✅ Turmeric BENEFITS 👉 HEALTH PROPERTIES [TURMERIC]

[@sento_segarra]

Twitter: twitter.com/sentosegarra Instagram instagram.com/sento_segarra Cúrcuma + piperina BIO (Arkopharma) cutt.ly/vmAIsu7 Cúrcuma + piperita BIO (El Granero) cutt.ly/bmAIkDV Bibliografía pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33041781/ www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0166432812006997 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9619120/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22481014/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22407780/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23832433/

[@carmenaliciagonzales7389]

Hola yo la uso como condimento, pero m entero ahora por ustd de los veneficios ¿como la puedo tomar tengo 76 años grasias 🙏👏😄🇻🇪

[@chilapichardoreynoso826]

La culcuma me sano de un dolor q tenía en un tobillo y nada me valía gracias a la culcuma estor liberada por lo q los invitó a usarlas es muy efectivas para problemas de dolores en los huesos

[@franciscoescalanteramirez5050]

De Es cierto k la cúrcuma es un decinflamatoro

[@franciscoescalanteramirez5050]

De Es cierto k la cúrcuma es un decinflamatoro

[@franciscoescalanteramirez5050]

De Es cierto k la cúrcuma es un decinflamatoro

[@silviarubio7543]

Hola tengo esclerosis sistémica, síndrome de reynaud no tengo flujo sanguíneo a puntas, pies manos y cabeza, también síndrome se shogren, no produzco saliva, ni lágrimas, mi sistema inmune me esta atacando y produzco mucho colágeno, o sea que se va uno momificando en vida, por dentro y por fuera, es una enfermedad terrible, me diagnosticaron hace dos años y medio, y mi reumatologa me recetó la curcuma con pimienta , seis cápsulas diario, por que tomo quimioterapia, y la Curcuma protege mis órganos, y tiene muchos beneficios, me ha ayudado mucho. Bendiciones. médico, y a todos.

[@angelicaquiroga351]

De Argentina, Angélica le cuento mi experiencia de la cúrcuma nopude escucha la cantidad diarias e ideal durante un mes la tome en ayuno y me sentí muy Bien No tengo ninguna patología pre excitente por el momento, mi edad 84 Años Gracias por regalar sus conocimientos Gracias Bendición del Dios del Universo......

[@marcelamontecinos5461]

Yo empecé a tomar todos los días una cucharadita de cúrcuma en un vaso de agua y me a ayudado muchísimo con mi fibromialgia han disminuido bastante los dolores también tengo artrosis y la verdad si alivia podría decir q los dolores han disminuido un 90 % , muy buena la cúrcuma... desde mi 🇨🇱 CHILLE ,saludos .

[@caridadgarcia1730]

YO COMENCE A CONSUMIR LA CURCUMA EN EL 2015 PARA LOS DOLORES Y ES INCREIBLE LO BIEN QUE TE ALIVIA LOS DOLORES Y TE QUITA LA INFLAMACION Y TAMBIEN ES MUY,BUENA PARA CONTROLAR LOS NIVELES DE AZUCAR EN SANGRE ES UNA MARAVILLA Y TAMBIEN TE AYUDA A PROTEJER TU CEREBRO Y AYUDA TU CORAZON. UN VERDADERO REGALO DE DIOS LO DIGO POR EXPERINCIA!!!!!

[@marialuisasarocolsa280]

La verdad que esta muy bien toda esta información sobre la Corcuma.yo la llevo gastando bastante tiempo, una cucharilla de las de café.. en arroces, caldos..o un guisado de patatas con carne, pescado..el colorante ese que gasta mucha gente no es sano..yo les recomendaría usar la Corcuma, es los puestos,de las plazas,de abastos donde venden toda clase de hierbas lo hay lo venden en bolsitas precintado y no es caro da para mucho..un saludo Sanso.👌

[@mariajesuscastillo3144]

Hace un año que mi desayuno es un bol de leche de almendras sin azúcar, 3 cucharadas de avena, lo cuezo y luego le añado 1 cucharada de cúrcuma, un polvo de pimienta negra recién molida, un puñadito de arandanos secos y media cucharada de miel. Nutritivo y sano. Me sienta muy bien. Tengo artrosis en las manos. Me ha desaparecido la inflamación, y casi por completo el dolor.

