تريد تبطل تسخت؟ (بس بدون سوالف التنمية البشرية) باوع هاذا الفيديو.

[@خديجةوائل-ث4م]

خل اكتب وياك ـ ٣٠ يوم ـ التزم بالنقاط الجاية ١ النوم - نام زين و لا تخلي نومك متذبذب ٢ السكر ـ و يشمل الخبز و الحلويات و الكربوهيدرات يلي مو معقدة و الفواكه يلي بيها هواية شكر .. قلل السكر يلي بيومك و استبدله بالتمن و اللحم و الخضراوات مثل الرشاد و الكرفس و قلل دهن و اكل زبدة صافية ٣ عوف السوالف المكسرة بكل انواعها ٤ قلل السوشيال ميديا و الكيمنغ هسة شراح تسوي اخذ كل نقطة و دمرها وحدها و بعدين اخذ النقطة يلي وراها و هم دمرها راح تحتاج تقريبا ٦ اشهر حتى تطبق ال٤ نقاط اذا جنت تعاني منهم كلهم ** اذا جنت تعاني من السكر ابدأ بيه

[@ART-d3g]

اني محققة اول نقطة والباقي على الله

[@خديجةوائل-ث4م]

@ART-d3g عفية عليج اني اول نقطتين كلشي م محققة منهم 😃

[@how.you_2004]

شهرين ملتزمه بيهن نوب رجعت انكس من قبل هههههههه

[@خديجةوائل-ث4م]

@how.you_2004 حشاج ، عادي الإنسان بعد فترة من الالتزام بأي شي يصير عنده انتكاسة ف كلش طبيعي فترة و ترجعين تلتزمين احسن من قبل

[@Aqe123el]

واحد يفضل عليه ويرجعني؛ حاليًا عندي إِمتحان.

[@RedaSatar-t3b]

.

[@l4lhl]

.

[@Aqe123el]

شُكرًا لَكُمَا

[@RedaSatar-t3b]

@@Aqe123el بالخدمة

[@Aqe123el]

@@RedaSatar-t3b اشكُرَك، خادم رَبك.

[@Lonlyhoot]

كلامك كلة عين العقل لكن نقطة انو نوم مو مهم اكبر غلط ، النوم اكثر شغلة ربانية تنظم الحياة اذا نظمت نومك حياتك كلها تنتظم بالاضافة الى الاشياء اللي كلتها ف عاشت ايدك بس صحح معلومة النوم حتى محد يستهين بيها

[@علي_عادل]

اكيد هناااا 90% طلاب سادس وانا احد المسخيين🥲😂

[@منوعاتسجوديابنذيقار]

صاري ثلاثة سنوات بسادس وبعدني اسخت

[@علي_عادل]

@@منوعاتسجوديابنذيقار انا هم سنة 3 بالسالس وبعدني اسخت

[@منوعاتسجوديابنذيقار]

@@علي_عادل سلملي

[@Forstudyonly-sv4yu]

مبين من الصورة الي حاطها

[@علي_عادل]

@@Forstudyonly-sv4yu شبيها الصورة…؟؟؟

[@page_one_3mk.]

4:20 النوم اهم عامل من تنظيم الحياة اقرأ كتاب لماذا ننام وتعرف

[@فلونهالجميلة]

الكتاب جدا كبير 😂💔

[@Saturu_3]

الملخص الي فهمته من الكتاب؟

[@page_one_3mk.]

@@Saturu_3 يوجد عدة ابواب لذا ما اقدر اذكر كيفية النوم او فوائده او لماذا او بأي وقت

[@حلاتيبعباتي-ش6و]

@@Saturu_3 اخوان للفائدة، اذا مابيكم تقرون الكتاب او اصلا انتو متحبون القراءة ف اكو تلخيص اله ع اليوتيوب لناصر العقيل (شرح كتاب لماذا ننام) شرح ووافي جدا وانصحكم فيه كمية الاستفادة مو طبيعية

[@رِهام-و1ح]

هو عادي اني نظمت نومي بس ما التزمت بالدراسة هو النوم والانضباط

[@M_aa3]

الإباحيات الله يكفينا اياها ، تأثر على الفص الجبهي وتسبب اضررار مالها أول ولا تالي

[@Abdulrahman2]

عن تجربة شخصية ادمان السكر هو اخطر شي عالتركيز والعقل وهو مفتاح للعادات السيئة

[@user-gggg1800]

يعني بدال سكر. عادي استبدله باستيفيا

[@GHOST-WAR5]

صحيح احنا هم عدنا استيفيا وحاير استعمله لو لا، بس اعتفد الاستيفيا يعتبر ايضا سكر مخفف بس هو سكر​@@user-gggg1800

[@GHOST-WAR5]

+ الصمون هل يعتبر من السكريات؟

[@حسينفايز-ث7س]

قصدك عرك؟

[@H.o.X.8]

قصده شكر سكريات🍬🍭😭😂​@@حسينفايز-ث7س

[@حلاتيبعباتي-ش6و]

