CÚRCUMA REVELADA: Investigaciones Recientes que CAMBIARÁN las REGLAS del JUEGO

Descubre los beneficios de la curcumina y cómo puede mejorar tu salud. La cúrcuma va más allá del color dorado. ¡Aprovéchala! #Salud #Cúrcuma #curcumina
Cúruma + pimienta negra: 🛒 www.farmacialanucia.es/es/cur...
00:00 Introducción: Curcuma Revelada: ¡Investigaciones Recientes que Cambiarán las Reglas del Juego!
00:57 El potencial terapéutico de la curcumina
01:40 Biodisponibilidad: el talon de Aquiles de la cúrcuma
03:06 Limitaciones e incertidumbres de la cúrcuma
04:19 Diabetes y salud cognitiva
05:08 Cúrcuma en el tratamiento de la Osteoartritis
05:45 Consideraciones sobre la seguridad de la cúrcuma
07:09 Preguntas finales
La cúrcuma, con su característico color dorado, ha sido un tesoro de la India durante siglos. Pero más allá de su encanto culinario, este tesoro encierra un compuesto valioso llamado curcumina, que está dando que hablar en el mundo de la salud. Aquí te contamos por qué.
La curcumina es la estrella de la cúrcuma. Su poderoso combo de propiedades antiinflamatorias y antioxidantes podría ser la clave para combatir enfermedades crónicas y el envejecimiento prematuro.
La investigación apunta a que la curcumina podría ayudar en enfermedades como el Alzheimer, patologías cardíacas, diabetes tipo 2, obesidad y cáncer. Sin embargo, los resultados clínicos pueden no ser espectaculares.
Para aprovechar al máximo la curcumina, combínala con piperina de la pimienta negra. ¡Puede aumentar su absorción hasta un 2000%!
La FDA valida la seguridad de la cúrcuma, incluso en dosis altas. Pero ten en cuenta casos raros de daño hepático con la suplementación de curcumina.
La cúrcuma y la curcumina tienen un potencial prometedor para la salud, especialmente en el tratamiento del dolor por osteoartritis. Úsalas como parte de un estilo de vida saludable.
DATOS:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34378...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.frontiersin.org/articles/...
www.cancer.gov/about-cancer/t...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25308...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33511...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36252...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9619120/
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
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[@fernando4132]

En la India la base del curry es la cúrcuma junto a la pimienta negra, saben desde hace miles de años que se deben tomar juntas y luego cada familia hace su fórmula de curry añadiendo además otras especias; para el mismo rango de edad la India rural tiene la menor tasa de demencia senil del mundo, desgraciadamente cuando emigran a las ciudades generalmente cambian su dieta. Cúrcuma para la artritis. Salud y suerte.

[@takeshi947]

Creó que Sento mencionó mas inconvenientes y mitos acerca de la corcumina, que beneficios de esta. Esperó que no comiencen a engañar a las personas con ideas de productos milagrosos que en realidad no lo son, vamos; que al igual que la religión, con tal de vender, nos queran llenar de cuentos. Puro marketing!!!

[@luisaluisa6716]

La familia de mi novio hindu llevan toda la vida consumiendo curcuma etc su familia siguen muriendo como los demas de india asi q mucho marketing me parece esto

[@guadaluperamos7566]

Muy excelente la información pero que cantidad se puede tomar por día

[@fernando4132]

@@guadaluperamos7566 Hola Guadalupe, yo tomo 5grs de cúrcuma ecológica en polvo mezclados con 3grs de pimienta negra molida ecológica, siempre mezclada con algo que lleve aceite; la tomo durante un mes y luego descanso unos días y así sucesivamente; cada uno debe llegar a la dosis que le parezca que le sienta bien. Salud y suerte.

[@daisyr8921]

Lo mejor en el 2004 me ivan a hacer transplante de rodilla y comence a tomar curcuma gengibre canela ceylon 2 taza al dia con aceite de coco y leche de ajonjoli colageno Omega3 D3K2 y mus rodillas estan nuevas a mis 71 anos ojo cambio de dieta 0 azucar de ninguna

[@irenecerri6750]

Hace muchos años consumo cúrcuma con pimienta negra y jengibre en una taza de caldo de pollo y verduras tibia. No la cocino porque pierde los principios activos. Solo puedo decir que bajo mi colesterol de una forma increíble, mejoro enormemente el funcionamiento cardíaco y hepático. Estimula muchísimo la función de la tiroides. Y es excelente contra la depresión y la ansiedad. Es oro en polvo.