[@antoniodeharo7]

Gracias Sento! Yo soy de a Granada y vivo en Londres desde hace ya 25 años. Yo conozco la cúrcuma desde que llegué aquí. Es genial y como ahora mismo estoy haciendo, muchas mañanas me tomo en ayudas el dump de un limón, con un poco de jengibre en polvo, un poquito de pimientos molida y un pelin de sal del Himalaya… Todo con agua tibia-caliente y un poco de miel comprado directamente del apicultor. Saludos cordiales! Antonio 🥗

[@gracielafernandezguevarach2767]

Señor soy cubana operada de cáncer de mama 20 años llevo de operada y consumo la cúrcuma con pimienta negra. Me encantas por tus consejos un abrazo

[@blancabeles4690]

DESDE MÉXICO AQUÍ SE HA EMPEZADO A POPULARIZAR, YO L AS HE TOMADO Y ME AYUDÓ MUCHO CON MI RODILLA FELICIDADES 🎉

[@lidiacaceres1663]

Hola Sento, quiero darte las gracias por tan bonita información. Te cuento que yo consumo la cúrcuma desde años y me siento muy bien de mis dolores reumáticos, aveces pienso que nunca los los tuve , pero recuerdo esos dolores que me impedían llevar una vida normal. Soy una mujer de 67 años de edad y muy bien puedo decir que me siento como de 40 años. Bueno en resumen te quiero decir que la cúrcuma es buenísima .🥘

[@hello00002]

Yo lo tomo como leche dorada y es súper rico y buenísimo 😋

[@mourglia]

Excelente Sento! cada vez mejores tus contenidos. Felicitaciones y gracias! 🥘

[@sento_segarra]

Gracias a ti! Tu si que haces un buen trabajo!!! 🥘🥘

[@renatoanlas3430]

Colo y Sento grandes maestros. Saludos desde Perú.

[@gracielafernandezguevarach2767]

Hola sentó cómo estás, soy cubana y consumo la cúrcuma y me siento mucho mejor en la memoria y gerenal me encantas gracias por tu consejos bendiciones

[@noemifernandez3447]

Excelente información Soy de México y aquí si tenemos cúrcuma y ahora con esta información debemos valorarla

[@sento_segarra]

Gracias!

[@ameliaorduno9827]

Excelente contenido, yo consumo curcuma desde hace 5 años, me salvo de una doble mastectomía que tenía programada.

[@margaritadevictoria6695]

Muchas gracias!Tomo Cúrcuma en cápsulas!Es un excelente antimflamatorio🤗

[@pilifernandezgomez2686]

Yo soy de tu país y hace años que la usó para cocinar se la hecho a todo paella sopas purés cocidos bueno a todo ami me gusta su sabor y su color en mis platos un cordial saludo desde Asturias 🥘🍲🥣💖💖

[@sento_segarra]

Voy a probarlo en la sopa y los caldos!! Un saludo

[@vvvvvv4357]

Me encantan todos tus diversos consejos. Yo ingiero mucho la curcuma. Todos los días. Trago un pedazo pequeño. Espero que mis rodillas y cadera se desinflamen y dejen de doler. Grs.

