TRENNUNG vom Narzissten. SCHRITT 1: Missbrauchsmerkmale erkennen

Das Erkennen der Merkmale emotionalen narzisstischen Missbrauchs und das Anerkennen, dass man ein Opfer davon ist, ist oft der erste Schritt zum Beenden dieser toxischen Partnerschaft und zur Bewältigung der Trennung. Im Video sprechen wir über einige Merkmale emotionalen Missbrauchs. #narzisst #narzissmus #narzissten #beziehung #trennung #trennungsschmerz
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[@tanjakraus8395]

Genau SO kommt das Erkennen 👍 ich habe ein bestimmtes Verhalten von ihm „gegoogelt“(tagelanges Schweigen und Ignorieren sowie Abtauchen). Ohne etwas über Narzissmus oder toxisches Verhalten zu wissen, kommt man sehr schnell ins Erwachen. Je tiefer man sich dann mit diesen Themen befasst umso mehr Parallelen kann man erkennen. Bis man allerdings wirklich GLAUBT, dass der eigene Partner sich toxisch verhält, da vergeht manchmal weitere, wertvolle Zeit. Ich habe es, obwohl ich es eigentlich wusste, nicht wahrhaben wollen und mich auch nicht trennen können! Habe dem Hoovern geglaubt 😖 Darum ist Aufklärung so wichtig. 👍 Man denkt bei sich immerzu, man selbst sei verrückt und müsse sich eben mehr bemühen.

[@Selflovegirl22]

Wir sind nicht verrückt. Wir haben aufrichtig geliebt. Das können diese Menschen nicht. Ich musste es auch schmerzlich erfahren. 😞 Ich hätte die Hand für ihn ins Feuer gelegt und bin bitter enttäuscht worden. Vor allem das Silent Treatment macht krank.

[@user-lb5kr3cf5f]

Und alle Narzissten haben den gleichen Ablauf ihrer toxischen Spielchen, als hätten sie alle die dieselbe Narzisstenschule besucht 😉. Da sie sich NIE ändern werden hilft nur No Contact, wenn man wieder in Frieden und glücklich leben will.

[@Susanne2000]

Kontaktabruch sofort 👍

[@Florian-on3jo]

Kann, mich meiner Vorschreiberin nur anschließen.👌🏻 Besser, EHER / JETZT, als ZU SPÄT... Mir, wie sicher vielen hier, war die Thematik auch nicht bekannt, hatte meine Partnerin sogar über Jahre (so blind war man) vor Bekannten, Freunden & Familie in Schutz genommen, noch artig nach jedem erfolgten Discard verteidigt🤦🏼‍♂️ Bis '22, der nach 2 J. "Theater", letzte Discard kam von ihr und, selbst fast vor'm EXIT stand, da die ganzen Jahre mich schlagartig einholten... Hole, dir sonst noch zusätzlich vor Ort, professionelle Hilfe (sowas, ist keine Schande, habe ich auch getan), da es dich echt überrollen kann, wenn dir die Augen, endgültig geöffnet werden / wurden. Viel KRAFT & STÄRKE.🙏🏻🍀🙏🏻

[@Zaun58]

Ja, man bemüht sich immer mehr und mehr und bis zum Zusammenbruch. Narzissten sind leider auch noch unfähig und verhalten sich wie Kleinkinder, wenn ein Problem auftritt. Sie übernehmen absolut keine Verantwortung und werfen es dir vor, dass du keine Verantwortung übernehmen würdest. Wenn ich mal gesagt habe, dass es mir zuviel wird und ich dieses oder jenes nicht mehr machen werde, kam immer der Satz: Das kannst du doch nicht machen. Irgendwann sagte ich, werde dir jetzt mal zeigen, was ich machen kann und was nicht. 🥳👊🤮​@@Susanne2000

[@gretel1647]

Ich habe es auch durch das Internet erst verstehen können. Ich konnte mir einfach keinen Reim aus seinen Verhalten machen. Als ich später dann eine Therapie machen musste wegen einer Angststörung mit depressiven Verstimmungen , hat der Therapeut mir klar gemacht, dass ich schnellstmöglich aus der Ehe raus müsste. Er hat mich über 2 Jahre begleitet und ich habe es geschafft. Erst die Angststörung, dann die Trennung. Heute, 6 Monate später , kann ich es nicht fassen was ich alles durchgemacht und ertragen habe.