نصيحة.. الي يكول اني حاقلل اباحية هذا مديغير شي من كونه مدمن اباحيات ابدا والمطلوب هو توقف تام والبدء بعمل برنامج تعافي، وانصحكم بمشاهدة سلسلة التعافي للدكتور عماد رشاد على اليوتيوب واني اقسم والله ثم والله اذا قرر احد دخول هذا الطريق المبارك(طريق التعافي) فانه لن يندم ابد على ادمانه قط بل سيكون ممتن، كتبت هذا التعليق عسى ولعل احد ضايع يشوفه ويقرر فعلا يطبقة ويستفيد مثل ما اني جنت ب يوم من الايام اما الان الحمدلله وبفضله التغيير واضح وجذري

[@1MSA7]

ادعوا لنا وياكم

[@حلاتيبعباتي-ش6و]

@@علاويمتلغ الابتلاء لايعرف جنس محدد قد يتبلي الله عباده بما لايتوقعون يوما انه سيكون ابتلاء عليهم لذا احترم خصوصية هذا الادمان وايضا احترم مرض المدمنين والآمهم ايا كان جنسهم دام انهم يجاهدون في سبيل التخلص من هذا المرض، اياً كان ادماني سواء اباحية او اخر فانا ممتنة لله عليه لانه كان بالسنبة الي باباً جديدا لم اكن لاعبره لولا مروري بالادمان اولا، و اذا كنت تنوي التعافي حقا وصدقا فيجب ان تعرف ان التعافي ليس سهلاً ابدا وانه سيتطلب من المدمن وقت وجهد اطول بكثير مما يتصور لذا من الطبيعي جدا ان تكون السلسلة الخاصة بفهم التعافي طويلة بل اصلا هي للان ليست كاملة لان الدكتور وصل عند الخطوة الرابعة من اصل ١٢ خطوة فعلية للتعافي، من يريد التعافي حقا لن يتحجج وسيكون مستعد لبذل الغالي والنفيس في سبيل الخروج من وحل الادمان وذله..

[@حلاتيبعباتي-ش6و]

@علاويمتلغ تعافيت بفضل الله اولا ثم فضل هذه السلسلة والشخص الي يقدمها.. الادمان في حقيقتة افكار ومشاعر وكيان كامل يبدأ يتكون من عمر صغير بسبب الاساءات او البيئة او حتى الحساسية النفسية الى ان يمر على الانسان نوع معين من المواد الادمانية ف يقع الانسان فيها ويجد نفسه شديد التعلق بها غير قادر على الفكاك منها او حتى التركيز في غيرها.. كل ادمان هو في حقيقته قصة نشأت منذ الصغر واذا شاهدت السلسلة ستعرف ماذا اقصد وستكتشف الكثير والكثير عن نفسك وانا هنا لا اروج للتعافي او السلسلة لكن اقول الصدق من واقع تجربتي، لذلك لا تعتمد على تجارب الاخرين لتقيس عليها تجربتك الخاصة لان كلن منا له بيئة وظروف واسباب كونته وانشأته ف انصحك ان تكون انت حبكتك الخاصة ولا تسأل احد عن قصصه لتطبقها بل لتستنبط منها ماينفعك فقط فسؤالك عن مدة ادماني او في اي عمر بدأ لن تنفعك الاجابة عنه في شيء لكن انا قدمت اليك ما استطيع تقديمه من النصيحة الان تعافيك يقف عليك انت لذا تحتاج ان تبدأ وان لاتعطي لنفسك مقدمات او مسوغات لعدم البدأ او التسويف،

[@ObaydaAmer-ts4vt]

اكو نتيجية من تابعت على دكتور عماد رشيد

[@Rayed_2007]

انتي بنت لو ولد

[@Ahmed-lq6il]

اخذ الزبده من طالب طب مرحله خامسه صارلي 18 سنه ادرس 😂😂ومن الاوائل على العراق بالسادس كل الموضوع يتعلق بالهدف و الاصرار من كنت بالسادس جنت اقراء ليل ونهار بدون ما اشوف الوقت وابد ما اتعاجز وكلش متونس بس من دخلت كليه اهدافي قلت والواهس قل ف بديت اتشتت هواي واسخت هواي الحل ...لازم يكون عندك هدف واقعي واصرار عليه واذا ما عندك اعتمد على طريقه التغير ب طريقه الدراسه مره بالغرفه مره بالسطح مره اقراء على كتاب مرات على ملزمه اسمع تسجيل غير بالمصادر والدكاترا والى اخره لان التنويع العقل يشوفه شي جديد ويحب يكتشفه ف تاخذ جرعه واهس تمشيك كم يوم

[@Luxury_cars0110]

احله تعليق ❤

[@LeleLele-j9j]

جامعة البصرة ؟

[@Tgi431]

زين اني سادس و بسرعة امل من الكتاب يعني أكثر شي اركز بمادة ساعة مثلا احياء قريتها صار ساعة اعوفها و اروح اقرا غير مادة حتلو ما مكملة

[@Ahmed-lq6il]

@Tgi431 اكو طريقه اسمها البومودورا اكو طلاب تعتمد عليها ويقل التشتيت عن نفسي من احس دا اسخت اخذ نفس عميق واغير طريقه دراستي مثلا اتمشى واقراء او اكتب بورقه وقلم وهكذا

[@Tgi431]

@@Ahmed-lq6il اوك شكرا رح اجربها 🤝

[@t150i]

‏أكثر شي حبيته بالفيديو انه هو بدون موسيقى وأنه هو جدا هذه بحيث أنت من تحكي راح توصل المعلومة بكل وضوح أريحية للعقل أتمنى أن تستمر + مشترك جديد 🤍🫶.

