Thanks you kênh tác giả chia sẻ kiến thức rất giá trị cho cộng đồng mạng 🇻🇳🪷🌺👃🏾
@nhungho25119 ай бұрын
Cám ơn bài thuốc giảm mỡ máu thât bổ ich cho moi ngươi ap dung đê vê sk
9 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để tạp phúc cho mình và gia đình bác nhé
@ThiThanhVo-vb7yx5 ай бұрын
IOS Io lộ"ôliu opl"llp0
4 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
@HoaTran-w9d8t4 күн бұрын
Thank you chương trình 💯💯💯
@thiuttruong92154 ай бұрын
cảm ơn tác giả chỉ cho mọi người biết được những món ăn trị bệnh e cũng đang bị cao huyết áp mau nhiễm mỡ
4 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
@HongDang-su6ejАй бұрын
Cảm ơn bạn nhiều lắm chuc bạn nhiều sk da cho biết bài học bộ ich cho cộng đồng tri bệnh máu mo tốt hơn
@ngaiho461818 күн бұрын
Cảm ơn bạn và bác sĩ
@HoaTran-w9d8t4 күн бұрын
Thank you kênh❤❤❤
@MinhSong-p7o19 күн бұрын
Ăn quả bơ có tác dụng khỏi gan nhiễm mỡ ko ,xin chương trình tư vấn giúp
@minhchaula6922 ай бұрын
A Di Đà Phật bài chia sẻ hay Cảm ơn bạn nhé
2 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
@PhongThanh-oo5ii15 күн бұрын
Nam mô a Di Đà Phật 👃🏾
@quymaithi326723 күн бұрын
Cho tôi hỏi : người tiểu đường có ăn được 5 loại thức ăn trên không vậy ? Cảm ơn
@huytruong-m7f23 күн бұрын
❤❤❤❤❤Cảm ơn Bác Sỹ nhiều nhé 😍👍
@toanlethi813010 ай бұрын
Cảm ơn chương trình bài học rất bổ ích cho mọi người.
10 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới mọi người để tạo phúc cho mình bác nhé
@iemnguyen68349 ай бұрын
Nhưng ăn nho cũng sợ phun thuốc nhiều , chất bảo quản nữa
8 ай бұрын
Hãy chia sẻ tới bà con để mọi người biết mà tránh bác nhé
@LuanVuthi-l4t22 күн бұрын
Cảm ơn bạn chia xẻ hay
@PhucNguyen-gq3rv25 күн бұрын
Luôn ủng hộ kênh.Cảm ơn rất nhiều
@VyTran-ct9du4 ай бұрын
Cảm ơn chương trình này rất hữu ích
4 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc bác nhé
@KhanhPhanTrung-c3oАй бұрын
Kiến thức bổ ích !
@nguyenhuuhoc72774 ай бұрын
Cảm ơn chương trình đã chia sẻ
4 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
@canhlethi9072 Жыл бұрын
Cảm ơn em gái cảm ơn chương trình nhiều lắm ạ
Жыл бұрын
Cám ơn bác đã động viên khích lệ nhiều
@HoàThanh-v3q5 ай бұрын
cảm ơn chương trình cho chúng tôi ngge được cách ăn uống rất bổ ích
5 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
@thilanpham8835 Жыл бұрын
Cảm ơn bạn nhiều một bài học rất bổ ích cho công đồng
Жыл бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới mọi người để tạo phúc cho mình bác nhé
@PhongThanh-oo5ii15 күн бұрын
Nam mô a Di Đà Phật 👃🏾
@thuanhoang89487 ай бұрын
Cảm ơn tác giả đã hướng dẫn những món ăn bổ ích
7 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ với bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc bác nhé
@ThamLe-np3rs5 ай бұрын
Rất hay , thanks Cô
5 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
@thikimenguyen11145 ай бұрын
CẢM ƠN CHƯƠNG TRÌNH ,CẢM ƠN. BS CẢM ƠN PHÁT THANH VIÊN
5 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh nhé
@lenabui70675 ай бұрын
Cám ơn chương trình đã cho mọi người học cách bảo vệ sức khỏe 🙏❤️❤️❤️
5 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
@vuthiduyen12310 ай бұрын
Cản ơn ăn sạch sống khoẻ đã cho người nghe nhiều bài học về giảm mỡ trong máu. Chúc kênh ngày càng phát triển.
