Толстяк сбросил 10 кг за неделю / Трансформация жиробаса #2

ПРОЕКТ ЗАКРЫТ!
Понравился ролик, подпишись goo.gl/JxoIQR
Лучшая благодарность для меня - твой лайк, репост и комментарий под видео. Огромное спасибо за просмотр ﭢ

[@truegym]

ПРОЕКТ ЗАКРЫТ!

[@alekssaid3351]

Почему?

[@siemensxxx]

Всмысле?

[@Обычныйгений]

Что произошло товарищи?

[@РоманВозов]

Ну вы хотя бы объясните что с Андреем?

[@toxaptoxi8117]

Почему ? Что случилось?

[@мусаджалалов-с2х]

За что троллить)) МУЖИК ЧТО НАЧАЛ ПАХАТЬ , А НЕ СИДЕТЬ И ЖАЛЕТЬ СЕБЯ . МУЖИК . ОЧЕНЬ СИЛЬНО 💪💪👍👍👍👍

[@LoLgamefriends]

kid ope ты бабкин борщ не трогай

[@revrated]

ему давно надо было начинать, с такой ленью хер что получится, да и все перестроено уже в организме!! Желудок с ведро. жрть будет всегда хотеть. Неделю походил, сбросил 3.8% жира, и все радуются. Если бы он жрал меньше и жировые клетки не кормил, то за год бы похудел. Его шансы 0.1%. Слишком хорошо я знаю людей.

[@allexeyaleksey9472]

Андрей красавчик! Продолжай стараться, у тебя все получится! Отдельный респект тренерам!

[@ЖеняКараваев-ю8щ]

Молодец братка! Работай над собой, тем более что такие люди помогают!!

[@user-qt6oh7qq2t]

Красава у тебя обязательно все получится

[@mailtoramil]

только на пенек не садись)))

[@rkromkolla8332]

ору

[@revrated]

не верю

[@sfodd460]

Красавчег! Не сдавайся , сдаются слабаки, а ты иди до победного!

[@РишатШангареев-г6о]

Парень красавчик, этот человек мотиватор для многих. Я не верил с таких весов можно похудеть. Такие люди с такой силой воли достойны уважения. Русские и другие россияне берите пример👊

[@olzhekenolzheken5232]

Уважаю таких людей которые идёт прямо несмотря на сложности.

[@krisshus]

Прогрессируй, крос что стремишься а не опустил руки. Главное - "Ты - то, что ты ешь", пересмотрев свой рацион питания я сбросил 10 кг за 2 месяца с 98 до 88 без тренировок, сейчас занимаюсь немножко спортом, вес стоит, но жир переходит в мышцу потихоньку! Стремись всё у тебя получиться.

[@СергейНеизвестный-м3я]

Андрей молодец. Адекватный чувак, здраво мыслит, хорошо говорит. Кому-то может показаться странным, что неглупый человек оказался с таким весом, но на самом деле это очень легко. В своё время я себя тоже запустил. Набрал 160 кг. Первое, что реально помогло - ходьба. Ежедневно ходил пешком: 4 км утром и 4 вечером. Самочувствие реально становится лучше после этого. В итоге добрался до 110 кг и на этом застопорился. Дальше, к сожалению, не получается. Хотя сейчас могу за раз и 35 км пройти. Единоборства интереснее, но нагрузка немного другого типа. Ещё хорошо выматывает бадминтон, если играть по правилам и с сильным соперником. А силовое и железо на данном этапе - фигня, это только набор массы без особого влияния на жир. В общем, желаю успеха и здоровья! Главное - не останавливаться. Такой пример мотивирует снова взяться за себя. Если получится у Андрея, то получится у каждого. :)

[@АлексейПраной]

Красава,продолжай,будем теа поддерживать!

[@ВадимСетов-р8с]

Не сдавайся! Всегда иди до конца!

