Тренировки Петра Крылова в 1914 году. Интервью в журнале Геркулес

[@atlet_proshlogo]

Подписывайтесь на телеграм 👇 t.me/atlet_proshlogo

[@MarkyMarkWalberg]

шея - мое почтение

[@ДюкНюкем-е3н]

По мне, у него фигура лучше чем у Сандова. У Сандова нету грудных. Да и Крылов по шире выглядит.

[@АлексейПоляков-о1ъ]

У Сандова вес 67, а у Крылова - 85 минимум))))

[@БодибилдинготИстоковКАМЫ]

Качество похуЖе но яОН -наш тоже🤼‍♀️10о пудоВ▪︎

[@user-SHADOV]

Особенно в талии пошире 😂 Эстетика?! Не не слышал…наше лучшее(нет)

[@тамтам-м5ч]

Сандов жим лежа не делал)

[@emiliskudrevicius]

​@@АлексейПоляков-о1ъСандов весил 83-88 кг

[@CKKBMECTE]

Благодарим за рассказ об интересном силаче!)

[@АннаСоляник-е6ь]

Сейчас фитнес не на силу а на самолюбование

[@AlexZENofficial]

Ахринеть у него шея

[@КотанПузан]

Шея во!🎉👍💪

[@КотанПузан]

Богатырь!

[@ОлегПопков-ю1х]

Да, человек великий. И силач отменный. Но сколько можно сравнивать нас и их???? Питание 100 лет назад и питание сейчас - небо и земля. Состав воды, воздуха. Большинство тех атлетов - простые люди, трудившиеся тяжело физически с детства. А сейчас???? Сравнивать надо себя с соседями по залу, по двору.... А то комплексы неполноценности уже развиваются от сравнений с Великими атлетами прошлого...

[@Денис-в1о9е]

Вы не сказали о самом главном - о духовной составляющей. Люди другие были , намного добрее

[@Безмолвнаятишь]

Твои ролики очень интересные.

[@МихаилВербицкий-ы8ъ]

Еще в советском журнале ФиС по моему читал, что Крылов разбивал камни голой рукой.

[@СергейПеганов-щ9х]

Что за глупость? ФИС конечно та ещё книжка но Крылов ломал стул так и я могу. Никаких камней он не дробил. Это насвистел Гиляровский....который мог под пьяное настроение в Яру да под цыган кирпич сломать...

[@dasboot5366]

1:29 ни хера себе, посмотрите какая широкая шея.

[@alexandr999gorbachev]

Спасибо

[@Махамбет-ж1п]

Крылов Очень Сильный Человек!!!

[@dgordvilich1581]

Серьезный ,Мужик!!!

[@Алекс-Югра]

У всех силачей очень изношенное сердце, посмотрите годы жизни, нет дрлгожителей совсем.Умирали рано.Крылов не исключение

[@atlet_proshlogo]

kzbin.info/www/bejne/fWjJeXyCjJdna5Isi=21aGSTEyP2iW7zBE

[@братишкая-р7о]

Небольшое уточнение - русский фунт 409,5 граммов, то есть вес гантели не 9 кг, чуть больше 8 кг, соответственно на бицепс 16 кг.

[@АртурОлейников-с8о]

Здорово!

[@Дмитрий-р7с4о]

👍

[@МартинМэр-д9ю]

Уведомление не приходит о новом ролике😢

[@atlet_proshlogo]

Надо нажать колокольчик. Если и так нету значит Ютюб специально не продвигает канал. 🤷

[@АлексейПоляков-о1ъ]

Раньше у мужиков был свой тестестерон высочайший

[@ГеоргийЧукачёв]

Никак не могу найти информацию, где похоронен Пётр Федотович Крылов и где находится его могила ? Хотелось бы узнать и положить цветы на могилу этого достойного и легендарного человека - богатыря ! Может быть кто-то из знающих людей подскажет мне ?

[@atlet_proshlogo]

Тоже искал информацию. Знаю только что родился в Сергиевом Посаде

[@ir-su7221]

Тоже слышал про Сергиев Посад (в сов. Время Загорск). Может в краеведческом музее есть инфа.

[@antonchigur2071]

Присед не правильно указал 5 пудов-это 80 кг а не 100

[@Right23-v4r]

5 пудов - 81,9 кг.