10 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới mọi người để tạo phúc cho mình bác nhé
@thiqueta32399 ай бұрын
Cảm ơn kênh ạ rất nhiều ạ
9 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để tạo phúc cho mình bác nhé
@TamNguyen-ey9vj9 ай бұрын
Thanks you cô
9 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để tạo phúc cho mình bác nhé
@PhongThanh-oo5ii15 күн бұрын
Nam mô a Di Đà Phật 👃🏾👃🏾🪷🪷🇻🇳❤️👃👃🏾🪷👃🏾👃🪷👃🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾💐💐💐💐💐💐
@safetygroupansinh8631 Жыл бұрын
Chương trình hay bổ ích.
Жыл бұрын
Hãy đăng ký kênh và lan tỏa những điều tốt đẹp tới mọi người xung quanh bác nhé
@leanh23939 ай бұрын
Tôi bị bệnh cao mở rất cao này nghe được rất giúp cho sức khỏe sau nay👍👍👍
9 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con cô bác để tạo phúc cho mình bác nhé
@duyhoang-hj3hx10 ай бұрын
Cảm ơn Mc xinh đẹp nhiều lắm
10 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới mọi người để tạo phúc cho mình bác nhé
@NgocTran-nn6bg4 ай бұрын
Xin cảm ơn nhà nghiên cứu
4 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
@nhutly452410 ай бұрын
Cảm ơn ăn sạch sống khỏe
10 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới mọi người để tạo phúc cho mình bác nhé
@NhuLê-z7x3 ай бұрын
Cám ơn em nhé😊
3 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
@TruongXuan-fs4yt11 күн бұрын
ngbệnh tim mạch trong có máy tạo nhịp tim nên ăn hay ko
@thonguyen673610 ай бұрын
Cảm ơn kênh đã phát bài để mọi người tham khảo
10 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới mọi người để tạo phúc cho mình bác nhé
@NhạnNguyễnthị-y8vАй бұрын
Hãy. Qua
@PhươngBùi-p7d3 ай бұрын
Hay nói lắm ăn gì thì nói luôn
3 ай бұрын
Cám ơn bác đã chia sẻ, chương trình sẽ làm tốt hơn nữa để phục vụ bà con được tốt nhất
@dangquang12899 ай бұрын
❤Cảm Ơn Bạn
9 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để tạo phúc cho mình bác nhé
@HạnhLê-j1l3 ай бұрын
hay ghe❤❤❤❤
3 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi ngươi có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
@lybuithi26925 ай бұрын
Cảm ơn chương trình Ăn Sạch Sống Khỏe đã chìa sẻ mong chương trình nghiên cứu nhiều thông tin bổ ích giúp cho mọi người trong cả nước Sống Khỏe không bệnh
5 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
@duyennguyenthi13449 ай бұрын
các loại trái cây toàn là thuốc
9 ай бұрын
Cám ơn bác đã chia sẻ tất chính xác. Mình cứ tự trồng tự cũng tự cấp là tốt nhất
@MienTranthi-jt7sd8 ай бұрын
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊ổ😊oo😊ỏooo😊
@MienTranthi-jt7sd8 ай бұрын
L lưu llz SS
8 ай бұрын
Các bác ơi Hãy bảo vệ sức khỏe của gia đình và người thân bác nhé. Nhà em cũng toàn tự làm tự ăn thôi, không dám ăn đồ ăn ở ngoài chợ. Thứ nhất vừa tiết kiệm chi phí vừa đảm bảo sức khỏe cho gia đình và người thân
@ÝhshHah5 ай бұрын
Cảm ơn ạ😊
@congtran5211 Жыл бұрын
Cảm ơn chương trình
Жыл бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con cô bác bạn nhé
@goldsilber2499 ай бұрын
An moi ngay 1 qua co nhieu khong ban ?????
