🤰TRES tips que te ayudarán con el estreñimiento durante tu embarazo | Reina Madre

[@YO-cj7xq]

Yo me extriñía hace tiempo y por muchos años, gracias a mi colitis nerviosa. Con verduras y agua mejoró mucho. Hoy que estoy embarazada no he sufrido de extreñimiento sorprendentemente y ya estoy en la semana 33. Otro consejo que yo agregaría es realizar ejercicios de relajación, ya que con ello se activa el sistema nervioso parasimpático que justo tiene que ver con la relajación y también se encarga de la digestión. A eso le atribuyó que no me extriño, a vivir un embarazo relajado gracias a Dios 😊

[@monserratlaguna7860]

Muchas gracias, empezaré con la ciruela pasa, por q tengo 9 semanas de embarazo y me cuesta ir al baño

[@geraldinamarolo1253]

Muchas gracias! Hoy recién empecé a ver sus vídeos y ya me vi vatios vídeos seguidos. Muy útil su información, estoy de 3 meses y la verdad no la estoy pasando muy bien, este tema del mal estar o acidez y todo eso me tiene muy ahí. Voy a seguir sus consejos gracias Doctor!

[@marjoduenas2463]

Muy interesante, definitivamente ayuda, pero es tan dificil cuando en el embarazo no puedes ni ver el agua por que te da asco, o cuando rechazas las frutas y las verduras, en mi caso todo lo que como lo vomito Y el agua! Hace como 1 mes que no la puedo ni ver, no la tomo, es por eso que trato de hacerme jugos con hielo y haci tratar de estar i Hidratada de alguna manera.

[@cintiaglez877]

disculpe que pasa si el agua me causa náuseas?

[@fabiolaRussell]

Puedo tomar leche magnesia philips embarazada?

[@luzbettyherrerahuaman1726]

Exelente información 🧠🫀🎉

[@maggiecardenas4322]

muchísimas gracias por sus concejos doc estoy pasando por ese malestar y apenas tengo dos meces Imedio trataré de seguir todos sus concejos 👍

[@khinab2334]

Como muchas verduras y tomo Agua estoy de Viaje y Camino mucho entre 15 km y 19 km diaries y no puedo ir al baño

[@ReinaMadreClinicas]

Hola Erika, aunque tu alimentación es rica en nutrientes, también se debe complementar con revisiones medicas de manera periódica.

[@amparodelcarmensalazarrodr2039]

No soy médico pero me pasa igual. Que a ti y me funcionó muy bien el consumo de probióticos ojalá te ayude

[@sandymelendez5801]

Hola ya as tratado de comer la papaya? A mi me ayudo mucho con mi primer embarazo.

[@sandymelendez5801]

También trata de hacerte un licuado con leche y papaya y si gustas agrégale más frutas pero mi secreto fue la papaya.

[@brenda74152]

@@sandymelendez5801 hay amiga yo tengo mucha acidez y bastante dolor y estreñimiento las frutas luego me empeoran voy hacer lo que dices porque de verdad que hasta el agua saco y la verdura no me ayuda

[@dianaraga2406]

Me siento tal cual con mucho aire en mi panza🥺 pero creo porque hace días comi muchas tortillas de harina y desde ese día me siento así, seguiré sus consejos a partir de mañana e incrementare mi consumo de agua, si voy al baño y todo bien pero aún así siento mucho aire en mi panza, espero mejorar con sus tips

[@ReinaMadreClinicas]

Hola Diana 🙋‍♀ gracias por seguir los consejos del médico, en caso de que la molestia persista se recimienda asistir a una consulta de valoración con tu médico de preferencia 🙂

[@MiriamMarmole11]

En el embarazo se puede dar un sorbo de aceite de oliva ? 🫒 aparte de la ciruela 🥲

[@karimchalup2351]

Gracias! Bueno se me hace difícil tomar agua en mi trabajo ya que no puedo llegar a ir al baño pero los fin de semana trato de tomar lo más posible porque antes de haber estado embarazada me tomaba 2 litros diarios (no trabajaba) y ahora que lo estoy a veces con suerte tomo dos vasos al día 😓 voy a seguir los consejos para la acidez y el estreñimiento y escribiré cómo me va! 🥰

[@ReinaMadreClinicas]

¡Hola Karim! Esperamos que nuestros consejos puedan ayudarte

[@stefanyvegarodriguez9468]

Hola Doctor, cómo distinguir entre los síntomas pre menstruales y el embarazo ?