[@OkeiJmhu]

عليكم بالنوافل والتقرب من الله والقران الكريم فهو يشرح الصدور واطلب من الله المستعان ان يعينك اللهم احرمني لذة معصيتك وارزقني لذة طاعتك وگول «كلا ان معي ربي سيهدين»

[@قران-للاستماع12]

باختصار طبق دينك بشكل قوي ؤاح ترتاح الدين ما خلى جانب من جوانب الحياة الا صلحها

[@KIRA-br5fo]

حتى اني مو من جماعة "طلاب سادس" بس حرفيا يومي يضيع و اني كلشي ما مسوي لا مشتغل لا دارس على موضوع اريد اتعلمه ارقى فيديو شفته من فترة و من صانع محتوى عراقي فا هذا اشتراك و شكرا على الفيديو

[@ahmedamv6553]

صورتك ضيم😆

[@Frre212]

والللله نفسج

[@ران_هشام2006]

​@@Frre212*والله+ اختي لا يجوز وضع افتارات بنات متبرجات أو جزء من جسمهن أو نشر صورهن لأنك تاخذين ذنب كل الي يشوفها

[@Frre212]

@@ران_هشام2006 تراها صوره من بينترست وعلى شنو ذنب اخذه شحاطه مثلن صورة بنيه تراها صوره عاديه هس انت عفتي بنات كله اجيتي عليه وعلى هاي صوره 😒

[@ران_هشام2006]

@Frre212 حتى لو من بينترست انتي راح تاخذين ذنبها وبعدين اكيد نصحت غيرج

[@Bilal0oo-o]

اقرأ كتاب لماذا ننام وراح تعرف النوم شكد مهم

[@7hksj]

وين الگا

[@Mammoth1100]

@@7hksj تلكه شرح للكتاب بقناه دوباميكافين

[@GHOST-WAR5]

​@@7hksjنزله pdf واروح اطبعه عند اي مكتبه

[@itsemy5]

​@@7hksjموجود ملخص اله بقناة دوباميكافين

[@JONSEN_sHorts_1]

الاخطاء 1 - مونتاجك الصور الي احطهن عشوائيات تسوي ملل 2 - رتب الشرح اكتبه بورقة او تخلي الذكاء الاصطناعي يرتبة الك بختصار يسمونه السكربت الشرح رتبه وخلي منتضهم انتة مسوي عشوائي 3 بلتوفيك😍❤❤❤

[@i_b_r9]

ترى يعرف بس هو يسوي هيج علىمود طريقت كلامه او صور الي خاله عشوائيه يكون غير عن باقي صناع محتوه اذا سوه سكرب وسوه نفس باقي راح يطبع تقليد ماراح تكمل مقطع لان انت شايف هيج فلا جوز هو هيج سلوبه

[@Sara638a]

كلش فرحانة من دا اشوف هيج فديوهات وهيج عقليات عدنا + هواي ناس تشوف هيج فديوهات وتريد تتغير للأحسن 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻✨🩵 احسنت وجزاك الله خير الجزاء 🩵

[@serahhhhhh]

بالعاده انتقد اصحاب هيج محتوى لان اغلبهم كلام مُبتذل وينطيك الاسباب الي اصلا اني اعرفهم بس مينطي العلاج الهن ، عاشت أيدك بس يحتاج تشتغل عالمونتاج أو حتى تبقي الفيديو كله لون اسود افضل حتى العقل ميتشتت بكثره الفيديوهات الي بالمقطع ونبقى مركزين عالكلام مو عالمقاطع

[@serahhhhhh]

@@Mammoth1100 هذا حجه بواقعيه وذكر أشياء فعليه مو حرفيه مثل البقيه، احترم نفسك متعرفني لتكلي كذاب لا امسح كاع الله بيك

[@عمرالرائدالجميلي]

​@@serahhhhhh نعم احسنت اغلبهم كذابين وعاشت ايدك امسح بي الكاع

[@n_4b4]

@@Mammoth1100 ماله داعي هذا التجاوز والمشاحنات، انطت رأيها بكل احترام بالمقابل تگدرين تنطين رأيج وتردين بدون أن تسيئين الها

[@Mammoth1100]

@@n_4b4 تنطي رئيها بصدق مو تشوه سمعه اصحاب القنوات الثانيه

[@ttota9844]

بالعكس الفيديوهات حلوة واذا بس سواد او صوت يصير ملل

[@wroodjk2167]

الحمد لله كل العادات السيئة الي گلتها اني تاركتها من زمان بس مالت السوشيال ميديا بعدني مدمنةة عليها بس هم دا أعانيي من السلبيةة الدائمةة أحسنيي كلما اريد اطلع من مود السلبية اكوو فد شيي يسحبني اكثر واكثر مو عارفةة احس بمشاعر طبيعية

[@1v.w.]

