Trotz Inflation ! 7 Rezepte für unter 1 Euro ! Hauptgerichte I Hauptmahlzeiten

#günstig #Rezepte #sparen
In diesem Video zeige ich dir 7 Rezepte für Hauptmahlzeiten für unter 1 Euro pro Portion - und das trotz Inflation! (Stand der Preise: Mai 2022)
*amzn.to/3Iw6L9u Buch "365 Sparrezepte"
*amzn.to/3YWQ50c "Hartz 4 Kochbuch" mit 100 günstigen Rezepten
*12 Einmachgläser 720ml mit Deckel: amzn.to/3SjJWb2
*Sturzgläser 435ml mit Deckel: amzn.to/3piPE06
*Gummiringe für Weck Gläser: amzn.to/3lYv57b
*günstiger Einfülltrichter: amzn.to/3ewS6Jz
*günstiger Einkochautomat für 14 Gläser: amzn.to/3y0lVhh
*meine Weck-Gläser (500ml): amzn.to/3ewWCaW
*Meine Weck-Gläser (1000ml): amzn.to/3eB4uZb
Buch: 350 Rezepte zum Haltbar machen: amzn.to/2MjOWgq
Video und Infobox enthält unbezahlte Werbung wegen eigener Homepagenennung.
*Links mit Sternchen sind Affiliate Links. Sie zeigen dir Empfehlungen von Produkten, die ich verwende oder die du zum Kochen / Einwecken brauchst. Du bekommst alles natürlich zum üblichen Preis und zahlst nicht mehr. Mit einem Kauf über den Link unterstützt du lediglich meine Arbeit ein wenig - vielen Dank dafür!

[@nicolebleier4780]

Da gibt sich jemand die Mühe günstige Rezepte zu zeigen. Erwähnt extra das die Preise stand Mai sind. Die Leute haben nix besseres zu tun als zu meckern. Macht es besser! Ich finde das Vidio toll.

[@julianegrohman2252]

Sehr sympathisch präsentiert! Ohne eitlen Schnickschnack, ohne Posieren vor der Kamera gewinnt dieser praktische Kanal mit gut durchdachten Rezepten und Ratschlägen. Die wohltuend ruhige Stimme tut ihr Übriges. Wirklich vielen lieben Dank dafür!🙋‍♀️

[@Naturgemacht]

Wie lieb, vielen Dank für das liebe Feedback

[@julianegrohman2252]

@@Naturgemacht Bleiben Sie so authentisch und vor allem gesund!

[@nicoleskueche]

Das stimmt :)

[@kreativ_bunt_leben_AnLi]

Klasse gezeigt (ich bin ein Bildermensch) , danke für deine Mühe, dass du zwei Rezepte so geplant hast, dass auch die andere Hälfte am nächsten Tag verbraucht wird und nicht übrig bleibt. Sehr appetitlich vitaminreich ich werde das nachkochen. 🙌

[@RubinblauRB]

Habe das Haferbratling Rezept ausprobiert, musste zwar ein gutes Stück mehr Wasser ranmachen als hier angegeben, aber war lecker. Empfehle auf jeden Fall noch Pfeffer und Knoblauchpulver ranzumachen, wenn vorhanden. Vielen Dank für das Rezept.

[@Mero90]

Super Anregungen! Schade dass es hier einige Meckerfritzen in den Kommentaren gibt, wenn ihr was nicht mögt dann tauscht es einfach aus. Ich zum Bsp. hab den Ketschup gegen passierte Tomaten und Buttergemüse gegen Kaisergemüse ausgetauscht.

[@Naturgemacht]

Die gibt's immer... Lieben Dank für dein Feedback

[@nicoleskueche]

Das stimmt :)

[@Stoffmonster467]

Ach, unsere Omas haben doch auch nach dem Motto gekocht: "man nehme, so man hat..."

[@thesupporter4543]

Brookie!

[@Li-mb9io]

Mero90...da muss ich dir völlig Recht geben...habe das Video eben entdeckt...tolle Anregungen und man kann ja...je nach Geschmack und Vorlieben... variieren wie es einem gefällt😉 ich habe jetzt jedenfalls paar Ideen, was ich demnächst kochen (und somit auch sparen) werde😊

[@sabinexxx9381]

Ich bin begeistert! Bin durch Sat 1 auf Deinen Kanal aufmerksam geworden und kann nur sagen: mach weiter so👍🏻👍🏻👍🏻💝 Und lass Dich nicht von denen,die hier nur meckern können, ärgern😉

[@krauterhofdreibachen848]

Kleiner Tipp für den Kartoffelbrei: etwas Butter und vor allem Muskatnuss dran machen

[@yvonnestein5945]

Die Haferflockenbratlinge finde ich sehr interessant. Kenn ich noch gar nicht. Da ich seit meiner Gallen-OP plötzlich Ekel vor Fleisch habe probiere ich die auf jeden Fall mal aus. Die anderen Rezepte Koch ich natürlich auch. Geld zu verschenken hat sicherlich jetzt keiner mehr. Danke für die Rezepte.