[@Sea9616]

Sufría de muchísimo dolor en mi pantorrilla izquierda y desde que empecé a tomar cúrcuma/pimienta ya casi nunca siento ese dolor..😉🥰

[@nuryrendon4451]

Yo la tomó y es súper buena me cure de las diarreas y de migrañas y para la anciedad la recomiendo es milagrosa 💕

[@gisellesalinas1808]

Cual tomaste cuanto y como lo tomaste

[@user-xv7nw7pq4s]

🥘 Soy de España y conozco la cúrcuma desde hace muchos años. La utilizo mucho y también sabía que había que complementarla con pimienta negra. En cuanto a tu pregunta sobre si ponerlo los chefs a la paella, te diré que prefiero que lo pongan en sustitución del colorante artificial. Está claro que es mucho más saludable. Resumiendo, si hay buen azafrán, perfecto. Pero yo, desde que "descubrí" la cúrcuma, la utilizo en muchas comidas. Tanto en potajes, como en sopas, como en guisos... También en pescados a la plancha pero siempre con pimenta negra, si no, es incompleta la acción y la verdad, me gusta mucho y además, tan saludable...!!!! ... Saludos🙏

[@natividadnazario4046]

Curcuma,. Achiote. Azafran. Una de ellas no puede faltar en cada Plato. Excellent , Excelente.

[@bettysoria7447]

Sento no encuentro la paella. Pero me quedé hasta el final. Gracias por tan importante información

[@silviaalvear8198]

Gracias, gracias, gracias , saludos desde santa cruz Argentina 🇦🇷👍😊

[@pelusarodriguez1413]

GENIO YO LA USO HACE AÑOS DESDE URUGUAY TE BENDIGO

[@sento_segarra]

Muchas gracias!

[@angelamariajosefavillella4581]

Amo a la curcuma !!!!! Gracias por vuestra charla !!!!!!👏👏👏👏

[@mc5944]

😃 Yo se lo pongo al arroz 🥘 para dar color pero no sabía los beneficios de la cúrcuma. Gracias Sento 👍🏼 🥘 🥘 🥘

[@angelesgonzalez3032]

Me ha encantado este vídeo. Hace unos años empecé a cocinar con cúrcuma y pimienta gracias a mi nutricionista. Muchas gracias. 🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘

[@glorialucenillasalido8142]

La cúrcuma es excelente en la cocina y en la salud

[@lillian5045]

La cúrcuma muy buena la tomo dedes años , mi salud ha mejorado. La compró en un supermercado Indio, es la pura y original, la mezcló con pimienta y poquito de aceite de coco.

[@luzcheylavarasrodriguez3031]

Yo tengo endometriosis y escuché a un doctor decir que tenía pacientes que empezaron a tomar cúrcuma en su alimentación y los dolores bajaron notablemente ✨🎗️

[@sento_segarra]

Todo es probar

[@guadalupeaudelo6476]

@@sento_segarra cuatro cúrcuma se puede tomar al día Gracias bendiciones

[@BrachaWaldman]

Sento, gracias por el video! La curcumina con pimienta negra es excelente para la inflamación del intestino y dolores articulares. Al menos en mi me funciona genial. Aqui en la Argentina no es popular tampoco. Saludos y gran abrazo. No tengo el emoji que pedis pero quede hasta el final.

[@socimarosario7548]

Muy saludable sirve para el. Sistema hormonal

[@RafaelDeliso]

Conozco la cúrcuma desde mi tierra Venezuela y la usaba tanto el polvo como en su forma natural. Aquí en Uruguay no todos conocen sus propiedades como condimento y como medicina. La vendo en bolsas pequeñas y les explico como usarla y sus beneficios en el cuerpo humano. Realmente es muy buena su uso y se requiere conscientizar a la gente para que la usen con mucha fe y con frecuencia en sus comidas.

[@ernest1083]

Tomo dos capsulas de curcumina al dia en comprimidos excelente antiinflamatorio para la artritis.

[@alejandracepeda8857]

Hola Sento lo vi todo al video aca en mi pais Argentina se empezo a conocer la concurmina hace poco muchas gracias x tus enseñanzas Bendiciones de Cordoba Argentina

[@MamaCarmela-ss7xf]

Excelente información,EL ETERNO LE BENDIGA,su personalidad es admirable muy saludable

[@sento_segarra]

Gracias!!

