【ついに暴露】プロサーファーとプロスイムコーチの2人が「自宅でできる」パドルが速くなるトレーニングを紹介！無料でこれはヤバイ。

雑誌SURFIN LIFEに掲載されている「パドルトレーナーしんごマンのパドル理論」をプロサーファーまさすぃ〜と実践紹介！是非みながら一緒にやってみて下さい！！次からのサーフィンが劇的に変わります
＃サーフィン＃パドリング＃初心者

[@dao7538]

年々パドルが辛くなってきて、年齢のせいにしてましたがコレやったらほんとに軽くなりました。ありがとうございます

[@user-cw7ko3gl7k]

肘を手のひらより高くを実践したら明かにパドルが楽に波のキャッチが早くなりました！！！ありがとうございます😊

[@Patrick_star22]

これは今の時期為になります。これからも期待👏👏

[@light1477]

はじめまして、初視聴です。めちゃめちゃ勉強になります。肩甲骨って、坂口拓のウェイブですね、ジークンドーとかボクシングも 肩甲骨。パドルも肩甲骨。人体の基礎の部分なんですね。チャンネル登録しました！

[@shingoman]

ありがとうございます！その通りです！！

[@brui1373]

プールでのご指導ありがとうございました。肩甲骨が中央によらないためにこのVTRのプロの様にキレイに後ろ側で手を合わせる事が出来ません。この体操を継続すればいずれ出来る様になるのでしょうか？

[@shingoman]

こちらこそありがとうございます。 力が抜けてくると後ろ側もつくようになります！僕たちも力を入れながらやる後ろでうまくつきません。やってみてください！

[@user-jt6yy9we6m]

眼から鱗です。。

[@shingoman]

いつもありがとうございます！ 嬉しいお言葉ありがとうございます！！ 是非試してみて下さい。

[@user-jt6yy9we6m]

結構辛い、ですが腰の負担が減りました。。 それと、肩甲骨の可動域よくなって、肩関節に悩みを持ってる人にも良い運動かもです。 これからも、いろいろな動画楽しみにしております。

[@umibouz6848]

肩甲骨が固まってて後ろが全く手がつかないのですがどうすればよいですか？😂

[@shingoman]

コメントありがとうございます！ 立った状態で真後ろに手をつくのではなく、お尻の付近で手をついてみて下さい！そして徐々に上へ上げて手をつけるようにしていきます。 やっていればどんどん肩甲骨が柔らかくなりパドルが楽になります☺︎

[@KEIJ80]

ってことは、普段のパドル中反っちゃいけないんですか？

[@shingoman]

kei lily はい。 反らない方が肩甲骨も動きやすいし、疲れにくいので僕らはお勧めしてます。

[@KEIJ80]

@@shingoman びっくりです。今度実践してみます。そらずにとは言っても板にペターではないですよね？　あくまで無理に反らさずくらいの感じでしょうか？