9 ай бұрын
Ăn khi hết mỡ máu cũng không nhiều bác nhé, vì quả này có theo mùa thôi
@FivePrinciples3 ай бұрын
hay quá
3 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
@anhphuonghoangthi670910 ай бұрын
Cảm ơn trường trình
10 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới mọi người để tạo phúc cho mình bác nhé
@chungthunguyen5589 Жыл бұрын
Bettu ơi, tôi cũng ăn trái cây nhiều hơn cơm hằng ngày như ban , uông nước hăng ngày 2 lit, buỗi sáng không ăn chỉ uông nươc thôi từ lúc 10 tuổi nhưng bây giơ (77 tuổi ) phái uông thuốc trợ tim va huyết áp ...
Жыл бұрын
Bác có thể chia sẻ về thói quen ăn uống sinh hoạt của bác hàng ngày được chư?
@babanauan10 ай бұрын
Ăn gì đến thời điểm cứ cũng phải đi thôi
@thunguyen-wd4kr9 ай бұрын
Ngủ dậy uống nước nhưng vẫn phải ăn sáng chứ ,ko ăn sáng là ko tốt rồi
7 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc bác nhé
@PhuongHa-vo5us10 ай бұрын
Muốn khỏe thì ăn rau và đi quốc đất là hết bệnh
10 ай бұрын
cám ơn bác đã chia sẻ. Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới mọi người để tạo phúc cho mình bác nhé
@MinhNguyen-yb5dw9 ай бұрын
Thế mà nhiều người ăn rau quốc đất vẫn bị bệnh đấy
@goldsilber2499 ай бұрын
@@MinhNguyen-yb5dwbenh la
8 ай бұрын
luôn luôn giữ tinh thần tích cực, ăn uống và duy trì lối sống đúng khoa học để cơ thể khỏe mạnh không bệnh tật các bác nhé
@PhamThao-o5qАй бұрын
Nghe nói ăn ca tim bi nhức mình?
@Betty-um1bl Жыл бұрын
Làm sao mà dám quả quyết là các loại này quét sạch mở máu!??? Tôi đây thường ăn rất nhiều nho và quả bơ, Strawberries,.. Còn dùng hành tây để ăn sống như làm gỏi hoặc nấu súp. Còn không dám ăn thịt bò, không ăn đồ chien, xào . Đó là lúc còn trẻ mà bây giờ đây còn bị tim và hàng đêm phải uống thuốc cho máu mở ( mà tôi cũng ăn nhiều tỏi hàng ngày,ít ăn thịt và thường ăn cá!) Tóm lại, các thức ăn trên chỉ có tính chất tương đối! Đừng nói một cách tuyệt đối là không đúng!!
Жыл бұрын
ngoài những yếu tố trên còn rất nhiều thứ bác chưa trải nghiệm hết
@Sadecois Жыл бұрын
Kênh này của bác sĩ nào, đề nghị tự giới thiệu.
@tamhuynhthi2496 Жыл бұрын
@ : bơ mà ăn lúc còn xanh, sống nó đắng còn hơn thuốc ký ninh nữa đấy . Đừng có dại mà làm theo
@uoclaithi873210 ай бұрын
Tôi cũng đã như bạn nên rất đồng ý kiến với bạn .
@MinhNguyen-xt6fn10 ай бұрын
Nghe cho vui mà.
@TheDoanhNguyen5 ай бұрын
Xin nghe lại đoạn ăn quả bơ vì HDL là cholesterol tốt lại nói là cholesterol xấu.
