Öz Güvenini Güçlü Kılacak Yöntemler

KZbin kanalımın yeni videosuyla karşınızdayım. Bu bölümde “Öz Güvenini Güçlü Kılacak Yöntemler” üzerine konuşuyoruz.
İnstagram; / psikolog.tubadadasoglu
Facebook; / psk.tubadadasoglu
Randevu Al; www.tubadadasog...
Tuba Dadaşoğlu Bahçeşehir Üniversitesi Psikoloji (İngilizce) Bölümünde lisans eğitimini burslu olarak tamamlamıştır ve eğitimini üstün başarısından dolayı erken bitirmiştir. Lisans eğitiminden sonra İstanbul Esenyurt Üniversitesi Klinik Psikoloji bölümünde yüksek lisansını tamamlamıştır.
Profosyonel yaşantısında İstanbul'da Doğa Koleji gibi eğitim kurumlarında ve özel eğitim merkezlerinde çalışmış, Psikolojik Danışmanlık Merkezlerinde çalışmış, psikolojik danışmanlık merkezlerinde çocuk,ergen ve yetişkinlerle bireysel psikoterapi yapmıştır.Terapilerde ağırlıklı olarak Bilişsel Varoluş Terapisi ve Bilişsel Davranışçı Model yaklaşımlarını kullanmaktadır. Lisans eğitimi sırasında, İstanbul'da Reem Nöropsikiyatri Merkezi 1.Levent şubesi'nde asistan Psikolog olarak görev yapmıştır. Burada Nöropsikolojik testler, TMS terapisi, Magno Terapi, Psikolog asistanlığı, Psikolojik Değerlendirme ve Görüşme Teknikleri Eğitim sertifikasını Nörolog Dr. Mehmet Yavuz'dan almıştır. Amerika'da yer alan New York Üniversitesi'nde ''Current Trends in Psychology'' hakkında 1 ay yoğunlaştırılmış eğitim ve araştırmada yer almıştır. İstanbul Belediyesinin düzenlemiş olduğu ''Çocuğumu Tanıyorum'' adlı projede uygulayıcı olarak yer almıştır. Uluslararası Psikologlar Derneği Onaylı süpervizyonlu çocuk testleri eğitim programlarını üstün başarıyla tamamlamıştır.
CİSED CİNSEL SAĞLIK ENSTİTÜSÜ DERNEĞİ onaylı süpervizyonlu Cinsel Terapi eğitimini ise Cem Keçe’den almıştır.
Aret Vartanyan’ın proje kapsamında olan Kadir Has Üniversitesi işbirliğinde yürütülen Kişisel Dönüşüm Danışmanlık ve Eğitmenlik programında yer almıştır. Burada Sahne Hakimiyeti ve Etkili Konuşma - Jess Molho, Grup Koçluk Becerileri - Figen Kırca, Psikolojik Sağlık ve Etik / Pozitif Psikoloji ile Birebir Danışmanlık Teknikleri - Psikolog Burak Baduroğlu, Stil Danışmanlığı - Bener Hamamcı, İleri Seviye Yetişkin Öğrenme Yöntemleri - Hakkı Çamur, Kişisel Marka Oluşturma ve Marka Yönetimi - Aret Vartanyan’ dan almıştır.

[@meralgokce3995]

Özgüvensizlik yani eziklik karşı tarafa hak etmediği şekilde anlam yüklemek onu gözünde büyütmektir.Karsi tarafın sizden daha iyi olmadığını anlayabilmeniz için kendinizin en iyi versiyonunu gercekleştirmelisiniz bunun en iyi yolu ise kitap okumak,güzel giyinmek,kişisel bakiminiza dikkat etmek,yeni yerler görmek ve maneviyatinizi güçlendirmektir.

