Трудности засыпания

Групповая психотерапия: t.me/+a-Mlnyq9... Телеграм-канал - t.me/rpkes
Курс "Освобождение от зависимости" - mednauka.net/s...
Помочь проекту - www.donational...
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ (Очно / Онлайн) по ссылке - mednauka.net
или по телефону [phone], Людмила, администратор
или на e-mail [e-mail]
Очно - первичные консультации проводятся в Москве.
Онлайн - в скайпе, по телефону (с учетом ограничений дистанционного консультирования в соответствии с Законами РФ).
На курс лечения (ориентировочно 6 месяцев) требуется от 3 до 6 консультаций.
САЙТ: mednauka.net/
Подписывайтесь на соцсети проекта:
Нельзяграм: ...
ВКонтакте: club152...
Telegram: t.me/mednaukanet
Сотрудничество [phone], Ольга
Задавайте свои вопросы в 21.00 по Москве на стримах в KZbin или через www.donational... . Следите за анонсами в наших соцсетях.
Чтобы приобрести значки, футболки, прочий мерч - пишите на адрес: [e-mail] (Что именно хотите приобрести и точный адрес, куда отправить посылку)
Все товары можно увидеть в магазине: ...
Про обследования, желательные до начала терапии и общих принципах лечения здесь: taplink.cc/med... Помочь проекту - www.donational...
Групповая психотерапия: t.me/+a-Mlnyq9...
Курс "Освобождение от зависимости" - mednauka.net/s...
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ (Очно / Онлайн) по ссылке - mednauka.net
или по телефону [phone] Администратор
или на e-mail [e-mail]
Очно - первичные консультации проводятся в Москве. Стационарное лечение в клинике «Ресет».
Онлайн - в скайпе, по телефону (с учетом ограничений дистанционного консультирования в соответствии с Законами РФ).
На курс лечения (ориентировочно 6 месяцев) требуется от 3 до 6 консультаций.
САЙТ: mednauka.net/
Подписывайтесь на соцсети проекта:
Нельзяграм: ...
ВКонтакте: club152...
Telegram: t.me/mednaukanet
Задавайте свои вопросы в 21.00 по Москве на стримах в KZbin или через www.donational... . Следите за анонсами в наших соцсетях.
Чтобы приобрести значки, футболки, прочий мерч - пишите на адрес: [e-mail] (Что именно хотите приобрести и точный адрес, куда отправить посылку)
Все товары можно увидеть в магазине: ...
Про обследования, желательные до начала терапии и общих принципах лечения здесь: taplink.cc/med...

[@olegprocov8685]

Толстокожие , образно говоря , хорошо спят ! Человек чувствительный , ранимый , эмоциональный рискуен стать совсем больным , потеряв сон ... 😣

[@ДжеймсДин-с2ж]

Если бегать можно нарастить эту кожу.

[@АнтонСоложенцев]

Ночью никак не могу уснуть. Могу лежать на кровати без сна по 3-4 часа. Бывает, что могу не спать всю ночь совсем. Установить какой-либо удобный мне режим сна никак не удаётся. Днём тоже не спится. Из-за проблем со сном чувствую себя уставшим и опусташённым. Такие лекарства, как Феназепам и подобные (которые прописывают мне врачи) могу пить только в выходные и каникулы, так как побочные эффекты не дают нормально участвовать в учебном процессе в институте. Скажите, что мне может помочь? Я уже почти совсем не сплю

[@snowlion777]

Как ваши дела?

[@Сиамскийкот-и4щ]

Вам сейчас лучше, сон наладился?

[@ДжеймсДин-с2ж]

Бегай по утрам. Вечером как "убитый" будешь спать.

[@nothingness5798]

@@ДжеймсДин-с2ж не факт, что поможет.

[@ДжеймсДин-с2ж]

@@nothingness5798 попробуй и развей сомнения. Я знаю, что говорю, проверил на себе.

[@liudmilabuhneac9641]

Приятного всем сна! Спасибо огромное!!!!

[@_tiredofidiocy_]

Интересно, каковы успехи спустя более полугода у товарища, задававшего вопрос.

[@ДжониДрам-щ2р]

Это лучший врач! Он выпишет что надо!

[@nasiesi326]

В краткосрочной перспективе недосып повышает уровень стресса и приводит к рассеянности, а в долгосрочной - влечёт за собой серьёзные проблемы со здоровьем. Но возможно эта проблема связана не столько с физиологией , сколько с образом жизни. Продумайте, сколько времени вам нужно, чтобы высыпаться. Старайтесь каждый день ложиться и вставать в одно и то же время. Не смотрите телевизор и не пользуйтесь электронными устройствами в кровати. Не наедайтесь на ночь и воздержитесь от алкоголя и кофеина перед сном. «Лучше горсть покоя, чем две горсти тяжёлого труда и погони за ветром» (Экклезиаст 4:6)

[@ЕленаГригорьевна-ю2е]

Приятно слушать доктора!

[@yar2255]

С Новым Годом!

