Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым!

Рет қаралды 17,604

2 ай бұрын

Друзья, вот и новый выпуск «The Лазать».
Мы знаем, что вам интересно и любопытно узнать, как тренируются чемпионы. И мы специально для этого подготовили выпуск с самим Алексеем Рубцовым.
Совместно с ним проведем тренировку:
Он поделится секретами своей разминки.
Расскажет, что помогает ему так долго оставаться одним из лидеров.
Даст совет, на что делать упор в тренировках любителям.
Фестиваль "Скалы России": rusclimbing.ru/competitions/f...
Все новости Федерации скалолазания России здесь:
Официальный сайт: rusclimbing.ru
ВКонтакте: russiaclimbing
Телеграмм-канал: t.me/rusclimbing

Пікірлер: 69

@NooBrain876 2 ай бұрын

Алексей в будущем будет великим тренером!

@withrussianaccent 2 ай бұрын

Разминка Рубцова жестче, чем упражнения Блуда и Гоги) Алексей - машина и ориентир для всех, кому за 30!

@dei4tube 2 ай бұрын

старая школа видимо

@user-bs7cj8cl3g 2 ай бұрын

Мне 43. Занимаюсь 14 месяцев, вобщем, есть время выиграть олимпийские игры 😅

@RS-kg9xx 2 ай бұрын

Мне 42. Лучший выпуск за все время имхо.

@user-annyshka24 2 ай бұрын

Лучший выпуск! Лучшие и великие на мой взгляд! Алексей и Вадим❤❤❤

@V_olegovich 2 ай бұрын

Вижу новый ролик от Вадима - ставлю лайк 😂❤

@user-ln6ng6su8h 2 ай бұрын

Ребята,хочется видеть Вас на всех соревнованиях и чтобы призовой фонд был большим,всё-таки Вы занимаетесь профессионально,а каждый труд должен достойно оплачиваться!Чего я Вам и желаю,удачи,Вадим,Алексей и наш оператор Алексей!Молодцы!!!!!!!!

@unclepasha2718 2 ай бұрын

Ура, выпуска с Рубцовым давно ждали!

@Andrey_Tikhonovskiy 2 ай бұрын

Скажем так, подход Алексея наиболее правильный и безусловно заточен на долгие в плане возраста, тренировки, сохранения мобильности и здоровья в том числе. Подход Вадима, более задорный, зрелищный и мне тоже как-то ближе, но так как мне уже за сорок, то тело голосует за методику Алексея))) Отличный контент ребята. Ждём также и Ваши тренировки и разминки, очень интересно.

@annatsyganova2 2 ай бұрын

Огромное спасибо за выпуск!!! Уже за 30 и теперь цели - улучшить здоровье и движение еще лет на 30 🤘❤️

@ilyakaslin5038 Ай бұрын

Ребята Вы крутые👍

@user-ku7ys3io7p 2 ай бұрын

Видео огонь! Топовый топ! Лично мне подход Вадима как-то ближе по духу и хотелось бы увидеть видео именно его тренировки! Но ребята оба молодцы! Классно видеть двух великих спортсменов в одном ролике, спасибо, что обращаете внимание на то, что тренироваться можно абсолютно по разному и добиваться сумасшедших результатов.

@skirnirtorvaldsson9707 2 ай бұрын

Спасибо за выпуск! Всегда с огромным удовольствием (и пользой для собственных тренировок) смотрю видео с Алексеем. Хотелось бы, чтобы их было больше=)

@sora_mugen 2 ай бұрын

Спасибо за видео! Очень детализированный подход, будет здорово если после будет ещё контент с Алексеем🤝✊

@maiiapiratinskaia5637 10 күн бұрын

Очень интересно! У японцев правда необычные и полезные упражнения есть, и у Ногучи, и у Томоа. И висы я тоже не люблю, лучше камень в руках покрутить) Спасибо! Здоровья и удачи вам, ребята!

@ivpetr8880 2 ай бұрын

Очень крутая тренировка! Спасибо Алексей и Вадим!

@0xRexi 2 ай бұрын

Было бы неплохо, если бы выложили книгу Чибаторе для ознакомления желающих

@axelaxe3141 2 ай бұрын

-Мама, можно мне Магнуса Мидтбø и Адама Ондру? -Но они уже есть у нас дома. - Магнус и Адам дома... 😂

@Vitalik1709 2 ай бұрын

Сколько людей - столько и мнений да?! Довольно интересно всегда послушать именитых, крутых спортсменов, но судя по всему нужно выбирать что свойственно именно тебе! Спасибо огромное за крайний вопрос касаемо именно "любителей", есть тема для ДАЛЬНЕЙШИХ размышлений... ОФП, гипердолгая растяжка, максимум лазанья... кто чего хочет, и кто чего ждёт в будущем! Ещё раз спасибо вам огромное за контент, за разнообразие выпусков! Вадим Андреевич я ваш фанат *кх-кхем, вырежьте пжлст из комментария))) * Огромных вам всем успехов в том или ином направлении деятельности.💪 Алексея Вячеславовича это разумеется тоже касается!✊ Огромное вам уважение иииии, пасиба! Ждём новые видео!✌)))

@aaron_lis 2 ай бұрын

Приятно смотреть как лазает Алексей - легко, изящно

@user-bz8qt5vv3i 2 ай бұрын

Выпуск супер! Спасибо за полезное видео. Грустный момент разговор о международных стартах😢

@Zalumpampons 2 ай бұрын

Спасибо, ребята. Как всегда очень интересно. Полчаса разминки-это то, что мне нужно, чтоб не болело ничего(ну хотя бы по-меньше болело)) Годы-годы..😂

@nikohernandes8699 2 ай бұрын

Лёха ❤

@JackieBaileys 2 ай бұрын

Классный выпуск, даёшь больше видео💪

@climbfun9942 2 ай бұрын

Спасибо Алексею! Очень здоровый и взвешенный подход к лазанию и к жизни. Успехов и здоровья!