[@bşkpndm91]

Ve bence birazda insanların olumsuz yanlarına odaklanmak lazım biraz kusurlara bakmak lazım ben ilk zamanlar o olumsuzlukları reddediyordum yok ya yanlışlıkla yapmıştır diye nedense görmek istemiyordum sonra alışkanlık haline getirdim ve a o da hata yapabiliyormuş mükemmel değilmiş demeye başladım evet kendinizle aranızı düzelttiğinizde bunları daha ayırt ediyorsunuz

[@meralgokce3995]

@@bşkpndm91 kesinlikle aynı hatayı yıllarca bende yaptım insan 40 çeşit çamurdan yaratılmıştır onun güzel yönlerini görürsem oda bana güzel yönlerini gösterecektir diye düşündüm ama hiç öyle olmadı.

[@babymel99]

merhaba. yanitinizi cok begendim fakat bir sorum olcak ben genel olarak kiz arkadaslarimdan kazik yemis biriyim veya bir sekilde uzaklastik birbirimizden. gecenlerde eski lise arkadaslarima istek atayim dedim instagramdan ucude kabul etmedi ve cok uzuldum gidip mesaj atmayi bile dusundum sonra vazgectim. neden boyle hissediyorum acaba veya onlar neden boyle yapti anlam veremedim. var midir tavsiyeniz🤍

[@meralgokce3995]

@@babymel99 Evet bende lisedeki arkadaşlarimla görüşmüyorum halbuki hepsini çok seviyorum ve çok özlüyorum okula giderken hepimiz eşittik ailemizin verdiği harçlık kadar harcayabiliyorduk ama okul bittikten sonra kimi üniversiteyi kazandı kimi kazanamadı kazanamayanlar bizimle görüşmeyi kesti üniversiteden sonra bir çoğumuz atanamadik bu kez biz kimseyle görüşmek istemedik zaten her gün içimizde yaşadığımız o atanamama acısını hayal kırıklığını birde onların neden mesleğini yapmıyorsun sorusuyla tekrar tekrar yaşamak istemedik velhasıl eşitliğin olmadığı yerde rekabet vardır.

[@babymel99]

@@meralgokce3995 elbette anliyorum ama bir tanesi benden daha iyi durumda mesela psikolog olmus biosunu gorunce cok sevindim ama istegimi kabul etmemesini de anlayamadim. uzuldum elbette ama tekrar istek atmak veya mesaj atmak istemedim bu sefer darliyomus gibi gorunurum diye. belki de ben akillarinda farkli kalmis olabilirim ama oyle aramizda bir husumet veya bir sikinti olmadi hicbiriyle sanirim ben biraz takildim bu konulara

[@fatmasubas2680]

Hayatimda 2 buyuk radikal kararim var. En sonuncusu bosanmak ve kendime sifirdan bin bir zorluk ile yeni bir hayat kurmak. Ailemin evine donmemek. Ah cok yorucu bir surec fakat en guzel tarafi gelene gidene eyvallah diyebilmek.

[@delioyuncu6740]

insallah basara bilirsin eger sen kendini dogru biliyosan kimsenin seni yolundan cevirmesine izin verme!......mutluluklar

[@sabriyedavut6769]

Allah yolunuzu açık etsin

[@firstlady12345]

Videolarinin sayesinde cok kendimle zaman gecirdim ve cok seyler ögrendim kendimle ilgili. 43 yasinda yeni yeni olgunlasmaya basladim. Tesekkür ederim

[@gulhanselamsz4966]

Saçınız , dış görünüşünüzden önce sizin sesiniz/ tonu, anlatımınız, bilginiz, iyi niyetiniz, cesaretli olmanız çoookk iyi, süpersiniz, severek dinliyorum ve çok beğeniyorum. ❤❤❤

[@harunbircok6482]

Siz her zaman güzelsiniz yüreği gönlü güzel insan

[@EsmaNurBektas]

Tam özgüven aratmışken gelen bildirimin güzelliği.❤️

[@fatihkuruoglu655]

böyle özgüven videoları izleyerek kendini 15dk iyi hissedersin.

[@feraytatldil8359]

@@fatihkuruoglu655, öğrendiklerini 15 dk değil, ömrünün sonuna kadar uygula.