5 ай бұрын
Cám ơn bác đã chia sẻ
@HảiHoàng-d6xКүн бұрын
Nho thì tốt nhưng họ nhung thuốc bảo quản nhiều lắm
@HoaTran-w9d8t4 күн бұрын
💯💯💯👍👍👍❤❤❤
@duongphamthi4488 Жыл бұрын
Cảm ơn chương trình và mc
Жыл бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con cô bác bạn nhé
@TúcNguyễn-n4i Жыл бұрын
@ phụ vụ
@katphan1550 Жыл бұрын
Noi muon ngû luon 😂
@duyvoldemort Жыл бұрын
3:45 3:45
@duyvoldemort Жыл бұрын
😂
@duyvoldemort Жыл бұрын
😂 4:37
@ebe_reasyy_cutii9 ай бұрын
thì ngủ đi^^
@LocNguyen-ww1vw10 ай бұрын
Wow mến mến là sản là du du the best for vietnamese
10 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để tạo phúc cho mình bác nhé
@thuythanhquynhon9 ай бұрын
Nho, hành tây, bơ, Ngô, dâu tằm
9 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để tạo phúc cho mình bác nhé
@hoavu3937 Жыл бұрын
Các loai hoa quả nhất là nhỏ ngâm thuốc nhiều ăn vào đoản tho😂😂
Жыл бұрын
Hãy tự mình chồng lấy thì cực tốt bạn nhé
@VL-xj4iv Жыл бұрын
@viết chữ Việt mà sai học hết lớp 1 chưa vậy cũng làm KZbin 👎
@dalatnhahangchay4788 Жыл бұрын
Nho làm sao có quanh năm ?
Жыл бұрын
Mùa nào thứ đấy bạn ơi. mình cứ ăn như vậy sẽ tốt
@ngabui7299 Жыл бұрын
Ăn nho giảm cholesterol nhưng bị tiểu đường .🤣🤣🤣
@Donghahodao5 ай бұрын
Tôi ăn năm loại trái cây này hàng ngày ở Mỹ mà vẫn uống thuốc giảm mở hàng ngày, tập Thái Cực quyền rất tốt cho người trên 60. US..
5 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
@httran909810 ай бұрын
Bắp ăn ít thôi thì tốt; nhưng ân nhiều sẽ bị cao đừơng trong máu, có thể bị ghẻ, ung nhọt. Nói chung bắp không giảm mỡ trong máu.
10 ай бұрын
Cám ơn bác đã chia sẻ tới bà con. Cái gì ăn uống điều độ dúng khoa học là rất tốt
@thuongtran.h85739 ай бұрын
Xin giá
9 ай бұрын
chương trình không bán hàng ạ, chỉ chia sẻ miễn phí giúp bà con có một lối sống khỏe mạnh
@thuanhoang89487 ай бұрын
❤❤❤
7 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ với bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc bác nhé
@VanHoang-mw2bt5 ай бұрын
Ngâm dấn ăn có bị giảm cân không bác sid
5 ай бұрын
Nên dùng đúng khoa học để tốt cho sức khỏe bác nhé
@caocao7513 Жыл бұрын
Mình bị mỡ cao trong máu bác sĩ khuyên không nên ăn trái bơ
Жыл бұрын
bạn đi khám bác sỹ bảo sao?
@caocao7513 Жыл бұрын
Lúc trước ngày nào mình cũng ăn trái bơ nhưng lúc bị mỡ cao trong máu bác sĩ không cho ăn trái bơ nữa. trái bơ tốt cho cơ thể cho những ai không bị mỡ cao trong máu còn ai bị mỡ cao trong máu thì không nên ăn @
7 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc bác nhé
@evonle8827 ай бұрын
noi’ dan dong qua ‘
7 ай бұрын
Cám ơn bác đã chia sẻ, chương trình sẽ làm tốt hơn nữa để phục vụ bà con được tốt nhất
@VanLe-ix5gr7 ай бұрын
Nho và nhiều loại hoa quả đều dễ bị dính thuốc bảo quản hoặc hóa chất khi trồng không nên ăn
7 ай бұрын
chuẩn bác ạ. mình cứ mua của người quen hoặc tự trồng mà ăn
@TuyetTran-lu9he5 ай бұрын
Ăn uống cái gì cũng phải hợp lý .Khó nhất bây giờ là không biết các loại nói trên được bảo quản thế nào.
