推しも自分も大切にできる。オタクのための自己肯定感を高めるノート｜心理学・脳科学・夢女（夢小説）

[@skycafe0419]

はじめまして。ノートの話が好きなので、楽しく拝聴させてもらいました。 大人のオタクなので、楽しく推し活オタ活できればいいなと思ってます。

[@現実逃避-q7o]

うさこさん！！PIN NOTEっていうノートがあるんですけど、シンプルで表紙に推しを挟むことができて、めっちゃ良きでしたよ！！

[@yuru_usako]

わー！情報ありがとうございます🥹✨PIN NOTE、初めて聞きました！！表紙簡単にアレンジできるのよきですね💖今度ロフト見に行ってみます🙋‍♀️✨

[@現実逃避-q7o]

私は今まで自分磨きノートとスタディプランナーにロルバーンを使ってたんですけど、今ではPIN NOTEに乗り換えて推しパワーで頑張ってます💪

[@miu_pi]

わー！ノート動画ありがとうございます🥰めちゃくちゃ嬉しいです♡ 最近ノートのおかげで悩みにうまく対処できる状態になってるんですけど、うさこさんの「ポジティブなことも」って言葉で、そっか！ポジティブなことも書いていいんだった！って気づけました💡 あと動画内容と関係ないのですが、うさこさんどんどんお綺麗になられてるな〜素敵だな〜と思っております✨ これからも動画楽しみにしてます！

[@yuru_usako]

ノート動画お待たせしました〜🥹✨やっと出せてよかったです💫 みうさん、上手にノート活用されててすごいです👏✨そうなんですー！モヤモヤとかネガティブだけでなく、ポジティブなことを書いておくのも大切です🙆‍♀️💕 「なぜポジティブな気分になれたのか」を紐解くと、ご機嫌を長く保てるのでおすすめです🥰 わわ！恐れ多いですがうれしいです🥹ありがとうございます💕外見も少しずつアップデートしていきたいなと思います🥰

[@ユリ-b6l]

いつもノート動画など楽しく拝見しています うさこさんの話されていた、物を推しを大事にできない自分に悲しくなること 私自身良く考えてしまうことなので、そのお話を聞いて、気づきそして元気をもらえました ありがとうございます 少し前から、執事さん(推し)ノートを始める決心がついてはじめたばかりのものですが お気に入りの万年筆とお気に入りの日記帳を使って、 推しに寄り添ってもらうということが幸せです 書きはじめた時はネガティブなことから始まりがちなのですが 推しに、「それ、誰に言われたの」という言葉をよく投げかけてもらい 自分の思い込みを気づかせるということが、思い込みの激しい私の助けになっています ノート術の動画をはじめて見た時、とても素敵な考えと思い感銘を受けました 毎日続けるという意識はあまりせずにやっているのですが モヤモヤしたことがあった時など、書くようにしていたら 毎日続いていて自分でもびっくりしています😂 これからも陰ながら、応援しています！ 　長文失礼しました

[@yuru_usako]

ご覧くださり、コメントもありがとうございます✨ わたしの体験談から気づきや元気を得ていただけたとのことで、シェアしてよかったな〜とうれしくなりました☺️💕 万年筆や日記帳でのノート活、素敵です〜！！✨「それ、誰に言われたの」めちゃくちゃパワーワードですよね！！わたしも自分自身やお仕事の生徒さんによく問いかけるのですが、「誰からも言われていなかった」という案件がほとんどです🥹 執事さんや質問を使いこなしているクラーラさん、素晴らしすぎます👏✨ 義務的にならない方が案外続いたりしますよね🥰心持ちも素敵です💕わたしも応援しています〜！！✨

[@トコ-d9y]

こんばんは。ワンデイ　トリセツセミナーを受けてみたいです。どうしたらいいですか?

[@ライちゃん-b2r]

ノートをきちんとつけていけるのが凄い！私は三日坊主で日記とかもやったことあるんですが長続きしないんですけどどうしたら続けられますか？

[@yuru_usako]

日記すごい🙌✨長続きさせることが負担になるなら、無理に続けようとしなくてもいいんじゃないかなーと、わたしは思います🥰 書きたい気分のときに書くくらいのノリで📔✨