ТРЕВОГА И ЭНЕРГОПОТЕНЦИАЛ! ВЛИЯНИЕ СТРЕССА на способность ОЗДОРОВЛЕНИЯ

Тревога - это естественная реакция организма на стресс. Чувство страха, неуверенности или предвкушение чего-то плохого, сопровождаемое душевным дискомфортом.
‍
Каждый в той или иной степени испытывал чувство тревоги в определенные моменты. К примеру, многие волнуются перед выходом на новую работу или выступлением перед публикой.
Но иногда беспокойство очень сильное, оно не покидает человека большую часть времени и ощутимо снижает качество жизни. Если такое тревожное состояние длится не менее шести месяцев, то это может свидетельствовать о наличии расстройства.
👉🏻 ПОЛУЧИ Простые методы спасения себя и близких - clck.ru/3ABJgN
Тревога на душе ощущается по-разному в зависимости от человека, который от нее страдает. Субъективные ощущения варьируют от дискомфорта в районе солнечного сплетения и волнения до беспричинного страха и тахикардии.
Иногда человек теряет контроль над собой, будто связь между умом и телом нарушена. Это защитная реакция на сильнейший стресс.
‍Состояния тревоги и страха, даже давно забытого, могут провоцировать гормональные сбои, повышение давления, снижение иммунитета, снижение либидо, полноту, бессонницу, депрессию и язву желудка - и это далеко не полный список возможных проблем.
⏩ Мой Телеграмм » t.me/+fFMlsZlO...
#эльмирадовлатова #психология #тревога