Тренировка спины ( молчун с ангельским голосом)

t.me/sapoggymchat (ТЕЛЕГРАММ ЧАТ)
t.me/sapoggym ( ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ)
/ sapogvadim13 (ТВИЧ)
/ vadimsapog8 (ТИК ТОК)
/ sapoogvad
Для сотрудничества:
[e-mail]

[@Skallyy4308]

Отец не умер от кардио и выпустил ролик 🎉

[@igor.bon.vivant]

Да не умер он в конце кардио!!!

[@SK09.007]

​@@igor.bon.vivantбегущий в кардио 2049

[@user-bh8jy2lg6s]

отец очень старается и стреляет роликами ежедневно

[@Eclipxle228]

Меня начинает пугать когда Вадим общается со своей второй личностью

[@slon513]

Спасибо Вадиму за то что придумал спину для видео

[@ivanshmakov2524]

Тренировки Вадима это отдельный вид искусства 😂

[@бобик-ц2б]

16:44 Чем просторнее клетка, тем комфортнее душе в ней находится

[@doomshophouse3549]

как же Власов похорошел

[@dal_we1k580]

вадим ты мой любимый блогер , твои видео это предтренировочный комплекс , целую в бицепс

[@straikr6640]

бля какой же вайбовый ролик , я прям сижу кайфую от просмотра

[@АнтонРомахин-в6п]

Крутейший ламповый видосик, Вадим большой молодец, больше хотелось бы разговора с аудиторией в видео, не прям много, но чтобы между подходиками минуток по 5 общался, что нибудь интересного рассказывал, ну как ты можешь в общем, всем силы!!!

[@kwinq7184]

Как же кайфово приходить после тренировки домой,а тут ещё и новый ролик, Вадим, спасибо тебе, легенда ❤

[@Caspercodm666]

Очередна порция кайфа подъехала!

[@XoloDog]

Вадим, так приятно смотреть твои видосы, завтра снова на треню, Становимся лучше чем мы были вчера 💪

[@PlatonNikulenko]

Вадим, здоровья тебе и счастья)

[@asdzegon]

Спасибо за мотивацию, Отец.

[@ИванСавинцев-х4в]

видео с трени каждый день класс!)

[@vanillin3007]

Очень интересный парень. Будем следить 👍🏾

[@3jlou_xjle6ywek4eg4]

21:21 День прошёл замечательно. Спустя 5 лет обучения впервые перевели на пятидневку, никак не могу перестать кайфовать с дополнительно выходного в суббота. Сегодня спрогрессировал в двух упражнениях на 2 кг, армейский жим и тяга гантелей на плечи. Твой подписчик и верный слуга, Роман.

[@slivus2816]

Эти треки просто имба

[@АлександрЛевашов-ы5у]

пиздец он вернулся туда откуда ушел охуеть я горд😢

[@СтаниславМузулев-й3е]

Машина, один фитнесс блогер остался, которого смотрю

[@Aki-p2s4n]

И снова легенда в деле

[@ВладимирСкицунов-п6с]

Такой душевный чувак😅 И видео КОМФОРТНОЕ 😂

[@haewix]

Ещё ни у кого не чувствовал такой приятный вайб в видосах, огромное респект и продолжай такое лепить)

[@xfuze789]

очень атмосферные видосы.жаль,что на на ютубе не такие большие просмотры,как в тт😢

[@shuricanfan2152]

"Кроме спины ничего сегодня делать не буду" 30 секунд спустя "Хочу сегодня сделать становую на максимум,подходика 4" За это я тебя и люблю

[@lastracushka742]

вадим спасибо что регулярно делаешь для нас видосы

[@ниаухифу]

когда сказал «кстати приятного» я подавился от смеха (харизма топ)

[@grek387]

Какой же божественный видеоролик. Твои видео очень сильно поднимают настроение, спасибо тебе огромное за твой контент!

[@mercury620]

Салам алейкум, алёша, молодец, отличное видео👍👍👍👍

[@ЧЕБУРЕК-з5ю]

Поздравляю с 10 тысячами подписчиками!

[@nekpacnbo4500]

отлично спасибо за ролик!

[@bloodyxtango8155]

Вадим, спасибо за мотивацию делать новые свершения. твои видосы, это нечто, что реально подталкивает работать над собой, очень много полезной инфы, супер невероятный вайб от видосиков. как будто зашел к своему старому, но такому близкому другу)

[@ДимаХатюшин]

Как же Отец хорош, безумно мотивирует!

[@frost972]

Как всегда душевный ролик

[@sqvizzy1427]

как же атмосферно)

[@s100un]

Твои ролики имба, сэм сулек но в натураху ахахах

[@ДавидМоскул-я6н]

12:03 философский разговор с умнейшим в мире

[@moldenn498]

Очень нравятся твои видео , прям какой то вайб смотреть , ты красавчик

[@TheRealRuslan]

Комфортный видос❤

[@fanikfanov5952]

Розмова в стилі тарантіно, вражаючий діалог!😊

[@dota2_govno]

Легенда ❤

[@ИванСавинцев-х4в]

20:07 - арчо моррис , хорош))

[@levevil5678]

спасибо за видосы,легенда

[@sanchous9105]

9:26 я пояс надел забыть

[@mase7160]

спасибо за видео,бро❤

[@trenbolone_acetate88]

Оп оп баночку качнул, домой пришёл, Вадима включил✔️

[@user-gz7gr5uv2p]

11:57 так появился он, Тайлер Дерден

[@medochekk]

Вадим, у тебя такие классные и душевные видео, люблю их смотреть❤

[@gleb506]

наконец-то вторпя часть бойцовского клуба

[@davidvonderhaar3820]

Поздравляю с 10к на ютубе !

