📈 TU STAGNES ?? Voici 3 TECHNIQUES qui ont fait leur preuve pour RESTER MOTIVE ! ● [QuestionP #13]

[@davidberguerbrousse8433]

J'arrive 5 ans après ta vidéo, franchement je vais test tes idées pour maintenir ma propre motivation. J'adore l'escalade et je passe énormément de temps à grimper, seulement j'ai peur que dans l'avenir, ma motivation diminue, donc je vais me fixer des objectifs plus clairs ! En tout cas, le carnet de grimpe et le fait d'afficher et d'écrire ses objectifs (même petits), je pense que cela va m'aider beaucoup ! Merci beaucoup !! PS : j'espère que ta motivation personnelle n'a pas bougé d'un yotta depuis la publication de ta vidéo (petite blague ;) )

[@tom_climber8195]

Carnet de croix = très bonne méthode! Merci pour tes conseils Fabien.

[@Papacostaud]

Fabien, j'ai oublié une petite chose. Je kiffe les videos avec des fonds sonores discrets et très zen. On entend cela si on tend bien l'oreille et je trouve ça génial. 👍.

[@gwenlm5132]

Moi mon objectif c'est de devenir grimpeur professionel. Et ca m'aide à progresser et je sais qu'un jour j'y arriverai!

[@florianc1823]

Je ne progresse plus et c'est une fin en soit. Faut arrêter avec le culte de la performance. Je ne progresse plus depuis longtemps en escalade, mais je prend toujours autant de plaisir. En fait je crois même que c'est quand j'ai arrêté de vouloir progresser que j'ai commencé à prendre plaisir...

[@yoola9827]

Salut Fabien! J'ai presque passer le cap du 6a mais il me manque la dernière prise que je n'ose pas aller chercher à cause de la peur de la chute. Alors pour me rassurer pourrais-tu m'expliquer comment bien se réceptionner en cas de chute! Merci

[@Grimpeavue-conseils-escalade]

www.grimpe-a-vue.com/manip-secu/comment-chuter-faire-pas-faire/

[@yoola9827]

Grimpe à vue ! Merci 😊👌

[@nicolas.feutren]

Salut Fabien dit moi je suis en seconde et j'aimerai travailler dans le domaine de l'escalade mais je ne sais pas quelles études faire pourrait tu m'aider stp ?

[@Grimpeavue-conseils-escalade]

regarde le site de la fédé www.ffme.fr/ et le CREPS près de chez toi ?

[@Thogrim]

Merci pour les conseils. C'est intéressant, mais j'ai trouvé la vidéo un peu longue.

[@Papacostaud]

Salut Fabien, merci pour cette vidéo et ces conseils. Ça fait 3 mois que je n'ai pas touché une prise...😶😔 soucis perso et perte de motivation. Je continue de regarder tes vidéos ainsi que d'autres traitant d'escalade pour ne pas me "déconnecter" pour de bon. La salle est à 15-20 min en voiture mais parfois ce trajet me semble trop long. Je me donne des excuses mais plus je tarde à m'y remettre et moins j'aurais envie d'y retourner. Y aurait il dans ton sac à Malices une solution pour me rebooster? Pour info j'ai 40 ans. Y a t il là aussi une étape à passer ou subir quand on passe un certain âge et qu'on est en perte de vitesse. Je me sens au top mais les semaines de boulot me mettent K.O et c'est de plus en plus dure de remettre led chaussons après le taf. Pourtant il reste au fond de moi un gamin qui veut retourner à la salle er qui projette d'aller tester de la falaise. Merci encore pour ce que tu fais pour nous. On est sur la bonne voie.😉

[@Grimpeavue-conseils-escalade]

Salut Jérôme, désolé de lire ça... Peut être que ta priorité devrait être de te trouver un club ou des partenaires, tu serais plus motivé plutôt que d'être seul, non ?!

[@MrPaulo1400]

Une autre méthode est d’avoir son équipement avec soi et ne pas rentrer à la maison mais aller directement à la salle de grimpe. En semaine je fais plutôt du bloc et j’espère faire des voies dehors plus souvent avec les beaux jours. J’ai 44 ans et 2 enfants de 8 et 5 ans, je m’arrange avec ma femme dépendant de ses horaires qui peut aller au sport tel ou tel jours. Moi aussi suis claqué parfois mais c’est justement dans ces moments qu’il faille se forcer à y aller. Au final toujours été content d’y avoir été. Courage 💪👍

[@Papacostaud]

MrPaulo1400 merci pour ton courage et ta réponse qui me redonne un peu plus de force. Je vais essayer 😉

[@Papacostaud]

Grimpe à vue ! Salut Fabien, la salle ou je vais est vraiment attrayante et les voies sont régulièrement mise à jour ce qui empêche la monotonie. C'est juste une histoire de motivation. Je dois trouver la force d'y retourner une 1ère fois et le machine se remettra en route. Merci pour la réponse.

[@darth_patzer]

Se baser sur les cotations est une erreur pour mesurer sa progression. Les cotations sont en effet tellement variables d'un site à l'autre, d'une voie à l'autre, qu'immanquablement on va prendre un coup au moral en ne parvenant pas à grimper une voie dont la cotation est en dessous du niveau qu'on pense avoir. Les cotations servent avant tout à découvrir un site qu'on ne connait pas, on arrive, on se base sur la cotation pour trouver une voie de chauffe puis des voies plus dures. Mais une fois qu'on connait un site, qu'on a repéré des voies qui nous intéressent, qui semblent à notre portée mais qu'on ne passe pas quel est l'intérêt des cotations ? Aucun ! La progression se mesure aux voies qu'on ne passaient pas et qu'on parvient enfin à enchaîner, pas à la cotation qui de toute façon est subjective. Trouvez vous des voies que vous avez envie de passer et faites vous plaisir dedans, on grimpe des voies, pas des cotations.

[@Grimpeavue-conseils-escalade]

Cet article va dans ton sens : www.grimpe-a-vue.com/voyage/grimper-a-finale-ligure-ou-comment-sortir-de-lenfer-des-cotations/ Ainsi que cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/m3PFg4Wbbbt0j6M

[@pichonhugot2891]

non pas GUD-GIRL (2:20)