[@Димон-р4й8ч]

Лично мое тупое непрофессиональное мнение таково,что человек с таким весом по крайней мере в начале похудения не должен резко двигаться,совершать какие то динамические импульсивные нагрузки,ну представьте, он бъет одной ногой,стоит только на второй,на коленном суставе нагрузка в 260 кг,для начала лучше спортивная атлетическая гимнастика и диета,а уже хотя бы от 200 кг и ниже,можно единоборствами заниматься,суммоисты тут не в счет,у них совсем другой тип нагрузки идет.А так Андрюхе уважение и удачи в его нелегком пути,видно что парень нормальный,добродушный.

[@enjoyj9077]

Одно только количество необходимой работы мотивирует ее сделать. Не сходи с пути, все получится, я в тебя верю, мужик.

[@cyPNKaT]

Ты теперь моя мотивация.КРАСАВЧЕГГ

[@nikiforovmassage96]

давай жиробас! !! все получится !!! мы за тебя!!!

[@Живой-х3э]

Молодец, так держать. 👍👍👍👍👍

[@sjax]

Продолжай в том же духе. Я в тебя верю)

[@АкакийАкакиевич-я2з]

Андрюха, ты молодец!

[@КириллГоловин-з9ю]

Попробуй утром в автобусе в час пик проехаться - там быстро сбросишь кг "добряк"

[@АйбекИсмаилов-з7ш]

Красава пацан! Будешь 160 кг, приеду потолкаемся на песке с тобой😃

[@BrinVIDEO]

При резком снижении веса тела и висцерального жира, внутри-брюшное давление не успевает подстроиться, жировая капсула у внутренних органов уменьшается и при ударно динамической нагрузке внутренние органы опускаются, например почки, поскольку у них нет болевых рецепторов, сразу это не чувствуется. Далее при ЧСС к 180 происходит закисление миокарда и активные клеточные ткани становятся соединительными, полезный объем сердца уменьшается, в последствии сердечно-сосудистые проблемы. В том что сбросишь вес, нет ни каких сомнений, но не все методы одинаково полезны. Просто мысли, а там еще суставно-связочный, психология пищевого поведения, эндокринка.... одним снижением веса тут не закончится.

[@truegym]

Это на видео все быстро. На самом деле все достаточно медленно продвигается. За всем следим. Все будет постепенно освещаться.

[@АндрейКнязев-у2ч]

Ярослав Брин чсс в 180 это большая редкость для меня, при самых больших нагрузках ритм не выше 160, в остальном конечно будем следить, в случае необходимости всегда можно замедлить процесс, чтобы дать организму время для адаптации. Спасибо за советы.

[@BrinVIDEO]

успехов.

[@nonamebutdangerous2044]

Андрей Князев, все будет отлично, не сдавай позиций!)

[@SleepingHedgehog]

А колени выдержат при ударах с таким то весом? Я когда весил 145 по беговой дорожке с трудом-то ходил, колени ныли. Не говоря уже про обычные махи ногами назад в наклоне и обычные выпады при ходьбе. Сейчас при весе 115 уже бегаю по 20 мин без перерыва по дорожке.

[@stuntking1074]

молодец,путь к лучшей жизни,продолжай в том же духе)

[@РасулТапишев-д1н]

The Teen согласен

[@irashes1538]

Слишком резко сбрасывает вес. Так и до инвалида не долго.

[@stuntking1074]

i Rashes все в процентном соотношении с его весом это норма

[@maximpaseka2624]

Для такого веса это нормально,потом встанет.

[@kpr1777]

Или в иной мир... Слишком спешат ради рейтингов.

[@svenmagnus1694]

такой приятный юноша поменяйте пожалуйста название мне кажется его обижает слово "толстяк"

[@Errorianetc]

пока что можно называть все своими именами. Придет время и все сделают как надо.

[@РоманРоманов-ф7о1я]

Sven Magnus а жиробас типо норм?)

[@artyomfeshelraid7989]

Sven Magnus Андрей он

[@Chuklov1]

Брат, уважуха тебе

[@leamurto2944]

Ну что тебе сказать? Молодец!Сначала запустил себя,полностью.. Теперь будет очень сложно)Я в тебя верю,не падай духом.

