【ツナぺぺ】ツナ缶の油を有効利用♪味付けはニンニク・鷹の爪・塩のみ〈Tuna Peperoncino〉

ツナ缶の油を有効利用したペペロンチーノいかがでしかた？
ご満足頂けたらチャンネル登録・高評価頂けると嬉しいです🙇‍♂️
ー【馬場ごはん】ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
　▷レシピNo.120「」ツナ缶でペペロンチーノ」
　▷時間：約9分
　▷難 易 度：★☆☆
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【材料（１人前）】
　▷ツナ缶：1缶
　▷パスタ：80〜120g
　▷ニンニク：10g
　▷鷹の爪：２本（お好み量でOK）
　▷塩：適量
ー【関連】・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
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[@user-wf5ew1uc8v]

馬場ちゃん～😆簡単🎉ヘルシー🎉ですね💕作ってみます‼️お身体ご自愛下さいねぇ～🌠❤

[@user-gu8ft4tg3c]

ツナペペロンチーノ、めちゃくちゃ美味しそうですね。🤗😊😆😄😁

[@user-it4zd2jw2p]

ツナ缶の油から、茹で汁掬ってこびり付いたツナまで、余すことなく使うとこがとても好きになりました。

[@user-ud3oj9sb4p]

今作って食べました。 大満足です。 単身赴任してるので、こういった安くて簡単にできる料理はありがたいです。

[@user-ly5xw1gl3y]

ツナ缶の利用法って案外知らないのですが、これは参考になりました。普段から料理に無頓着な自分ですが、馬場ちゃんのKZbinチャンネルやテレQの番組観て、料理の勉強しています。本当にありがとうございます。馬場ちゃん、尊敬します。

[@user-lm6jz2pt2y]

お家に有る材料で美味しく作れるなんて幸せです❣️馬場さんのシンプルパスタ大好きです😘

[@iloveyoursmile2525]

ペペロンチーノの素じゃなく、ツナ缶買って作ってみようと思います。 自炊のレパートリー増えつつあります。 ありがとう！ そして馬場ちゃん見ると癒される☺️

[@user-ox3sj3gh8w]

ツナ缶使うペペロンチーノってすごく興味有りました😄簡単なのに、本格的なのて、めちゃめちゃ美味しそうでした😃絶対やりたいです✨ありがとうございます👏

[@user-wg3rz8ix5f]

またまた✨簡単レシピ嬉しいです👍😊 馬場ちゃん、凄いわぁ‼️

[@user-pb7bd3zc6i]

子供の目線も、考えてるのですね。コロナ禍で、留守番する子たちもいるかと思います 今の子供は進化してるから下手すると大人より上手いですよね。自分はもうそんな小さな子はいないけど。優しい馬場ちゃんありがとう

[@koteham]

ウチにある材料で作れそうなので、週末に作ってみます。 卵チャーハンもそうですけど、こういうシンプルなレシピが不器用なオッサンにはとてもありがたいです😀

[@user-wm1wz1qj5x]

馬場ちゃーん！ 肉肉サンドイッチ食べたよ！ この前すぐ売り切れちゃったから、今日の朝からローソンで買えたの。嬉しすぎて美味しすぎてここでコメントしちゃう。

[@babagohan]

ありがとうございます😭😊

[@user-jo7yb7fr6z]

ツナ缶大好きなのでうれしいです。豆知識勉強になりました！

[@mimic6]

仕事帰りに早速やってみました！ 普段買い置きできる材料で作れるのホント助かります🙌

[@user-dg3wf7vt5r]

作ってみました😆これこそシンプルオブザベストですね。マジ美味しかったです。これは失敗しません👏

[@user-le3vl1bw5b]

作ってみました😊家にある物で簡単に作れてとても美味しかったです。毎回楽しみにしています。ありがとうございます😃💕

[@rinrin7939]

このお手軽に作れるのがとてもいいですね！

[@user-hw9ye4lv5j]

ツナペペ美味しいよね～ にんにくのアクセントが食欲をそそる 刻み海苔かけるのもいい

[@chibichan0130]