[@ДмитрийКоленко-у2у]

Как сложилась его судьба ? Напишите пожалуйста если знаете информацию

[@kalistrat66]

В 1912 году председатель атлетического общества «Санитас» Людвиг Чаплинский произвёл измерения «короля гирь»:[1] рост -170 см, вес - 90,5 кг, плечевой пояс - 143 см, грудь - 123,5 см, талия - 86 см, бицепс правой - 46 см, бицепс левой - 45 см, предплечье - 35 см, запястье - 20,5 см, бедро - 67 см, колено - 37,5 см, голень - 40 см, шея - 55 см. Тренировка

[@conan7431]

Судя по запястью генетика очень хорошая для атлета. У меня вот рост такой же, а запястье 15 см

[@ir-su7221]

Померил запястье - 18см, вспомнил, что у соседа лапа раза в полтора больше, но он вряд ли имеет такие силовые.

[@conan7431]

@@ir-su7221 если бы сосед занимался столько же, то мог бы и больше силовые иметь

[@БорисБорисов-г6у]

Очень странно, что в жиме лежа и стоя одинаковый вес, ведь жать лежа значительно легче! Когда занимался, при своём весе 80 кг жал лежа 100 кг на несколько повторений, а вот 80 стоя не смог бы и разу (разве что только толчком, но такой цели не ставил)...

[@atlet_proshlogo]

Раньше приоритет был в жиме стоя. Власов, к примеру, лёжа жал 180, а выжимал стоя 190.

[@БорисБорисов-г6у]

@@atlet_proshlogo изначально грудные мышцы сильнее дельты. Кстати Власов мой земляк, из одного города мы по рождению!

[@trlatatushki-trlatata5463]

​@@atlet_proshlogoПотому что жим стоя и, пожалуй, становая, лучшие тяжëлоатлетич. упражнения

[@Right23-v4r]

В конце не Крылов.

[@ИгорьЛаскарёв-й7ч]

Вопро в поисковик. Рекорды гиревиков. Крылов там номер 1 с конца.

[@Микмур-х5л]

Да они же циркачи и фокусники

[@СергейПеганов-щ9х]

В конце 19го начале 20 был культ борьбы , гирь и прочего. Наших там было полно. Фигура конечно отменная, шея супер, руки варикоз. В заставке не особо большие веса, но гиревики они другие😊

[@atlet_proshlogo]

Он не был гиревиком. Это сейчас есть специализация. Тогда занимались гирями, борьбой и тяжёлыми штангами. Собственно как вы и сказали. Атлеты были разносторонне развиты. Веса приличные, учитывая что они не применяли фарму. Я, к примеру, не видел в залах что бы выжимали шт над головой стоя 80кг 5*10. Жим лёжа на борцовском мосту 134кг. И т.д. Как сказано в интервью он брал тяжёлые веса в синглах раз в неделю. В остальное время работал со средними весами.

[@СергейПеганов-щ9х]

@@atlet_proshlogo Вы правы, фармы не было, вольная борьба это конечно такая вещь, изометрика, скручивание + время не ограниченно, в цирках же боролись. Дед рассказывал, встретил в 1936 году Поддубного на пересечении на Павелецкой и Бахрушина, тот на светофоре цапнул 2 эмки, за жопы, те на встречных пытались раз'ехаться, и всё, никуда). Узнали его конечно, огромен в пальто. Пишите ещё. Я слышал Заев отменно кушал и здоров был неимоверно, как и друг его Гиляровский, то же отменный любитель покушать. Он то и писал про Засса и других.

[@ИванИванов-я2ь4е]

​@@atlet_proshlogoболее того борьба отнимает очень много сил и после неё нужно пара дней для нормального восстановления, перед тяжёлой работой с железом. Борьба тормозит рост силовых во многих движениях. Я подписан на медийного МС по джиу-джитсу, он раньше жал от груди не плохой вес, сейчас нет сил, так как борьба всё забирает. Так же он подтягивается в одном подходе на максимум пару раз в неделю и с его слов, если вчера была тренировка по борьбе, обязательно идёт просадка даже в кол ве подтягиваний. Это я к тому, что, совмещать на таком уровне в то время, без фармы и пр это серьёзно. Универсальные сильные люди, ну и генетика с хорошим чистым питанием, фаст фуды тогда не знали, чем проще еда, тем лучше, молоко, яйца, кура, овощи, крупы, да всё с деревни.

