Tuổi già dậy sớm làm được 5 việc này sống thọ trên 100 tuổi

Рет қаралды 148,108

Sống An Vui

Күн бұрын

Пікірлер: 157

@songanvui365 3 ай бұрын

Về già rất dại nếu chi tiền vào 9 vùng cấm này! kzbin.info/www/bejne/g5POZp6KgdqmbMk

@MỹLiênLêThị-u1l 3 ай бұрын

Cám ơn chuyên mục " Sống an vui" tôi đã thực hiện nhiều năm nay.. hiện nay tôi 57 tuổi nhưng SK tôi không có vấn đề gì.. Rất mong mọi người đã nghe chuyên đề bổ ích thì thực hiện để có SK tốt

@noibanoi5391 9 күн бұрын

Bổ ích quá Xì Cảm ơn nhiều❤😂🎉

@LuaLuongthi-k3s 3 ай бұрын

Cảm ơn tác giả. Bài giảng quá tuyệt vời và rất ý nghĩa.

@uttran7668 3 ай бұрын

tôi đã thực hiện hết 5 điều này đc 5 năm nay , sk thấy cải thiện rỏ rệt ., cảm ơn chương trình .❤❤❤

@TinhPham-di3nl Ай бұрын

Cảm ơn chương trình đã chỉ chỉ đường đường lối sống cho người già có nhiều bổ ích xin cảm ơn

@IdMr-l7c 3 ай бұрын

Cảm ơn thầy nhiều lắm ăn sáng là tốt lắm bà Con cô bác ơi anh chị em ơ 12:30

@UtsNguyen-f8p Ай бұрын

Cám ơn chương trình.sống an vui tôi đả sống72 tuổi nhờ thường tập thể dục dưỡng sinh và ăn uống điều độ .thật sự cám ơn chương trình...😊

@UtsNguyen-f8p Ай бұрын

Chương trình mô tả đúng cám ơn...

@ongong-bu7ts Ай бұрын

Cảm ơn chương trình quá nhiều giúp cho người già hiểu biết các thực phẩm tốt cho người cao tuổi

@riuthd577 3 ай бұрын

Buổi sáng tôi dậy từ từ, uống 1 cốc nước ấm, tập thể dục sau ăn sáng, bữa sáng tôi ăn cháo yến mạch nấu với bí đỏ hay cà rốt, và 1 quả trứng gà luộc, tôi luôn ăn nhạt, thức ăn hay luộc

@songanvui365 3 ай бұрын

Bữa ăn quá lành mạnh và tốt cho sức khỏe, về nhà an nhạt là rất tốt cho hệ tim mạch và huyết áp. Chúc bác ngày mới tràn đầy năng lượng 👍

@korunk_bnsvn3895 3 ай бұрын

@ThanhNguyen-sw6xw 3 ай бұрын

?. 21:04

@DungHoang-le1ke 3 ай бұрын

@@songanvui365khuj ưu ưu😮 ưu ưu hử như

@BoTran-zo5nf 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤@@songanvui365

@ĐạtTuấn-u1p 3 ай бұрын

thói quen này tôi đã thực hiện hon 10 năm nay rồi. rất khỏe. tôi hon 70 . như có nguoi nói nhìn tôi đon khoản 60 muoi. sáng tôi ăn cháo trưa ăn một chén com. tôi tôi ăn cháo cho de tiêu quá. cảm on trưong trình.

@songanvui365 3 ай бұрын

Vậy là chúng ta đều có sở thích ăn cháo vào buổi sáng, vừa dễ ăn, vừa dễ tiêu hoá. Chúc bác mạnh khỏe và bình an

@vandieuynghiaytb 3 ай бұрын

Thật tuyệt vời khi bạn duy trì thói quen ăn uống khoa học và sức khỏe tốt suốt hơn 10 năm! Chế độ ăn đơn giản nhưng đầy đủ dinh dưỡng của bạn rõ ràng đã giúp bạn khỏe mạnh và trẻ trung hơn nhiều so với tuổi.