كثر الله من هيج عراقيين

[@599_rxo9]

حرفيا اشكرك من كل گلبي على هل كلام لان جنت اهولي محتاجه لكلام يصحيني و عاشت يدك على هيج فيديو استمرر🔥🔥

[@Heinrich-Lunge]

شو يعني تسخت؟

[@محترفببجي-ب3ه]

​@@Heinrich-Lungeتضيع وقتك على اشياء مامنها فايدة

[@مجتبىحليم-ه3ه]

حرفياً اكثر كلمه ترددت 😂😂

[@حسينعلي-ف2ك4ج]

الحلو بيك حتى وان كان المقطع طويل ماينمل من صوتك ومن كلامك ومن مونتاجك شكرا لك على تعبك وانشاء الله تحصل فرصتك وتتفوق ومحتواك اللطيف والهادف عكس ماجاي نشوف من بعض الناس ❤

[@X70w.o]

{۞ عَـسَـى رَبّــڪـم أَن يُـبًَـدِّل أحْزَانًـڪـم فَـرَحـًا ۞}

[@MRMahdi-q8v]

شكد أفرح من أشوف عراقيين صناع محتوى هادف أستمر وإن شاء الله اني أول الداعمين ألك

[@user-Mm18Hh]

بعيدا عن الفيديو #مجرة_دراستي_للقمة حرفيا احلى قناة ترتب وضعك اذا كنت طالب سادس ومداخل بهاي القناة فـ احب اكلك انتَ خسران حرفيًا 😊

[@Std-jf3gk]

وين بالتلكرام لو اليوت

[@baneenkadem8248]

فيديواتك تحتاج مونتاج بنفس صلة الفيديو يعني مو مشاهد خارجية حتى نكدر نربط وي الكلام+ تكتب الكلام المهم مثل التايتل يعني ، بالتوفيق.

[@hamode10m]

يمعود دعوفة هيج هو اهم شي حجيه حلو مو مونتاج زين ومسلته

[@hammoudimohammed5170]

عمي دكولو يا الله وشجعوا المهم الفكرة شسوي بالتصميم صحيح مهم بس الاهم هو الفكرة

[@يامحمدياعلي-و9د]

نجب

[@baneenkadem8248]

@@يامحمدياعلي-و9د يمعودين شنو السالفة ترا اني انطيت رأيي كمشاهد بكل احترام لا تجاوزت ولا كلت شي سلبي وبالعكس أصلا المحتوى عجبني لوما عجبني جان ما كملته وشفت شنو بي ليش هيج تتجاوزون؟؟؟

[@hdi4]

جماعتنا گابين يبعد اخوك اعذرهم ​@@baneenkadem8248

[@tiredzahraa]

والدليل على ان اني اسخت دا اشوف هذا الفيد

[@Mortada_ali15]

شكرآ جزيلاآ .اهلي مدمريني بلكلام تقريباً كل كلامك بلبدايه سويته .شويه وعيت من هذه الفيديو ❤

[@Zahaaaaaaalmousawi]

صايره هوايه قنوات حلوة وجديدة ❤

[@w0lf314]

نصيحة المقطع يحجي عن تنظيم غذائك وهذا شي صح بس لا تمشي بمعلومات المقطع شتاكل ومتاكل كلشي غلط بغلط اعتمد الهرم الغذائي وعل اساسه وازن بغذائك وبالنسبة للسكر الوحيد المفروض تكطعة هو السكر الابيض المصنع مو الفواكه والخضروات!!!

[@MUQTADASh-qc4se]

اي فعلا يكول لا تاكل فواكه وخضروات وخبز اني هم انصدمت بعد شتريد اكل تراب

[@ZainabAbbass-mt9io]

ليش بالعكس هو الخبز ابو سكر اصلا

[@yaminoo7054]

​@@ZainabAbbass-mt9io لاكاربةهيدرات مو سكر اكو فرق السكر الابيض يختلف بشكل كبير عن الكاربو هيدرات

[@ZainabAbbass-mt9io]

@@yaminoo7054 هو اصلا الخبز عباره عن سكر

[@GHOST-WAR5]

يعني الخبز والصمون والخضروات والفواكه عادي اكلهم؟

[@fcbo2]

رجعوني باجر اشوفة العباس عليكم الوقت متأخر هسة و لازم أنام 😭👍

[@A77io7]

تعاي يمعودة لا تبچين

[@حيدرعليالعلاق]

رجعي

[@GHOST-WAR5]

تكدر تنطيه حفظ للفيديو او تنزله او ترجع له من سجل المشاهدة مايحتاج هاي التمخرط

[@Zai-w4d]

سوده عليه سوالف مالت زعاطيط بفيديو توعية

[@CROWSSHADOW]

بالنسبة للفاكهة فهي جيدة جدا و الكلام الباقي صحيح معدل جينياً=مهدرج او معدل سواء دهن او اي شيء

[@Violet-go7ch]

الجاي بلوه مليان شكر العراقين والجاي قصة حب

[@Iraqi_girl_964]

صحيييح😂😭

[@Khalid-l6v]

مو مشكلة سكانة وحدة باليوم ما تضر

[@Enero0shahd]

شلون تجرعون الجاي والشكر أتخبل منهم​@@Iraqi_girl_964

[@عليحسن-ط7ح1ع]

بعدچ ملتزمه ؟😅

[@Violet-go7ch]