[@Longstrike77]

Аоо Никитенко да наверное из-за проблемы со здоровьем,самому себя так тяжело запустить

[@denbondilliadan8382]

Marshal Longstrayk оченнь легко иза любви к определенной еде по себе знаю проблем со здоровьем небыло а вес огромный, но я занимался 2 года и перестал есть ненужное вот теперь легко, а отговорки проблем со здоровьем эт только от слабоков мы с другом вместе начали худеть и похудели оч сильно и желаем парню тогоже!

[@ИванНикишин-е8ъ]

Бред Иллиадан, ах, значит получается ожирение только от обжорства и лени и проблемы со здоровьем, сильно способствующие этому ожирению - отговорки? Если не знаешь о чем говоришь, то лучше промолчать. Честно.

[@denbondilliadan8382]

Иван Никишин да ожирение не изза проблем со здоровьем я в этом уверен это отговорка слабаков и лентяев которым неважно что сними будет дальше! Я знаю по себе если я смог значит все смогут, кроме тех у кого лежачее состояние. Поверь это опровдание люди делают сами, может и ты 1 из них, ненадо обижаться на правду! А ну еще некоторые скажут что это гинетика, а это я вообще слушать нехочу настолько бредовая версия!

[@ИванНикишин-е8ъ]

То, что ты в этом уверен, это конечно хорошо, но стоило бы сначала потратить некоторое время на изучение вопроса. Вопрос избавления от ожирения передо мной никак не стоит, так как мой индекс массы тела около 24, но просто довольно смешно слушать подобные твоим высказывания. Конечно они наверное лучше в плане мотивации, но и правде в глаза смотреть стоит.

[@oleghit5807]

Молодец, мужик..не сдавайся!

[@CBETdobra]

Супермэн.

[@Birzhan_Temirtassov]

Андрей, ты просто не представляешь, мы всей семьей болеем за тебя. Ты просто красавчик, так и продолжай. Думай только о цели, я в тебя верю. Думай и представляй себя в конце пути как ты достигнешь цели и как все у тебя получится. Это очень важно для тебя, в твоем не легком пути.

[@mrmagmus4488]

Я всегда с друзьями спорю кто быстрее я или лифт до 9 го этажа

[@НаранБасанов]

MR magmus и кто побеждает??

[@mrmagmus4488]

наран басанов обычно я )) всегда))

[@mrmagmus4488]

Ильнур Янгиров мда понимаю ведь только я по лестницам бегаю а мои друзья на лифте а если лифт сломан то они ваще не выходят

[@ИльнурЯнгиров-и6в]

MR magmus Что за лестничный вид спорта?

[@valeriypizdokrylov]

с лестницы пизданешься вот угарать будут))

[@MIRWANAAA]

Молодец парень, есть сила воли и цель. Желаю добиться желанного

[@dante1996haha]

Мы в тебя верим

[@4ykanokz457]

молодец парень! я верю в него!!!

[@pyatilistnik-org]

Молодец, заслуживаешь большого уважения, что решил собой заняться и свои будущим.

[@аннатимина-з6е]

молодец

[@TheShiga777]

Через пару лет будут как Бибоп и Рокстеди =)

[@АлексейЧеб-щ7ь]

Я верю в тебя, мужик, у тебя всё получится. Удачи и терпения

[@Vitya2907]

Удачи парень, знаю ты это читаешь! У тебя все получится упрись и бей и никогда не жалей себя.

[@dchnk.b]

Анднюха!!! Молодец!!! Продолжай в том же духе, я уже представляю тебя в будущем!!

[@sanya7506]

True Gym, сделай топ эффективных боевых искусств.

[@truegym]

Пока обдумаю формат топов, но так или иначе они будут в скором времени!

[@qq_shkin]

Уже предвкушаю срач в комментах по теме: "Эффективнее ударная техника или борьба"

[@АндрейКнязев-у2ч]

Gerlebra / и мемы с шреком, принцессой и ослом:) уверен, осел будет кричать "бесконтактный бой":)

[@krinix-lix2309]

Удачи в твоих начинаниях) тебе повезло особенно с тренерами!

[@iStarring]

у него ножки не переломятся? жалко поцана так издеваетесь...