[@ReinaMadreClinicas]

Hola Stefany, un retraso en tu periodo no suele causar náuseas o vómitos, pero algunas molestias digestivas como las náuseas pueden acompañar a los síntomas del síndrome premenstrual. en el embarazo, las náuseas matutinas son uno de los signos más clásicos y claros de que estás embarazada.

[@mich5179]

Pregunta, se puede ir a consulta, a revisión para un método anticonceptivo si estoy en mi periodo?

[@ReinaMadreClinicas]

Hola Mich, sin problema puedes acudir en tu periodo de echo se recomienda acudir en tu segundo o tercer día de periodo para la colocación de algún dispositivo.

[@daysicastaneda1266]

Tenia 8 dias sin poder ir al baño tomando jugo de ciruela me ayudo muchooo

[@tatianavelasquez843]

Hago todo eso y nada 🥲

[@karols.avilal1610]

Tengo mucho mal geniooo, tengo apenas 4 meses y poco a poco voy menos al baño y quiero o no sé yo me siento pesada pero voy y no puedo 😭🥺

[@ReinaMadreClinicas]

¡Hola Karol! Hay varios motivos para padecer estreñimineto durante el embarazo, por ejemplo, los cambios hormonales y de espacio en el abdomen. Según el portal Verywell Family, algunas mujeres embarazadas tienen estreñimiento porque las hormonas pueden ralentizar el sistema digestivo. Te recomendamos acudir con tu ginecologo para que pueda indicar algunos cambios en tu dieta para evitar esta situacion

[@yesikaalejandraballesteros4984]

Yo estoy así también

[@ceciliaanto3402]

@@yesikaalejandraballesteros4984 yo también y me da mucho miedo comer ya que me pongo inchada pesada todo me cae pesado asta el agua:(

[@julietamejiabarron1674]

Si

[@karols.avilal1610]

@@yesikaalejandraballesteros4984 me ha servido hacer batido de Papaya con ciruela pasa y salvado de trigo

[@mayraariza2714]

La avena, la piña agua y una sal de frutas... Eso es lo que me hace ir al baño.

[@anamariamorenomorales7324]

Y estando embarazada no te hace daño el sal de frutas 😮

[@leydyparedescorrales5244]

Cómo hago eso sí ni la fruta me acepta 😭 y agua en exceso bonitoooo😭😭😭😭😭

[@hellenrocha7354]

Nada de eso me funciona 😭😭 siento una pesadez horrible

[@nizagil3490]

En las mañanas en ayunas, toma una taza de agua caliente con el jugo de un limón, te lo prometo que te ayuda, puedes hacer algunos ejercicios al terminar el agua para que funcione mejor , yo estoy en mi última etapa de embarazo y eso me a ayudado bastante

[@kareninaa-hf9jw]

Estoy igual, ya es demasiado 😪

[@alejandravalero4730]

@@nizagil3490 que yo sepa una mujer embarazada no puede consumir mucho limón, además el limón apretar más no sirve para el estreñimiento

[@analisethsaravia9537]

@@alejandravalero4730 yo tomo limon con sal para cuando quiero vomitar tengo 3 meses y nunca e vomitado de mi primer hija si vomite mis premeros meses

[@anamariamorenomorales7324]

Yo le tengo fe a las verduras, sobretodo al apio... Siento que uno embarazado debe ser muy cuidadoso con la alimentación y más con el limón... El limón es abortivo

[@alejoitz6chups891]

De por sí yo siempre se me inflamaba el estómago sin estar embarazada... Y ahora que lo estoy me estriño se me inflama

[@alexandraGomezOspino]

Y eso afecta al bebe

[@gabrifloe1765]

Tengo intestino largo sufro de estreñimiento y ahora que tengo 5 meses embarazo estoy peor

[@marinaliguori1828]

Estoy igual😢

[@elidagomez3659]

Yo tengo mucha náuseas y y vomito todo lo que como lo vomito yo pienso que es por no ir al baño en días

[@ReinaMadreClinicas]

Es crucial que hables con un médico para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado según tus síntomas y tu historial médico.