@عليحسن-ط7ح1ع الجاي والهوا واحد😂

[@زوزه-ط5ع]

‏إِلَهِي بِعَلِي وَمَا خَابّ ‏مَنْ تَوّسَل " بِعَلِي . ياعلي عينك عليه ساعدني وانطيني القوة والصبر اكمل هل اشهر واطلع من سادس بمعدل يرضني يارب ياحبيبي بقت يمك 💔🫂

[@Arazytr]

5:56 غلط مفروض تتخلص من السكر المضر اللي غير طبيعي زي السكر الأبيض والحلويات والشوكولاته والشبسات والأكل المضر وتستبدلهم ب الطبيعي زي الفواكه والخضروات هذي تعطيك طاقه صحية وحقيقية وتساعدك على أشياء كثيرة في جسمك والنوم شي جددااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا مهمممم أسوء شي تسويه بحق نفسك ان تخرب نومك

[@abbasahmed8230]

عاشك ايدك والله قرأت الكتاب وشفت الفيديو وجدا استفاديت الله يوفقك❤

[@Violet-go7ch]

كلامك كله صح كلش فرحانه لانك عراقي بس تحتاج لتعديل الصوت وطريقة الكلام مع الاستمرار حتكون افضل ❤

[@مرتضىاحمد-ق7ن]

والله حبيتك ….افضل يوتيوبر …

[@carlosreko2490]

اقسم بالله انت احسن من الاف اليوتيوبريه كلامك منطقي استمر حبيبي

[@0onekiller0]

رحم الله والديك فيديو ممتع ويوعي الشخص ع نفسه اهنيك على هذا الابداع🤍

[@افراحثائر-ث7س]

امتحاني بعد ٦ ساعات واجيت اشوف الفيد😂😂 ادعولي اجاوب

[@كمبي]

نفسك اندعيلي اجاوب امتحان تاريخ🗿

[@عليالزيرجاوي-ص8ل]

ياخي انت شنو ابوس راسك الفيديو ظابطه بشكل رهيب الفيديو يخاطبني الله يجعله في ميزان حسناتك

[@Ruqayyah-h4y]

اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبة أجمعين يارب🌼.

[@Ibrahim-o4r3t]

بالنسبه الي من اقوى اقوى اقوى المؤثرات عل حياه اباحيه ، عدم النوم ( السهر ) ، السكريات يعني من صدك اذا يمر يوم واحد بس بدونهن احس جسمي صافي مرتاح متونس عندي نشاط ونفسيتي حيل مرتاحه بس اسوي وحده منهن اكره الدنيا ونفسي

[@ياسمينياسمين-ث2غ]

أللهم صلً وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أل محمد كما صليت على أبرأهيم وعلى أل أبرأهيم في ألعالمين أنك حميد ألمجيد❤❤❤

[@m7hz]

مشكلتي انو عقلي يسوي سيناريوهات بنص الدرس وما يخليني اركز واريد حل

[@Zineabxxer]

اي صح لدرجه اتناقش ويه عقلي و اريد انتبه على الدرس

[@Kmkmkm-yw9ys]

اخخ اقوى مشكله عندي ومليت منها عبالي بس أني هيج

[@Zainab-w8y]

حاول تجبر روحك تدخل نفسك بجو القرايه بحيث من تقرا شي تتخيله دايصير كدامك

[@usm-]

احبك كثر ما تتخيل 😂😂😂😂 روعه هاي الحلقه روعه❤❤❤

[@Hussein_Al-Rafdi313]

فعلاً الاباحيه مدمره للعقل

[@TTTTTTTT_TTTTTTTTT]

حبي مو بس الاباحيه ، صح الاباحيه تاثيره جدا قوي على الدماغ بس اكو اشياء ثانية ايضا تأثر وتأثيرها ايضا قوي مثل الي ذكرهن بالفيديو ، اني شخص عمري 14 وتارك الاباحيه وادمان (الاستمناء) لمده 119 يوم بس الآن ايضا اعاني من نفس الاشياء مثل والالعاب ومواقع التواصل والاكل غير الصحي ف اسخت واحس حياتي متدمره حرفيا نفس الي قاله بالمقطع .

[@ii_iiHii]

@@TTTTTTTT_TTTTTTTTT اصبر انت شوكت لحگت تسوي كل هذا ؟؟..

[@TTTTTTTT_TTTTTTTTT]

@@ii_iiHii شنوه

[@فلونهالجميلة]

@@ii_iiHii😂😂😂😂

[@caylorops3443]

لا تنصدم اني من عمر 9 سنوات مدمنها 😐💔​@@ii_iiHii

[@mydear9713]

جنت دشوف محاضرة الكيميا من شفت الفيديو فتت عليه حتى لا اسخت

[@FBE-wz7xl]

سؤال ليش اكو طالب درجاته ٨٠ وفوك ونته ٥٠,٦٠ او احتمال اقل شني احسن منك انا ما اعرف شني وضعك تشتغل او بس كاعد تسخت بس اقره وضبط كلشي يله عود سوي اشياء انته تحبه، وسؤال هم سامعين بعض الطلاب يكولون احنه ندرس ١٥ ساعه يعني انته احسبه بعقلك انو هوه شكد مرتاح بدراسته ومفرح اهله من يشوفونه هيج يجتهد وخاف ماتدري شايف الاهل شكد يفرحولك ومايخافون عليك بعد من ٢٤ ساعه تقره و انا ونته الجاي تباوع مخلصينه حصره الجلب، وداعتك ماتسوه تضييع الوقت شد حيلك لين اذا انته من هسه ما تريد درجات عاليه شلون راح تجيب معدل بالسادس