[@gloriasoria2244]

Por favor, me podrías decir las cantidades que usas diariamente?

[@irenecerri6750]

@@gloriasoria2244 es por cucharadas en mi caso. Te sugiero que comiences con media cucharadita de te, y una pizca de pimienta. En gramos debe ser 1 gramos aproximadamente. Más no te puedo decir.

[@aliciafrancesena6777]

Estoy consumiendo cúrcuma con pimienta negra y aceite de coco y realmente me he desinflamado muchísimo. No tengo tanta ansiedad por comer dulces y me siento mucho mejor

[@teresamartin2021]

Cúrcuma para la artritis. Ya hace unos años que desayunamos leche dorada, cúrcuma+pimienta en agua caliente, no hirviendo, (nosotros le ponemos jengibre y canela, lo cual no es muy ortodoxo con la receta original, pero nos gusta) con leche de coco natural, sin aditivos. También la usamos en la comida, siempre junto a la pimienta...

[@Trim1]

Y?

[@mc.107]

@@Trim1 y nos contaron sus experiencias. 👌👍

[@gracielafernandezguevarach2767]

Hola sentó ,soy cubana y siempre estoy al tanto de tus comentarios,me encantas, llevó de operada 20 años de un seno carsinoma ductal de bajo grado y consumo la cúrcuma tres veces al día con pimienta negra y estoy muy bien tengo un cuadrante gracias por tus consejos bendiciones

[@analuciaromero8418]

Yo soy diabética hace unos años y mi estómago se me empezó a hinchar mucho , tanto que sentía como si tuviera una pelota, entonces encontré un vídeo que habla de la cúrcuma y empecé a tomarla con pimienta y se me ha desinchado mucho el cuerpo, hasta los pies y también decidí tomar media pastilla de Metformina y los resultados de los exámenes de control son mejores.

[@myriamchia5812]

Media pastilla de las de 850?se puede tomar ésa dosis?

[@cristinadergarabedian4570]

La consumo a diario! Viva la cúrcuma! Abrazo grande desde Buenos Aires 🤗 💚

[@gladyssanchezray169]

La verdad a mi se me fueron muchos dolores de cadera y de rodilla tambien , desde que cambie mi dieta y empece a consumir todos los dias curcuma con pimenta negra. Un saludo 😊

[@luzcaicedo4707]

Gracias por tan importante información! Mi hija y yo siempre usamos la cúrcuma para condimentar los alimentos y la consumimos en una bebida llamada "Golden milk", una mezcla de cúrcuma ( una cucharada) con pimienta negra ( solo una pizca de ésta) una cucharada de aceite de coco, estos tres ingredientes mezclados en una taza de leche de coco o de almendras, la hervimos, y la tomamos tibia. Está "leche dorada" es una bendición de Dios contra la artritis y cuando nos ataca una gripe🙏🙌💕

[@anabelaacevedo1564]

Hola disculpa cuando has ido al doctor no te sale el colesterol alto por el aceite de coco?

[@marianodeanquin]

la almendras son carisimas, nuez, son alimentos para gente de plata,,

[@luzcaicedo4707]

No, el aceite de coco no bloquea arterias pues los aceites de cadena corta no causan este tipo de problemas. Te invito a que hagas tu propia investigación, ya que el consumo de aceite de coco trae muchos beneficios para la salud en general; obvio que como con todo hay que evitar los excesos.

[@elsamarinaluna8364]

@@marianodeanquinHay leche de almendra en los mercados, pero también lo puedes prepara con leche entera de Vaca o de soya. Pero también puedes usar estos productos, Cúrcuma y pimienta en agua caliente como té y cumple su propósito.