[@anayeligarduno3391]

Yo tengo 4 meses de embarazo gracias adiós pero ay dios no eh podido hacer de el baño ya tengo dos días doctor y me siento muy incómoda 🥺k más puedo tomar ?si ya eh comido eso k a indicado en el vídeo

[@ReinaMadreClinicas]

¡Hola Anayeli! En este caso puedes consultar a tu obstetra para que te indique que más puedes tomar y sea adecuado por tu embarazo.

[@anayeligarduno3391]

@@ReinaMadreClinicas Muchas gracias x su atención dios lo bendiga

[@dianaaideutrera8528]

@@anayeligarduno3391 hola que te dió ?

[@yazminvaldespino4639]

Oie que tomastes yo cuando así también😭😭😭 no puedo ir al baño

[@jennyflores7348]

@@yazminvaldespino4639 yo uso supositorios de glicerina, sinceramente son los únicos que me hacen ir al baño y todo bien, ya cuando veo que no me hace la fibra en alimentos ya me lo pongo y la vd es mi salvación

[@Alejandra-mc3gt]

Yo tengo problema con el agua. Me da mucho asco y vomito cada vez que tomo. Lo que hago es tomar té y lo diluyo con agua porque el sabor del agua simple simplemente me hace vomitar.

[@mariano0ful]

Hola, a mí me pasaba lo mismo, te diré que me funcionó, tomé un vaso de agua pero en un lugar abierto y con mucha vegetación puede ser un jardín o un lugar agradable donde respires aire puro, después aguántate de vomitar y si sientes ganas solo escupe, y respira, y camina.... Después de unos minutos tu cuerpo absorbe el agua y no la vomitas lo que hace que estés hidratada y bajen un 60% las náuseas, inténtalo

[@geronimazavaleta8800]

A mi me pasa lo mismo, lo que hice fue a un bote de agua transparente le agrego rodajas de kiwi, mandarina o alguna fruta, asi lo tolero mejor. No llego a los dos litros, pero algo a nada. Ánimo

[@shamantanavarro6996]

Yo hago mucho esfuerzo hasta me da miedo que se me salga el chiquillo jajajaja

[@shalomv.e.vivianaenriquez3430]

🤔🥺🥺🥺Eso podria pasar? A mí también me da miedo que si pujó mucho le haga daño al bebe 🥲

[@pattybanegas8483]

Ami me pasó y bote líquido y me tocó inmediatamente parto inducido y es lo peor sale mejor tenerlos cesárea 😊 es el mismo dolor

[@comeplaywithtoys6828]

​@@pattybanegas8483 y cuanto tiempo tenias de embarazo porque yo ya tengo 4 días sin poder hacer y meda miedo pujar porque siento que eso le puede causar daño al bebé 😢

[@gabrielafigueroa4589]

A mi me caen muy mal los granos y las pasas no las toleró que otra cosa puedo comer

[@ReinaMadreClinicas]

¡Hola Gabriela! Podemos recomendarte ingerir una mayor cantidad de fibra, sin emabrgo te recomendamos acudir con tu nutriologo para poder despejar tus dudas y buscar alternativas en tu dieta

[@Yor-g8t]

N

[@mirellananez5635]

Me da asco el agua, no lo tolero mucho, solo se me antoja agua tónica o refrescos de limon

[@mariano0ful]

Hola, a mí me pasaba lo mismo, también me daba asco pero ví un vídeo que decía que los ascos son por deshidratación, así que te diré que me funcionó, tomé un vaso de agua pero en un lugar abierto tranquilo y lleno de vegetación, puede ser un jardín... Después me aguanté de vomitar... Respirando profundo, escupiendo de vez en cuando, caminando y al cabo de unos minutos mi cuerpo absorbió el agua hidratandome y reduciendo las náuseas, desde entonces ya no me da asco, intentalo