[@VselennayaMoyBog]

всё верно. это издевательство. нельзя такого жиробаса на нагрузки кидать. Это так же как давать машине везти то, что она с трудом. а то и вообще не может увезти.

[@vovababak2764]

Hot Star Они наоборот ему помогают, сбросить вес

[@СпудиЭрудит]

у него они посильней твоих будут , такую тушу таскать

[@maximusmaximus8816]

у кунг-фу панды растяжка лучше чем у меня*((

[@wintersoldier3336]

Красавец. Думаю, что у Андрея всё получится. Всё же основной упор (70%) надо делать именно на диету, бывало даже на одной диете выезжали многие, а тренировкам отдать оставшиеся 30%. Главное по самочувствию ориентироваться, ибо мотор в а*уе от того, сколько кислорода гонять, чтобы 240 кг обеспечить. Насколько я помню, 10 кг МЫШЦ требуют дополнительно 3 литра кислорода. А тут больше 140 кг жира. Главное, чтобы было желание и цель, если они есть - это уже полпути к победе, главное не терять мотивацию и не бросать, иначе все усилия и весь труд впустую.

[@andrewmotyl3197]

дороу

[@ahmadmura3501]

Все в порядке пацан! Мы с тобой! Нам интересно за тобой следить. Все будет хорошо)))

[@amigomd1168]

Волнуюсь за его жир больше чем за свой

[@singoki7281]

192 жим?) штангу опускать ниже надо, даже до груди не довёл, локти почти не согнулись))) а вообщем молодец, но без хирургического вмешательство даже сбросив вес лишнюю шкуру не убрать при таком весе

[@alexrinen6333]

бля я не увидел жиросжигающей тренеровки ни одной, ни в одном из роликов с Андреем. Ни одной статической тренировки... вообще ничего.. полный бред!!! тупой хайп ни на чём... Если Андрей реально хотел похудеть то он связался не с теми людьми. Эти демоны тупо подняли на нём бабла. КСТАТИ ролики все 2017, где похудевший Андрей на 35 кг. Тут пишут что он похудел. С такими тренерами верится с трудом что он мог что-то сбросить. Штангу зачем то тягать начали.

[@StarFoxHD]

Похудеть то он похудеет, но потом от лишней кожи будет страдать

[@Ewery_di_Ursu]

StarFox HD эта проблема устраняется одной операцией

[@StarFoxHD]

ну уж не одной это точно

[@ХудожникНастоящий]

Сбросить вес- это только пол дела. Попробуй сбросить и не набрать его в будущем. Привычки и психологические заебы, знаешь ли, не так просто искоренить, как на полгодика взять себя в руки и похудеть.

[@-IvanIvanovich-]

В деле похудания главное не жрать, а остальное только вспомогательное..

[@Hokkusay]

...а это самое сложное)))

[@maximnika]

Бицуху в 74 см надо оставить,талию уменьшить в 2 раза Подписываюсь на канал только ради этого проекта

[@simonbellamy5465]

желаю тебе чтобы похудел до 90-100

[@nazvaniekanala6677]

Я вот все не пойму, они вот оба занимаются, и у одного получается жир и в ногах и бедрах и в животе и в руках, а у бородатого видно, что жир в основном только в руках, животе и щеки, а вот его бедра и в целом ноги яб даже сказал на икрах мышцы проглядывают и я заметил, что вот люди по разному полнеют. Вот интересно, почему у некоторых людей при полноте жир уходит сразу всюду, а у других жир скапливается в основном в животе и руках, но не затрагивает попу и ноги (что конечно по внешнему виду смотрится более лучше, чем как у тех, у которых жир скапливается сразу везде) Вот почему так?

[@gatling8966]

Так он же пауэрлитер у него постоянные нагрузки на мышцы.У меня тренер примерно такойже

[@andreydisturbia8370]

Подрез садится 400+, логично, что на ногах мышцы

[@yuscum]

тебе надо еще в качалку ходить!!!

[@VselennayaMoyBog]

не нужны ему на данном этапе никакие качалки. не пишите глупости.