@ĐạtTuấn-u1p 3 ай бұрын

@@vandieuynghiaytb cảm on bạn nhìu ❤

@teoduongthi563 2 ай бұрын

@@vandieuynghiaytb m

@LINDA26926 Ай бұрын

Cảm ơn bác sĩ rất nhiều ❤ gia đình chân thành cảm ơn 🙏

@TienLe-vu7ho Ай бұрын

Cảm ơn chương trình . Tôi đã thực hiện được 5 thói quen trên

@HoDuong-kz5qk 3 ай бұрын

Cảm ơn tác giả đã chia sẻ kinh nghiệm , cho chúng tôi học tập và làm theo để sống vui ,sống koer ,sống thọ rất tuyệt vời quá ạ

@DanhNguyen-ks2vs Ай бұрын

Cảm ơn bạn nhiều nha

@truongluu1031 3 ай бұрын

Cảm ơn tg Tôi đã thực hiện đã được năm rồi tuyệt vời❤❤❤

@luyennguyen6625 2 ай бұрын

Bài chia sẻ sức khỏe tuyệt vời

@BinhDo-e7d Ай бұрын

Xin cảm ơn tác giả đã giúp cho mọi người Cải thiện sức khỏe tốt

@KhuongHoamg Ай бұрын

Chuẩn luôn mọi người ơi

@chuctran6885 3 ай бұрын

Cảm ơn truong trình nhiều Lắm tuy tôi đã thực hiện được những điều này từ khỉ chưa có truong trình nhưng tôi vẫn cảm ơn truong trình vì đã hướng dẫn cho các thế hệ trẻ và rất nhiều người cùng tuổi với tôi mà chưa biết hoặc chưa thực hiện được vậy mỗi người muốn khỏe mạnh nên Làm Theo Lời hướng dẫn của chương trình này còn hơn uống thuốc bổ

@haang2408 3 ай бұрын

Rất tuyệt vời tôi cũng thực hiện được kha khá nâu rồi sức khỏe rất rất tốt cảm ơn chương trình nhé

@loanthai3026 Ай бұрын

Hay và ý nghĩa rất cảm ơn

@haiyennguyen8716 3 ай бұрын

Cảm ơn tác giả ,bài viết rất bổ ích cho tôi và mọi người ❤

@HuongNguyen-cl2lj Ай бұрын

Nghe có ý nghĩa cảm ơn truong trình

@nhanluu3641 3 ай бұрын

Tác gia giảng quá đúng hay lắm chúng tôi học tập lời giảng của Tác gia cam ơn nhiều

@PHUNGHUU-ln2tj Ай бұрын

Cảm ơn chương trình đã đưa ra cảm ơn chương trình đã đưa thông tin chính xác rất hữu ích tôi sẽ làm theo chút ban biên tập viên được nhiều sức khỏe cảm ơn

@AiDong-y3l 3 ай бұрын

Cảm ơn chương trình. Con cũng thường áp dụng 5 phương pháp này.Thấy người khỏe mạnh.

@TrangTran-ld9hy Ай бұрын

Cảm ơn tg nhiều lắm,,

@quocvietang8325 3 сағат бұрын

Rất hay nhưng còn thiếu đi làm vệ Sinh nữa

@cucton4274 2 ай бұрын

Nghe rồi nghe lại đề tài này vẫn luôn hay và hữu ích.Tôi rất mừng vì đã thực hiện được một số điều tác giả chia sẻ và học hỏi thêm những điều hay mới lạ 😍👌🏻♥️

@songanvui365 2 ай бұрын

Chúc cô buổi tối vui vẻ và bình an

@truyennguyen2847 2 ай бұрын

Tôi thực hiện đủ 5 điều luôn . Cám ơn bài viết hay

@vuile7937 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤ Cảm ơn chương trình đã chia sẻ rất bổ ích