[@saraalarcon4827]

@@sento_segarra Muchas Gracias Don Sentó..Desde ARGENTINA.

[@inquisicionprotestante5617]

Santo, digo Sento, gracias que el Señor te guarde y bendiga por compartir esta información. Saludos a la madre patria, nuestra querida España. Olé...

[@carlosaparicio7948]

Si ....lo pongo en práctica... Gracias por el apoyo.. Gracias

[@doloressantos7510]

Aki en mi país las usamos muchos desde RD yo las uso

[@elidarusso8091]

CONSUMO CURCUMA ES MARAVILLOSA

[@gladysbeatrizbruno6294]

Gracias Sento x sus vídeos y me gusta como los explica👋👋👋👋Q DIOS lo bendiga👍👍👍🙏🙏🙏❤❤❤❤😘😘😘😘😘

[@martagarin2368]

Que interesante! Ignoraba tantas propiedades de la cúrcuma....En Argentina no es popular...Muy agradecida por este nuevo e innovador video Sento! 🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘😊

[@clarablanco5199]

Gracias por la informacion, conozco la importancia de la curcumina en la artritis, estoy en este proceso y puedo confirmar los buenos resultados. Gracias

[@viniciorojas7977]

Excelente. Consumimos en Ecuador curcuma un numero importante de personas. Consumo curcuma en raiz fresca y en polvo, su sabor excelente, y sus efectos en la salud muy buenos.

[@rosalbalizarazo8450]

Yo la consumo y es buenísima la consumo en los jugos

[@carmenmonterosa3529]

Gracias. Por. Dar. Información de. La. Cúrcuma. Porque. Yo. La. Tomo. En. Tes. Y. Me. Encanta.

[@roseliamariagonzalez1360]

buenos días...excelente gracias a dios yo la estoy tomando licuada con piña y perejil y piña para la artritis.. .amén.. .amen

[@veronicaduran377]

Excelente información, yo mi esposo y mi hija, tomamos te de curcuma es muy buena, nosotros vivimos en Cancún y nos.a.yudaso casi para todo 🥘te pongo este por qué es el que tengo saludos

[@sento_segarra]

Gracias por tu aportación 🥘🥘

[@manuelavalenzuela9707]

grasias me es .super .. importantes los comentarios sobre la cúrcuma. ..Me. interesa ...

[@silviamanso4543]

no tenia ni idea de los beneficios de la curcuma. gracias

[@damelishernandez185]

Bueno me encanto yo tomó cúrcuma y gengibre

[@ashleyalcaraz7497]

Como siempre excelente información, yo la consumo desde hace 3 años en ayunas , en jugo de zanahoria ( 3 ) medio betabel mediano un trozo de jengibre y un camote de curcuma y lo tomo cada tercer día , 🥘🥘🥘 como siempre me quedo asta el final. Gracias

[@sento_segarra]

Gracias por la receta!! 🥘🥘

[@araceliramirez2531]

Muchas gracias Sr Sentó! 🥘🥘🥘🥘🥘💕

[@CesarGomez-hx1bm]

Desde Venezuela lo voy antener e mi dieta cotidiana.

[@maruchan9599]

Excelente explicación como siempre! Yo investigué bastante sobre la cúrcuma y en mi caso la probé para la migraña y me dio un muy buen resultado, eso no quiere decir que me quita el dolor sino que tomando todos los días cúrcuma tenía migrañas más espaciadas, perooo es difícil conseguir el rizoma y entonces a veces estoy un tiempo sin tomar infusiones. (En polvo, como condimento, NO compro porque en mi país no hay controles de nada y eso puede tener de todo menos cúrcuma) Muchas gracias! Saludos!