[@МаксБаканов-и4я]

С новым )

[@НиколайЛарин-в1м]

Мелатонин от эвалар имеет самую высокую дозировку и самую выгодную стоимость относительно конкурентов, регулярно покупаю себе мелатонин в период напряжённой работы, т.к. все мысли о работе и я не могу нормально уснуть. А мелатонин прям выпил за час или минут за 40 до сна и легко засыпаю.

[@АлександрПопов-к6у3ц]

Здравствуйте. У меня была похожая проблема. В какое время бы не лёг, засыпал с трудом. Утром было очень сложно проснуться и часто мог проспать до десяти. Купил себе Глицин и каждый вечер перед сном клал себе под язык по пять таблеток. Эффект появился почти сразу, день на второй или третий. Теперь без них не ложусь спать. Просыпаюсь теперь рано и чувствую себя бодро. С вашей профессиональной точки зрения есть ли вред от такого приёма лекарств?

[@Shlomable]

+Александр Попов глицин это плацебо

[@АлександрПопов-к6у3ц]

+Shlomable Нет, ты не прав. Глицин это ноотроп. Насколько мне известно, он содержится в некоторых продуктах, а ещё наш организм синтезирует его самостоятельно. И его недостаток в организме, плохо отражается на здоровье. Но я задал вопрос, что будет если его систематически употреблять выше указанной дозы?

[@Shlomable]

Александр Попов ничего не будет, можешь хоть 10 пачек сразу съесть, будет разве что передозировка плацебо. Говорю тебе как человек с опытом употребления 90% популярных ПАВ

[@Татьянаргнва]

У дочери 8лет биополярка, что бы не пила сна нет. Сейчас пьёт азалептин по таблетки. Он обездвиживает и всё. Помогите пожалуйста. Врач сказал перейти на Тизерцин, раньше помогал. Пробывала скованность уходит. Начинается агрессивность. Суетливость, ни сидеть ни те более лежать не может. Вернулась к азалептину. Но сна нет.

[@Мояжизнь-ч2о]

У меня тоже проблемы со сном не могу заснуть и всю ночь а утром не могу проснутся хотя я и принимаю клоназепам можно ли перейти на другой препарат ?Спасибо жду ответа!!!!

[@БойкоЮлия-я1ъ]

ой!у меня та же ситуация,очень хотела задать вопрос на эту тему,но незнаю куда. пила амитриптилин,теперь отменили. остался только карбамазепин. после отмены амитриптилина появилось вот такаяже активность вечером. до 00-01 не сплю,анализирую прожитый день,мысли позитивные. как быть?

[@KoT-ew2dk]

не согласен. Если я усну к примеру в 1 и 2 часа ночи и встану в 8-9, то чувствую себя разбитым весь день. Дело не только в кол-во часов сна.

[@Сиамскийкот-и4щ]

Вообще не могу уснуть, еще и температура держится субфебрильная постоянно,сердцебиение.Так страшно,хочется жить

[@Anonymous-cn8rp]

Как вы сейчас?

[@Сиамскийкот-и4щ]

@@Anonymous-cn8rp сейчас мне легче уже на много

[@jleo4565]

@@Сиамскийкот-и4щ что помогло?

[@Сиамскийкот-и4щ]

@@jleo4565 время помогло, сейчас лучше в основном

[@snowlion777]

@@Сиамскийкот-и4щ вы принимали антидепрессанты? У вас была депрессия?

[@oodessssa]

Мелатонин!

[@andreynazarov4959]

Вообще спать не могу. Мозг не хочет спать. Последствия ужас, депрессия, сердцебиения, головные боли, сил нет, ужасное состояние. Прошу помощи. Может что то сделать?

[@nataliespeckbauer6024]

Сходите к врачу , обследуйтесь и проконсультируйтесь . Выздоравливайте !!!

[@Arstanbaev-pro]

Как решили?

[@snowlion777]

Как ваши дела?

[@5012810]

@@nataliespeckbauer6024 к какому плять врачу??? Вы скажите к какому, я имею ввиду того кто реально может помочь!!!

[@user-clementina]

@@5012810 сомнолог

[@live3512]

4 утра, проснулась в 12

[@ҚазақБлог-б6б]

Здравствуйте, уже долгое время не спать без снотворного добросон, как начать спать без снотвоного, по утрам тревожное состояние от того что опять спала со снотворным доктор, скажи как долго можно принимать снотворные и как нормализовать сон？

[@snowlion777]

Как ваши дела

[@snowlion777]

Сон наладили?

[@DmitriyFair]

Препарат Самнол неплохое снотворное для коррекции сна.

[@artur22ize]

Пью азалаптин в неделю пол таблетки, сплю очень хорошо 10 часов.

[@alexalladin2264]

👍

[@ДенисДубровен]

О,5 водки и будешь спать

[@olegprocov8685]

Поначалу - да ! 👌 Но , потом , сон вообще может пропасть ! Как Зомби ! А для психически не здоровых , алкоголь как бомба замедленного действия ... 😨

[@5012810]

Денис ты нормальный?? на стакан предлагаешь сесть?