Trepa de CUERDA Bomberos: Primero esto, después lo otro. ¡Como todo en la vida! | Sweat4Success

[@rodrigalvezi2574]

Joder, vaya epifanía me acabas de dar!!!! Años haciéndolo mal, encima últimamente se me cargaba el psoas izquierdo y con ese vídeo me doy cuenta de que era por forzar la recuperación de la postura después de haberme descoordinado (nunca mejor dicho) Gracias infinitas

[@S4SPF]

Es que la cuerda… nos ha roto la cabeza a muchos!! Ánimo! Y cuidado con ese psoas

[@Sprint_and_Relax]

Si señor!! Muy buena explicación para aclarar conceptos!

[@S4SPF]

Ese pedazo de coach! Si nos da tiempo iremos sacando más contenido de este tipo. Un abrazote gigante

[@cesita]

Este vídeo es muy bueno!

[@MiguelAngelRodríguezPicachuri]

Muy buena explicación me podrías ayudar con mi entrenamiento muchas gracias

[@S4SPF]

Claro! escríbenos a [e-mail] contándonos tu situación

[@MiguelAngel-zn]

Por norma siempre van a quedar las manos por encima de la cabeza, pero eso es un error. Si tracionas correctamente y bloqueas la mano que lanzas al subir el cuerpo, esta (la mano) te debería quedar o a la altura de los ojos o por debajo de la barbilla o en el mejor de los casos en el pecho. Claro está, la fuerza que has de tener es para los opositores que suben 6m en 6s. No todos pueden

[@mikheilzavrashvili2871]

❤ gracias