[@luciagonort]

Yo utilizo la cúrcuma desde hace años, fue por gusto de probarla sin ninguna información, pero me gustó mucho y no he dejado de utilizarla, el arroz con pescado y marisco queda expectacular, para mi gusto. Además la utilizo en muchos platos más, de carnes y pescados, me encanta. 🥘 Muchas gracias Sentó por toda la información que nos proporcionas.😉👍

[@sento_segarra]

Gracias por compartir tu experiencia! 🥘🥘

[@Guccin_]

Gracias por compartir, yo tomo desde hace un año, cúrcuma con pimienta y jengibre y preparo un sazonador con ésto y otros ingredientes, bendiciones para todos desde México 🙏🏼🕊️🥘

[@carmenrunge4531]

Muy bueno gracias por comentar 👌los beneficios

[@sento_segarra]

Gracias por comentar

[@mayramartinez1351]

Hace muchos años uso cúrcuma para hacer muchos platos, se me hace un condimento fabuloso y además trae beneficios a la salud. Gracias por darnos esta valiosa información

[@rubig.escobar7505]

Gracias excelente información sobre la cúrcuma

[@myriammonroysoriano9441]

Gracias por sus enseñanzas

[@luisamariagranadossnoanche992]

Excelente presentación , yo la tomo a diario en cápsulas y gracias a la cúrcuma han desaparecido los dolores de cabeza

[@elenamora9677]

En el Perú se usa mucho la cúrcuma se conoce también como palillo, en la cocina es popular, gracias SENTÓ,

[@saludholisticahunabku5623]

Hola! Yo tengo casi 2 años tomando curcumina pura de alta absorción y me siento de maravilla. Saludos desde Puebla, México. 🥘🥘🥘

[@jordina3868]

Y da un sabor riquísimo a las comidas!! 😋👌🏻

[@rosarioespinalcoronel1139]

Como la consigo en mexico

[@rosarioespinalcoronel1139]

Me pueden decir por fzvor como o donde puedo comprarla rn polvo para agregar a los alimenyos por fsvor. No szbia de esta gran maravilla la comenzare a tomar.

[@rosarioespinalcoronel1139]

Como la condigo rn mexico donde venden para agregar s la comida

[@jordina3868]

@@rosarioespinalcoronel1139 En España la compro en carnicerías árabes. También encontré un vivero donde venden la planta de cúrcuma viva. Busca en tiendas asiáticas o africanas 👍🏻

[@jordina3868]

@@rosarioespinalcoronel1139 En supermercados grandes también tienen. Por lo menos, en España

[@juanicovideos7463]

Sento heres mui grande gracias por tu tiempo y tus videos gracias TIO GRANDE

[@YumeNoDango]

Excelente dice que es bueno hay que probar

[@kinnenrodriguez3342]

Me gustó mucho esa información . Muchas gracias

[@normanuno7542]

Gracias por su excelente información.

[@mangelesblaymateo4980]

Hace años yo sí que usaba la cúrcuma en las paellas. Les daba sabor además de color ¡y estaban muy buenas! Ahora no lo hago porque ya no cocino paellas. En fin... voy a comprar cúrcuma, ya se me ocurrirá en qué echarla.

[@sento_segarra]

El sabor no era muy fuerte?

[@mangelesblaymateo4980]

@@sento_segarra No sé... A mí me gustaba y nadie se quejó nunca.

[@lidiagarcia7262]

Buena explicacion,gracias por tu preocupacion a la salud

[@caridadgarcia6585]

Gracias 💕 Sento por Tan Buena informacion Bendiciones. Yo Consumo LA Curcuma y es muy Buena y me ayudado mucho, No Mas Dolores ni inflamacion increible lo Buena que es . Estoy Feliz de Tomarla !!!

[@anamarcelaazeglio1183]

Una informaciómaravillosa Sento , la conozco , pero aquí un mí país poco se usa , yo empezaré a usarla en mis comidas cariños de Argentina 🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘

[@sento_segarra]

Muchisimas gracias 🥘🥘

[@rosaginer8695]

Hola buenas tardes!! Yo hace varios años, que utilizo la cúrcuma en las comidas, en sustitución del azafrán o colorante. Y tambien desde cerca de un año un comprimido de cúrcuma diario, me lo recomendó la dietista como antiinflamatorio.