[@eugenogden6232]

​@@atlet_proshlogoИмел прозвище "Король гирь", ставил гиревые рекорды, которые и сейчас трудно побить, но ни в коем случае гиревиком не был. Ну логично конечно.

[@СергейПеганов-щ9х]

@@eugenogden6232 У х уж эти гиревики....однажды видел как мужик взял на бицепс 180 килограмм...бица у него была с мою ногу...и весил он под 135 кг...однажды видел как литовец крестится мешком набитым битой галькой весом около 65 кг....литовец был не гиревик а сборник по каяку.. и да однажды видел как казанец стал в стойку на не руках а кулаках и отжался сотку...и свечку он делал запросто ...

[@xiaohu1974]

Спасибо за интересный выпуск! А что имеется в виду под "двойниками"? Это двухпудовые гири или что-то другое?

[@atlet_proshlogo]

Да, это когда атлет берет в одну руку 2 гири по 16кг. В сумме выходит 32кг. Тренировка кисти и пальцев выходит жесткая. Очень трудно удержать

[@xiaohu1974]

@@atlet_proshlogo Спасибо!🙏

[@Miha5571]

Тут мне кажется не логично. Если он одной рукой выжимал две по 32 кг на 5 раз 64 кг то какой смысл тогда был дать штангу 80 кг двумя руками. Я жму 75 кг стоя близко к 80 но выжать 64 одной рукой да ещё две гири для такого огромного результата жать 80 двумя даже не почувствуешь. Думаю он имел в виду что жал поочередно каждой рукой по 32 5 раз в целом два двойника на две руки

[@gmiller825]

Вы не правы. Двойниками называли именно 2пудовые гири. То есть он выжимал двумя руками или попеременно гири такого веса. @@atlet_proshlogo

[@gmiller825]

Так и есть. @@Miha5571

[@kazimirmalevich6712]

Многоповторщик ))

[@СвятойОтец-б6ш]

Шея у него 52 см была, с такими габаритами 47 не бывает

[@ВладимирКостиников]

А с чего комментатор заявляет «пять по десять»? У Крылова не делилось 50 на подходы. Идея «подходов» в середине 20 века появилась.

[@atlet_proshlogo]

Цитата: "Тренируюсь тяжелыми гирями: выжимаю или толкаю, через день, штангу в 5 пудов, стоя и лежа, по 50 раз, пять раз по 10 выжиманий". Журнал Геркулес 1914 год. На самом деле многие вещи появились задолго до середины 20 века. Просто внимательнее надо быть.

[@Александр-ы9ч1г]

согласен, что схем типа "5×10" раньше небыло, это враньё голимое, скорее всего подделки в журнале сделали в химозные времена когда начали выращивать культуристов-бройлеров, раньше делали мегаповторку до устали с небольшим весом на 1-2 подхода и это знают все

[@artempanezha2926]

Приседание со100 кг 5 подходов по 20 раз классная тема.Только Я приседаю 110 кг 4 подхода по 25 раз.Молодые люди так не могут.Выносливости не хватает.

[@Ras104]

Грыжу позвоночника легко можно заработать такими тренировками ног.

[@artempanezha2926]

@@Ras104 Мне 40 лет.Грыжи нет.Но вы на меня не равняйтесь.Тут многое от генетики,питания,качественного отдыха и тренировок зависит.

[@Ras104]

@@artempanezha2926 Тут многое зависит от стероидов. Только не пойму зачем так истязать свой организм да ещё и в 40 лет.

[@artempanezha2926]

Я не стероидный парень.Ещё вопросы?

[@Ras104]

@@artempanezha2926 мне в принципе всё равно какой ты. Если не стероидный, то, тем более, такие нагрузки принесут только вред. Ещё понимаю, если это нужно для профессионального спорта, но в спорте без стероидов никаких достижений не будет. А просто так нагружать свой организм только во вред себе.

[@НиколайОсколов-у8х]

Хм, я раза в полтора - два меньше визуально, кроме присяда и бицухи программу на кликбейте могу повторить

[@ГеннаМухин]

Что за генетика у него была? Тренировался не правильно но всё равно результаты неплохие для натурала.

[@atlet_proshlogo]

Как правильно?

[@mihailivanov8327]

Что значит "двойники"?

[@atlet_proshlogo]

Две гири по 16кг в одной руке.

[@mart2628]

Просто генетический уникум вот и все .

