сегодня 31. Удалена грудь и подмышечные лимфоузлы. До сих пор стоит дренаж и очень много скапливается жидкости,откачивают каждый день. Иногда повышается температура. Почему так? Пройдёт ли это? И можно ли выполнять ей упражнения?

[@dr.ivashkov]

Добрый день! Упражнения делать можно, жидкость может скапливаться до нескольких месяцев, это нормально

[@НатальяШаламова-м1з]

Классно 👍

[@princeska2ss5kk5v]

Жаль что поздно увидела ваши видеоролики. Очень интересно и понятно. У меня в декабре 2020года была мастектомия слева, и все было хорошо. Делала самомассаж и гимнастику немного по другому. Прошла 4 химиотерапии, 17 лучей и снова 4 химиотерапии. Последняя химиотерапия была 30сентября. А в середине октября приключился лимфостаз. Есть ли у вас видео с гимнастикой в моем случае? И где его найти? Спасибо.

[@МахираГаниева-в2е]

После мастектомии столько много хим терапии

[@alik8926]

А как приключился лимфостаз? Вы какую то нагрузку сильную дали на руку или просто неожиданно отекла рука?

[@supercell19cell61]

Люди , посмотрите на ютубе ролик о пользе красного цвета для человека , Он просто делает чудеса при операциях

[@ninak7333]

Спасибо !

[@leonilaostapchuk7289]

МОЛОДЧИНА

[@kukuruzka75]

Здравствуйте, скажите пожалуйста, руку поностью не могу разогнуть, тянут вены внутри, очень больно, это можно как-то разработать? это пройдёт со временем? Как помочь венам "растянуться"? Спасибо.

[@dr.ivashkov]

поговорить с доктором, далее приступать к упражнениям

[@ЕленаКалашникова-г2и]

Нам вообще сказали зарядку только после снятия швов и удаления дренажа. Столько времени потеряно.

[@Irkers890]

Как их запомнить столько много ???

[@ОльгаПостникова-о2р]

Я поднимала у стены так руки. Очень больно это делать. Да и несколько отекла рука в областей локтя Что делать?

[@November62184]

Скажите , прошло больше 2 недель после удаления груди. Надо делать ? Как часто повторять ?

[@dr.ivashkov]

Надо делать вчера еще. 1р/день

[@НатальяМаркова-я8й]

Почему у нас в Омске 3 недели запрещают двигать рукой?! Поделитесь опытом, кто начинал с первой недели гимнастику и кто делал через месяц.

[@Infinity-pd1bl]

Желательно приобрести компрессионвй рукав,для профилактики.Наша врач дала нам маленькую книжку,чтобы делали спец упражнения

[@НаталиФилиппова-у5ш]

Здравствуйте! Я только после операции, прошло уже 4 дня как прооперировали. смотрю ваше видео и понимаю, что мне ооочень тяжело сделать некоторые упражнения! А попроще упражнений нет? 😅

[@СоняСтоянова-ы8ц]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@yukeice8617]

Это невозможно делать после операции. Хотяб неделя должна пройти.

[@dr.ivashkov]

можно! особенно, если в палате холодно

[@КаронаПривет]

Девушка стройная ей немного проще ) Плотным не подготовленным сложнее ( Я вижу столько женщин с отёками , что не верю, разве может быть иначе 👍🏼

[@yukeice8617]

Почему Олеся одета не по больничном? В палате холодно? Даже шапка🤭🤔

[@ЕленаОжигина-п3к]

Это всё хорошо. Когда оперирована ОДНА! сторона. У меня правую прооперировали полностью грудь удалили. Через 20 дней будут оперировать левую. Как вставать если нельзя ни на левую ни на правую опереться? Ваши рекомендации?

[@ГалинаОстанина-э1л]

почему у всех и левая

[@AbramovaAnna15]

Эти упражнения нужно делать каждый день? Как долго?

[@dr.ivashkov]

Если будете делать 1 раз в день и постоянно- вы будете героем!

[@polinaviardo119]

Никто не занимается больными с таким диагнозом, 👍единственный врач сам на себе показывает упражнения. Почему государство не берет на себя такую обязанность чтобы по омс можно было лечить и прочее

[@Людмила-в1ь2й]

5 лет после операцции в октябре, и вот под мышками периодически с весны боль недолго, удалено 6 л/ у и в них чтсто, понимаю- зарядка нужна, както перегрузила зарядкой для здоровыхи отек увеличился, еще не знала ,что есть для нас спец. зарядка ,ни один врач в Севастополе не сказал, все в интернете, слов нет

[@drednazared3574]

Сколько раз в день делать? 🙏💕

[@dr.ivashkov]

1 раз в день будет достаточно. После выписки из клиники продолжаем 1-2 месяца, далее переходим к более сложным упражнениям.

[@geloteochep5072]

Рукав нужен в этом случае?

[@Полина-р5ц9ы]

Музыка не нужна здесь. Отвлекает.

[@valentinarostovckay8264]

музыка ужасно мешает. зачем она ?

[@dr.ivashkov]

эта музыка для того, чтобы когда смотрите видео возникала мысль: "хватит уже музыки, давай тренироваться!!!"

[@ИринаСолнце-р7й]

​@@dr.ivashkov😂

[@АнечкаЗаечка-н3х]

А не рано, такое выполнять!!!!!?????)

[@ИринаСолнце-р7й]

Нет не рано, у меня вчера была операция, а сегодня уже делаю❤

[@Имяфамилия-ъ6м1б]

Что за жуткое муз сопровождение, как будто мы при смерти отключаюсь

[@allaseremetova4257]

а у нас в Британии отправляют домой в день операции если всё прошло нормально и остальное - забота твоя и твоих домочадцев., даже переночевать не дают. Всё сам. всё сам. капитализм.

[@rina-ss5xu]

Музыка дурацкая