@TranquilOG369 2 ай бұрын

Топ контент Было приятно узнать что интуитивно тренируюсь как заслуженный мастер спорта, но узнать некоторые технические детали до которых собственным умом не дойдешь

@Fokin_Alexey 2 ай бұрын

Лучший выпуск по этой теме, удивило, что почти все любители кого я знаю смотрят все соревы и коммерческие турниры от корки до корки, а вы вообще не смотрите, это странно )

@sona_live 2 ай бұрын

Спасибо за выпуск!! 🔥🔥🔥Вдохновилась

@user-zg1zx2et9y 2 ай бұрын

Спасибо. Классный выпуск

@dina9744 2 ай бұрын

смотреть полчаса как вадим страдает (наконец-то ахаха)

@GreenAnatoliy 2 ай бұрын

Посмотрел и захотелось бежать лазать, так и должно быть после просмотров таких видео!)

@user-pp8pl4wv9h 2 ай бұрын

Огонь выпуск!💥💥💥

@user-bf2zb6xz8k 3 күн бұрын

❤❤❤❤❤

@user-dq8ns2yn3w 2 ай бұрын

Хороший выпуск, очень интересно. Мне кажется, что скалолазание, как форму, можно проецировать на жизнь. В жизни есть задачи, цели, мечты, а скалолазании есть трасса, как определенный путь, который можно пролезть оптимально или по своему. И скалолазание учит, смотреть на цели как на путь разной сложности и разного типа. Затяжные или быстрые, но с большим риском.

@unknownartist5464 2 ай бұрын

Чет настрой у Алексея не очень дружелюбным показался, при любом моменте не упускал возможности обесценивать

@Ninaya7 2 ай бұрын

Возможно, для него, такой уровень дружелюбия это уже круто! Спортсмены заточены на соревнование друг с другом, а они же все-таки конкуренты!!!

@unknownartist5464 2 ай бұрын

@@Ninaya7 соревноваться нужно на соревнованиях, а тут демонстрация поведения человека с раздутым самомнением

@ae-yv2ib 25 күн бұрын

Мне кажется он такой и есть, немного деревянный, говорит что думает, как мой отец: не ну это трудно для тебя, не на кто иак лазает😂

@michaeljackbrother4483 2 ай бұрын

очень интересно!

@And101rey 2 ай бұрын

Спасибо за выпуск!

@dmt_vwv9843 2 ай бұрын

Сразу лайк!

@user-jo7vh1jg6o 2 ай бұрын

Влад на валике разминается в начале, как будто впервые на скалодолм прошел 😂

@feredero 2 ай бұрын

А Алексей ведет какие-то соц сети? очень интересно смотреть и слушать

@user-wd7ze5fh4o 2 ай бұрын

Очень приятное видео! Подход Алексея к тренировкам мне очень понравился) Вопрос только в том, сколько любитель должен тратить на разминку, если учитывать, что есть возможность заниматься не более 2-2,5 часов 3 раза в неделю

@lubim_pirogki 2 ай бұрын

Топ!

@deminmax 2 ай бұрын

Очень круто! Спасибо

@deminmax 2 ай бұрын

Леха, оказывается, неплохой оператор :)

@alisherakhat859 2 ай бұрын

❤❤❤

@onissim 2 ай бұрын

Салават крут конечно

@user-cb2vr6mg1t 2 ай бұрын

Надо получить букет проблем со спиной, что-бы понять на своей шкуре, а что-то делается не так. Или оно так но для очень здоровых от природы, но и их любой спорт может добить без грамотного сопровождения тире тренера. И Алексей хороший пример, смог восстановится и начать тренироваться мудро и главное максимально раскрывая все резервы тела без ВРЕДА для этого самого тела. Но как говорится хочешь спрятать положи на самое видное место, это я про подход систему которая стоит за тренировками Алексея. Поэтому многие дальше будут дубасить силу ради силы..., навешивая себе блок за блоком на свои бедные мышцы, после чего начинает сыпаться костная система... И другой момент не для всех скалолазание это спорт, это опять как правильно сказал Алексей прежде всего для здоровья. И вторая мотивация это скалы, горы, на природе же часто ловишь себя на том на сколько искусственен мир людей и все их игрища...

@sonador_v 2 ай бұрын

Показалась странной подборка видеоряда с лазания. Одни неудачные попытки

@Noname-vv2lq 2 ай бұрын

Очень интересно. Спасибо. Это разминка + заминка? Растяжка же после тренировки идет?

@tasya986 2 ай бұрын

Нет, это была только разминка

@lasim5459 2 ай бұрын

Спасибо за выпуск! А где можно полностью ознакомиться с такой разминкой или чем-то похожим?

@user-op8bs7tj6m Ай бұрын

Марина Кострова, Егор Пенкин - их каналы на ютубе- толковые выпускники академии им. Лесгафта, там есть принципы построения таких тренировок и сами тренировки..

@user-yc8zs8ys5h 2 ай бұрын

Расскажите пожалуйста как восстанавливать суставы на пальцах, когда уже болят постоянно. Мне 38, лазаю 3 месяца и из-за активного хвата пальцы заболели(безымянный).

@hddqd 2 ай бұрын

Самое очевидное - снизить нагрузку. Активный хват пока не использовать, пусть пальцы восстановятся, заодно открытый потренировать пока. Можно замотать палец который болит, это снизит на него нагрузку и уменьшит боль при лазании, но этим не надо злоупотреблять: интенсивность все равно стоит понизить, пока не случилось травм похуже. Выздоравливайте!