[@cylcyl4231]

@@fatihkuruoglu655 sürekli izleyip ve uygularsa çok yol kateder kendimden biliyorum ama uygularsa olur uygulamazsa olmaz

[@Bgm6105]

Ta Almanya’dan izliyorum seni, sayende kendimle daha çok ilgileniyorum🤍

[@gulserCe]

Tuba hanım saçınız yakışmış. Maşallah. Anlatımlarınız için çok teşekkür ederim. Şifa niyetinesiniz

[@oktaydogan1681]

Özgüvenli Olmak: *Verdiğin radikal kararlar seni özgüvenli hale getirir. -Rahatsız olduğu şeyi tiye alarak anlatmak. -Hayatta amansız hastalığın ve ölümün dışında her şeyin çözümü vardır. -Şimdi bu başıma geldi şu anda ne yapa bilirim demek ve harekete geçmek sahnede kendini görmek. *Şu anki yaptığın ne ise ileride daha iyi olması için yapmaya çalışmak. *Duygularını hayatının merkezine koyarsak tökezleriz. -Diğer insanların senin hakkında düşüncelerini önemsememek kendi hayatın sadece seni ilgilendirir. ***İnsanlar seni eleştirdiğinde bu benim kararım buda senin fikrin diye bilmek önemlidir. *Karşı tarafın kötü duygularını almamak için odağımızı başka yere çevirmek lazım. Bunun benim ile hiç bir ilgisi yok bu onun fikri demek lazım, kendini hor görmemek ,kendini küçümsememek, kendin ile aranı iyi tutmak. *Sen kendini nasıl hissedersen öyle görünür duruşun. *Her gün uyguladığın küçük minik şeyler seni başarıya götürür. *Şikayet etmeden kendine hayatına adım atabildiğin gün olsun.

[@dzamsnl]

Gelmiş psikiyatristimiz❤ tamda ihtiyacım vardı bu konuda yardım almaya

[@user-tr4bt6px8b]

Psikiyatrist değil psikolog**

[@Dnz.im_12]

Geldi her zaman en güzel en doğru en mantıklı kadın akrabalar en çok tuhaf insanlar tabi bir çok insan var daaaa😮😏😎 uğraşmican bile umrunda da olmamali

[@secanaltinbas4055]

Samimiyetiniz içtenliginiz zarafetiniz çokkkk kıymetli kaliteli bir dost sohbeti tadında kahveme eşlik ettiniz sevgili Tuba çok teşekkür ediyorum ⚘⚘❤

[@nurgulunlu6591]

Çoook güzel olmuş kıvaminda yüzünüze uymuş

[@nz8510]

Çok yakışmış Tuba Hanım. Bize anlattığınız gibi ; o duruşunuz yeter 🌸

[@nerimansengul7424]

Bence Çok Güzel Olmuş. Cansın. 🌹🙏🍀

[@ayano5841]

Daha sık video gelsin, her video çok değerli ❤

[@SkySky-rv2ji]

Tuğba hanım mükemmelsiniz her sabah bir tane videonuzu izliyorum kahvaltı yaparken. Öyle şeyler katıyor ki anlatamam

[@dilanhumeyra1596]

Kahvemi aldım sizi dinliyorum, dinledikçe iyileşiyorum♥️

[@korhanaykanat2503]

Süpersin Tuba hocam mükemmel anlattın çok teşekkür ederim

[@mesutyagmur5375]

hocam anlatım tarzınız ve sunumunuz çok güzeldi. video için sizlere çok teşekkürler

[@elifylmaz7444]

Tam da ihtiyacım olan zamanda yine siz yetistiniz Tuba Hanim❤

[@sevgidinc9205]

Çok anlamlı bir video 💯 teşekkürler Tuba hanım 🌹🌹 Burada duygularımızı paylaşmak bile bir öz güven bence 🌹🌹

[@purplebb7391]

Konuyu ele alış ve ifade ediş şekliniz gerçekten çok başarılı. Tam da şu sıralar bu konuda sıkıntılıydım. İyi geldi sohbetiniz, teşekkür ederim.❤

[@AbdulkerimOrbay]

Özgüven❤❤❤=kendimize KALBİMİZLE sonuna kadar inanmak güvenmek ❤❤❤

[@burakunsal8975]

Siz iyiki varsiniz Tuba hanım iyiki 😢❤️💫 mucize gibi hayatimin en zor döneminde hayatima, gecmisime ve gelecegime dahil oldunuz… okadar hosgeldiniz ki anlatamam.