[@MuntadharMahdi-d4k]

جدا اشكرك على هاذه الفيديو راح اطبق الي كلته و أن شاء الله خير تستاهل دعم❤

[@boteta]

‏‪4:06‬‏ فعلاا اني مرات ابقى يومين بدون نوم ومرات اخذ يوم كامل كله نوم وكاعد يتدمر وقتي ويأثر ع مستقبلي وخصوصا اني طالبة سادس

[@v67p]

اني طالبة ترجمة مرحلة ثانيه حاخسر مستقبلي بسبب التسخيت والادمان الموبايل وماعندي قدره اتحمكم بمشاعري ادعولي اتخلص من هاي العادات السيئه الي تخليني اخسر مستقبلي بسببها لدرجه اني اغيب واني عندي 3 امتحانات مزاجي متقبل لا حول ولاقوة الابالله مالي خلك ادوام

[@bnan_n]

حذفي البرامج الي تلهيج وقفلي التلفون وكت الامتحان

[@user-xc9Roqaeysser]

‏‪15:57‬‏ استمر مبدع

[@ياسمينياسمين-ث2غ]

أللهم صلً وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أل محمد كما صليت على أبرأهيم وعلى أل أبرأهيم في ألعالمين أنك حميد ألمجيد❤❤❤ يارب❤❤❤ يارب❤❤❤ ياألله❤❤❤

[@maisara5979]

أفضل قناة

[@gok_kr5699]

والله طرحت افكار فريده وجديده الله يوفقك اسطوره

[@dsasase]

اني استخدم طريقة الخمس ثواني والحمدلله صارلي هواي ملتزم حت بصلاتي استخدمهة وشكراً الك جزيل الشكر اذكر هاي الطريقة ب احد الفيديوهات لان صدك تفيد لان اذا تاخد اول خطوة خلاص راح يروح الالم الي جنت بيه

[@gettingsomerest]

اشرحها

[@tube9273]

@@gettingsomerestتحسب للخمسه وتكوم تسوي الشي الي تريده

[@dsasase]

@@gettingsomerestشوف تحسب من ال ٥ الى الواحد ومن ثم تقوم بسرعة لان الحساب راح يقطع التفكير ب المهمة يعني مثلاً انك تدرس راح تفكر يااخي المهمة صعبة وكذا وبعد ساعة ادرس بس اذا حسبت من ال ٥ الى ١ وتقوم راح ينقطع التفكير جربها و اشكرني

[@محمدصديقالمنشاوي-ك7خ]

لتصبح افظل استعمل هاذه النصائح

[@Hidar-gaming]

والله شكرآ لك راح اغير حياتي انشاء الله ❤❤

[@M9T4]

+

[@Zineabxxer]

عفت محاضرة الكيمياء و اجيت اشوف هذا الفيديو

[@Rafidy.313]

طبعاً ماعرف شلون اكدر اشكرك لان انت بفضل الله نقذتني من مشكله عظيمه واني بأصعب ضروفي وهي طالب سادس طبعاً جداً اشكرك وما شاء الله الاسباب الي ذكرتهن فعلاً كلهن الي دمرن عقلي وكلهن جاي اسويهن سلامي الك يا طيب واستمر❤من قلب العاصمه

[@Jihvhu]

مَبدئياً الصوت مريح للسمع وطريقةه الألقاء فدشي _ بأول 3 دقائق قنعتني ، ووصلت الفكرة بطريةه سلسلةه جداً "بسالفةه الدولار" _ الفيديوات العشوائيةه القصيرة مخربةه الفيديو ، والمونتاج غلط . _ أختصار كلامةه ، قبل ماتبني عادات صح ع عادات خطأ، صحح العادات الخطأ ، حتى تبني عادات صح ع أساس صح (ترك السكر ومشتقاته/ ترك الأباحيات/ترك الأباحيات) بالتدريج راح يتعدل النوم والأكل وراح تنبني عادات صح أذا سيطرت فد فتره ع ال ٣ الفوك ..

[@غانمموحان-و6ت]

ياخي صحيح انت وعلييي. 🙂💔

[@reamusama-w1q]

كلامه صحيححح جداً❤ بارك الله بيك بس اني مشكلتي انه اعرف كل هل اشياء لكن مدا اكدر امنع نفسي

[@حسونالملكي-ر8ل]

كلمة ابداع قليله بحقك❤

[@زينب_58ج]

جاي اسخت والكتاب كدامي

[@انسان_حالي_حالك]

مي طو

[@-eoo]

+

[@qirtt]

عايفة تحضير الإسلامية واشوف الفيديو🙏🏻

[@amnahaider-tt3tp]

يا الله ساعدني ❤

[@bfn.19]

ما ادري شلون صرت مرحلة ثانيه تحليلات حكومي واني عايشه عل تسخيت احس ورطت نفسي😂😂😂

[@tube9273]

ما شاء الله استمرّ حبي بس اللقطات مال فديو خليها من ضمن الموضوع

[@youths-17]

هوَ شلون تعرفوني اسخت من دخلت ع فيديو هم سختت وضيعت وقت 🤏🏻💔😼 فوك التسخت الي بيه اني.