[@sento_segarra]

Y ¿Cuál es tu experiencia?

[@fabiolaram1160]

Y la cúrcuma solo da color, no cambia el sabor, por ejemplo del arroz?

[@raquelcaballero5701]

Muchas gracias guerito muchas Gracias

[@noemifernandez3447]

Muchas gracias gracias gracias lo veo de principio a fin

[@sento_segarra]

Gracias

[@myriammonroysoriano9441]

Excelente receta , de la curcumina, para la memoria.

[@saydagutierrez5163]

Gracias Doctor yo estoy tomando tengo problemas de pánico de ansiedad y estoy tomando la cúrcuma

[@claramacys1047]

🥘Cuando descubrí que la cúrcuma era saludable empecé a usarla en muchas recetas y por supuesto en la paella que le da un color increíble y natural -fuera colorantes artificiales, químicos- Gracias Sento por esta buena información como siempre. 🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘

[@mariarobledo1122]

Gracias, gracias voy a probar

[@juanarosario3615]

Tengo artriti reumatoide i tomo cúrcuma i me ayuda mucho

[@marialuisacagnolo958]

Gracias, Sendo por su explicación. Yo tomo té de curcuma después de almorzar, se me mejoró el dolor de rodilla y brazo. Estoy muy contenta de usarla. Gracias, nuevamente. Desde Argentina

[@anabarroso2893]

👏🏻👏🏻👏🏻 Gracias desde México!!! Me encantó el video!!! 🥘 🥘 🥘 👍🏻

[@edi2691]

Gracias por el video. Yó estoy consumiendo la cúrcuma y me está haciendo bien para la artritis.😍

[@mirtamaidana2809]

Es muy importante su información y hace años consumo la cúrcuma y me dio buenos resultados se me fueron algunos dolores que tenia en el hombro saludos de Argentina Chaco 👍👍👍

[@josefajimenezbatista8181]

Bendiciones gracias por su informaciones yo la uso ahora con más de Dios lo guíe. Bendiciones 😎😎🎈🎈

[@edubigenzorquier1273]

Gracias muy.buenos con cejo

[@JuanaHernandez-my1hw]

Muchas gracias por su información

[@princesabella3925]

A mi me encanta , yo la uso en todas las comidas incluso en la paella aquí en Murcia junto con más especias y pimienta y me salen riquísimas las comidas

[@turquesaazul1]

Gracias Sento, yo la uso para la cocina y me encanta su sabor, pero no sabía qué tuviera tantas propiedades, un saludo muy grande para ti, por él trabajo tan importante qué hacés...

[@julieta.4131]

Me ha gustado la información muy interesante, muchas gracias. 🥘🥘🥘🥘🥘

[@nidiasanabria3118]

Excelente 👏👏👏 como siempre 👌🥘🥘🥘. Bendiciones!!

[@teresaguerra5073]

Maravillosa información Sento👏👏yo aquí en Las Palmas de G.C la utilizó muchisimo junto con jengibre y pimienta negra en mis guisos e infusiones,prácticamente a diario🥰muchisimas gracias siempre por tus palabras para ayudarnos a mejorar nuestra salud🙏🥘🥘🥘🥘

[@eduardo.g.4300]

Estimado, la consumo con Pimienta de Cayena juntas. En toda comida, soy un adicto... Sigo sus consejos... San Antonio CHILE Un abrazo

[@sento_segarra]

Muchisimas gracias!

[@mariaarjona1127]

Me gusta y lo vi hasta al final

[@carmenalfonzi9472]

GRACIAS EXELENTE VIDEO .

[@esteraliciacarol5248]

Me gusta hacer paella gracias la voy a consumir ya que es buena para la deprecion

[@celiaamar6006]

Muy buena información, gracias Sento. Soy una fan de la cúrcuma.

[@luisabatista8948]

En mi país Puerto Rico es popular y aquí dónde vivo NY es muy popular muchas gracias bendiciones para usted y familia