4 ай бұрын
Ăn đến đâu thì dùng đến đó bác ạ, đừng lấy nhiều lãng phí
@goldsilber2499 ай бұрын
Benh la benh Khong ai khong co benh Ho danh khuyen an gi de phong va chong benh
9 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để tạo phúc cho mình bác nhé
Mình nên ăn rau tự trồng hoặc mua chỗ quen biết họ tự trồng ăn thì sạch 100% bấc ạ
@goldsilber2499 ай бұрын
@doi chang con tin odau va ai
8 ай бұрын
Cám ơn các bác đã chia sẻ để kênh làm tốt hơn
@heuanelinson911410 ай бұрын
Hay nhưng cắt bớt văn lòng thòng lòng vòng
10 ай бұрын
Cám ơn lời góp ý chân thành của bác. ban biên tập chương trình đã tiếp thu và thay đổi làm tốt hơn nữa để phục vụ quý cô bác
@hoingo598710 ай бұрын
Ngô nếp hay tẻ
10 ай бұрын
Ngô nếp hương bạn nhé
@buhmom6518 Жыл бұрын
Ăn nhiều Tỏi bị Mờ Mắt đấy dừng có ham ăn mà dại / Con Mắt rất quan trọng , cứ thử nhìn xem , một người có Mắt không thấy đương cũng như không / vi thế mới có câu :” Con Mắt là Cửa Ngõ của Tâm Hồn “ Tóm lại TỎI rất Tốt nhưng người có Bệnh về Mắt nên Kiêng Ăn Tối Đa !
Жыл бұрын
Cám ơn bạn đã chia sẻ
@menguyen1259 Жыл бұрын
ll
@dungtothi1401 Жыл бұрын
uu
@goldsilber2499 ай бұрын
Giau 2con mat Kho 2 ban tay Doc di con
@MinhSong-p7o19 күн бұрын
Quả nho tốt nhưng ăn cũng sợ lắm họ phun đủ thứ thuốc vào quả nho,phun thuốc giữ tươi đẹp cho nho….cũng như nhiều loại quả nữa
@ChinhNGUYEN-kt1fo7 ай бұрын
Không có đi học hoặc là có đi học mà cô giáo Không day nói cô lịch sự nên viết tin nhắn kêu thiếu văn hoá
7 ай бұрын
Cám ơn bác đã chia sẻ chương trình sẽ làm tốt hơn nữa để phục vụ quý cô bác
@Tuyeto-fb5hz4 ай бұрын
😅
4 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
@ThomDinh-z9z5 ай бұрын
Quả gì cũng tốt cho sức khỏe nhung h sâu bọ phá nhiều người trồng phải phun rất nhiều thuốc bảo vệ thực vật nen an cũng chết mà ko ăn cũng chết
5 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
@ThanhNguyen-yz1zg5 ай бұрын
Can’t ont bác sỹ
5 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
@TamNguyen-nq9sn23 күн бұрын
Trái Bơ ki ăn Ca chua ?
@MaiNguyen-hc7pt Жыл бұрын
😮😅
@lanphuongtran18669 ай бұрын
mới thấy nói đúng lần này
9 ай бұрын
Cám ơn bác đã chia sẻ
@LanTran-zs2zr6 ай бұрын
Bạn nên nói ngắn gọn hơn, cảm ơn chương trình
6 ай бұрын
Cám ơn bác đã chia sẻ, chương trình sẽ làm tốt hơn nữa để phục vụ quý cô bác
@ThoiNguyen-g5s19 күн бұрын
Mo đâu nên ngắn gon ko dài dong de hiểu cảm ơn
@quynhtrangtran845 Жыл бұрын
😅🎉 9:57
Жыл бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới mọi người bác nhé
@VanNguyen-dz4yt4 ай бұрын
Daì dòng quá
4 ай бұрын
Cám ơn bác đã chia sẻ, chương trình sẽ làm tốt hơn nữa để phục vụ cô bác được tốt nhất
@AnhTran-ol9xo Жыл бұрын
Rất ngon
Жыл бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới những người thân yêu bạn nhé
@thanhmaile3623 Жыл бұрын
Cảm ơn chương trình với những kiến thức bổ ích. Nên viết cô đọng hơn, loại bỏ những từ ngữ thừa thì sẽ hấp dẫn hơn.