動画待ってました✨全部家に材料あるので明日の夕飯に作りたいと思います😋

[@user-jr1ch7km1l]

これはシンプルでアレンジも効きやすくていいですね、辣油を入れたり具材として半熟のスクランブルエッグなども良さそうです。簡単なので食育にも良いですね！

[@user-he6uk6hb8y]

毎回楽しみにしてます。どれも簡単なので真似しやすい😊これ、明日さっそく作ります✨

[@user-bb1ft1xq2i]

美味しそう！！休みの日のお昼に作ってみます！

[@user-cm6oj1kl2c]

早速作りました！！凄く簡単に、とっても美味しく出来ました✨白ご飯派の旦那さんも喜んで食べてました👍これからちょくちょくつろうと思います💕

[@fall4009]

ツナ缶はストックしてるので、作ってみます。低価格で作れて、美味しいだなんて、うれしいレシピですね。美味しそう😋。

[@ch-ob3xk]

相変わらずうまそうですね🤤 明日作ってみます✨

[@user-lz5ll5gj4m]

美味しく作れました😊 ありがとうございます♪ 皮ごと潰す事はなかったのですがそのおかげかニンニクの味もしっかり残ってて美味しかったです😊

[@user-ox9ht8px2g]

ツナ缶に茹で汁入れたのには、目から鱗❣️

[@user-gr5yy9kp3l]

さすが馬場ちゃん😆食品ロス削減のアンバサダーなだけあって、エコ料理ですね😉ツナ缶の油使う、までは今までもあったけど、缶に残ったやつもパスタの茹で汁で洗って使うなんて、すごい🤗 料理番組では結構見栄えやら時間の関係なのか、野菜の端っこや包丁やまな板に残った食材をあっさり捨てたりしていますが、馬場ちゃんは以前からそういうの捨てないですよね😉丁寧にフライパンにおくし、袋とかも、ゴミだから捨てるんだけど、ちゃんと畳んだりして、本当に高感度高いです💓他の方もコメントに書かれているけど、子供と見るのにちょうどいいです〜👍パスタを茹でるときの火傷しないための工夫も、ありがたい知恵袋でした❗ありがとうございます💖

[@user-vi6lg8wr1s]

ツナパスタは子どもたちが、大好きです❤さっそく作ろうかな‼️😃💕

[@mikumiku107]

私もペペロンチーノが大好きなので、 簡単って動画で聞いたのでつくってみます。いつもありがとうございます♪

[@user-er9oz2ln7q]

また②、簡単で美味しそうなレシピ✨早速作ってみますね❗️ざわつく金曜日で披露されていたカレー🍛も、めちゃくちゃ美味しそうでした🤤✨

[@Sanji459]

今日、楽しみにしてました👍👍 そして、馬場さんの鶏マヨ今日作りました✌️ 美味しくできたと思います❣️ ありがとうございます😊 ツナぺぺ良いですね🎶 アレンジも出来そうで😘 ありがとうございます✨

[@rerazubora]

おいしそう！！明日のご飯にします😊😊いつもレシピ嬉しいです✨😉😉

[@ken-tz7kz]

馬場さんの映像を参考にツナペペをお昼ご飯に作ってみました。とても美味しくて一人前では足りず、二人前食べてしまいました🤣👍

[@abeby2804]

明日のお昼に作ります🍀美味しそう🍀

[@user-qe5ev7ru8e]

美味しい料理レシピ嬉しいです。

[@kouichi7751]

シンプルに美味しく作れました。

[@user-zm1uv6st4z]

サーロインステーキのような本格派から、ややジャンクっぽい簡単料理まで紹介してもらえるので好きです。

[@user-jh7rv8qt2q]

ツナ缶は油ごと使えるし､いい感じでお出汁も出るし､万能ですよね😁 早く作って食べた〜い♡

[@mpi436]

馬場ちゃんのレシピ、ほんまに簡単にできるから好き！！！！です！！！

[@yn4704]

