Тренировка в домашних условиях

#бокс #boxing #спорт #тренировка

[@KOSTOLOMUZBEKISTAN]

Как кореш)) спасибо братишка! Все толково обьяснил и простым языком

[@ardashev_boxing]

От души

[@gizmokaka5908]

@@bogsvarog88да обычный провокатор. Всех найдут скоро, все домой поедут придет время.

[@REDNEURON]

Уже пол года в рекомендациях этот парень. Я хоть и не занимался боксом или другими единоборствами. Да и не особо шарю в теме. Но парень вызывает исключительно положительные эмоции, видно что хороший человек, видно дух, силу и целеустремлённость. Красава.

[@ardashev_boxing]

Спасибо большое

[@ПцпсКрутой]

​@@ardashev_boxing ты КМС

[@АртёмКокарев-т1ь]

Я тоже самое хотел бы сказать

[@Эдуард-м3ъ]

Согласен! 😊

[@ahaberdman207]

Простой парень из народа,без всяких дешевых понтов😀👍

[@packofmint4906]

Как будто серию Реальных пацанов посмотрел 😅

[@Гражданскаяоборона-ъ6ж]

Согласен)

[@quicktime1205]

Только хотел написать, реально))

[@packofmint4906]

@@quicktime1205 пермяки) 🤷

[@РомариоАгро-ъ3ж]

Я из Москвы и мне 51 год , хожу в зал фитнес постоянно , но потом хочется чего-то больше и начинаю работать на груше , с перчатками .Этот парень молодец , простой , искреней и видно достиг в боксе высот . Благодарю за ролики , я смотрю и по ним занимаюсь . Желаю ему не останавливаться , двигаться дальше , вы нам нужны !!!

[@ardashev_boxing]

Спасибо большое

[@ПцпсКрутой]

​@@ardashev_boxingты ещё занимаешься у тренера или сам тренируешь, ты ещё не перешёл в профисиональный бокс или ты не идёшь по карьеры?

[@mara-kara]

Талант у парня. Видно что получается у него и потому он имеет возможность поделиться этим с другими. Хорошо что не возгордился, как многие спортсмены.

[@RRRSCH999]

Братка, восторгаюсь! В простых условиях, без пафоса, все элементарно и опять же четко, грамотно! Спасибо тебе! 👍👍👍✌️

[@ardashev_boxing]

Спасибо большое

[@Дмитрий-м4л2ч]

Сергей, приветствую! Ты с какого района? Я за тебя узнал, от блогера из США 🇺🇸

[@deitrichbucklige4068]

Спасибо, Сергей! 🤝 Отличные упражнения! 👍💪 С пол года уже смотрю ваш канал. Нравится! 👍👍👍

[@АльбертСрединский]

Самое главное иметь желание, и видеть цель. СЕРЁГЕ РЕСПЕКТ.

[@степанпикулев]

С таким я бы потренил даже хочу боксом занятся прям дух боевой сразу видно заряжен на все 2000000 процентов😊

[@glenpool6649]

Молодець, кілька разів переглянув щоб всі ідеї взяти :)

[@niko_gm]

Блин Серега, чет пошло не по плану наверно, пол хаты в домашних условиях булыжником разнес 😅 боюсь теперь за соперников))

[@dotagl1017]

2:37 - я в голове у себя думал делать тоже самое, только прыгать к снаряду прыжками с места а длину двумя ногами для развития взрывной силы ног.

[@КанатКенбаев]

Сережа привет! красавчик!с уважением зтрк по кикбоксингу и тренер ФСО динамо ско рк по рукопашному бою и бойцы севказа

[@ПРАВДЫНЕТ.СПРАВЕДЛИВОСТЬМИФ]

Опять гопник боксер моего детства😢который щемил весь двор. Реально похож на него!

[@ВикторДидусь-з5ь]

Парень простой, и по простому обьясняет👍

[@Иван-ю6о2х]

Рекомендую вместо кросса бегать 5-6 спринтов по 200м, для боя он гораздо больше пользы принесет

[@ДенисШироков-к1н]

Саунд-трек прикольный👍🏻Тренировка 🥊

[@Mamaev_Top]

Единственный кому поставил лайк

[@Алексей-к5ъ8г]

С удовольствием посмотрел видео. Все просто, понятно и интересно. Жаль что возраст уже не тот, а так очень стимулирует на тренировки.

[@ardashev_boxing]

От души

[@Asver_]

Спасибо вам за ваши видео!!! Очень познавательный и полезный контент делайте.

[@ardashev_boxing]

Спасибо

[@ЕвгенийКоваленко-ш2ц]

Привет, молодец!!! Хорошие видосы!👍👍🤝

[@FASTER_tdm05]

Го абучалку на бой с тенью Я пытаюсь научится

[@MechanixOFF]

красавчик! Запиши, пожалуйста, как время появится, видос, как заниматься с мешком в домашних условиях. Спасибо!)

