Тривога. Страх. Паніка. Реально чи ні?

[@alisavanderer2382]

Ви дуже гарно все розклали по поличкам. Я лише нещодавно навчилась "вмикати в собі" альтернативну думку і це дійсно змінює сприйняття світу і життя.

[@psychologist.kartushova]

Це супер-вміння! Вітаю вас з ним!💙💙💙💙💙

[@alisavanderer2382]

@@psychologist.kartushova дякую 😊

[@АндрейПанк-е4ч]

Грамотно та доступно пояснили складні речі

[@psychologist.kartushova]

Дякую) стараюсь. Деколи важко спрощувати, бо потрібно багато інформації подати в стислий термін

[@yridan7513]

Підтримую))

[@psychologist.kartushova]

Дякую)💛💙

[@yuriypopov2408]

Гарно. Дякую :)

[@psychologist.kartushova]

Допомогло?)

[@yuriypopov2408]

@@psychologist.kartushova Хз, що мені допоможе :)

[@andriyandriychuk]

Бачу її ставлю лайк

[@psychologist.kartushova]

І комент :)

[@andriyandriychuk]

@@psychologist.kartushova і в інстаграмові лайків напихую в сторіси..

[@mariia4080]

Привіт. Дуже життєві поради. Використовую їх в житті. Мені дуже помоцно. Особливо, коли шукаю стіну для опори/захистку. Дякую

[@psychologist.kartushova]

Дякую

[@МаріяКущова]

Хороше відео, дякую Вам за вашу роботу. Хотілося більше відео на тему нав'язливих думок. Чи можна їх ототожнювати з власними? Чому вони виникають?

[@psychologist.kartushova]

Зараз закінчу роботу над серію відео про наш вклад в інформаційну війну і обов'язково запишу більше робочих технік при тривозі

[@psychologist.kartushova]

Дякую вам за коментар і думку. Дуже допомагає мені

[@НиколайМелодия]

Під час війни тривога є природньою

[@psychologist.kartushova]

Так, про це я теж говорю у відео. Але є надмірна тривога,яка спричинена думками, а є реалістична, спричинена реальними причинами

[@НиколайМелодия]

@@psychologist.kartushova Дякую При нагоді хочу поділитися про себе аналізом, думкою:: коли мені було близько 12 років, я вперше замислився над тим, що я смертний .. І в ту мить я зробив висновок - ні до чого не варто в житті тягтися, нема ні в чому смислу, бо все перекреслить смерть... З таким переконанням увійшла в мислення тотальна тривога ..За все - доїду чи ні, зроблю чи ні, доживу чи ні...А...якщо так то що? Для самовдосконалення? Для чого? Для власного скелету? Для інших? Вони теж ...спочатку забудуть а потім помруть .. Сьогодні менше емоцій, але питання ті ж ..)

[@psychologist.kartushova]

@@НиколайМелодия дякую, що поділились... Екзистенційні питання, які залишились без відповіді і справді дуже багато завдають страждань і тривог. Бажаю вам якнайшвидше знайти свої відповіді 💙💛

[@Moskalidinahyi]

Дякую. Не могли б ви випустити ролик про індивідуальність, особистість, про те, які фактори впливають на подальше життя при народженні? Я наприклад багато цікавого про це дізнався, але було б цікаво про це послухати від Вас.

[@psychologist.kartushova]

Подивіться моє відео про 5 базових емоційних потреб.

[@psychologist.kartushova]

І ще, звісно, запишу про концепцію часток у Схематерапії. Як на мене, це дуже добре пояснює на хлопський розум, як влаштоване наше мислення і сприйняття.

[@Moskalidinahyi]

@@psychologist.kartushova дивився, але як на мене дуже мало інформації, хотілося б трохи більше.

[@psychologist.kartushova]

@@Moskalidinahyi ну тоді спробую розгорнути тему далі)