[@TheStuerzebecher]

Ich bin ein freestyle Koch, aber ist mal schön zu sehen wie fiel es kostet. Ja und Dankeschön ist ein gutes Video

[@JamesBrown-ux9ds]

Wunderbarer Film, danke! Jederzeit gerne mehr! ... passierte Tomaten aus dem Tetrapack kommen bei uns auch noch immer preiswert gut. Interessant bleibt, wie preiswert man tatsächlich noch eine warme Mahlzeit kochen kann, auch wenn die Kilowattstunde Strom inzwischen 48 Cent kostet, wenn man preiswert einkauft. Aber zwei Brötchen, vier Hälften, dazu ca. ein halber Brie vom Aldi (dazu ein wenig Butter - oder Remoulade aus der Drückflasche) kosten inzwischen auch rund €1,15 - 1.20. Wer also nicht nur für die eigene (sonst gedankenlose) Ernährung, sondern auch für die soziale Mitverantwortung schon mal darauf achtet, der weiß, unter 1 € ist heute gar nicht mehr so einfach. 🤔🤫 Selbstverständlich kann man auch weiterhin über den Monat alle Aldi, Lidl, Edeka Einkaufszettel aufheben und die Kosten für Lebensmittel über die Periode mal addieren und auf den Tag runterbrechen (wir machen das schon mal, wenn wir mit dem Wohnmobil unterwegs sind, da ist das auch einfacher, weil für den Wohlmobilhausstand unterwegs weniger neu oder nachgekauft wird, und die Masse der Einkäufe tatsächlich Lebensmittel sind) - und die Feststellung ist dann immer wieder, 7 bis 8 € am Tag, 210 bis 240 €im Monat pro Person sind es immer(1). Man möchte schließlich dreimal am Tag was essen, muss auch noch was trinken und möchte vielleicht hin und wieder auch mal ein Bonbon lutschen oder ein Stück Schokolade. (Lebensfreude - nicht Armut!)(2) 1 - Während ein ganztägiger Ausflug mit dem Motorrad schon am Benzin leicht 35 bis 40 € kosten kann heute. 2 - Kleine Abschweifung: 'Blackout', 'gesellschaftliche Stromabschaltung' ist mit dem eigenen Wohnmobil mit 2 x 11 kg Gas an Bord, Solar auf dem Dach und 240 Ah Lithium unter der Sitzbank oder im beheizbaren Zwischenboden, vielen Gesellschaftsspielen für zwei und reichlich eigenen Vorräten zum Kochen auf Gas überhaupt gar kein Problem, 'da können sie den Strom ruhig auch mehrere Tage abschalten, das macht uns doch gar nichts'. (Und wir wollen auch kein Aquarium.)

[@desireeLamere]

Mir macht es in letzter Zeit richtig Spaß Gerichte für unter 1,50 € pro Person zu kochen. Ich bin da sehr kreativ und es schmeckt auch noch richtig gut. Finanziell bräuchte ich das überhaupt nicht, aber ich sehe nicht ein, die hohen Preise zu bezahlen. Mein Geld gebe ich lieber für andere schöne Dinge aus.

[@Naturgemacht]

Das kann ich total nachvollziehen... Ich koche auch günstig und oft noch gesünder, als wenn ich teurere Sachen kaufen würde 😆

[@eastfrisianguy]

Lecker! Mein Lieblings-Sparrezept sind "Arme-Leute-Schnitzel". Kohlrabi kaufen, schälen, in fingerdicke Scheiben schneiden, kurz abtupfen, dann in Ei, Mehl und Paniermehl (ich packe da noch Pfeffer und Salz hinein) wälzen und ab in die Pfanne. Ich esse dazu entweder Salzkartoffeln mit Mehlschwitze und rote Beete Scheiben oder Kartoffelstampf und einen kleinen Salat.

[@danielakriesche3658]

Uns schmeckt es fast noch besser mit knollensellerie; muss man die Scheiben etwas vorkochen!👍

[@MGTVDeutschland]

1:35 Statt 3 Eier geht auch eine Packung (150 Gramm) geriebener Gouda Käse :) Gibt zusätlich noch geschmack.

[@stamboli6455]

Dazu gibt's noch mein unter 1 Euro-.Pizzarezept, und das ganz ohne Ofen: 1. Pizzateig machen, ausrollen, in eine beschichtete Pfanne geben. 2. Bisschen Tomatenmark, eine zerhackte Kloblauchzehe, etwas getrocknete Kräuter und Wasser zu etwa 100 ml Tomatensauce verrühren und auf dem Pizzateig verteilen. 3. Die Pizza belegen nach Lust und Laune (ich mag gerne Hackbällchen und Peperoni) 4. Deckel auf die Pfanne (geht auch mit einem Teller), Herd anmachen (mittlere Hitze) und ca. 20 Minuten backen. Guten Appetit!

[@hanshuckderdritte4113]

Jo, kenne ich noch von früher, wo es im Studentenwohnheim nicht möglich war den Ofeninnenraum zu benutzen (*Würg*). Zwei Jahre ohne Ofen geht auch.