[@ausstieganderhimmelspforte7440]

Am Ende ist es wirklich erschütternd, was man alles aushält dafür, dass nichts Gutes dabei raus kommt. Man will es nicht glauben, dass Alles, was man investiert umsonst ist, aber so ist es. Ich wünschte im Nachhinein ich hätte früher den Absprung geschafft.

[@fabiolaarzner7410]

Auch so erlebt.... Angststörung

[@sabinehochrein8934]

Lieber Ralf, danke für das gute Video. Alles auf den Punkt gebracht es ist wirklich schlimm was Narzissten mit einem machen. Am Schluss meiner Beziehung hat er mich überhaupt nicht mehr wahr genommen. Es gab keine Zuneigung, keine Zärtlichkeiten, nichts. Er hat in seiner Welt gelebt.

[@Susanne2000]

Du bist der verlängerte Arm des Narzissten ein Objekt bist du die sind auf dem Stand von kleinen Kindern

[@user-o6ue45hz8nr2ap]

Ich habe alles das damals gesehen in der Familie. Und jetzt? Seit über 14 Jahren merke ich es selber, was die Frau, die mich geboren hat, so drauf hat. Auch solchen Eltern muss man Grenzen setzen. "Wenn Eltern sich nicht liebevoll zeigen, muss man sie nicht lieben."(Gelesen bei einem Psychoanalytiker) Danke vielmals, Ralf, für Dein Video.

[@BarbaraSinger-ou9wk]

Ich kann alles nur bestätigen. Ich schaffte den Absprung, als er mit einer alten Liebe in Urlaub fuhr. Nach seiner Rückkehr war alles von ihm abholbereit vor der Tür. Nicht einfach, gehe durch verschiedene Phasen aber habe professionelle Unterstützung

[@tanjakraus8395]

Dann habe ich über Manipulationstechniken gelesen und auch Ihre Videos angeschaut. Dann wußte ich, was er seit Jahren mit mir machte. Die Schuldumkehr und die Schweigebestrafung haben mich wirklich fertig gemacht. Es würde ihm ja leid tun, aber ich würde ihn zu seinem Verhalten mit meinen vollkommen übertriebenen und kindischen Reaktionen auf seine harmlosen Witzchen ja erst zwingen. Ich solle mich nicht immer so wichtig nehmen und ihn machen lassen, dann sei doch alles wunderbar. Er war äußerst überzeugend. In Allem. Im Lovebombing während der Zurückeroberung leider aber auch. Er hat mir alles versprochen…….nur damit ich blieb und er, nach kurzer Pause, mich weiter niedermachen konnte. Heute sehe ich es in aller Klarheit, damals war ich zum Ende hin wöchentlich mindestens einmal am Boden, als ich dann, als er sich mal wieder zum Schein von mir trennte, um mich damit kleinzumachen, der Trennung vollumfänglich zustimmte. Da war er es, der ungläubig war. Der Witz war seine Frage:“Warum trennst Du Dich denn jetzt aus heiterem Himmel? Alles ist doch in schönster Ordnung gewesen, oder etwa nicht?“ Und das nach einer Woche voller Tränen, tagelangem Schweigen, dann Erniedrigung und Fake-Discard seinerseits. Schönste Ordnung? Für ihn vielleicht. Aber nicht mehr mit mir!

[@ausstieganderhimmelspforte7440]

Ich gatuliere Dir! Meiner hat mir auch immer wieder mit Trennung gedroht. Ich habe es mir dann irgendwann fest vorgenommen es zu schaffen es dabei zu lassen und es hat ihn dann glaube ich doch irritiert als ich ihn dann tatsächlich überall rausgeschmissen habe. Vorher auch wieder die brutalste Trennungsverabschiedungsnachricht, die ich mir nur ausmalen konnte. Er hat mir dann per Mail geschrieben wie furchtbar schlecht es ihm jetzt geht. Aber wie Herr Weisbecker es im Video gut beschreibt, es gibt kein Vertrauen mehr in die Worte von Menschen, die sich so aufführen können, die selbst wirklich keinerlei Integrität in ihren Handlungen zeigen. Finde es super, dass Du es auch durchgezogen hast!