[@AnaCRuiz-yh6zs]

Cúrcuma para la artritis. Y además de verdad. Se la añado al vinagre de manzana y al gengibre y en infusión la tomo al medio día y por la noche. Me va genial para el dolor en las cervicales. Es un antiinflamatorio natural potente. Yo le añado a veces un poquito de canela, pero ahora probaré con la pimienta. Mil gracias, Sento, por el video y por compartir tus conocimientos con nosotros. 🙏🙏🙏👍👍👍

[@veronicabedoya8216]

Desde hace más de tres años empecé con problemas de orinar muy seguido sea de día que de noche,mi médico lo único que sabía decirme era: deje de tomar tanto líquido después de una cierta hora.hasta que escuché un vídeo que decía que la cúrcuma era muy buena para este tipo de problemas;pues me he decidido a probarla,y como es que increíblemente se me quitan también los dolores atroces que tenía en las articulaciones,tenía la sospecha que había sido la cúrcuma.pues bueno,su vídeo me ha confirmado que es así,esta maravilla de polvo amarillo me ha ayudado también con mi artritis.muchísimas gracias por tan maravilloso trabajo.saludos desde Italia:) ❤️🙏❤️

[@leonardomaldomado9674]

La cúrcuma con pimienta negra es muy buena, yo la consumo y me ayuda mucho, los beneficios se reflejan en la piel, y los dolores que se han ido , muchas gracias por tan valiosa información

[@samsaenzxxx]

Vendría bien tener una receta con proporciones entre cúrcuma y pimienta negra...

[@SandraHernandez-uw6nj]

Yo la tomo en capsulas, ya vienen con la pimienta incluida

[@sylviadortega6322]

Ya está: 1 cucharada de cúrcuma y una pizca de pimienta + 1cucharada de aceite de coco en 1 taza tibia o caliente de cualquiera de las siguientes: Leche de coco Leche de Almendras Caldo de Pollo Me imagino que la lista puede ser infinita, pero éstas fueron Las tres mencionadas. En cuanto a la "Pizca" es seriamente considerada una medida, aunque difiera entre cada persona. Una pizca usualmente se toma entre dos dedos, pero también entre tres. Sólo debemos recordar q es una receta pequeña (1 taza en total) y que la Pimienta es súper potente... Esa pizca es para potenciar o activar la curcuma.

[@cklaudiolv.1722]

Cúrcuma con que alimento se debe consumir , por qué el arroz o salsas tienen muchos productos procesados , buscaré respetas para añadir cúrcuma y pimienta negra , gracias por estos increíbles datos.

[@lourdesflores8506]

" Curcuma para la Artritis ", yo uso la cúrcuma con pimienta negra molida, en casi todas las comidas. La usaba desde hace tiempos atrás, ahora con más razon, ya que es medicinal. Gracias Sento, siempre con tus buenos videos ❤🙅‍♀️

[@nadalhector2148]

LA MEGA TIENDA COSTCO LA VENDE LIQUIDA.

[@ninaames8172]

Yo tomo curcuma todos los dias x 3 meses y descanso 10 días y continuo,así x casi 2 años y me va de maravilla billa

[@silvanohoraciobrindisramir7689]

Cúrcuma para la artritis excelente 😮

[@almabarreto1484]

La cúrcuma la uso en las comidas todos los días, también le agrego al te de jengibre

[@elenafalcon9502]

Cúrcuma para la artritis. Yo la tomo de raíz picada con la ensalada. Le pondré pimienta también 😊

[@mariacarmen2462]

Cúrcuma para la artritis.Gracias Doctor! 🍃♥️🍃

[@21expresss]

Muy excelente...

[@raquelalvarez1780]

Tomo cúrcuma con pimienta negra para la artritis y me ha quitado los dolores. Gracias

[@anaf.cabreragarcia5468]

Yo la utilizaba antes para sustituir el colorante, luego en el 2020 la tomaba como infusión con pimienta y laurel, lo cual me beneficio mucho. Ahora la tomo por cucharadas en una mezcla de semillas de linaza, jenjibre en polvo pimienta y miel

[@alejandratablon8503]

Yo tomo la cúrcuma con agua y en ocasiones si le pongo pimienta negra, me acaban de diagnosticar artritis psoriásica 😢 también es buena en esa enfermedad?