[@dasrotkehlchen256]

Klasse, was für tolle und super Preiswerte Rezepte! Ich probiere bestimmt einiges davon aus. In der Kindheit, wir sind sieben Geschwister, gab es bei uns auch regelmäßig: Stampfkartoffeln Spinat und Eier! Ich habe es geliebt. Wenn ich heute bei meiner Mama bin, sie wir bald 80 Jahre, wünsche ich mir manchmal dieses Kindheits - Gericht! Danke auch für die schöne Erinnerung!🎉

[@michaelsommer3343]

Danke für deine Mühe. Ganz toll. Gerne mehr davon 🎉

[@polarbear986]

super! Ich bin Studentin und suche immer nach günstige einfache Rezepte wie diese.

[@TheKasperkalle]

Hallo, schon ein paar von deinen tollen Videos geschaut. Tolles input. Finde du hast schon viel mehr Abonnenten verdient ! Grusse

[@Naturgemacht]

Aww, lieben Dank ❤️

[@tessasanodow]

Danke schön, immer toll was man so alles machen kann auch ohne viel Geld. Gestern habe ich Schmorgurken gemacht. Kleine Gurke, Zwiebel, Knoblauch in der Pfanne rösten und garen, Salz Pfeffer dran und etwas saure Sahne - mir schmeckte es. Ich will mir diese einfachen Rezepte aufschreiben, weil man echt oft auf dem Schlauch steht, was man essen könnte.

[@nelesonntagodo]

Vielen lieben Dank für diese Anregungen und Rezepte. 🙏🏼☺️

[@shairipiaer1746]

Diese Haferflocken bratlinge sind echt cool. Ich habe sowas in Laden gesehen ,so fertig Mischung aber es geht so einfach selber zum vorbereiten.😅👍

[@mathiaswagner1977]

In die Haferflockenbratlinge kann man auch noch eine gerieben Karotte rein geben für den Geschmack.

[@JamesBrown-ux9ds]

.... 'Und immer daran denken, dass auch Nahrungsfette Träger von Geschmack & Energie sind', haben wir noch gedacht. Und zu Unrecht verpönt. Ein oder zwei Esslöffel mehr Sonnenblumen- oder Olivenöl dran macht nicht dick. Aber gegebenenfalls satt(1). Gerade weil Nahrungsfette eben langsamer verstoffwechselt werden sind sie ein wertvoller und eigentlich unverzichtbarer Beitrag(2). Auch wenn das heute bei vielen nicht Mode ist. Aber Mode muss ja auch nicht immer intelligent und richtig sein. Vielen Dank also für diesen interessanten Film und das Teilen, auch wir essen hin- u. wieder so.😀👍 1 - Auch wenn Sonnenblumenöl & Co inzwischen pervers teuer geworden sind. 2 - vermutlich ist es doch wohl so, eine ausgewogene Ernährung hat zur Folge, daß nach der Mahlzeit zu Anfang die Zucker verstoffwechselt werden und gemeinsam mit den Vitaminen, Spurenelementen usw. relativ schnell ins Blut gehen, und dass man dann den Insulinspike, falls es einen gibt, durch einen ausgewogenen Anteil von Nahrungsfetten, die man mit der (warmen) Mahlzeit aufgenommen hat, balanciert - und man dann von der Verstoffwechselung dieser Nahrungsfette, die eben zeitlich nach den Zuckern erfolgt, bei leichter körperlicher Arbeit ganz von alleine in die natürliche Verbrennung von Körperfetten durch Abschmelzen körpereigener Vorräte übergeht. Ein ganz normaler Übergangsvorgang, bei dem man am Ende im Freien stundenlang aktiv sein kann - sogar 'ganz ohne ständig dringend in die Küche an den Kühlschrank zurück müssen'.🤫☀️😁

[@borisschnecker8550]

DANKESCHÖN!!! Ich habe durch ihren Kanal schon einiges Gelernt. Alleine was man mit zuvielen Zucchinis aus dem eigenen Garten machen kann .... P.s koche grade jetzt, den Zucchini-Nuss Bortaufstrich nach 😀

[@Naturgemacht]

Hast du den angepinnten Kommentar gesehen? Der ist mir aufgegangen. Er muss entweder 2 std eingekocht werden, oder geht wegen den cashews nicht einzukochen... Da diskutiert man noch und es gibt unterschiedliche Meinungen. Aber 2 std wäre minimum, wenn du es versuchen willst. Sonst gleich essen, der ist eh göttlich 😍😁 Danke fürs Feedback

[@borisschnecker8550]

Leider nicht, essen es aber gleich auf und haben einiges verschenkt, wollten es erstmal nur testen ...

[@mnlwrnr]

Bei Aldi bekommt man auch günstig krummes Obst und Gemüse unter der Marke krumme Dinger. Da kann man auch Geld sparen und ein Zeichen gegen Lebensmittelverschwendung setzen. Es ist mir völlig egal wie Obst und Gemüse geformt ist. Hauptsache man kann es essen.

[@Naturgemacht]

Das wusste ich noch gar nicht, toll, danke!