[@Michaela-dp1sw]

Ja so ist es 😞 Dankeschön lieber Ralf für deine Erklärungen 🙏❤️❤️❤️

[@hellahubner2719]

Ich habe es nicht geschafft. Bin nach den ersten Wochen von "no contact" in eine Situation gekommen, wo ich ihm begegnet bin. Ich habe mich auf ein Gespräch eingelassen und bin jetzt unsicher. Ich habe gemerkt das es jetzt noch schwieriger wird, weil sich alles verschiebt, was ich denke, fühle und wahrnehme. Obwohl er ja dieses Mal noch nichts gemacht hat. Jetzt bin ich hin und her gerissen, weiß im Prinzip aber das er sich nicht geändert hat. Obwohl er reflektiert erscheint. Ich bin jetzt damit beschäftigt zu schauen wie ich mit dem Wiedersehen umgehen werde. Allen, alles Gute hier. Zu wissen, man ist nicht allein ist der Anfang wieder an seine Wahrnehmung zu glauben.

[@susannehaug7652]

Ich kann dir nur aus meiner Erfahrung, Mut machen und so schnell wie möglich den Kontakt zu blockieren. Bei mir verschiebte es sich mit 8x ON/OFF und es wird nicht besser. Halte nicht fest, an einem Clown, der dich benutzt und schlecht behandelt. Du musst es dir selber wert sein!!! Ein Treffen mit so einem Kranken im Hirn, bedeutet immer hin und her gerissen zu sein. Das genau will er ja damit bezwecken! Lass dich nicht benutzen. Ich wünsche dir alles Liebe ❤ und viel Kraft!!!

[@hellahubner2719]

@@susannehaug7652 Ja, danke das du mir geantwortet hast und mir die Situation aus deiner Sicht erzählt. Irgendein Anteil weiß das ja ziemlich genau in mir. Ich versuche zu schauen was da bei mir los ist, warum ich "schwach" werden könnte. Lieben Dank und Gruß, sowie alles Gute für dich. Es dauert ja lange bis dieses Traumabonding durchbrochen ist. 🙏🍀

[@susannehaug7652]

​@@hellahubner2719...Hab ich gerne gemacht. Ja, es dauert seeehr lange, bis man endlich den Schlussstrich zieht. Es wird auf keinem Fall besser, wenn du an dieser Illusion festhälst!!! Darüber musst du dir klar werden! Es verschiebt sich immer mehr und wird noch schlimmer. Je länger, desto krasser! Du "musst" gehen, um wieder mit dir selbst ins reine zu kommen. Auch dein Herz wird wieder gereinigt, und du wirst ebenso wieder deinen Seelenfrieden finden, sobald du dich von diesem Elend gelöst hast. Diese narzisstische Verbindung ist KEINE Liebe. Es ist pure Verblendung! Mehr Schein als Sein. Darüber musst du dir im klaren sein. Der Clown ist nur Fake und benutzt dich. Ich kann dir nur aus meiner Sicht und Erfahrung berichten. Ich bin froh, dass ich so einen Clown, eine Witzfigur, los bin. Seither bin ich stärker denn je! Dieser Narzisst hat mich nicht klein gekriegt, dazu war und bin ich zu selbstständig und selbstbewußt! Ich wünsche dir von Herzen, dass du frei wirst und dir somit deinen NEUEN Weg frei machst, um glücklich zu werden. Schließe ab und lass den Clown los, der dich nur belügt und schlecht behandelt. Solche Idioten haben uns garnicht verdient. Wir sollten unsere Liebe denen schenken, die es gut mit uns meinen. Ich schicke dir ganz viel Kraft, damit du deinen richtigen Weg findest, der dich glücklich macht. Alles Liebe für dich ❤

[@Anna-pu6xw]

Danke !☀️

[@dasmadchenausdemechtennord3922]

Vielen lieben Dank für dein neues Video. Deine Erklärungen des Narzisstenverhaltens sind immer wieder sehr hilfreich, um zu verstehen was passiert ist und warum. Man denkt wirklich, daß es an einem selbst gelegen hat, bis man begreift, daß es mit dem narzisstischen Verhalten zu tun hatte und jegliche Liebesmühe vergeblich war. Deine Videos tun so gut, eine echte Hilfe zum Erkennen und Verstehen.

[@mentalcoachralfweisbecker]

Herzlichen Dank!

[@petraskielo3908]

Wieder hervorragend erklärt.

[@mentalcoachralfweisbecker]

Danke für das Lob!