[@ПивнойМагнат-ш6ш]

Вадим, разница в тяге в наклоне в том, что чем больше твой наклон, тем больше ты включаешь трапецию и руки, представь как ты блок к поясу широким хватом тянешь.

[@МишаСмолин-ц4я]

Спасибо что напомнил о зле, под конец видео. Извинения не приняты. P.S не нужен-кто поймет, тот поймет.

[@scarlix4902]

а ты молодец❤

[@ВикторСагатов]

Начало ролика: Не носите лямки, они лимитеры Середина ролика: да как надеть эти лямки

[@artur4384]

Купил зал для нас😎😎

[@pa6tet258]

самый сексуальный мужчина на ютубе опять радует нас своим видосом

[@georgeglibishchuk1463]

Здарова, топ контент как и обычно, хотел спросить, что ты думаешь об оптимальном количестве подходов на группу мышц? То есть ты сделал в общей сумме довольно много подходов на спину, не будет ли такого, что часть от этого уже как бы это сказать хз, идёт что ли когда у тебя все забито , и получается ведет к перенапряжению к перетрену какому-то? Интересно твое мнение

[@nikteam6333]

я пояс надел забыть (c) Вадим Сапог 2023г.

[@tonyelcucuyferguson2771]

Становая это ни про спину и не про ноги, это про эголифтинг

[@denchmaster6764]

Вадим, обожаю ваши видео, люблю ваш контент (покажи кабачок)

[@sabon8464]

единственная причина тренировать спину-это улететь на крыльях в райский Gym к Bylly

[@vitamin3200]

Часто зеваю на трене. Теперь буду знать, спасибо отец❤

[@ajdaaha1]

о чем речь? я видимо скипнул момент

[@vitamin3200]

@@ajdaaha1 23:08

[@CheeseHitler]

23:03

[@miurakentarou]

​@@ajdaaha1зеваешь значит цнс устает и пора заканчивать тренировку

[@notasample]

19:01 ангельский голосок

[@РоманПолосухин-ъ5д]

2:00 классика 500, в попу 1000

[@STATELIVE936]

Лучший

[@pip4k]

19:02 специально для пацанов, пацаны

[@sadovnikindaslet]

сапог я тебя люблю

[@sanchous9105]

вадим, не умер в конце кардио

[@ilvdsndjd]

обожаю тебя и твою шизу

[@d6nger141]

легенда 😆

[@Baki_2005]

Классный видос

[@Polly_Sport]

Привет, спасибо за ролик ! Очень интересно и информативно 🔥 Но есть один вопрос, вижу ты носишь очки, как ты относишься к мнению некоторых врачей что силовые тренировки сильно ухудшают зрение и типо вообще нельзя тренироваться с плохим зрением. Может быть отслоение сетчатки и прочие болезни 😢 Что думаешь ?

[@Yurgent_Shnaps]

Брат , неее становая это в первую очередь про ноги , а потом уже про спину )

[@АнтонКувшинов-т8н]

Го тренировку с музыкой Короля и шута

[@patogen-zm1ud]

Базовик

[@ptichka012]

Грузовик

[@Doza-eb3fu]

Ты уже живёшь в этом зале

[@НикитаЛюбимов-у5ц]

Круто

[@fu-dog1156]

Вадим очень похож на юрия власова, молодого

[@dikiynoverka8503]

Крутяк

[@filimon007]

Muchas gracias afición esta es para vostros. SIUUUUUUUUUUUUUUUU

[@vitales4270]

Отец, где найти такой лютый плейлист ?

[@ДавидМоскул-я6н]

7:48 абезяна учится надевать лямки

[@RabadanKurbanov-rr8rj]

12:23 музыка просто я теку я бы и 200 под такую потянул

[@АлексейАндреев-р5ф8ч]

погнали вызов Спартаку или другим, похайпишься)

[@s1nka-or9mx]

Сколько ты отдыхаешь между подходами?

[@ВладимирКатаргин-я3е]

Вадим Дерден

[@betelgeuse3451]

расскажешь про питание? считаешь ли бжу?

[@nevrox6197]

класно

[@w1nap]

парни подскажите плейлист с треками его

[@ignatmagnat9536]

Ура он опять украл шорты у сестры и одел майку.Он такой комфортный....

[@СлышТы-ъ3щ]

Бля ваще монстр

[@netvojwa8706]

имба

[@krestokrat]

Вадим, пройди игру the walking dead. То ещё произведеньеце, думаю понравится)

[@saiku_]

Видео каждый день. Я в раю?

[@АртемОсинцев-л4и]

Сегодня с корешом так же решили фигануть тренировку ног 100 на 100 Он 106кг, я 116кг Общие ощущения, тоннаж не плохой, но не чаще чем раз в месяц таким баловаться

[@ГеоргийПаказов]

го видос совместный с пеккой и татволом

[@Александр-м4ц1н]

Почему ты качаешься по ночам?!!!

[@ДавидМоскул-я6н]

Я так понял у него всегда что то болит

[@Balishoihyi]

Что за зелье у тебя в баночке?