[@tanjaprobst4131]

Bei uns nicht

[@katharinascheffler3863]

Sehr gut....ich muss sagen,wirklich super.Herzlichen Dank,das ist sooooo hilfreich gerade in der heutigen Zeit

[@nicoleskueche]

Das stimmt :)

[@bbiiaannccaasonstwie7364]

Danke für die Anregungen. Für mich werde ich sie etwas abändern, da ich vegetarisch lebe. Die bratlinge klingen TOP! Danke ☀️

[@birgittschildgen7943]

Morgen das geht auch mit linsen oder weisse bohnen werden die fleischfrikadellen zubereitet

[@nicoleskueche]

Wirklich super :)

[@maritaruter9956]

Genau so werde ich es auch machen. Man kann die Rezepte ja auch nach Wunsch vegetarisch und vollwertig abändern, z.B. mit Vollkornnudeln und Vollkornreis.

[@kikischro4594]

Tolle Rezepte, bloss nicht mehr für 1€ zu haben. Regt zum Nachkochen/Braten an. Ich habe abboniert, um noch andere Leckereien günstig auf den Tisch bringen zu können. 👍🏻😅💕

[@SavedByJesusHeimatLiebe]

wenn man es pro Portion rechnet kommt das schon ca. hin

[@nicoleskueche]

Leider wird alles so teuer :(

[@SHmaja]

Den Hinweis "Pro Portion- (superwichtig) verstehen irgendwie viele nicht.

[@manfred8007]

Danke-ich finde die Rezepte gut! Und für Leute,die nicht soviel ausgeben können gesund! Viele Grüße

[@uwe9446]

Danke für die Arbeit. Sieht alles sehr lecker aus :)

[@rahelwei807]

Ganz, ganz tolle Gerichte. Macht richtig Spaß zuzuschauen.🤩

[@Naturgemacht]

Danke dir 🥰

[@rockoseinemannschaft5852]

Danke, die Rezepte sind super und werden nächste Woche ausprobiert

[@bastieichkorn9847]

Einfach super, Die Rezepte sehen lecker aus , leichter zum zubereiten , sehr günstig und sogar gesund. Bin begeistert und werde es nach kochen. Dankeschön für das hochladen 😃 Bin begeistert

[@Naturgemacht]

Danke für dein liebes Feedback

[@nicoleskueche]

Finde ich auch super:)

[@happy.mess2545]

Das Video hab ich mir richtig gern angeschaut (: werde ein paar Dinge nachkochen.

[@gabij.8199]

Danke für die tollen Rezepte, sie waren wirklich inspirierend! Auch wenn inzwischen wieder ein Jahr vergangen ist und die Preise in der Zwischenzeit wieder gestiegen sind, hier in Österreich kosten die Lebensmittel ja auch nochmal mehr als in Deutschland. Alleine 600 g Spinat 3,49 EUR...

[@nursen2106]

Dieses Haferflockengericht ist wirklich sehr günstig. Für etwas Gemüse/Salat würde ich evtl. eine andere Beilage nehmen. ganz wenig salat evtl. und ganz 'random' ein wenig gedünsteter Brokkoli TK mit Olivenöl aufgewertet. ist immer noch günstig. ich habe es übrigens mit heutigen Preisen nachgerechnet und mit Produkten, die ich üblicherweise kaufe. Also Preise aus Österreich. Und da ist es auch günstig, wenn ich Freilandeiger verwende und nicht die billigste Haferflockenmarke und beachtend, dass ich eine billige 0,5 l Flasche Mineral einrechnen müsste. Weil ich die sonst nie kaufe und ungern trinke. trotzdem gut und gesund. Mit etwas Tomate, Gurke, Zwiebel und ein wenig Brokkoli komme ich immer noch auch unter 2 Eur. Toll.

[@rolfumbrecht1894]

Gleich sieben Rezepte. Sehr schön. Genau danach habe ich gesucht. Gleich abonniert.

[@ulrikewitten7144]

Ich verstehe diejenigen nicht, die immer meinen, alles besser zu wissen und auch besser zu machen. Mein Gott, es waren Vorschläge, möglichst günstig, eben gut zum überleben mit wenig Geld. Da ist für besondere Gewürze und Soßen dann auch das Geld nicht da. Und bei genug Haushaltsgeld kann man dann auch nach seinen Vorlieben anders kochen. Ich finde die Vorschläge sehr gut und für ganz viele auch eine Hilfe.

[@Naturgemacht]

Lieben Dank 🥰

[@ingridmoller2843]

Ich finde es tolle Ideeën, vielen Dank dafür. Wer es nicht mag soll erst mal mit besseren Vorschlägen kommen oder ?!

[@burkhardsukowski3181]

einfach nur Klasse,werde alles mal nachkocken

[@schneeflocke4784]

Danke für das hilfreiche Video. Leider braucht Deutschland wohl mehr davon, schade. Alles ist teurer geworden. Man kann wirklich nur noch beim Essen sparen... Liebe Grüße

[@birgittschildgen7943]

Morgen viel sparen geht nicht mehr es sei denn man kauft nur das billigste vom billigen

[@nicoleskueche]

Da gebe ich dir recht:)

[@gerritgerritsen9894]

Wenn man sich zu Fuss oder mit dem Velo fortbewegt, spart man auch viel. Beim Smartphone, Electricität, Wäsche an der Sonne statt im Trockner, Haare an der Luft trocknen lassen, einwenig Tauschhandel. Genau alle Versicherungen kontrollieren ob man nicht doppelt versichert ist, Sachen reparieren anstatt neu zu kaufen. Seine Süchte ein wenig zurückschrauben. Es gibt sehr wohl Möglichkeiten.