[@AselKara-ut6or]

Sizi tanıdıktan sonra herşey daha güzel oldu iyiki varsın Tuğba Dadaşoglu🎉🎉

[@Xxx12345xxxx]

Yine çok güzelsiniz duruşunuz tarzınız tam bir idol gibisiniz

[@djgiovannisergio6775]

Her halinizle çok özgüvenlisiniz👏Ayakta alkışlıyorum tavsiyelerinizi👏👏👏🥇🏆🎯

[@dilanorak5082]

Çok güzelsiniz başarılı bayılıyorum size❤

[@user-ti5xx4ox3f]

Benimle ilgili degil. Deyip gecebilmek. Öz güven baslangicii baslagivci olmasi gerekir. Tuba 🌹❤️🐝🤞

[@user-bd7wd7qn1t]

Saçların güzel olmuş tuğba hanım. Güzele her şey yakışır. Kaliteli bir video olmuş sizin gibi.

[@Maya.Sterious]

İki gündür ancak sizin kanalınızda zaman geçiriyorum❤

[@KurtOgluTurk-su1eb]

That was exactly what i needed thank you so much 👏 🍀 🧿. I appreciate your advices and will try to change my mindset

[@ugurylmazsakarya7709]

Konu güzel istediğim anahtar kelimeleri bu video içinde buldum tam ihtiyacım olduğu dönemde bu video denk geldi bunun tesadüf olduğunu düşünmüyorum, zaten tesadüf diye bir şeyin olduğunu da düşünmüyorum vermiş olduğunuz değerli bilgiler içinde teşekkürler

[@nejlacandan1320]

Ben size problemimi anlatmışım da sizde bana yanıt veriyorsunuz sanki. Allah sizden razı olsun tubacım. Bana büyük dokunuşlarınız oluyor. Sizin sayenizde kendime iyi davranmayı öğrendim.❤

[@u.gulsumozer6370]

Çok hoş olmuş Tuba hanım☺️👍

[@nurhayatkaya8251]

Sizi cok seviyorum tuba hanimcim hayatimin enn zor gunlerini videolarinizi dinleyerek iyilestim bana ilac gibi geliyorsunuz hem agliyorum hem sizi dinliyorum ve dediklerinizi uyguluyorum iyiki varsiniz varolunuz🥰🥰

[@cangulbozer6720]

Allah razı olsun Tuğba hanım tam da ihtiyacım olan seyler

[@esmakirac]

Sizi seviyorum Tuğba hnm hersey o güzel kalbinizce olsun

[@mehtapsuvakcgil2763]

Saclar cok güzel olmus tubacım senden cok sey ögereniyorum igki varsın❤

[@user-zt5rw5ky7c]

Selam siz her zaman güzelsiniz anlatımınız için teşekkürler ❤

[@zehrasahin3045]

Saçlarınız çok güzel olmuş,güle güle kullanın.

[@ciceklerlemutluluk]

Yine harikasınız tuba hanım çok muazzam bir konu bu sizi dinlerken kendimi daha iyi hissediyorum bende çok radikal kararlar almayı çok severim ve bu bana ayrı bir adrenalin katıyor hayat risk almadan ne yaşanabilir nede ilerleyebilirsin nokta bu aradan saçlarınız çok yakışmş başarılarınızın devamını diliyorum hoşçakalın😊

[@FidanAslanova-gq9gl]

Zaman zaman dinlenmesi gereken, özgüven üzerine çok güzel bir konuşma olmuş ! ❤❤❤

[@user-ue4hg8lv4o]

Bilginiz,anlatımınız,enerjiniz, saçınız kısaca herseyinizle çok güzelsiniz♥️iyiki varsınız💐💖

[@ismailmzrak7961]

Çok güzel olmuş, yakışmış.