[@Простой-ю1щ]

Самый знаменитый его рекорд (жим левой двухпудовки на 86 повторов),побит Александром Богучаровым (причем как левой так и правой рукой)!Видео есть у него на канале.

[@atlet_proshlogo]

В солдатской стойке?

[@Простой-ю1щ]

@@atlet_proshlogo да

[@atlet_proshlogo]

Левой рукой?

[@Простой-ю1щ]

@@atlet_proshlogo и левой и правой,почти до 100

[@atlet_proshlogo]

Так он жмёт обеими руками по очереди! Так гораздо легче. Надо левой без остановки в одном подходе

[@ПавелИванов-й8н1ц]

Привет. А что такое " двойники " ?

[@atlet_proshlogo]

Когда берут по 2 гири в одну руку

[@gmiller825]

Гиря весом два пуда. 32,76 кг.

[@ИгорьЛаскарёв-й7ч]

Гиревики нашего времяни поднимают тысячами повторений. Силовые детские.

[@atlet_proshlogo]

У нынешних да, детские. Потому как работают с 2х пудовками. Ранее тренировались с большими гирями. Крылов толкал одной рукой над головой 120кг

[@trlatatushki-trlatata5463]

Гуревик не жмëт, а толкает гири .

[@ИгорьЛаскарёв-й7ч]

Знаю. Сам занимался. Ещо и рывок делают. Жим там тоже не совсем жим.

[@ИгорьЛаскарёв-й7ч]

Штангисты толкают больше.

[@ВадимТимкаев-р8я]

​@@atlet_proshlogo а сколько раз он поднимал гирю 120кг?

[@Алексей-ф7р3н]

Насчет как он востанавался, за востановление отвечает гормон роста. Мне 43 года, природный ифр-1 ( гр) 200, это верх рефов, тестостерон свободный 26 , это тоже выше среднего. Сдавал анализы, прежде чем сесть на курс энка+ дека+ гр😂

[@Andrei-svarshik]

Не было искусственного тестостерона зато был животный - бычий

[@atlet_proshlogo]

Ничтожное количество его содержание. На атлетов он особого влияния не имел. Но тема интересная. Сделаю выпуск

[@Andrei-svarshik]

@@atlet_proshlogo ещё Арни писал, что использовал его

[@atlet_proshlogo]

Арнольд использовал Дианабол и примоболан. У меня выпуск есть об этом. До 1977 года тестостерон вообще не использовали бодибилдеры. Сейчас же он об этом говорит потому как для него всегда важно оставаться в тренде. Вообще Арнольд своеобразный человек kzbin.info/www/bejne/bXW2hY2mf7p-i68si=cJtXm7r2aWZTYfs_

[@atlet_proshlogo]

Вот собственно вся правда о нём kzbin.info/www/bejne/nYW2gqqKqaieb5osi=7oUfj4zev0Kygtdp

[@МуратАсанов-г4т]

Без химий синтолов и .т.д. сложен как гладиатор

[@InfernalTuner]

Кто сказал, что без химии?

[@МуратАсанов-г4т]

Анаболики появились в пятидесятые годы в тридцатые тестостерон известен был врачам но механизма не знали крылов родился 1871 умер 1933м как он знать про это?

[@InfernalTuner]

@@МуратАсанов-г4т Я не знаю, но на этих фото явно видно признаки употребления фармы. 1.Венозность. 2.Достаточно низкий процент жира, как для такой массы.

[@InfernalTuner]

@@МуратАсанов-г4т + Пик тестостерона приходятся на 18-25лет, из этого следует, что он физически не мог иметь такую форму, без "витаминов", в таком возрасте.

[@МуратАсанов-г4т]

У него были номера котовые никто не смог повторить а двухпудовую гирю 86раз ни один живущий в мире атлет не повторил по любому великий атлет

[@blitsa6251]

детские силовые в наше время

[@vitaliikuzminov2888]

да ну? это ежедневные тренировки, а рекорды у него есть до сих пор не побитые. Тот же жим в солдатской стойке 2-х пудовки на 86 - кто из современных побил? И да, чел весил то всего 88, а не два центнера

[@Killtaimmm]

Так он не на химле и весил как обычный мужик ,а сейчас бройлеры в прыщах и умирают в 50 лет

[@blitsa6251]

@@Killtaimmm средняя продолжительность жизни человека в 1950 году 47 лет

[@atlet_proshlogo]

Что вы несёте 🤦

[@Killtaimmm]

Так он выше среднего прожил

[@miklkiton8639]

Во времена Крылова атмосфера была чище на порядок, продукты и т.п. Всё натуральное. Ну и конечно генетика, тренировки. Намного больше было в те времена от природы сильных и крепких людей. А сейчас все жопы просиживают в ютубах, пялятся в экраны в офисах, жрут сплошные Е и дышат выхлопом городским. Даже велики и самокаты на электричестве.