[@gerritgerritsen9894]

@@birgittschildgen7943 oder kauft gute Qualität und ist selbstsicher genug um sich die halbjährlich wechselende Kleidermode nicht vorschreiben zu lassen. Sondern seine Qualitätskleidung lange genug zu tragen. Nach dem Motto: Qualität und Selbstsicherheit ist Stil.

[@inamunch267]

Sehr tolle und vor allem kreative Rezepte. Vielen Dank!👍

[@thc66666]

Danke für die geilen Rezepte und bitte bitte mehr davon.

[@Naturgemacht]

Heute Abend kommt ein neues 🙂 Zucchini Aufstrich...aber du meintest günstige Rezepte,richtig?kommt auch bald... danke für deine Worte

[@nicoleskueche]

Finde ich auch :)

[@outdoorheiko]

Durch Zufall entdeckt. Super Tipps dabei. Wir kochen seit Jahren ähnlich. Danke dir fürs zeigen 👍

[@hanshuckderdritte4113]

Professionell und gut gemacht! Ich als Dude mit einigen Jahren koche eigentlich ab und an mal ähnlich, bin somit gar nicht so schlecht wie ich sehe. Danke fürs Video.

[@muziii601]

Tolles Video!🎉 werde ich garantiert nachkochen 😌

[@gerritgerritsen9894]

sehr gut gemacht. Zudem eine gute Möglichkeit Gewicht zu verlieren und seine Blutwerte wieder auf die Reihe zu kriegen.

[@barbarafuchs7165]

Nette Rezepte und sogar ein bisschen auf Nährstoffe wie Eiweiß geachtet - da fehlt es bei den meisten vegetarischen Rezepten ... Und wenn man auf Angebote bei den Zutaten achtet, kommt man auch im Oktober mit unter 1 EUR hin. Den Einwand, dass man erst von Sparen reden kann, wenn man auch die angebrochenen Zutaten völlig in neuen Rezepten verkocht, finde ich berechtigt.

[@nursen2106]

Das Beispiel mit den Fischstäbchen lässt sich auch leicht aufwerten, wenn man bedenkt, dass Gemüse und Kartoffeln groß sind. Dann kann man es gelegentlich vagen etwas wertvolleren Fisch in Aktion zu ergattern und dazu zu machen. ist dann sichter über 1 Eur, aber macht nichts. trotzdem gut und günstig

[@nicotino2]

Danke werde ich mal ausprobieren

[@ramona3569]

jägerschnitzel, rührei, bratwurst mit pürree, salat kann man bei den temperaturen auch gut essen oder aber fischstäbchen, puffer oder auch mal eierkuchen gehen auch ist natürlich auch immer alles geschmacksache....auch nudeln mit spiegelei schmeckt lekker oder mit selbstgemachtem pesto....das es einfache gerichte sind für den preis und keine 3gängemenüs müsste jedem hier auch einleuchten....auch reis mit gemüsepfanne auch bouletten sind nicht teuer oder klopse oder gefüllte paprika soetwas in der art...möglichkeiten sind vielfältig

[@edina1859]

Super gemacht

[@sonjaweidmann3203]

Wow, super gut! Danke ❤ 😊 ❤

[@humulus5363]

Schöne Ideen dabei! Danke

[@annageiger2699]

Danke fuer die tollen Resepte.

[@phonebone81]

Meine Fresse - ich hätte nie gedacht das es so günstig sein könnte etwas schmackhaftes zuzubereiten ! Vielen Dank für die reichhaltigen Tips welche zum weiteren ausprobieren anregen und obwohl ich Jagdwurst hasse Alternativen problemlos möglich sind - All thumbs up 👍👍 and subscriped ;-))

[@Naturgemacht]

@@phonebone81 😆😂🤣❤️

[@kreativ_bunt_leben_AnLi]

Vielen lieben Dank fürs zeigen 😍.

[@marsupix3554]

Danke für die Inspiration!

[@DarkMila]

Super sehr lecker 😋 und preisgünstig 😇 👼

[@Hol902]

Das Buttergemüse setze ich nicht mit so viel Wasser an, denn dann ist ja die ganze Butter weg. Höchstens 1 - 2 Eßlöffel Wasser wenn überhaupt und dann auf kleiner Flamme garen, dann bleiben auch die meisten Vitamine erhalten. Ansonsten schöne Rezepte für wenig Geld, vielen Dank.