[@Kadir-jc7ry]

Sıhhatler olsun saç uzunluğun tam sınırda olmuş sakın daha kısa yaptırma,sende boy var kısa saç gitmez sana sağlıklı güzel günlerde kullan 🌹

[@Rojbindndr]

Ben cokk begendim saçların böyle cokk güzel ❤

[@pnarsarcan6742]

Hocam ne kadar güzel ne kadar da doğru anlatıyorsunuz ❤

[@Hadijesultan]

Saçleriniz çok güzel zaten kalbinizden güzellik enerjiyesı çikiyor maşaallah sizi çok seviyorüm ben bir özbekistanli kadınım sizden çok bilgiler aliyorüm kaç aylerdirki ❤❤❤❤

[@AColak-pv9xn]

Ozguvenli olmak icin,durustluk,ne istedigini ve nicin bileceksin ,bir sey seciyorsan yapiyorsan ilk once kendin isteyecek begeneceksin,baskasi icin degil,her seye birden evet veya hayir deme,sorunlari sorun ile cozmeye calisma,baskasini ozenme,eger bir sorun cikardiginda kendin coz,kizgin karar alma,stres ve panik herkesde oldugunu kabul yap,buna karsi durmaya cails. Sevdigini degil seni seveni kabul yap.

[@gulsensular3244]

🌹Hoşgeldiniz Tuba hanım . Siz her halinizle güzelsiniz zaten 🧿. Bence kuaförün kendi saçı kısa ise daha çok kesiyor uçlar kesilsin dediģimizde. Saçı uzunsa az kesiyor 😂. Güzel Video için teşekkürler. Biz babaevinde hep negativ yetiştiriliyoruz bence. Halbuki daha positiv yetiştirilsek bizde positiv bakarız. Ama bunu fark edip bu çemberden çıkmak kendimizi geliştirmemiz gerek benim düşüncem. Insanları küçümsemek çok kırıcı, sonuçta hepimizin zevki farklı. Insanlar yoruyor insanı bazen. Arada sosyal hayattada temizlik yapmak gerek.😊 selamlar🌹

[@Murat-fs1ih]

Herzamanki gibi güzelsin 😊❤🧿

[@batuhanaci964]

Çok cicisiniz Tuğba hanım çok içdensiniz😊

[@nazeyle]

Her halin güzel saçına bayıldım❤

[@user-tp6oc7lz7k]

Cok guzelsiniz her haliniz ile ❤

[@cemileyunden5683]

Saçlarınz çok güzel olmuş saten siz güzelsiniz topluma faydalı bilgiler verdiğini Z için size teşekkür ediyoruz

[@elifin_]

Çok güzel anlatmışsınız . İnşallah 2024 yks psikoloji bölüm kazanırım sizin gibi bir psikolog olmak istiyorum.❤

[@user-tr4bt6px8b]

Tuba Hanım ne yapsanız yakışıyor. Saçlarınız da çok güzel olmuş. Video için teşekkürler🙏❤

[@kadirabay036]

Çok etkileyici bir konuşma oldu teşekkür ederim 😂

[@ensarunal3836]

hocam ses tonunuz çok huzur verici ayrıca saçınız çok hoş olmuş. Bilgiler içinde teşekkür ederim

[@odette1804]

Çok yakışmış, harikasınız ❤❤❤

[@Ytgbm]

Yine konuştu canımın içi ❤️🫶 #iyikisen 🙏🫶💪

[@zubeydeu4591]

Sizi cok seviyorum, isvecden izliyorum harika görunuyorsunuz. Isil isil parliyorsunuz canim benim iyiki varsin.💖💖💖

[@sebinememmedova647]

Bildirim geldiyinde bana gelen mutluluk😃♥️

[@user-ny7mw8ws9g]

Olsun. Çok güzel yakışmış bu da.❤❤

[@dincerpnarc5085]

Saçlarınız çok güzel olmuş,yakışmışta size.başarılısınız zaten de.

