Три вкусных блюда к новогоднему столу, прямой эфир!

ТРИ рецепта для новогоднего безглютенового меню🎄
Я приготовила для вас
🎄салат
🎄курочку
🎄десерт
Все рецепты очень простые, быстрые и невероятно вкусные! Все как я люблю 😉
Я хочу чтобы каждый из вас знал, что на безглютеновоц диете можно жить счастливой и вкусной жизнью. Готовить из простых ингредиентов невероятные рецепты, которые понравятся вам, вашим близким и друзьям. Тем более, что скоро Новый год! И всем нам хочется порадовать себя и свою семью чем-то действительно вкусным и необычным.
Сегодня мы приготовим именно такие рецепты
1. Салат «Битые огурцы»
Очень простой и нереально вкусный рецепт, который вы будете готовить снова и снова.
Для него вам понадобится:
500 гр
2 ч л соевого соуса
⅕ ст л рисового уксуса
2 ч л кунжутного масла
1/2 ч л сахара
1,5 ч л имбиря
¾ ч л соли
¼ чашки нарезанного зеленого лука
½ ст л кунжута
2. Курица Терияки за 20 минут
Это просто 💣💥💥💥
Мой муж - гурман, очень любит вкусно поесть😂 причем, есть он будет только то, что действительно ИДЕАЛЬНО И БЕЗУПРЕЧНО ВКУСНО! Иэта курица у него заняла почетное 1 место
Для нее вам понадобиться:
2 ст л оливкового масла
600 гр куриного филе
5-7 минут на сильном огне
10 гр натертого имбиря
4 зубчика измельченного чеснока
1 минута на среднем огне
½ ч л перца
⅓ ч л хлопьев красного перца
⅓ ч л корицы
⅖ ст л сахара
50 мл соевого соуса
Крахмал 1 ст л
100 мл воды
2 минуты на слабом огне
кунжутные семечки по вкусу
3. Безглютеновый десерт
Я долго думала, каким бы рецептом поделиться с вами и решила показать вам рецепт универсального безглютенового, веганского теста из которого вы сможете приготовить разные десерты: пирожное Картошку, Трюфели, а можете использовать его как основу для праздничного торта.
Для него вам понадобится:
1 1/2 чашки миндальной муки
1/4 чашки растительного масла (например, кокосовое, peanut butter или оливковое)
1/4 чашки кленового сиропа или агавы (как подсластитель)
1 ч. ложка ванильного экстракта ( по желанию)
Щепотка соли
Вы можете экспериментировать с этим тестом добавляя в него любимые ингредиенты: орехи, сухофрукты и тд
Готовьте с удовольствием!

[@user-uv7yz7wj2d]

Мне очень нравится как вы терпеливо и доброжелательно, из эфира в эфир рассказываете людям как сократить путь паники и непринятия до выбора Простоты, легкости и удовольствия!!! Благодарю вас❤❤❤

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Это важнее всех рецептов

[@galakomarnitsky1909]

Привет из NY, смотрю вас с удовольствием!!!🙂

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Спасибо! Привет NY❤️ люблю этот город

[@user-eo4xy7oo4n]

Благодарю Вас, Валентина, за такие подробности 🙏 познавательно и прекрасная подача с невероятным добром. ОЧЕНЬ хочется увидеть гимнастику с мячом!!!❤️

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Обязательно покажу

[@user-og5bh4tq6p]

Валентина, замечательно, наглядно! Мне все же удобнее короткий формат, для экономии времени). Сделаем десерт). Всем хорошего настроения!

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Обязательно

[@user-og5bh4tq6p]

Умничка, Валентина, радуют комментарии мужа!) Благополучия! Ждем продолжения)

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Спасибо❤️ муж с первого дня со мной на бг диете😍

[@raliyak422]

ВАЛЯ Валентина от всего сердца желаю вам здоровья любви и благополучия.Благодарю за ваш показ приготовления блюд.

[@user-tc3ch4tc1b]

Муж - молодец!❤​@@ValentinaglutenfreeRecipies

[@user-df5hq4ph5e]

Готовлю с Вами битые огурцы. Очень хочу гимнастику на мяче, лучше просто роликом, не всегда есть возможность смотреть длинные прямые эфиры. Спасибо огромное за простые и вкусные рецепты. Здоровья всей вашей семье!

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Спасибо❤️ слелаю коротко о гимнастике

[@nafe708]

Привет из Канады, смотрю вас с удовольствием!!!