[@mc.107]

@@alejandratablon8503 no sirve consumir solo cúrcuma SIEMPRE DEBE SER CON PIMIENTA NEGRA O JENGIBRE.😏

[@user-hs9ix8vs6f]

Uso cúrcuma y la pongo un poco de jengibre y con el colágeno hidrolizado Junto Cúrcuma para la artritis

[@anabeatrizneira5314]

¿CÚRCUMA PARA LA ARTRITIS? Que buen video gracias por compartir sus conocimientos

[@mariadelcarmenflores4605]

Muchas Gracias 🙏🏻 ❤

[@gloriainesrondon6357]

Muchas gracias por tú contenido ❤

[@ninaames8172]

Muchas gracias Dr.

[@corazon821]

Gracias

[@aurorabustamante4784]

Gracias por tan buenísima información

[@antoniofuentes5661]

Gracias por vuestra información

[@anayancybeita7316]

Muchas gracias por la información ✅

[@monicacuello5859]

Gracias por todos tus videos

[@pilicontreras-bz4rp]

Hola muy buenas tardes noches ciudad de México sí la voy a consumir para la artritis gracias por sus videos y esplicacion saludos a la distancia de todo ❤

[@boecastros]

Cúrcuma para la Artritis. Excelente vídeo, ya dí like.

[@caa5578]

Gracias por tu info

[@dorydeleongonzalez5852]

Yo uso la cúrcuma con pimienta negra en todo.👍 Es muy buena . 🙏 Gracias.🙌

[@cesarmendoza2680]

Muchas gracias Dr. Desde Paraguay, mis saludos!

[@armandoesquivelruiz477]

Gracias por tu información!

[@rissdelrio7704]

Gracias SENTO ! Nos explicas tan bien .. q no me canso de escucharte .. un abrazo !❤

[@nahomynogueras6692]

Gracias valiosa información.

[@daianamerchan7592]

Exelente información 😊

[@kiraaponte620]

Hola gracias por la información curcuma para la artritis gracias.

[@mangeleschecaflores9048]

Mil gracias

[@guadalupesantoyo7097]

Muchas Grs¡👋

[@maricarmenariza564]

Yo la he estado tomando un tiempo,pero después de oírte pienso que habrá que ser prudente con la toma de curcuma ,desconocía que puede alterar las enzimas hepáticas. Mejor no la tomo, creo que sería lo más aconsejado,nunca se sabe...

[@gloriaflorezgomez2853]

Gracias por su enseñanza

[@guillermoto270]

Cúrcuma para la artritis..... Excelente

[@asieribanez361]

muchas gracias

[@marthapineda9849]

Gracias saludos bendiciones 😊

[@jacquelinemogollon1632]

Excelente recomendación. Gracias sento

[@user-rm6yu5vd8s]

Buenas tarde gracias

[@anamaricaramefraga7117]

Gracias.. por el vídeo y todo la información 😘

[@cesarruizmonzon7127]

Gracias, HAZ QUE CADA DIA SEA MARAVILLOSO E INOLVIDABLE....

[@nibaldomarlesmontoya9386]

Buena información

[@leticiasolis218]

Para la artritis me ha ayudado mucho ❤

[@josevenegallego2223]

Gracias como siempre por tus consejos Sento y por supuesto CÚRCUMA PARA LA ARTRITIS.

[@MonicaGarcia-wt5sl]

Aprendo mucho contigo Sento. Gracias. Saludos desde el norte de México.

[@Kunarias]

Comenzaré a tomar, muchos beneficios.

[@lourdesrodriguesvas4008]

It has innumerable benefits. Used in cosmetics, too! And of course, simple home remedies like a glass of milk warmed with turmeric and a teaspoon of honey is a healthy remedy for cough and cold.

[@teresasanzesteban4451]

Curcuma para la artritis. Gracias 😊😊

[@user-el7cm1cw3w]

Cúrcuma para la artritis. Gracias por los vídeos

[@susanagonzalez9938]

Cúrcuma para la artritis 👍 Gracias Sento

[@ameliaam7434]

sentó siempre té veo me gusta mucho tos consejos

[@m.pilarpicazosimarro3342]

Cúrcuma para la artritis.. Gracias!!