[@АНИМАТИК-щ5п]

Круто! Лайк! Красава братан! Беру на утреннюю разминку.

[@Александр-щ6л9к]

Спасибо, братан, полезно очень.❤

[@изворизвор]

Удачи тебе парень. 🎉 молодец, смотрю твои видосы. Недавно бои с твоим участием смотрел- тебе защищаться от ударов нужно отрабатывать и отрабатывать. Береги голову с молодым.. 😂🎉

[@Ytr-k1s]

Парень вообще красавчик,удачи ему в спорте!

[@ГригорийЗеленский-б5ж]

Сергей, красавчик, нет слов. 💪😎💪 Все просто, доступно, интересно... 👍 А еще подкупает, что он прямо свой пацан с района, который просто учит, как на этотом самом районе выжить... 🖐️🤝🤫

[@ardashev_boxing]

От души

[@fredi-kruger5]

Здорова Серёга! По Красоте дружище.👍💯😉😁😎 Так держать. Удачи тебе, здоровья крепкого счастья успехов. И Фарту по жизни. Хороший ты парень. Береги себя. ✊✊✊😉😊

[@ardashev_boxing]

Спасибо большое

[@workout3307]

Вообще нормальные упражнения.....😉🙋‍♂️

[@sergvoronin643]

А мне горячую воду сегодня дали дома... Две недели ждал

[@olegzambranolazarev3238]

Хорошие упражнения Ардашев

[@predatorpredator2065]

Лучше вместо камня 16 кг гирю. 😂👍👊👍🤫

[@pelementv2164]

Просто красавчик, клянусь приятно смотреть ✊привет из Сибири город Томск, успехов тебе во всëм 🤝🦾

[@ardashev_boxing]

Спасибо большое

[@Руслан-н3в]

Это что за голос за кадром, детя Ардашева?))) Молодцы семья!

[@ardashev_boxing]

Ага, от души

[@ВикторРатушняк-у2ш]

Молодец, Сергей! От души работаешь и делишься опытом! Смотрел твои бои, хорошо, красиво боксируешь, удачи тебе!😊 Главное, держись подальше от путинской войны и пацанов своих тоже не пускай. Руки и ноги ещё в жизни пригодятся. путлер скоро уже капут! С боксёрским приветом из Киева!👋 💪💛💙

[@ardashev_boxing]

Привет

[@shinobida398]

круто, мне пригодится, зала у нас нет, а здесь годные советы и упражнения 🔥

[@Авсей]

Случайно наткнулся на этот канал, пересмотрел уже все видосы, спасибо за дополнительные уроки и советы👍💪

[@ardashev_boxing]

Спасибо большое

[@ДиитрийТерентьев]

Молодец, всё ясно и понятно))Нравится твоя подача!

[@karleon.814]

норм парень. Успехов те!

[@RigasRadioRupnica]

Отличный видос ! Было бы классно если б автор был одет в своём мерче . 👍🏻🔥

[@ilyas.__9704]

Жду больше уроков! Приятно смотреть

[@arkadyzhgunov2312]

👍👍👍👍👍

[@IgorChernych]

Продолжай, Сергей, всë отлично.

[@ПРАВДЫНЕТ.СПРАВЕДЛИВОСТЬМИФ]

Я помню как в 10 лет ты отжал у нас с другом 15 рублей возле компьютерного клуба😢

[@DOKHSUNMMA]

😂😂😂

[@Anton-mr7es]

💪💪💪👍

[@ДмитрийЛебедев-и9ф]

Серёга Лучший👍👍👍Всех Благ...Спасибо🤝

[@naprikole3654]

спасибо тебе, себя вспомнил , как я рано утром пока ни кто не видит возле школы каменнь такой же примерно кидал , отрабатывал)

[@dent6305]

🔥👍

[@ДмитрийЛебедев-и9ф]

Молодец👍Спортсмен с высокой буквы...

[@СерёжаДорощук]

Красавчик!видно ,фанат!мастер💪🏽

[@Эдуард-м3ъ]

Привет! Ты прикольный- какой есть! 😊

[@ardashev_boxing]

@@Эдуард-м3ъ спасибо

[@Pazifist.3712]

Молодец

[@Бонза-ъ2м]

😊

[@romanshapiro3800]

Серега, огромное уважение тебе! Спасибо!

[@ernestv7466]

Молодец. Спасибо

[@niko_gm]

Есть три вещи на которые можно смотреть бесконечно, огонь, вода, и твой бой с тенью 👍💪

[@ardashev_boxing]

От души

[@Думаю-д6я]

Красава молодец 👍

[@imbonderaz9575]

Красава давно ждал от тебя большого выпуска 🔥 Надеюсь будут почаще 👊

[@ardashev_boxing]

От души

[@МобимирМлбимир]

Молодец тренер. Объясняет доходчиво!