[@حيدرعليالعلاق]

اي والله 😢

[@EZEL98]

هو الفيديو مالتك اذا اشوفه يعني راح اسخت لان عندي محاضرة 🤣

[@Her-e6v]

ح اسوي تحدي اعوف سكر لمدة شهر 🦦♥️، رجعوني بعد شهر

[@ART-d3g]

حتى بالفيديو سختت حطيته مفضل ورايحة اشوف فيلم

[@گلگامش-ف2خ]

المشاهد اللي مخليها بي سوالف مو اخلاقية ابدا...اتمنى تركز على هالشي

[@y_a3l1]

اي وقت بالضبط تقصد؟

[@گلگامش-ف2خ]

@@y_a3l1 ما اكدر اكولك بكون سبب بنظرك لها...🙏

[@sggh680]

شكد مركز كلامك صيح

[@so3c]

دخلت الفديو حته اسخت 🤡🥸

[@طورسيناء-د3د]

شوفو راح اضيف معلومه مهمه وانه جربته الكه بدائل البدائل الصحيه شي خرافي مثلا انته تكنك بوقت الاكل ويجر بعد الاكل مثلا مسلسل لذالك البديل الكه شي انته تحبه وما ياخذ وقت البدائل مهمه

[@FeteFtot]

عاشت ايدك على هل فيد خصيصا بدون موسيقا لاكت اكو شويه صور بلفيد غير لائقه اتمنى تصلح شوي ملاحضه:محتوى الفيديو جدا مفيد وواضح وايضا كلامك علمي

[@user-100_h]

مكدرت اكمل الفيد لان يقطع بالحجي *نصيحة لاتقطعون السكريات لان تتدمرون بعدين ويصير عدكم دوخة

[@BneenHusan]

ترا مديكول اقطعهن ديكلك قلل منهن ولمده شهر !

[@-A-me2yj]

جزاك الله خيرا

[@fadil5888]

رحم الله والديك

[@M_aa3]

من الثالث متوسط لحد الخامس إعدادي وأنا اسخِت واضيّع وقتي وبالإمتحانات اقرا مادة الإمتحان بالطريق الآن أنا سادس وسويت انتساب لأسباب صحية ورجعت حليمة لعادتها القديمة اسخِت وبالليل اقرا 🥲

[@A77io7]

راح تندمين للأسف وعن تجربة... فعلاً الانسان هو الي يتمنى الفشل لنفسه وبعدين بكل بساطة يگول ليش!

[@usm-]

مشتاقين والله ❤ ❤ شكراً لك يا أستاذي الغالية ❤❤

[@leonhardy089]

العراقي اذا يقطع السكر يعني يقطع الاكل لأن اغلب اكلنا سكر وحلويات وجاي

[@ma6pb]

عجبني محتوى القناة 👏

[@user-You459]

بارك الله فيك ياخي كريم ❤🥀

[@Ali7-l4o]

شكرا 🌹

[@wr_nr]

عضم الله اجرك حب

[@malakart1930]

رابع اعدادي؟؟ 👇

[@8g.j]

كلامك صحيح لكن اغلبه (خرط)

[@طورسيناء-د3د]

ارجوك استمر معلوماتك حلوه ومبسطه ومقنعه

[@sagadflo5333]

هوه الي يشوف هذا الفيديو جاي يسخت

[@rist99]

اكو مقطع داخل فيديو مفروض ما يظهر للعامة

[@Rtd3_y]

كلامك💎

[@الناجح-و9ظ]

افتهمت بس كلمة وحده وهيه المديون

[@رضاعماد-ب9ص]

اكبر مثال للتسخه اني عندي امتحان احياء وساعه٧:١٠ وكاعد اشوف هذا مقطع حتى ابطل تسخيت واسخت بنفس الوقت😂

[@korok9995]