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Спасибо ❤️

[@kisskiss1832]

Добрый день Валентина. Вы чудесный, я выми восхищаюсь. Очень хочется увидеть вашу зарядку. Я о такой ещё не слышала. Если можете пожалуйста покажите.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Спасибо❤️ обязательно покажу

[@user-gy5cq8uy8w]

С Сибирским морозным приветом из Омска! Валюша, благодарю! ❤

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Привет! Омск! Люблю вас❤️

[@Ludmila_Mamumkina]

❤

[@user-mi9uo8nn3r]

Доброе утро, Валентина. Буду с нетерпением ждать Вашу гимнастику. И еще, пожелание, хочется рецепты безглютеновых ,безлактозных блюд при проблемах с поджелудочной железы.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Обязательно будут такие рецепты. Но на сколько серьезные у вас проблемы? Может у вас строгая диета и вам можно только овощные пюре? У меня был такой период в жизни

[@user-mi9uo8nn3r]

Спасибо за обратную связь. Я не на строгой диете. После удаления жёлчного пузыря исключила жаренные, очень жирные и острые блюда. Панкреатит и до этого был.

[@user-zi9tj1fx3v]

Г. Омск

[@user-ti9ix5gx4p]

Валечка,я с вами сегодня " цельный день " готовлю и вас смотрю и слушаю. Спасибо ,что выходите в эфир с пользой для нас .Хочу посмотреть на упражнение.Очень рада Вас видеть.( Ирина) Москва.❤❤❤

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Спасибо, что со мной❤️ упражнения обязательно покажу

[@user-sj3sq5ut4z]

Замечательный эфир. Вы очень позитивное семейство. Все возьму в копилку рецептов. Жалко, что огурцы зимой в России безвкусные. Мясо не ем, но домочадцев побалую. А пирожное картошка мое тоже самое любимое из детства.😊😊😊

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Спасибо❤️ готовьте с удовольствием!

[@nafe708]

У меня тоже вечер

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

❤️

[@nataliyasedlmeier6527]

Здравствуйте Валентина, мне было бы очень интересны ваши утренние практики и особенно гимнастика на мяче. Главное для меня, чтобы это было коротко, потому что утром времени в обрез. Заранее спасибо 🙏

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Хорошо, обязательно сделаю. В любом случае все эфиры сохраняются и вы сможете их посмотреть

[@user-le7yv9lx6i]

Добрый день. Какой соус соевый без глютена? Проблема его найти.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

На нем должен дать сертифицированный знак - это самое главное

[@user-jx5ql6tn6u]

Здравствуйте, подскажите, вы в курицу соль не клали?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Нет. Соевый соус достаточно соли дает

[@MsTatianaTati]

Хотим зарядку

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Отлично! Значит будем делать зарядку

[@user-wz4xp4ze6k]

Добрый вечер Друзья, срасибо за рецепты,но извините,время очень много уходит на просмо тр,поэтому огромная просьба уменьшайте эфир,время дорого,а хо чется все досмотреть.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Это прямой эфир. Не возможно его уменьшить

[@tatevbaghdasarian1821]

Найти безглютеновый соевый соус тот еще квест.У многих людей помимо глютена есть уйма проблем с желудком и поджелудочным.Сделайте универсашьные рецепты пожалуйста.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Это не возможно. Вы сами сказали, у разных людей, разные проблемы со здоровьем. А то, что кроме проблем с глютеном, есть много другой побочки я по собственному опыту знаю. Поэтому рецепты будут разные, но самый главный критерий безглютеновые и вкусные, а каждый сможет сам выбрать то, что ему подходит. В четверг будем готовить рецепт, который можно абсолютно всем)

[@user-hf2st7rt8y]

До встречи утром в четверг

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

До встречи❤️

[@user-ye4el7co5d]

Тоже интересно было бы послушать и посмотреть вас в четверг😊

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

@@user-ye4el7co5d приходите! Будем безглютеновые пельмени по новому рецепту готовить

[@ireneshuper7296]

Спасибо за ваш труд. Только пожалуйста, пишите рецепты и меньше говорите.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Рецепты есть в описании под видео, а говорить меньше в прямом эфире сложно) я для этого в прямой эфир и выхожу, чтобы общаться с вами

[@user-zr1qb7jl8i]

А это спагетти без глютена, из чего они?

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Из рисовой, кукурузной, гречневой или нутовой муки

[@user-wk1be8rf5o]

Пожалейте наше драгоценное вреемя.

[@ValentinaglutenfreeRecipies]

Это формат прямого эфира. В нем все в реальном времени происходит. Возможно он вам не подходит