[@hildadehoyos9590]

Grasias

[@margaritarodriguez830]

Curcuma para la artritis gracias muy valiosa informacion

[@aidaalvarez3106]

Cúrcuma para la artritis. Gracias

[@juanadelgado8644]

Gracias Dr por compartir sus buenos consejos

[@mariaestergonzalez5779]

Muy agradecida por sus informes Sento. Cúrcuma para la artritis !

[@soniagonzales1508]

Curcuma para la Artritis, gracias muy buena informacion

[@mcarmenchaves4377]

Cúrcuma para la artritis!!! Genial❤

[@hidearCellofGod]

Curcuma p/la artritis gracias por compartir 🤗🥰

[@monicaaguilar8122]

Cúrcuma para la artritis. Muchas gracias por toda la información.

[@rafaelonorohervias7821]

Cúrcuma para la artritis. Muy interesantes todos tus vídeos

[@Antonio-gg2nd]

No sabía lo de la pimienta, lo probaré. Muchas gracias por este y otros vídeos.

[@enimar4654]

Cúrcuma para la artritis. Mil gracias por tan valiosa información

[@luciadelvalleocano1203]

Mil gracias por compartir tus conocimientos y sabiduría yo te sigo y aplico tus consejos, yo te sigo desde Córdoba capital Argentina mil veces GRACIAS POR GENTE COMO VOS POR COMPARTIR TUS INVETIGACIONES BENDICIONES !!!

[@mariacastano7898]

Gracias cúrcuma para la artritis

[@jeronimogonzalez5147]

Cúrcuma para la artritis. Yo a veces uso cúrcuma pero lo voy a hacer más seguido gracias a este video

[@luzmorales8356]

Cúrcuma para la artritis! Gracias!! 😊 por toda su información

[@luisaperezdetudela1842]

Cúrcuma para la artritis !!!! Otro aprendizaje que nos regalas, mil gracias

[@josefilopez5289]

Cúrcuma para la artritis ; y mucho más 😊😊😊

[@MartinGarcia-ks3tt]

CÚRCUMA PARA LA ARTRITIS; había escuchado algo de sus propiedades pero no le presté mayor atención ¡hay tantos candidatos para tantas cosas!; por supuesto no sabía lo de la pimienta negra ¿es lo que se llama un coadyuvante? ; por eso me parece que hay que comer variado, ser un aventurero de los sabores y probar de todo, porque uno nunca sabe cuando la ciencia descubrirá otra cosa - como siempre, gracias por este espacio, doctor

[@keniaduarte8961]

Cúrcuma para la artritis!!! Gracias!!!

[@liliortiz1121]

Gracias Sento. Curcuma para la artrtis ✨🔥❇️

[@lourdesrodriguesvas4008]

Cúrcuma para arthritis! Gracias!

[@martavalle2247]

Cúrcuma para la artritis.gracias x estar siempre con buenos consejos para lograr mejor calidad de vida.🙏💜

[@joseluistorres77777]

Cúrcuma para la artrítis, gracias y hasta la próxima!

[@user-cx2uq1qx8n]

Hola yo la tomo cn pimienta. Gracias por compartir Buenas tardes

[@luismiguelcaballeroosinaga7717]

Curcuma para la artritis gracias sento

[@carmenzorrilla1436]

CÚRCUMA PARA LA ARTRITIS!!!!!!!!! Gracias Sento. Un saludo desde Bilbao.

[@BronyaVladk]

Cúrcuma para artritis! Gracias,Sento!!!🙏

[@susanaramirez9631]

Cúrcuma para la artritisgracias

[@mariaartunduaga2422]

Que bueno por ahí descubrí buen resultado como plaguicida y fungicida agricola

[@marianen342]

Cúrcuma para la artritis. La añado a mi lista de especias importantes. ❤😊

[@SofiaRodriguez-bt3wp]

Curcuma Para La Artritis, Muchas Gracias Por Compartir Tus Conosimientos ,Bendiciones

[@Rosa_primavera]

Cúrcuma para la artritis. Gracia Sento

[@mariadoloresfortevarela3095]

Cúrcuma para la artritis ❤

[@irenemachadocabrerizo9007]

Cúrcuma para la artritis.. Buenas noticias, buen comienzo de año . Gracias Sento. Yo tb en todas mis comidas añado cúrcuma,,,feliz año.