家に油が無い人っているんかな🤣と爆笑してしまったけど、ツナ缶の油を捨てる時何かに使えへんかなぁって思ってたから素晴らしいです👏 ゆで汁を缶ですくうのもお玉の洗い物が出なくて最高〜

[@babagohan]

チャンネルスタッフにいたんです〜🤭😅

[@chabo424]

@@babagohan さま❣️ え？本当に、いるんですね。家に、油が、ない方。🤣🤣🤣

[@user-rb7oi1up3d]

@@chabo424 一人暮らしの私はごま油だけ置いてますけど揚げ物しない限り油は使わないですよ🙂 バターやマーガリンも家に置いてないです😶 テフロンさえあれば油使わないです。

[@user-fw3dh4on1b]

@@user-rb7oi1up3d さん わかります。私も米油だけあります。 あとは洗い物を楽したいので、極力フライパンには使わないか、使っても洗い物が楽な小さめの器に香り付け程度に使うくらいです😁

[@chabo424]

@@user-rb7oi1up3d さま❣️ 返信ありがとうございます😊 へ~~。主婦から、みると、家に、油がある！のが、あたりまえー。とか、思うけど。すごいね。みなさん、いろいろ、工夫しているんですね。(^^)💕

[@user-ch4ot3sv7l]

ペペロンチーノ大好き💕これは絶対に美味しいですね😉中々上手く出来なくて😅これなら失敗しないで作れそうです。明日のランチはこれに決まり😋ドンドン馬場ちゃんのレシピが増えていきます。ありがとうございます😊

[@hirominomoto6568]

これ作ってみました。ものすごく美味しかったです！

[@user-su4us8yb8j]

これ作ってみました！ほんとに美味しいですよね。

[@matsukaze1001]

ツナの油を有効利用するんですね。 コロナ禍でパスタは買っているのですが基本キューピーの和えるパスタで対応しているのですがこのような調理法もあるんですね。 参考にさせていただきます。 有難うございます。

[@user-ni7fe1yq8f]

絶対に作ります✨✨

[@user-qn5nb8tg5s]

私が大好きなツナを使った ババっと出来るパスタ！ 食べなくても分かる、 絶対美味しいやつじゃん☺️ 明日 作る！ LAWSONのサンドウィッチも 美味しかったよ。

[@v77v88v80]

これは早々やってみたいですね、ツナの油で炒める、ツナの油を有効利用 いいですね。

[@user-sg9yx2zj1b]

簡単にできますね。作ります。🙆

[@user-jk5zm8ve3s]

動画見たその日に作ったー 簡単で美味しかったー

[@hw1538]

ツナだいすき🥳 絶対作ります😊 シェフやるヤツかわぃー😂

[@aki-tt515]

美味しかったです！リピートします😊

[@cross6882]

ツナ缶大好きだから嬉しいです❤✨

[@Linda-bv4yo]

馬場さん！めちゃくちゃ美味しそうです！キャベツなんかも使えば、歯ごたえも出て美味しくなりそう😋こちらのレシピチャレンジしてみます！

[@SHOW-in2ow]

ツナ缶ににんにく、唐辛子、トマトの角切りとケチャップ少々、粉チーズを入れて…っていうパスタを作ってたら、この動画が出てきてビックリ！おじさん世代にはツナ缶は最強アイテムなのよ。ツナの油とにんにくがよく合うんだよねぇ😋

[@junkomizuta3964]

にんにく🧄と🌶️が👍いい仕事しますね〰️🥂美味しそう!