[@wollyfee6094]

Danke super Anregungen.llg🙋👍

[@luna4295]

Lieben Dank, davon werde ich auf jeden Fall die nächsten Tage etwas nachkochen :)

[@Naturgemacht]

heute ist ein neuer Teil erschienen, vielleicht ist da auch was für dich dabei

[@friedlindewagner778]

tolle Ideen- vielen Dank

[@xulu3653]

Danke für das Vorstellen der Rezepte

[@sonahopjakova5536]

Tolle Tipps

[@Naturgemacht]

Danke 😊

[@burkhardrennebohm847]

TOLL TIP TOP DANKE

[@erikaritaso895]

Super tolle Anregungen, danke schön 😋🙏

[@nicoleskueche]

Wirklich toll :)

[@Simon-yo6dg]

Danke

[@eleonorapichler671]

Lecker 😋. Danke dafür. L.g. Tschüsschen..

[@SavedByJesusHeimatLiebe]

bei uns beim aldi süd gab es neulich wieder ganz normales goldenes deutsches rapsöl für 1,49, der selbe Preis wie früher, nochmal genau gucken, inzwischen gibts wieder welches. :) und kokkosfett, butter oder gänseschmalz geht auch.

[@Naturgemacht]

Ein knaller! Ich stehe immer noch vor leeren Regalen... Oder 1 liter Sonnenblumenöl für 4,99 😂😂😂 no way

[@SavedByJesusHeimatLiebe]

@@Naturgemacht ja das stand daneben :) und bei Norma gabs Mehl ohne Ende.

[@SavedByJesusHeimatLiebe]

@@Naturgemacht und öfters gabs auch Biobutter im Angebot für 1,99. Was ich niemals essen würde ist Margarine, die stinkt finde ich. :) Aber Danke für Deinen tollen Kanal.

[@Stoffmonster467]

Ha, da hab ich für morgen ein paar Ideen, danke!

[@Naturgemacht]

♥️♥️♥️

[@ProjectOsix]

Wow Dankeschön 😋

[@jurgenbe7954]

Tja, die Preise sind seither explodiert, aber das ist ein anderes Thema. Zu den Haferflocken-Bratlingen würde mir noch etwas Würze fehlen, und ein paar Kräuter kann man sich zumindest von Ostern bis Oktober auf der Fensterbank selber züchten. Die Nudeln kann man wesentlich günstiger selber machen, nebenbei deutlich leckerer und mit wesentlich weniger Energie gegart! Mir fällt hier auf dass an Gewürzen gespart wird: beim Asia-touch mit Fischsauce oder Austernsauce, kein Kaffir-Limettenblatt, kein Zitronengras, kein Ingwer, .... aber auch sonst. Wer sich günstig ernähren will kauft (oder nimmt) was er so bekommen kann und kocht sich was daraus. Kräuter und Gewürze muss man natürlich meist kaufen, aber Fleisch und Gemüse gibt es oft von Lebensmitelrettern kostenlos. Die Gewürze kosten zwar Geld, reichen aber nicht nur für eine Anwendung, sind damit günstig und machen alles schmackhafter. Diese Beträge sind zu vernachlässigen. Wenn aber der Lebensmittelretter das Gemüse loswerden will und Du flexibel bist was Du kochst, dann kann das deutlich günstiger werden. Wir sind als Kinder den Bauern bei der Ernte der Kartoffeln hinterher gelaufen, haben die kleinen Kartoffeln aufgesammelt die die Maschine nicht packen konnte. Daraus wurden abends Pellkartoffeln mit einem Stich selbst gemachter Butter, und was zuviel war gab am nächsten Tag rheinische Rieevkooche oder Ende Oktober einen Eifler Döppekooche. Das hat außer etwas Salz, Pfeffer, Kräutern, Gewürzen nix gekostet, da waren 3 Mann und die Mama für 30 Cent satt - zusammen! Auch Pilze haben wir im Herbst gesammelt. Ein Parasolpilz in Pfannengröße, etwas Öl und Paniermehl, gut gewürzt, fertig, ersetzte ein Riesen-Schnitzel auch geschmacklich! Ja, ich komme aus einem einfachen Haushalt. Wir haben mehr gesammelt oder angebaut und geerntet als gekauft; natürlich, Freitags gab es irgendwie Fisch, und Sonntags einen Sonntagsbraten - die Reste gab es Montags. Samstag waren im Eintopf noch zwei Mettenden für 4 Personen, mehr Fleisch gab es die ganze Woche nicht. Das war immer frisch, immer regional, immer Bio, und immer lecker! Hier muss niemand hungern, nur selber aktiv werden. Was ich nicht kaufe ist den chemieverseuchten Müll aus der Industrie im Supermarkt. Ich kaufe immer nur ein Produkt, genau ein Inhaltsstoff, keine Geschmacksverstärker, keine Stabilisatoren, ... am liebsten im Hofladen. Manches ist teurer als im Supermarkt, aber manches auch billiger. Und wenn ich mal ein paar Abfälle für eine Brühe brauche werde ich meist dafür belohnt statt die bezahlen zu müssen, frei von Chemie! Käme jemand an meine Haustür und würde um ein Essen betteln, den würde ich zum Kochen und Essen einladen solange ich das kann! Ein paar Kartoffeln und Zwiebeln finden sich immer, Knoblauch und Gewürze sowieso, im Sommer frische Kräuter, Reis ist auch immer satt da (im Schnit gut 30 Kilo in drei Sorten, ich kaufe immer den 20-Kilo-Sack), und dazu Gemüse und Fleisch für die nächsten Tage. In die Situation kann jeder von uns kommen, das geht schneller als Du denkst, auch unverschuldet. Und eine Portion mehr zu kochen, mit Reis oder Kartoffeln oder anderem Gemüse zu strecken, das geht immer. Und wenn ich nur etwas mit Reis, Kartoffeln und Zwiebeln zaubere, im Herbst auch noch ein paar Pilze, dazu das von den Lebensmittel-Rettern, das wird gut gewürzt lecker und geht auch heute noch für unter 50 Cent je Portion.