[@multtv1104]

Уважаю таких людей у которых есть цель и они стремятся к ней, даже, если возникают трудности

[@колизейкек]

Зашел рекламу 1x Bet посмотреть , а тут толстяка показывают

[@KOCMOHABT_POMA]

Вы хотите его смерти? Ему нельзя заниматься сейчас и давать такие нагрузки! Отправьте его к диетологу, пусть он здасть анализы и он скажет что и чем ему пытаться, если он мужчина - он может пытаться нормально. А не сосыски или картошка (У картошки крахмаль много) с майонезиком.

[@Trasko2023]

Romansky я в шоке от тебя ... а до сих пор что он делал , яица со стороны в сторону перегонял

[@koger4817]

Надеюсь ти дойдеш до конца и станеш таким каким ти себя приставлял смотря в зеркало)

[@vselenskiyrazum1677]

МАРМИЛАДНЭЙ МОНСТР УЧИТСА БИТЬ ИБАЛЬНИК

[@АндрейКнязев-у2ч]

Алексей Полищук в оригинальных охотниках за привидениями (фильм с Биллом Мюррей) был финальный босс - зефирка :) загуглите ребят, поржете:)

[@Slakosamacos]

орнул немного 😂

[@enzo-cc7ej]

Смотрю спустя 2 года, молорик👍 куда пропал только?

[@faptapfap]

10 кг чего сбросил? Посрал что ли наконец-таки?

[@iceman837]

ахахаха бля

[@КапитанБыстров-о8й]

молодец,продожай заниматься спортом!)

[@d.glubokiy29]

Хорош , продолжай в том же духе

[@YevgeniyKolesnikov]

Когда достигнешь 120/140кг будешь чувствовать себя бабочкой.:-)) Удачи тебе! Всё у тебя получится!

[@user-co4wm1hj2z]

МОЛОДЕЦ!!! УВАЖУХА!!!! ТОЛЬКО ВПЕРЁД!!! АНДРЕЙ КОНЕЧНО ПОЗИТИВА МНОГО, ТЫ ВЕДЬ И САМ ПОЗИТИВНЫЙ ПАРЕНЬ :-))) СМОТРИ - И ПАДАТЬ НЕ БОИШЬСЯ УЖЕ!!! НАУЧИЛСЯ :-) А В ПЕРВОМ ВИДЕО ВСПОМНИ ;-)

[@FF-um1dc]

Здорово, что группа из двух человек, тренер видит всё, даже то что дыхание задержали. Как такое может быть?

[@andriidatsenko4290]

Андрей Князев, все что нужно у тебя уже есть. Главное вера в себя, грамотный подход и методичность. А друзья и простые люди от души тебя поддерживают и это круто! И никто не может упрекнуть тебя за твои старания, запомни - НИКТО !

[@godlike7036]

Мужик не сдавайся!Скоро тебе не будут нужны минивены,тебе и в Матизе будет комфортно!Мы всегда будем с тобой,главное не сдавайся!P.S.True Gym можете пж сделать видео про травмах в спаринге?Будет очень полезно,сейчас сам сижу со сотресением после спаринга.

[@illmenitebarillone91]

Толстяк добряк))

[@viperstriker3560]

Андрюха ты красава иди к своей цели и не останавливайся ты сможешь я уверен, я думаю ты и прекрасным боксером станешь, я посмртрел как ты наносишь улары, ты знаешь у тебя хорошо получаеться есть талант вперед БОЕЦ

[@araserega]

Да он один раз посрет и уже 10 кг сбросит.

[@ВикторКовалев-ч7в]

Красава парень, давай до последнего

[@alexyodaukraine]

Мужичку с бородой можно играть в кино гнома без грима. )) Сперва я вообще усомнился, что это человек. Да и сейчас сомневаюсь. )) Всё же, Толкиен - документалист. )))

[@topopnise516]

знаєшь что ти красавчик так дершать удачи чотко

[@Vasooooo]

Молодец! Он говорит, что его мотивируют на новые достижения, но самое здесь главное, что он сам мотивирует других людей, заставляет задуматься и что-то поменять в своей жизни в лучшую сторону... Спасибо тебе за это, продолжай и не думай останавливаться и у тебя все получится, будь примером!