[@welcha713]

Evet biraz kısa olmuş ama 2 aya istediginiz boya gelir saclariniz. Açıcılı saçların sık sık kesilmesi iyi oluyor.

[@veyselcingoz9974]

😅 valla tüm iç sesimin bana dediklerini bana dediniz istemsizce kahkaha attım. Siz anlatırken Sanki kendimi gördüm. Teşekkür ederim hocam ❤❤❤

[@nezaketsulunoglu6477]

Her zamanki gibi harikasınız 🧿💫 İyi ki sizi tanımışım ♥️💐

[@FidanKafarova]

Super olmus saçlarınız💗

[@zuleyhabozdag6829]

Çok güzel olmuş!❤️‍🔥❤️🥰 Sizin ruhunuz ve duruşunuz o kadar güzel ki siz zaten kendinize yakışanı bilirsiniz. "Kuaföre diyorsun ki ucundan al, bu ucu mu? Bu dini artık yaniiii." Müge Anlı 😄

[@aygunaliyeva7174]

Çok güzel olmuşsunuz❤

[@user-xi7mf7jf8e]

Bravo çok guzal tasakur edarim

[@gun_gva]

Bazen biri bir kötü söz söylüyor orada kalıyoruz bunla nasıl baş edelim?

[@celtekconsulting5177]

Çok güzel olmuş saçin, Video çok iyi geldi bana

[@KmalBayramova-dh9ln]

Sizi cook seviyorum Tuba hanim

[@makegoj]

8:19 Tuba hanım bu kısımda kendinize o kadar çok saydırdınızki ben bile yeter artık diye bağırdım burda 😅 demek kendimizede bunu yapıyoruz, çok kötüymüş

[@user-dm7dk6wf8l]

10:44 Tuba kızım seni tanıdım 48 yasın dayım simdi kendimi savunuyorum biraz yazık etmısım kendime ayıp olur diye karsdskı kırılmasın diye hep kendimi kırdım sabaha kadar kafama takıyorum kırdımı diye defıgım yanlıs anladılar mı dıye simdi diyolar sen degıstın

[@user-sy8ki5hg1y]

Saçlar çok hoş olmuş hocam😊

[@baha5152]

❤ Allah bağışlasın MâşâAllah 🧿💎🐞

[@elifbakirman1283]

Çoook yakışmış saçlar🦋

[@kenandemircioglu3814]

Çok sağ ol hocam çok sağ ol çok sağ ol süper ya böyle şeyler eskiden yoktu bu eğitimler seneler boşa geçti 69 luyum

[@hayriyeozen7269]

Geldi benim güneşimmm💗

[@jediholmes555]

çook beğendiim ablacımmm saçlarınn çok yakışmışş

[@mucadeleumuttur4492]

Her haliniz güzel bence....

[@sultanuysal574]

İyi ki varsınız.❤

[@dincerpnarc5085]

Bu videoyu çekmek te özgüven örneği.

[@nazz9292]

Çok yakışmış ❤

[@ayaz4991]

❤🌹Guzele her sey yakisir. Tesekkurler degerli paylasimlariniz icin.🙏🦋

[@adildemirci4001]

Teşekkür ederim Tuba hanım

[@Mayaayaz]

Herzaman ki gibi harika bir konu❤️

[@abdulmelikhilal7624]

İyi ki varsınız hocam ❤

[@aytacmirzeyeva-ht4ut]

Saclar muhtesem❤❤❤❤😊😊😊

[@yaseminozlemdurmaz9480]

Emeğinize sağlık, maşallah saçınız da çok güzel yakışmış

[@neylan2769]

Ama gerçekten çok yakışmış❤

[@Maya.Sterious]

Bence böyle daha iyi saçlarınız❤

[@AselKara-ut6or]

Harikasınız ❤🎉😊

[@elnazsgrova576]

Ay canm bənm cok şəkərsin sevgilər azərbaycan❤

[@Yumikayagil]

Çok güzelsin ❤ teşekkürler emeğin için

[@BaharAyhan-jh3wp]

Güzel olmuş ya uzar uzarr😂