@HuongVu-ys7ky 3 ай бұрын

Tất cả các món trương chình chia sẻ tôi đều thích hi cảm ơn đã chia sẻ

@thanhkim6186 2 ай бұрын

Tôi rất cảm ơn kèn sống an vui xin cám ơn

@NhânĐào-x4r 3 ай бұрын

Tuyệt vời . Cám ơn TG

@thanhhuongle6314 3 ай бұрын

Cảm ơn kênh bài chia sẽ rất hay và rất có ít cho người cao tuổi. Mong còn nhiều bài giảng hay hơn nữa. Tôi rất ứng hô kênh rất ok.rất Cảm ơn...

@haiyennguyen8716 3 ай бұрын

Cảm ơn bài viết ,cảm ơn tác giả ạ !

@haiyennguyen8716 3 ай бұрын

Cảm ơn bài viết này rất hay

@ThinNguyen-wd8fv 3 ай бұрын

Với bài hướng dẫn cho thói quen hàng ngày . Tôi cảm ơn bạn rất nhiều . Tôi chúc bạn khỏe mạnh bình an .🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@mynuongnguyen2520 3 ай бұрын

Cám ơn chương trình có có lời hay ý đẹp giúp cho MN hiểu biết

@songanvui365 3 ай бұрын

dạ Sống An Vui xin cảm ơn chị đã khen ngợi. Mến chúc chị luôn vui vẻ và xinh đẹp

@HoaVũThị-d5k 3 ай бұрын

Thật tuyệt vời khi nghe đc bài Bác đã chia sẻ .Gđ xin cảm ơn Bác thật nhiều ạ

@songanvui365 3 ай бұрын

Chúc chị và gia đình đầu tuần vui vẻ và bình an

@vietsieutran835 2 ай бұрын

Cảm ơn tác giả rất nhiều, tôi đã tập mỗi sáng , rất là OK

@NghiemPhanvan-jk7cv 3 ай бұрын

Các cụ muôn sông khỏe nhờ tập thể dục ăn uông đều đặn sông vui sông khỏe cũng còn cháu xin cảm ơn

@TanLethihong-m7j 3 ай бұрын

Rất cảm ơn nhiều NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT

@songkhoetuoivang Ай бұрын

Cứ tưởng tuổi già dậy sớm là để tập thể dục thôi, ai ngờ làm 5 việc này còn giúp sống thọ! Phải chia sẻ ngay với ông bà mình mới được!

@vuonghuy5011 3 ай бұрын

Cảm ơn tác giả

@duocvu2709 3 ай бұрын

Cảm ơn TG rất nhiều ạ

@KhanhPhanTrung-c3o 2 ай бұрын

Nhiều kiến thức sức khỏe bổ ích !

@Thanh123Long-g3g Ай бұрын

Chào Trương trình, tôi 66 tuổi sáng thích ăn Cháo với trứng

@NguyenAnh-ms6tf 2 ай бұрын

Cảm ơn thầy có những lời chia sẻ thật là đúng cách cảm ơn thầy

@hongcucduongthi9701 3 ай бұрын

Nam Mô ADI Đà Phật Chân thành cảm ơn người thuyết giảng chương trình rrất hay tuyệt vời đem lại cuộc sống vui sống khỏe cho mọi người Nam Mô ADI Đà Phật

@tuhoang2007 Ай бұрын

những điều bạn hướng dân tôi thấy rất tốt cho sk

@thilenguyen6309 3 ай бұрын

Bài giảng thật tuyệt vời

@ThịNhịTrương-d6i 2 ай бұрын

Cảm ơn bài viết rất có giá trị về sức khỏe.Tôi cũng luôn thực hiện nên 73 tuổi không măc các bệnh như huyết áp tiểu đường.