[@peterkamara6234]

Серёга молоток💪

[@Sambo81-87]

Спасибо тебе огромное, бро ...без пафоса лишней воды...и всё очень просто грамотно по- братски

[@ardashev_boxing]

От души

[@vjatcheslavlakirev1064]

чувак это стэпчик

[@АлександрКоротков-м6и]

Серёга Красава!

[@Сементий-т8к]

Классный чувак, с 6 лет хожу на бокс мне 40.

[@kontinent3970]

Добрый день! Молодец, хорошее видео, попробовал так потренироваться, после пробежки поднялось давление, после камешка поломанные 👍пальцы на обоих ногах, теперь только на диване смотрю ваши видео лежа!😂 Удачи Вам и всего наилучшего!

[@ardashev_boxing]

😁осторожней надо быть

[@kontinent3970]

@@ardashev_boxing 😂👍🤝✊ шутка!🥰

[@OLEGAN-lh3ft]

Здравствуй. Редко сейчас таких здравых ребят встретишь .В основном наверное в глубинках нашей необъятной Родины. Человека видно сразу как правило. Спасибо тебе за науку. Которой безусловно является бокс! 🤝👊 .

[@ardashev_boxing]

Спасибо большое

[@gizmokaka5908]

Такие вы хорошие, берегите себя пожалуйста. Сейчас опасно ходить вечерами, время страшное. Всех благ.🤝

[@ardashev_boxing]

Спасибо большое

[@РоманДуменков]

КрассафффЧик ваЩе мощный РЕСПЕКТ

[@Зубарев_Александр]

МОЛОДЦА !!!

[@Stalinyeruki]

Видео конечно хорошее ,но это не домашние условия

[@cvmarat]

Когда, девчонка неправильно снимала, думал втащит ей, взгляд такой был...

[@Негритрокспапироской]

Ардаш огромный тебе респект земляк!

[@Письмо15-79ГосподинуЛюдовикуМе]

Эту б энергию Ардашева в мои 17г в кл.Комсомолец.

[@Sparyak-g4r]

Двигается классно парень

[@Валерий-э6о]

Крутой парень)

[@luga-architexts8566]

)Молодчик. Терпение и труд - всё перетрут! Занимайся, всё получится. Удачи!

[@Avatar3443ws]

Молодцом, отлично объяснил , Спасибо 🎉

[@ardashev_boxing]

От души

[@Марсель-щ3о]

Всего то камень.Всего килограмм 10.А не сломался перед соперником МС по боксу.Уважение.

[@ВладиславЗверев-г6ю]

Красава молодец ничего лишнего, всё в тему .....

[@АртурХасанов-н2ш]

Серёга, расскажи про свое питание, как спортсмена, хотя бы кратко

[@Timur_MEL]

🎉🎉🎉🎉 Видео топ можно больше длиныз роликоа

[@5249_]

Домашние условия: Лес, булыжник

[@docentbeverly90210]

Колун по упавшему дереву в лесу, боковые по кукурузе в поле, прямые по гнилому дереву(чтобы шаталось)

[@ShadowScribe1]

Круто! Если бы я с малых лет пошел заниматься боксом и будь у меня такой тренер, я бы очень был замативирован

[@АндрейЧугунов-т5ф]

Вопрос такой, после тяжолых тренеровок зрение не ухудшается? Кто что пьет, витаминки или еще какие препы для зрения?

[@mara-kara]

Мы так в деревне живём. Много двигаемся, постоянно бегаем, кидаем что-то тяжелое. У нас и пожилые люди не в плохой физической форме. Но вот в техническом плане бокса и правильного удара мы ничего не умеем.

[@VHS300]

Скольких таких парней родители загубили не родив. Не бойтесь родить детей,они сами победят трудности.

[@выфвфывыфв-н7г]

бьешь не правильно сильнее ногу надо подворачивать так будет лучше . когда камень кидаешь размах должен быть сильнее

[@IppolitAgeyman]

Красава !

[@AnzRom-d8k]

Супер упражнения, молодец, очень хорошо объясняете.✊❤️

[@GfsgdhdhBxbdbxb-nn2gm]

Ардаш просьба сделай упражнения со своим весом и какие ещё есть на силу и скорость Удара

[@jaloliddinramazonov454]

это было очень полезно я благодарен за это и желаю Вам удачи

[@ardashev_boxing]

От души

[@АрчиГудвин-л6з]

Красавчик!!!!

[@DOKHSUNMMA]

Бразильский phonk 👍🏼

[@димарант]

Серега красавчик !

[@ДмитрийШейкин-д4к]

Отличный комплекс уличных упражнений, мне бы даже такое в голову не пришло👍

[@Torguud08]

Спасибо, Сергей!

[@ardashev_boxing]

От души

[@ЭдуардКаржавыйнепредВставляет]

Срочно нужно Камаз кирпичей перекидать через забор, приглашаю на тренировку всех желающих😂

[@ardashev_boxing]

😁

[@АнтонМ-у2г]

Когда увидим тебя на хардкоре?