[@judithriemann2841]

Werter Jürgen, das muss man aber auch alles w i s s e n....🤷....ein Glück für dich, dass du dieses Wissen hast. (Ich auch) Es gibt aber auch 'n Haufen junger Menschen, die mit schmuddeligen Kartoffelfingern nix am Hut haben, nicht mal wissen wie ne Sellerieknolle, 'n Porree, Rote Bete aussiehen usw - wenn sie dann auf diesen Kanal stoßen und das einfach nachmachen//probieren, ist doch auch schon was, find'ste nicht?! ☮️🌈 LG und nix für ungut.

[@manfred8007]

Ich habe die Haferflocken-Bratlinge probiert.. Ich lebe noch und es war bekömmlich;-))

[@Naturgemacht]

😆 Gut, dass du so ein gefährliches Experiment mitmachst...mutig! 😁

[@JJOTK93]

Super Video!

[@judithriemann2841]

Moin😃! Ich bin ja 'n büschen spät hier gelandet.... sei's drum...sehr gute Vorschläge für die schmale Kasse 👍. Die "Asia-Variante" ist mein Favorit! Funktioniert auch super mit schnödem Suppengrün 😉, Dosenchampignons und die Frühlingszwiebel als Deko obendrauf. Beste Grüße ☮️🌈💐

[@KimCher007]

Danke! 💕 Mega gute und leckere Rezepte, die sehr günstig und schnell zuzubereiten sind! ✨

[@csper-fo2sv]

Hervorragend! Dankeschön =)

[@JJOTK93]

Möchte mich gerade in das essen legen das sieht alles so gut aus

[@gida-yi1xj]

Tolle Frau und Mutter

[@Elisabeth-ti3qr]

Super

[@nicoleskueche]

Perfekt :)

[@anniliebt1747]

Ich sehe inzwischen öfter, dass Zucchini geschält werden. Gibt es dafür einen Grund? Danke für die Mühe und die tollen Anregungen. Habe alle Rezepte durch gekocht und schäle gerade Kartoffeln für den letzten Vorschlag.😍

[@Naturgemacht]

Das mit der Schale ist denke ich entweder Geschmackssache oder es sind keine Bio Zucchini... Das bringt zwar dann nicht so viel, aber die Schale würde ich dann auch abmachen... Lieben Dank fürs Feedback und guten Hunger 😅😁🤤

[@testerintester864]

Dampfnudeln h(selbstgemachte )mit Vanille Soße,Tomatensoße mit Nudeln,Reisbrei , Grießbrei,Linsen mit Mehl Spatzen, Bohnentopf mit Kartoffeln ,karotten Gemüse mit stampf ,Linsen Topf mit Mehl Spatzen , fränkisches Kirschenmännchen,Quarkauflauf,Grießnockerlsuppe,gefülltes Eier Omelette (Tomate ,etwas Käse ,Zwiebel)oder nur Tomate Zwiebel oder Spinat Zwiebel etc…Reste Pizza Backblech / Pizza Teig selbst machen mit Resten belegen (wurstreste,Zwiebeln,Oliven,Tomatensoße vom Vortag ,Käsereste etc) Usw.usw… Kleiner Tipp ; getrocknete Linsen oder getrocknete Bohnen sind im türkischen Geschäft viel günstiger als bei uns und es gibt sie in Großpackungen.Bitte einen Tag vorher in Wasser einweichen 😊 ❤❤❤❤ klasse gemacht Danke ❤❤❤❤❤.Gute Ideen ❤❤❤❤

[@polskagirl7493]

Gute Ideen. Danke:)

[@tanjakoch-trusheim7231]

Vielen Dank für die Rezepte ohne Schnick Schnack einfach zum Nachmachen. 👋

[@Resepviral13]

sehr inspirierend 👍😉

[@p.t.5879]

Schöne Rezepte ,was man aus so wenige Zutaten zaubern kann.Leider sind die Preise das doppelte.Vielen dank

[@Naturgemacht]

Mai 22 wars... 😞

[@nicoleskueche]

Das stimmt :)

[@diemaupe6926]

Sehr schön 😊

[@sirtommenom2949]

über die größe einer Portion müsste man nochmal verhandeln aber gutes video :)

[@christamehner3276]

Danke 🙏🏻

[@nicoleb.2817]

Super sehr inspirierend und die die motzen sollen ihre Kl… halten❤😊

[@danieljanik8696]