[@heidrunlaschewski8964]

Lieber Ralf...ich glaube kaum das Narzissten freiwillig in die Diagnistik gehen...weil sie es sowieso leugnen...mein verdeckter Narzisst wollte mich in die Lkapper schicken...nicht geschafft😅er ist Gott sei Dank ausgezogen sonst wäre ich,hatte schon alles in Sack und Tüte...danke für deine tollen Vidios aber vieles habe ich selber rausbekommen, bin ein kleiner Defektiv😅mach weiter...bin auf dein nächstes Vidio gespannt

[@kirstenbesler-heer4953]

Lieber Ralf. Kannst du bitte mal ein Video zu Narzissten und Misshandlung von Haustieren/Eifersucht auf Haustiere machen. Ich habe selbst die Erfahrung gemacht, dass mein narzisstischer Ex-Partner schwer eifersüchtig auf zwei Katzen (Kater und Katze) war. Brachte ich Katzenfutter mit, dann gab es böse, neidische, unpassende Bemerkungen. Der Kater vom Nachbarn wurde überfahren und starb draußen im Todeskampf. Der Narzisst ging ins Haus und setzte sich aufs Sofa. Ich blieb beim sterbenden Tier, hüllte es in ekne Decke usw. Die Tierärztin wurde geholt. Anschließend musste ich mir anhören. "Jetzt kümmerst du dich auch noch um fremde Katzen." Habe von anderen Opfern von Narzissten gehört, dass deren Hunde aus Eifersucht vom missgünstigen Partner vergiftet wurden.

[@ausstieganderhimmelspforte7440]

Vielen Dank für diese mal wieder grandiose Zusammenfassung der Beziehung aus der Hölle. Sie helfen mir immer wieder mich an das zu erinnern, was mein Gehirn so gerne verdrängen möchte. Und sprechen oft aus, was ich in dieser Zeit gedacht habe. Bei mir steht der erste Urlaub nach der Trennung an, die an dem Tag erfolgt ist, an dem ich dem Narzissten sagte, dass ich mit ihm keinen Urlaub mehr machen werde. Was werde ich wohl am Meisten vermissen dabei? Die Vollausraster zur Spannungsentladung am Tag vor dem Flug, weil dem Narzissten reisen Angst macht ... eher nein. Die Autofahrten, bei denen er seine cholerischen Wutausbrüche zelebrierte, während ich mit Panikattacken daneben saß... vermutlich nicht, ... das Rumgeschreie, weil ich etwas in meinem Urlaub zwei Sekunden langsamer mache als er es gerne hätte ... kaum. Das "nerv mich jetzt nicht", als ich versuche ihm einen normalen Sachverhalt zu erklären... auch nicht. Das wunderschöne Knickiknacki... ach nee, das ging ja im zweiten Urlaub auch schon nicht, weil ich es nicht mit meiner Seele vereinbaren konnte, dem Narzissten noch körperlich nahezukommen. Vielleicht das alleine einen Sonnenuntergang anschauen, weil der Narzisst gerade wieder abgerauscht ist, weil ihn irgendwas auf die Palme gebracht hat... ach nee, das kann ich ja auch, wenn ich alleine reise. Vielleicht das permanente in ein schlecht gelauntes Gesicht gucken... weiß nicht. Oder das Rumgebrülle, weil ich versehentlich in die Videoaufnahme des Narzissten gerate... vermutlich auch nicht. Die mitleidigen Blicke des Paares vom Nachbartisch, weil sie die schlechte Stimmung bis dorthin spüren... wieder nicht. Die abendlichen Essen ohne Gesprächsinhalte, weil ich inzwischen verstummt bin, da es in seiner Gesellschaft keine Freude macht zu sprechen ... nein auch diese nicht! Wenn ich es recht überlege, könnte es diesmal echt entspannt werden.

[@mentalcoachralfweisbecker]

Ich wünsche dir einen super entspannten und schönen Urlaub. Dieses Mal kannst du tun und lassen was du willst. Balsam für die Seele...!

[@barbaraprzygodda-nr3wu]

Wenn man in einer "Beziehung " wie dieser aus Angst lieber gar nichts mehr sagt, ist das der Punkt für mich, wo man einfach nur gehen sollte....Wenn ich allein bin, hab ich auch keinen zum quatschen!!!! Nur mir geht es verdammt gut dabei....warum ihn dann ertragen???? Aber sofort weg mit sowas!!!!

[@Anna-pu6xw]

❤

[@Rhaja1304]

Frage: Der Partner der das nicht tut, den man für einen Narzissten hält. Tat er das nicht weil ich das eher tat? Bin ich jetzt Narzisst? Es verunsichert mich. Ich brauche Zeit um Emotionen zu ordnen und ziehe mich dann zurück. Wenn, wie immer, Gespräche ins Leere liefen. Verschoss mein Pulver und er ließ mich am langen Arm verhungern.