넘 외모 신경 쓰지 마시고 식사 후에 한시간 걷고 오세요 그렇게 살면 됩니다. 100키로 거구도 아니고 괜찮아요
@마고리엄5 ай бұрын
엄마 미인이신데.. 딸의 잔소리를 다이어트 보약으로 😊
@윤부영-u8i5 ай бұрын
조정린 닮으셨어요.
@totalrecol20024 ай бұрын
살 안쪘을땐 많이 예뻤고만 살찐모습은 조정린 닮았네요
@RiFu-x1b4 ай бұрын
제 또래이신데 완전 동안이시네요 예쁘세요.
@늘지금처니5 ай бұрын
영양가있게끔 밥을 먹어야 살빠짐 먹고싶은거 있음 먹어야지... 살쪘는데 그 고픔을 딸은 이해를 못하네...
@윤그린나이트5 ай бұрын
흰쌀밥은 왜 먹을까 잡곡밥 잡숩지 야채를 먹어야 포만감이 들지 밥 조금 먹음 포만감이 오나 당근 오이 견과류 드세요 밥으로 양 채울려면 항상 배고파를 ㅇ입에 달고 살아야됨
@skylovermcc4 ай бұрын
아니 먹고 운동하면 되지 뭐가 그렇게 고민이 많아요 한번 사는 인생 제대로 즐겁게 살아 가야 지 먹고 싶은 거를 참는 게 제일 힘든 것 아닐 까?
@Tnt10th4 ай бұрын
따님은 의지가 강해서 엄마처럼 안되겠네요
@chase85392 ай бұрын
식단이 80 운동이 20 인데 8시간정도 운동할거면 더 드시던가...
@chouchou22-i5i6 ай бұрын
지금 방송이라 머라 말을 못하고 곧 스트레스받아서 딸없을때 폭식할 듯
@user-soulmari24 күн бұрын
딸.. 고만해라. 보는 이모야도 짜증나는 말투다.
@장미화-t3u5 ай бұрын
딸혼자먹엔 너무많은양아닌가
@sss59846 ай бұрын
영양소 섭취, 에너지 소비, 배출이 아니라, 음식을 맛으로, 시도 때도 없이, 빨리, 자주, 많이 먹어, 내장 기관이 쉴 틈이 없고, 소화 안 되고, 살 찌고, 병 생긴다. 주식을 천천히 꼭꼭 씹어 충분한 양을 먹고, 간식, 야식을 끊고, 내장 기관이 쉴 틈이 있어야 소화 잘 되고 살 안 찌고 병 안 생긴다. 간식, 야식을 주식으로 먹고, 영양소 섭취 문제 생기면, 식단 바꿔라. 근력 운동은 살이 아니라, 생존 근육, 근 감소 막으려면, 어쩔 수 없이 해야 한다.