@bongnguyen5296 2 ай бұрын

Cảm ơn tác giảng quá tuyệt vời và ý nghĩ cho mọi người được biết

@HongThinhNguyenThi-vf2zr 2 ай бұрын

Cảm ơn tác giả đã cho chúng tôi biết được nhũng gì bổ ích cho cuộc sống hàng ngày⁰

@thilenguyen6309 3 ай бұрын

Cảm ơn chương trình bài học thật tuyệt vời

@ThihoaPham-nw4gn 3 ай бұрын

Cam cam cam on ngài con cam cám cảm ơn nhiều nhiều

@ReoPhamThi-jp7tz 3 ай бұрын

Cám ơn trương trình rất bổ ích

@TruyệnĐêmKhuyaHD Ай бұрын

rất hay, cảm ơn bạn đã chia sẻ

@HiepNguyen-to6ie 3 ай бұрын

Xin chân th cám ơn bạn đã mang đến cho chúng tôi b học có ý nghĩa đến sức kh ❤

@ThanhThien-ow2kk 3 ай бұрын

Mình sống rất đơn sơ đơn giản thật thà thẳng thắn sống theo lẽ phải ăn cũng rất đơn sơ đơn giản

@ThangNguyen-mc6yg 3 ай бұрын

Tuyệt vời kji nghe đươc bài chia sẻ

@ThiLanao-wj7he 2 ай бұрын

Xin cám ơn chương trình ạ.

@PhươngBùi-j4n 3 ай бұрын

❤Rất cảm ơn chương trình nhiều ạ

@haohao48 2 ай бұрын

❤cảm ơn bạn rất nhiều chúc bạn luôn khỏe mạnh

@tuyethanhnguyenthi-x5h 2 ай бұрын

Rất tốt

@DuyenPham-ms6mn Ай бұрын

Cam on da chia se chuc binh an

@TinhDangThi-qp3cy Ай бұрын

Hay quá mà tôi đã đi thế dục rồi mới về ăn cơm

@hienkim9003 3 ай бұрын

Toi gan 70 5 bai chia xè tren t0i chi. Duoc 1 2 bai cam on baì tap ❤❤🎉

@ThanhThien-ow2kk 3 ай бұрын

Sáng sớm uống nước ấm ra vườn làm sớm đến nắng nóng vào nhà ăn sáng nghỉ ngơi xem ti vi

@ĐếMai-g2q 3 ай бұрын

Xin cảm ơn sự bảo ban day ve cho những người cao tuổi như chúng tôi nha xin chân thành cảm ơn yêu ❤❤❤❤❤❤

@songanvui365 3 ай бұрын

Chúc cô/ bác ngày mới cuối tuần vui vẻ ạ

@haitrannam-t8t 2 ай бұрын

Cảm ơn chương trình hsy lắm

@tamnguyenuc2310 Ай бұрын

Từ ngày mai tôi sẽ làm theo các bước này cám ơn tác gả thật tuyệt vời

@tansangtv7711 2 ай бұрын

Xin cảm ơn

@MẫnVi-k5i 2 ай бұрын

Cam on chuong trinh đã có nhung bo ich cho moi nguoi nghe đê hoc hoi.

@CuongNguyen-zy9vd 2 ай бұрын

Tôi đã thực hiện được rất nhiều những điều kiện của bài viết của tác giả vừa xong

@songanvui365 2 ай бұрын

Xin chúc mừng bác. Chúc bác ngày mới vui vẻ và bình an

@ThanhNguyen-nh9nw 3 ай бұрын

Buổi sáng tôi ăn cháo buổi sáng ăn cháo thịt băm học quả trứng và bát

@hatrieu2974 2 ай бұрын

Hãy trải nghiệm,tốt thật đấy.