[@BolduIN1]

Побольше видео с Андреем,интересный персонаж)

[@KIM...1987]

Я збросил 35кг за два месяца! 122кг-87кг (рост 1.80м) Сиромоноеденния!!!!! ВСЕМ СОВЕТУЮ!!!!!! Без спорта, но роботал на стройке.

[@ХозяинЗоопарка]

парень молочина что стремится, но вы там не гонитесь на просмотрами и не угробьте парня ради хайпа!!! Подойдите к этому с умом давайте

[@kos3172]

Побольше серий с толстяком=)) надеюсь у него всё получится,хотелось бы видеть результат=))

[@171destructor]

А какой троллинг? Ты просто молочага! Респект и уважуха! Был бы ты в Перми, я бы пару раз в неделю занимался бы с тобой, поставил бы тебе хорошую ударную боксёрскую технику. Так держать! Ты уже ЧЕМПИОН! И сам теперь хорошая мотивация для всех! Удачи и здоровья!!! Все тролли - чмошники!

[@mister8791]

продолжай не сдавайся!!!!! мы болеем за тебя!

[@AlekseyPol]

Андрей, аккуратнее себя нагружайте - в дни самостоятельных тренировок делайте минимальные нагрузки, т.к. единоборства сильно перегружают ЦНС и Вам нужно восстановление. Удачи!

[@clashofsteel7036]

Красавчик! Не бросай! Как говорят умные люди, сложно не похудеть, сложно не растолстеть опять! Удачи тебе! И тренерам твоим и тебе здоровья!

[@PavluxXxa]

Давай Андрюха, не слушай никого. Негатив пишут те кто не может и 3-4кг скинуть )))) Да тяжело, да трудно, а легко никогда не бывает.Собственный вес дает о себе знать, дыхалка ни к черту. Просто иди к своей цели. Ты уже на шаг впереди всех тех кто завидует. P.S Это все еще твой ебаный подход !!!!

[@MERCPRD]

Братан, респект, я с лишними 10-15 кг еле еле заставляю себя что-то делать!!! Ты крутой! Добавляешь мотивации!

[@vigradun]

10 кг в неделю это плохо, это вредно.Очень вредно, наберет еще больше. Ну и надо понимать что чем больше вес тем быстрее сбавляется по началу. Ну и разумеется это не жир а вода в основном. Но молодца, так держать.

[@МихаилВиноградов-й7й]

Молодец, парень. Главное не забить, а превратить это в постоянную работу над сабой. (p.s. бля, главное самому это не забывать))

[@shockcrate4343]

возьмите на тренеровки влада савелича и графа бухалыча просмотров наберете на миллиона 2_)))

[@hidan6603]

с каждым разом вес будет уходить все сложнее поэтому придется бегать или покупать дорожку для лучшего результата ибо будет период когда вес вообще будет не убавляться

[@otreshen]

Тот ,который язык высовывает - он подсознательно оскорбляет и унижает противника ))

[@AntonStefanovskiy]

Толстяк! спасибо! лично меня ты вдохновляешь действовать по жизни.

[@dmitryigun]

Почему влезает такое невероятное количество рекламы?! Каждые 2-3 минуты реклама

[@НабиНабат-щ3ч]

За 30 дней 30+ кг сбросиш если будеш также продолжать

[@Teymur_Guliev]

ДЕРЗАЙ ПАРЕНЬ! радует когда люди меняются к лучшему

[@Rentgenovich]

с таким весом +-20кг роли не играет а выбор единоборств как жиросжигание это правильно, там работает все тело

[@lesley_white]

Уважуха, Андрюх!!! Прям лично приеду посмотреть на нового тебя :)))

[@theminigan2164]

У меня стать тоже такая привычка есть. Закусывать нижнюю губу когда хочешь сильно ударить.

[@muratjumanazar6855]

Братан красавчег !!! Делай и не останвливайся , добавляй больше мотвационой темы , создавай канал и дерзай !!! МЫ С ТОБОЙ!!!!

[@wladgrad4127]

толстяки всегда были и будут добрее