مع احترامي لك لكن كمية الاخطأ بالمقطع رهيبة اول مثال و اكبر مثال و اكثر شي ركزت عليه ( ادمان السكر ) و مع احترامي يبدو لي انك مفاهم الموضوع ابداً المثال في قولك أن "اترك الفوكه و الخبز لان هي الي قاعد تسبب لك *الإنهاك*" اول شي انت تتكلم عن الsugar rush و الsugar crash و على ما يبدو فهمك لهُما عقيم الsugar rush يصير عندما تاكل كمية كبيرة جداً من السكر بوقت قصير ( و بشكل ادق عندما تاكل تركيز عالي من السكر بكمية قليلة و بوقت قصير ) يعني الخبز و الفواكه ما لها اي دخل بالموضوع لانها كمية موزُنة من السكر و بالعكس على كلامك اكل الفواكه يمدك بطاقة خلال اليوم كامل لما فيها من طاقة عالية ( صحية بأختصار ) و الsugar crash يصير بعد اكل هذي الكمية الكبير من السكر بمدة قصيرة حيث يصير الموضوع كأنك ادخلت بانزين عالي الاحتراق الي اعطاك طاقة عالية جدا لانه عالي الاحتراق و بنفس الوقت انتهى مفعوله بسرعة لانه عالي الاحتراق و بعد استخدمها يعطل المحرك ( اي تدخل كمية كبيرة من السكر "طاقة" و تستهلكها بسرعة و للاختصار نقدر نقول ان بعدها جسمك يتعاجز عن انتاج الطاقة ) اختصار كل هذا "ادمن السكر" ( المضر ) يصير فقط مع السكريات الصناعية ( نساتل كيك مشروبات غازية ) و فقط و اذا تريد تترك الادمان تقدر بس تترك ذني و مع هذا الsugar rush والsugar crash مو مثل ما وصفت انت وصفت تاثير المخدرات على الجسم لكن تأثير السكر يكون اضعف بكثير مما وصفت ( حرفيا الsugar crash يبقى لمدة نصف ساعة الى ساعة و ينتهي تأثيره ) مو اليوم كله و هذا بس خطأ واحد و مع احترامي اغلب كلامك بالمقطع كان على هذا المنوال و هذا فهمي للموضوع الذي قد يكون خاطئ و الله اعلم

[@gaen8857]

اتفق

[@RuqayyaZainad]

اني طالبة جبته من الاول ابتدائي لاحد الخامس اعدادي كله من الاوائل واعفاء بالمرحله الاعداديه وجنت ابجي اذا اخذ اقل من ١٠٠ واقرا ليل والنهار واساسا مجنت اعرف شنو استراحه والله العظيم ما ابالغ وحتى استمتع بالدراسة واذا طلعت مثلا ب ايام الدراسه احس بتأنيب ضمير وهسه اني سادس .... .. وعادي وكله تسخيت وباليوم الواحد اقرا بس مادة وبطلاع الروح وجاي اتعذب عذاب نفسي كل يوم ابجي واتذكر شلون جنت ادرس وهسه تغيرت اتمنى اعرف شنو السبب وليش هيج ديصير بيه ب اهم مرحله وقتي ديضيع مني ع الرغم ما احب مواقع التواصل ومنعزله بس مجاي اكدر ادرس ولا اركززززززز منهارة لابعد حدود اعرف نفسي ح تندم بعدين بس مو بيدي شيء كل يوم احاول ارجع لنفسي القديمه مجاي اكدر اتمنى اموت ولا اضل هيج لان هلشعور الي ددامر بي حاليآ لعدوي ما اتمنى ادعولي الله يصبرني ممكن بلاء واختبار من رب العالمين لمدى صبري 😢

[@TxDew]

باعي نصيحه اذا هاي السنه تحسين ماكو شغف او واهس بل دراسه اتركي لأن اغلب الناس اذا رسبو بمرحله راح يخرب واهسهم بل زايد حرفياً فا نصيحه اتركي وراجعي نفسج والسنه الجايه يجوز ترجعين احسن

[@Zfton]

اني هم مثلج😢 يعني اتخيلي بل عطله حرمت نفسي من كلشي من المراسلة والطلعات بس اقره وكعد من 4لليلا9او10انام وجنت اهواي اقره كلش اهواي يعني اقل شي اقره6مواد هسه ماكو مو مالي واهسه بس اسخت كمت اهواي😢

[@iepdbjdksl]

شنو قررتي؟

[@iepdbjdksl]

​@@TxDewواذا تركتها هم راح تنحسب رسوب بالغياب

[@Zfton]

@@iepdbjdksl والله كلهن بس لاسلاميه عفتهه وي للدوام

[@Sa10.28]

نوع التسخيت الي املكمه هو عدم مقدرتي ع سيطرة ع ذاتي أبدا انام وهواي و اكعد ضاايجة وأبد ما اكدر اعرفه واني طالبه ولازم ادرس بس ما اكدر أقاوم ،حتى واني بداخل آلمحاضرات ما اكدر أسيطر ابد ما شايفه الحياة مجرد نوم و أبدا ما آكل مجرد نوم نوم ما صرت احس بندم ع شيء كلشي عادي أبقى اسخت عادي و لما اكعد أبقى ع الانستا كل يوم اكتب ورقه وأكول حبدي من هسه من بعد خمس دقايق من باجر من باجر اسمع أغاني هواي واتمنى اتركهم بكل معنى الكلمة ما اكدر أسيطر ع شيء

[@SNFOCLUB]

حليت هاي المشكلة باخر فيديو نزل بل قناة

[@Enas_Fadel]

نفس حالتي نومم ماعرف شسوي والله امس كعدت بس خمس ساعات ورجعت نمت 8 ساعات وهاي انه قبلها نايمه غيبوبة 12 ساعه 💔 تعبانه نفسين وجسدين مدري سشويي

[@alexander595]

‏‪12:29‬‏ لا هنا وقف الالعاب لا تقترب لها لي سنوات اتمنى العب العاب بدون هموم و ولا يوم صار ذا شيء و الحين مفروض اتركها لعبت العاب كثير بس خرا بكل لاعبين كود و الالعاب غبيه الي يلعبونها للنصر سهل ما يلعبون الالعاب للترفيه بعيد عن بؤس الحياة