[@user-hp5gi1sx5v]

馬場ちゃんさすがです👏 🤧

[@tmaya-lx6rt]

美味しそう！！説明も分かりやすいし、お昼に作ってみます☺️✨

[@babagohan]

ありがとうございます😊

[@user-ip1zi7vm4b]

うまそー！！つくる！

[@user-tl1db4mn2z]

いつも楽しみにしてます 馬場さんのレシピ毎回作ってます😃🎶 このツナ缶のパスタ🍝最高 早くで簡単　とても美味しかったです😉👍✨ 残りの大葉があったので千切りにして風味もよく又明日も作ります😃 家族に好評😉👍🌸 ありがとう👌

[@chabo424]

ツナぺぺ❣️ ww🤣料理名だけで、もう、美味しいそう。 シェフ👩‍🍳の様に、麺をすすれない、馬場ちゃん。かわいい💕です。

[@user-zs7gk5ir2x]

動画がアップされた時に作りたい✨ と思って以来、やっと作る時間ができました。 もう食べ終わり跡形もありませんが… 材料も多くないし、料理時間も短いし、 安上がりだし、そして美味しいし☺️ 作ってみようと思えて そして実際ほとんど誰でも作れて １回目から美味しくて いいレシピだなと思いました。 ツナペペ、お手軽で美味しかったです😋🍴💕

[@babagohan]

ありがとうーございます〜😍

[@yoh8298]

無駄がなくてナイスですね👍 お弁当のパセリ活かしておけば こういった時に活用出来そうですね🎵

[@hirominomoto6568]

これ今日作ってみます！

[@user-rz5qp6gk8x]

ツナ缶情報知りませんでした！ツナペペは割と作る事あります！大好きです！美味しいですよね！

[@KS-qc1zp]

ぺぺにツナの旨み丸ごとで絶対美味しいやつ！無駄なし！ 蕎麦を茹でて余った時にペペロンチーノにするとすごく美味しいんですが、蕎麦をツナぺぺにしてもすごく合いそうです✨

[@SK-ky2hz]

なるほど、ソバでもペペロンチーニできるんですね！

[@KS-qc1zp]

@@SK-ky2hz 蕎麦の香りがしてパスタとまた違った美味しさですよ✨ツナとも相性良しです(´▽｀*)

[@hirominomoto6568]

これ今日も作ります！

[@user-tq7yu6ub4u]

これからも頑張って👍

[@user-sb3qc6us7i]

これは絶対に美味しいと思う❣️材料は、あるから明日のお昼に作ろうかな😊

[@callducknoahiru]

麺の吸い方好きすぎるwwwwww

[@A-Q3...]

魚の缶詰は人気ありますよね栄養いっぱいですよね〜 少し時間のかかる吸い込み(笑 いつも美味しそう🤤💕

[@user-bu5fb7um7q]

これは簡単ダネ😄 美味そう〜😉

[@riku6530]

ずっとツナペペ週１で食べてますよ😂ビックリ👍️ブラックペッパーはかけます❗ 以前馬場ちゃんがツナ缶の油が良いと言ってたから～女性には大豆油お勧めです😆ツナペペ嬉しい👍ありがとう💕

[@user-jj8hu1gh9d]

此は歯痛でも　大盛りイケるヤツでしたwご馳走様です😆🎵🎵

[@billyhiggins1908]

Thank you Baba san this was so easy to make and totemo oishi 🙋🎶💯🙏🙆

[@user-su4us8yb8j]

また今日作ります！

[@user-bo6jy3ld1w]

馬場ちゃん、コメント遅くなりました💦 サムネだけでお腹減ったよ😆 実はパスタ好きなんだけど今ダイエット中で、油使わないレシピ、助かります😅ツナ缶はあると便利だし、帰宅して疲れ果てた時に良いね😋有難う‼️

[@user-ln4km7pd3m]

ぺっぺろチノ作ったことないけど、ツナわスパゲティに合うね。マヨネーズとダルダルとツナ混ぜておいしいね。ゆでたまごもう、あうよ。

[@keico0806]

かんた～～ん！ お腹空きました…(笑) 作ってみますね^^

[@user-lo1nl9tb8o]

再現してみたら、今まで作ってきたペペロンチーノよりダントツで美味しかったです😂

[@user-hx8dm5fg7z]

動画を見て作りました。 美味しく作れました。ありがとうございます。 豆苗を使った料理をお願いします美味しい豆苗レシピ教えてくださいお願いします

[@user-pc2pw8kw2d]