@ThanhThien-ow2kk 3 ай бұрын

Mình ngoài sáu mươi vẫn còn lao động tốt từ sáng sớm đến nắng nóng vào nhà ăn sáng nghỉ ngơi xem ti vi chẳng muốn đi đâu Ko thích đi chơi rất ghét những người nhiều chuyện hay tụm năm tụm bảy nói xấu người khác nên ko thích đi chơi đâu

@hoanghuynh4166 3 ай бұрын

Thường bữa thức dậy sớm tôi nằm trên giường khoản 15 phút hít thở thật sâu và hoạt động cơ bắp xong mới ngồi dậy uống khoản 100 milit nước chanh ấm,,, ăn uống tôi thích ăn rau củ quả của mình trồng mới đảm bảo chất lượng cho sức khỏe,,,,

@songanvui365 3 ай бұрын

Bác tự trồng được rau sạch ăn là đảm bảo nhất rồi ạ. Ăn sạch tập thể dục đều đặn sống đại thọ. Chúc bác ngày mới vui vẻ

@haitrannam-t8t 2 ай бұрын

Cảm ơn ch tr tôi cũng đang thực hiện 5 điều này và SK cũng k thấy ngại mb để

@ThịChiếnPhùng-n1p 3 ай бұрын

cảm ơn chương trình

@tuhoang2007 Ай бұрын

tôi thường theo doi chương trình

@diutran6174 Ай бұрын

Tôi thường xuyên ăn yến mạch trứng khoai lang rau

@songanvui365 Ай бұрын

Cô ăn vậy rất tốt cho sức khoẻ đó cô

@YenThuNguyen-nu9it 2 ай бұрын

Tôi đã từng bị suy giãn tĩnh mạch nay đã bơt nhiều nhờ khổ luyện trong điều trị nên kg dám ngâm chân mỗi tối dù rất biết tác dụng tốt tuyệt vơig của nó.Xin AV...chỉ dẫn cách khắc phục.Rất cảm ơn .

@AiDong-y3l 3 ай бұрын

Con hay ăn cháo gạo lức đậu đen cho máy hạt muối biển.Hay là muối mè.

@lan8lan-s2h 3 ай бұрын

cảm ơn chuong chình nhé

@PhuongTran-xd1nh 2 ай бұрын

Hay

@LinhLinh-dk4ho 2 ай бұрын

❤❤❤

@hienkim9003 3 ай бұрын

An sang toi an com tu nho an Houng tren toi thay 6 bai tren can thuc hanh chan thanh cam. O❤😅🎉

@kieuhanhly 3 ай бұрын

Qua chính sác cảm ơn

@nguyenngoan4021 2 ай бұрын

Mỗi buổi sáng thức dậy tôi uống 1 cốc nước ấm sau tôi ngậm nước muối 5 phút rồi tập thể đục xong lại uống 1 cốc tình bột nghệ với 1thia Cafe mật ong sau 15 phút ăn 1 quả ớt chuông 1 củ khoai làng xong đi đánh răng thế là hết

@truyennguyen2847 2 ай бұрын

Tôi cũng giống như bạn

@NghiemPhanvan-jk7cv 3 ай бұрын

Buổi sáng cứ ăn cháo hoặc miên và môt quả trứng chiều đạp xe khoảng ba mươi lăm phút

@HaiLe-so6vv 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@PhilosophicalMusings-ki9rb 2 ай бұрын

Cảm ơn bài viết này rất hay

@Maiv-i9h 2 ай бұрын

Có người đang bị tiểu đường , họ nói sáng ăn cháo đường tăng lên .

@loanvuthi6507 3 ай бұрын

Buổi sáng ăn trứng gà là dễ ăn và bổ dưỡng cho người già

@ThanhThien-ow2kk 3 ай бұрын

Mình Ko ăn thịt cá được từ lúc còn nhỏ xíu đến giờ vẫn ko ăn thịt cá nhưng vẫn còn lao động tốt nay đã ngoài sáu mươi từ lúc 7 tuổi là ko ăn thịt cá được chỉ có ăn được trứng