Auch lecker guten Appetit 😉🥰🍳🥘

[@Skylda]

geiles video. aber noch geiler wär ein stand september/oktober 2023 und am besten 0,50 cent. denn umgerechnet sind das 1€ in österreich da alle lebensmittel bei uns das doppelte kosten als iun deutschland. 😅

[@sheswhatever]

Das war auch mein Gedanke 🥲😅😅😅

[@elisabethschmidt653]

Bei den heutigen Preisen kann der Endpreis nicht stimmen z.B 1 Ei kostet 35 Cent oder 40 Cent.mfG Lisa aus Bayern

[@Naturgemacht]

Also,eine 10er Packung Eier kostet auch heute noch (video über 1 Jahr alt..) 2,29 aus freiland Haltung Ich kaufe mir die immer hier auf der Nachbarsfarm sogar für 3,50 Euro. Hab glaub ich 30 Cent zugrunde gelegt damals

[@motzkat1]

Hallo zusammen Ist ja alles sehr schön und gut. Die Anregungen sind sehr interessant. Was ich aber sagen muß, dass ist, dass die Portionen recht klein gerechnet sind. Ich persönlich werde nicht satt davon. Ich esse alleine von den Fussili-Nudeln 250g (Trockengewicht) plus Sauce/Beilage. Ich meine es nicht böse mit meinem Kommentar, aber es kommt doch immer auf die Person an, wie groß eine Portion zu rechnen ist. Ich selber koche Gemüse und fertige Mahlzeiten ein. Dabei rechne ich pro Portion mit mindestens 400g, aber in konzentrierter Form. Um aus meinen Konserven eine Mahlzeit zu bekommen, muss ich dann noch Wasser hinzugeben. So komme ich dann auf 500-600g pro Portion. Diese Menge benötige ICH um MEINEN täglichen Kalorienbedarf zu decken.

[@kleinfritzchen5903]

Man rechnet bei Nudeln 125 g pro Person; alles andere ist Völlerei.

[@Olivia-yn6qz]

Die Haferflocken-Bratlinge werde ich morgen machen….bin mal gespannt✌️

[@Naturgemacht]

Haben Sie geschmeckt? 😁

[@Olivia-yn6qz]

@@Naturgemacht…haben richtig gut geschmeckt….hatte allerdings kein Hühnerbrühepulver mehr, hab dann KlareBrühepulver genommen…..hab die Bratlinge richtig schön knusprig gebraten und dann Ketchup/Mayo dabei gegessen…👍✌️👌🏻

[@Naturgemacht]

@@Olivia-yn6qz lecker, ne? Braucht oft nicht mal Fleisch... schön, dass es dir geschmeckt hat

[@kuhlenzo4410]

2 und 3 sind top

[@kleinfritzchen5903]

Das macht alles einen sehr überzeugenden Eindruck; es werden viele Anregungen gegeben, wie man sich gesund und lecker ernähren kann. Die gezeigten Portionsgrößen wären ein gutes Mittel, gegen die tendenziell täglich zunehmende Übergewichtigkeit der Mehrheit der Bevölkerung anzugehen. Eine dringende Bitte hätte ich aber: Bitte bitte mal einen Satz vernünftiger Küchenmesser anschaffen; das ist ja gar nicht mit anzusehen; habe immer Angst, im nächsten Augenblick passiert ein Unglück. Wäre wirklich schade. Freue mich auf die Fortsetzung der Reihe.

[@Naturgemacht]

Laaaaach, ja da hast du recht. Da bräuchte ich mal vernünftige 🤣❤️

[@theBoenich]

Gutes Video, doch ich hätte die frage, wie man auf die portions größe gekommen ist? Ich achte genaustens auf meine kalorien. Eine haubmalzeit muss ca 1000 kalorien (in meinem fall) haben. Es erscheint mir das viele Gerichte das nicht erreichen.

[@lanav121]

Meine Gesamtkalorien betragen 1800. Es isst nicht jeder so viel wie du. Wer viel isst muss mehr Ausgeben

[@theBoenich]

@@lanav121 tatsächlich esse ich recht wenig da ich ein 500 kalorien Defizit mache :D . Aber ,und ich will jetz nicht wie ein Oberlehrer klingen, ist der Sinn von dem Video dann für mich verfehlt da es ja garnicht ein euro pro Portion kostet.

[@Melanie-tp3jp]

@@theBoenich doch die Portion bleibt gleich, Du isst aber mehr als eine Portion. (Für meinen Mann ist eine Portion auch das, was normalerweise 3 Portionen laut Packungen wären). Die Portionsangaben auf der Verpackung und was üblich ist, ist definiert. Z.b. ob das dann für einen persönlich ausreichend ist, steht auf einem anderen Blatt. Dient ja den Herstellern auch zuma Marketing. 1029 ckal erreichst Du mit 750 g Salzkartoffeln, 450 g Rahmspinat (1 Pack), und einem Spiegelei. Bio Ei 30 Cent, Rahmspinat noname 50 Cent, und Kartoffeln weiss ich im Moment nicht. Liebe Grüße Melanie

[@ramonafichte5118]

Super Dich entdeckt zu haben und gerne ein Abo dagelasseLg Ramona