仕上げにちりめんじゃこを入れても美味しいですよ。

[@babagohan]

👏👏👏

[@eroman42]

良かったよ！

[@Ri-ii8pf]

和風スパを作るときはシーチキン使うけど、ペペロンチーノはないな！やってみよー✨

[@user-hv7zu5tx1s]

充分に浸漬したスパゲッティ麺を冷凍しておくとワンパンでも非常に短時間に調理できます。スパゲッティ麺の浸漬について試して評価してみて下さい。

[@nnn3540]

潰したのを加熱するととりだしやすいのかぁ………知らなかった！でも今日は休みなのでそのままで作ります♡笑

[@BAVIRON1958]

👍👍👍

[@user-bm1zs3kp6r]

毎日馬場ちゃんの拝見して夜ご飯を選択です。今日はこれにします。 沢山簡単なパスタ料理教えて下さい(⌒‐⌒)

[@user-gy3lx2pc8k]

ちょうど材料全部あるので、チャレンジしてみます(*^^*) とりマヨ作りました。 簡単で、おいしくできたので満足です😋

[@misako6996]

こんばんは🌙 絶対おいしいやん✨ ペペロンチーノ大好き💕 絶対作りますね(^^)

[@user-il1sz4qb7w]

賞味期限情報為になります^ - ^

[@Uknow654]

素敵なエプロンどちらの物か知りたいです🥺✨

[@user-em1tt7vy1d]

本当にこれだけの材料で美味しくなるのかなあ？ニンニク風味の塩味パスタのイメージなんだよなー？

[@user-mu7fk1yw9u]

ツナ缶の油を捨てる方が多く勿体無い‼️栄養価が有るのに‼️と思っていました。馬場ちゃん有り難う🙇馬場ちゃん動画を見て料理を作る子供が増えて居るとの事👍道理はわかるのですが、ツナ缶の空き缶に茹で汁を注いで残ったエキスも全て使おう❗は物凄く熱くて危険⚠️です⤵️大人でもミトンがないとマズイです⤵️

[@babagohan]

貴重なご意見ありがとうございます🙇‍♀️😊

[@user-il1sz4qb7w]

今からでも作りたいです やっぱりおいしそう大好きバージョンです･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 話しはかわりますが1~5kgくらいお痩せになられたような気がしています お大事になさってください。

[@matuyukitakeda720]

ふと、ツナ缶油入れるときに🎵ツナ一緒に入れないのかな🎵と思いました〰️🎵😅

[@user-kb9io2gq3n]

馬場さん〜こんにちは🤗💞 唐辛子少なめで、ブラックペッパー入れても良いですよね～🤭 にんにく少な目で～作って見まーす!本日もありがとうm(_ _)m🙏

[@babagohan]

👌👏👏👏

[@user-bq1lu7rh9l]

一人暮らしを始めてから私の食生活ほとんど馬場さんのレシピに支えられてます。 仕事で疲れててもすぐできるし美味しいし感謝です(✪ω✪)

[@babagohan]

ありがとうございます😭🥳

[@user-bq1lu7rh9l]

@@babagohan わあ！こちらこそありがとうございます！！ バカ旨まぜそば特にお気に入りで週5日は食べてます🥰

[@SK-ky2hz]

同感。凝ってない、でもおいしい、すごい馬場さん！

[@mamagu6284]

今夜の夕飯に是非作りたいです♡ガーリック＆ツナ~最高(^o^)丿

[@naomi8535]

材料は、シンプルなのに本格的感がすごいです。 うちは、ニンニク🧄はあまり使わないのですがニンニクチューブでも美味しく出来ますか？？

[@babagohan]

チューブを油で炒めると焦げてしまうのでベストは生のにんにくです💦チューブの場合は低温で炒め香りがしたら具材・麺を入れ強火にしてください😋

[@naomi8535]

おはようございます☀ 返信ありがとうございます♪ きょう、さっそくニンニク買ってこようかなと思います。 6年生の息子と動画を見ていて美味しそうだから食べたいと言っていたので。