Жыл бұрын
Cám ơn những lời góp ý chân thành của bác. Ban biên tập chương trình đã tiếp thu và sẽ lầm tốt hơn nữa để phục vụ quý khán thính giả
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
@HangKhach-ng5op9 ай бұрын
Trứng gà là không phải nhé. , người bị mỡ máu không nên ăn trứng
9 ай бұрын
Bị máu nhiễm mỡ có được ăn trứng không? Có rất nhiều ý kiến xoay quanh vấn đề bị máu nhiễm mỡ có được ăn trứng không. Trước năm 1970, hầu hết mọi người đều tin rằng có tới 212 mg cholesterol trong một quả trứng, một nửa lượng cholesterol tiêu thụ mỗi ngày (300 mg) sẽ tích tụ trong máu dưới dạng các phân tử chất béo xấu, tạo ra các lớp mỡ dày trong máu. Tuy nhiên, hiện nay có nhiều nghiên cứu mâu thuẫn với quan điểm này. Cụ thể: Theo tài liệu chứng minh của Quỹ Tim mạch về 'Trứng và trái tim' của New Zealand, những người có nguy cơ mắc bệnh tim cao có thể ăn tối đa 6 quả trứng mỗi tuần và giữ nguyên như vậy. như một phần của chế độ ăn uống tốt cho tim mạch. Trên thực tế, một quả trứng luộc chứa 212 mg cholesterol. Nghiên cứu cho thấy không phải tất cả các loại thực phẩm giàu cholesterol đều làm tăng lượng cholesterol trong máu. Gan sản xuất cholesterol mỗi ngày. Khi bạn nhận được cholesterol từ chế độ ăn uống của mình, gan của bạn sẽ sản xuất ít cholesterol hơn để cân bằng nó. 70% số người ăn trứng hàng ngày không ảnh hưởng đến cholesterol toàn phần và cholesterol LDL. 30% còn lại tăng, nhưng không đáng kể. Vì vậy, những người có cholesterol trong máu cao có thể ăn trứng với lượng vừa phải vì: Trứng làm tăng mức cholesterol tốt HDL cholesterol. Mức cholesterol xấu không thay đổi hoặc thay đổi LDL. Trứng giàu omega-3 giúp giảm chất béo trung tính trong máu. Chất chống oxy hóa carotenoid như lutein và zeaxanthin tăng mức độ đáng kể. Trứng cũng giúp giảm cân và ngăn ngừa nguy cơ béo phì.
@cuonghoang681610 ай бұрын
Bổ ích nhưng giật tít hơi quá sự thật
10 ай бұрын
Cám ơn bác đã chia sẻ chân thành. chương trình đã tiếp thu và làm tốt hơn nữa
@PhamThao-o5qАй бұрын
Có người nói ăn bắp cải nhiều dễ bị bướu cổ ?
@6cnhi118 ай бұрын
Bạn chỉ cần nói là ăn những gì lá đủ ko nên ví vào ai dài dòng quá
8 ай бұрын
Cám ơn bác đã chia sẻ
@BKhach-k4y8 ай бұрын
Nói nhiều
8 ай бұрын
Cám ơn bác đã chia sẻ để chương trình phục vụ mọi người được tốt hơn
@tuyethuynh8714 ай бұрын
Không nên dài dòng , chán
4 ай бұрын
Hãy đăng ký kênh và chia sẻ tới bà con để mọi người có cuộc sống khỏe mạnh bác nhé
@TamNguyen-zw5roАй бұрын
Ăn nho cho mau chết, chết là hết bệnh...😂😂😂
@mainguyenthi7888 Жыл бұрын
nói dài chậm nên ko có tg nghe
Жыл бұрын
Cám ơn lời góp ý chân thành của bác. ban biên tập chương trình đã tiếp thu và thay đổi làm tốt hơn nữa để phục vụ quý cô bác
@ebe_reasyy_cutii9 ай бұрын
thì khỏi nghe, nghe lmj cho tốn tgian^^
7 ай бұрын
cám ơn các bác đã chia sẻ chương trình sẽ làm tốt hơn nữa để phục vụ quý cô bác được tốt nhất