[@galactic_leader]

Ну, так возьми и сделай петицию по запрету электросамокатов! Только и можешь, что ныть вместо того, чтобы пытаться изменить этот мир!

[@miklkiton8639]

@@galactic_leader Что за тупой наезд? Мир "меняют" чудаки на букву "М" попробуй, может у тебя получится )) А я тренируюсь, поддерживаю здоровье и описываю - в комментарии - то, что вижу вокруг себя, сравнивая с тем, что было в прошлые времена.

[@imposing_python]

После одной такой тренировки даже на фарме можно дней на 10 на полный отдых отлететь. Если вообще кто нибудь это сможет повторить. Мне кажется, что завышены тренировочные объемы в данном видео.

[@какнибудь-и5г]

Да уж , а он делал это три раза в неделю и ещё плюс борьбой занимался .

[@JT-dt9fd]

И все? Это то что он делал, всю жизнь, одни и теже упражнения и богатырь? Х..я себе.

[@atlet_proshlogo]

Прежде всего он проф борец. Установил личные рекорды: 134 кг пожал на борцовском мосте, 114,6 кг дернул левой рукой, ей же выжал в солдатской стойке 32-килограмовую гирю в количестве 86 раз и развел через стороны выпрямленные руки с 41-килограмовми гирями.

[@Dyshnilaaa]

Может хватит врать уже ? Всем давно уже известно, что он просто после тренировки кушал кузю лакомку

[@leekpeeg8214]

Крылов выполнял один подход всеголишь . Он мог пожать одной рукой 32 кг на 86 раз ,уж поверь он бы штангу 80 кг смог бы пожать на 50 раз с запасом за подход легко ,поэтому не выдумывайте этот бред о 5- ти подходах ,тогла стероидов не было и такой схемы как 5 по 10 не было

[@atlet_proshlogo]

Читайте его интервью в журнале Геркулес за 1914 год. Всё уже было. И дело не в том что он мог пожать и больше а в том что он так тренировался целенаправленно. С малыми для него весами и только раз в неделю шел на рекорд. 86 раз это его рекорд с гирей. Но это не значит что он каждую тренировку жал по 86 раз. У Крылова есть фраза: "Начале по максимуму развивайте мускулы и уж после этого можете работать для рекордов без вреда для здоровья"

[@leekpeeg8214]

@@atlet_proshlogo вы хотите сказать что в его интервью говорил прямо русским языком что выполнял по 5 подходов ? Он сказал 50 раз но не говорил конкретно сколько подходов ,подходы это уже вы ему припесали

[@leekpeeg8214]

@@atlet_proshlogo ну да в начале закачать мышци и подготовить что делаеться многоповторкой ,а не браиь 20% от максимума вес и фигачить с ним на 10 повторений ,это разминка ,если вы считаете что он вместо тренировок разминался каждый день то увы🤦

[@atlet_proshlogo]

Я хочу сказать что надо внимательно читать интервью 1914 года. domashnietrenirovki.ru/uprazhneniya-atletov/trenirovki-petra-krylova/ "выжимаю или толкаю (через день) штангу в 5 пудов, стоя и лежа, по 50 раз (пять раз по 10 выжиманий). Выжимаю двойники 50 раз (та же пропорция)."

[@atlet_proshlogo]

И далее его слова «За последние годы среди любителей, с которыми мне приходится встречаться, господствует стремление тренироваться исключительно на рекорды. Это - неправильная система и, мало того, пагубная. Такие рекорды являются вымученными. Они не только не доказывают силы, но изнашивают человека. Сперва развивайте свои мускулы, добейтесь их наибольшего развития путем тренировки,- а тогда уже можете без вреда «работать» и для рекордов. Мне сейчас 43 года, и я себя чувствую не слабее, нежели был 25-летним молодым гиревиком. Мускулатура моя не ухудшилась в качестве и не уменьшилась в объемах. Это - результат лишь рациональной тренировки»