【つい食べてしまう人向け】栄養素でそばが最強のダイエット食品の理由は？

[@MatsudaRie]

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[@西尾有美]

おはようございます！！蕎麦、10割蕎麦を 常備してます。最近は、冷たい食事続き過ぎたかな？！反省です。今日は、500グラム減りました。温かい蕎麦食べてみようかな❣️❣️いつも、お疲れ様です！！ありがとうございます🤗🤗🥰

[@MatsudaRie]

おはようございます＾＾暑い今の時期は冷たい食べ物に偏ってしまいますよね😭コメントありがとうございます😊

[@ねきためぐみ]

いつも動画投稿ありがとうございます いつもリエさんの書籍や動画、LINEなどでたくさん勉強して生活に取り入れさせて頂いております ダイエット卒業に大事な栄養素、それが含まれている食品をたくさん覚えて買い物や料理作りをもっと楽にしたいです 次回の動画も楽しみにしてます 残暑厳しいのでお身体ご自愛ください

[@MatsudaRie]

参考にしていただきとっても嬉しいです😊コメントありがとうございます＾＾今後も宜しくお願い致します🍀

[@summer0003]

夏の定番メニュー「そうめん」の食べ方も教えてください！！

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます😊素麺の動画はこちらでお伝えしております＾＾参考になれば幸いです✨kzbin.info/www/bejne/Y4HFkoZtn82phZo

[@まる-q9p6u]

こんばんは～リエ先生～視聴してました。ソバは好きです。今日の昼にソバを食べてましたょー。わさびを付けてねー。

[@MatsudaRie]

蕎麦美味しいですよね😊コメントありがとうございます✨＾＾

[@田村政彦-m2l]

よく行く蕎麦屋は、二八蕎麦より小麦粉が多いかもしれません！ でも、おいしいんですよね。 今度、先生の提案した大根おろしをトッピングします👍

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます✨＾＾また召し上がられた感想聞かせて下さい☺️

[@tentama99]

香川のうどん県民ですがそば派なので十割そばなら許されるというのは吉報です😀 こんにゃく麺から解放される💦

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます✨＾＾蕎麦お好きなのですね😊美味しいですよね♪

[@吉水寿文]

蕎麦をスープは、ブイヨンスープを推薦です？。