تست های انعطاف پذیری ۱۸۰ درجه

  Рет қаралды 823

علیرضا رستمی / آموزش تحرک و انعطاف پذیری

علیرضا رستمی / آموزش تحرک و انعطاف پذیری

Күн бұрын

Пікірлер
چطور ۱۸۰ بزنم/ تمرین برای باز کردن پاهای ۱۸۰ در کمترین زمان
6:22
چطور ۱۸۰ بزنم/ تمرین برای باز کردن پاهای ۱۸۰ در کمترین زمان
yogaa with me
Рет қаралды 22 М.
چجوری تو کمتر از 1 ماه 180 بزنیم؟ سریع ترین راه برای منعطف شدن
12:29
چجوری تو کمتر از 1 ماه 180 بزنیم؟ سریع ترین راه برای منعطف شدن
Melina Morad
Рет қаралды 9 М.
Төреғали Төреәлі - Қай жақсылығым үшін? (MOOD VIDEO)
3:17
Төреғали Төреәлі - Қай жақсылығым үшін? (MOOD VIDEO)
Toregali Toreali
Рет қаралды 140 М.
번쩍번쩍 거리는 입
0:32
번쩍번쩍 거리는 입
승비니 Seungbini
Рет қаралды 182 МЛН
Caleb Pressley Shows TSA How It’s Done
0:28
Caleb Pressley Shows TSA How It’s Done
Barstool Sports
Рет қаралды 60 МЛН
I'VE MADE A CUTE FLYING LOLLIPOP FOR MY KID #SHORTS
0:48
I'VE MADE A CUTE FLYING LOLLIPOP FOR MY KID #SHORTS
A Plus School
Рет қаралды 20 МЛН
تمرین ۱۸۰ درجه باز کردن پا
11:08
تمرین ۱۸۰ درجه باز کردن پا
yogaa with me
Рет қаралды 33 М.
چطوری ۱۸۰ بزنیم؟( آموزش حرکت ۱۸۰ ) صفر تا صد
6:55
چطوری ۱۸۰ بزنیم؟( آموزش حرکت ۱۸۰ ) صفر تا صد
saghar_honarzade
Рет қаралды 42 М.
آموزش حرکات کششی و بازکردن پاها به‌ صورت ۱۸۰درجه در کوتاه‌ ترین زمان.
16:09
آموزش حرکات کششی و بازکردن پاها به‌ صورت ۱۸۰درجه در کوتاه‌ ترین زمان.
Biobadan
Рет қаралды 55 М.
تمرین ویژه افزایش انعطاف عمومی بدن
3:45
تمرین ویژه افزایش انعطاف عمومی بدن
Tik Tak Fix - تیک تاک فیکس
Рет қаралды 8 М.
دعوا به روش تکواندو
1:14
دعوا به روش تکواندو
علیرضا رستمی / آموزش تحرک و انعطاف پذیری
Рет қаралды 54 М.
تمرین برای ۱۸۰
0:37
تمرین برای ۱۸۰
yogaa with me
Рет қаралды 17 М.
تمرینات 180درجه و باز کردن پاها مناسب همه | تمرین در منزل
33:39
تمرینات 180درجه و باز کردن پاها مناسب همه | تمرین در منزل
آموزش یوگا با نگین
Рет қаралды 7 М.
رفع نواقص تو 180باز کردن پا | راحت ۱۸۰ باز کن
1:38
رفع نواقص تو 180باز کردن پا | راحت ۱۸۰ باز کن
Ringking
Рет қаралды 2,5 М.
آموزش ۱۸۰ درست و اصولی | چجوری پاهام رو ۲۰۰ درجه باز کنم؟
2:21
آموزش ۱۸۰ درست و اصولی | چجوری پاهام رو ۲۰۰ درجه باز کنم؟
Ringking
Рет қаралды 6 М.
Төреғали Төреәлі - Қай жақсылығым үшін? (MOOD VIDEO)
3:17
Төреғали Төреәлі - Қай жақсылығым үшін? (MOOD VIDEO)
Toregali Toreali
Рет қаралды 140 М.