TUTAN 100K 2024 - Uma Verdadeira Saga Transmantiqueira

Minha estréia nos 3 dígitos não poderia ter sido em outra prova. Acompanhem...

[@alexbezerra5226]

Parabéns!!!! Muito top!!!

[@RafaCoan]

Valeuuu 🤟

[@DiegoSouza-lf7uv]

Parabéns. O vídeo ficou excelente!!!

[@RafaCoan]

Valeu meu caro! Abs🤟🏻

[@MandeKoehler]

Ficou show demais 👏👏👏

[@RafaCoan]

Valeuuuu 🤟🏻

[@eduardoforte144]

Parabéns Rafa!!! 100km é muito desafiador e foi um prazer participar do vídeo e correr alguns KMs com vc e com o Júlio!!!

[@RafaCoan]

Obrigado meu amigo Ultra Ceará! 🤝

[@julio050774]

Parabéns, lugar incrível

[@RafaCoan]

Sim, é um lugar incrível! Obrigado.

[@rotinaamadora]

Excelente cobertura. Parabéns por completar os 100km 👏👏💪💪

[@RafaCoan]

Valeuuuu 🤙

[@Haunyed]

Parabens!!! Aposto que esse dos ae deu +10 de estamina kkkkk!!

[@RafaCoan]

HAHAHAHAHAHAHA Com certeza!

[@nataliadavid1457]

❤❤❤❤

[@RafaCoan]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@TJ-vi6on]

Acabei de inscrever para os 100k de 2025

[@RafaCoan]

Aeeeee, ai sim! Bora!

[@UltraSir]

Parabéns Rafa, grande prova e vídeo. Abração.

[@RafaCoan]

Oxi, obrigado pela visualização meu amigo. tmj! 🤟

[@Franklim010]

07:10 foi escalando o agulhas em 2018 que me apaixonei pelo traill ⛰️ parabéns fera pelo vídeo 🙌🏾 ano que vem se Deus quiser, estaremos lá ✊🏾

[@RafaCoan]

Boaaaa. Valeu!!

[@marcocampos5312]

Olá Rafa cobertura ficou ótima parabéns! Apenas um detalhe o toque da largada da TUTAN é o toque da Alvorada do EB, executado para o despertar... Celebrar um novo dia, o inicio de um dia de luta e trabalho... já na Barkley é o toque de silêncio, o “Taps”, usado homenagear os militares mortos.

[@RafaCoan]

Marcão, muito obrigado pela correção e peço desculpas pela gafe. Obrigado pela visualização e pela prova espetacular! 🤟🏻⛰️

[@marcocampos5312]

@@RafaCoan não veja como correção é apenas mais uma informação.

[@BarbaeDinheiro]

Essa tá no calendário! Baita experiência!

[@RafaCoan]

Que show. Pois vá e se divirta meu caro. A organização dela é impecável!

[@BarbaeDinheiro]

@@RafaCoan Show! Qual o valor da inscrição?

[@RafaCoan]

@@BarbaeDinheiro Não recordo ao certo, mas algo em torno de R$ 800

[@alexandresouza9185]

Por curiosidade, até por saber que é uma trituradora de corredores: quantos km conseguiram efetivamente correr, a qualquer pace que fosse? Ou, alternativamente, quantos km precisaram andar? Sei que quase tudo deve ser praticamente "corrível", mas também que não é possível correr o tempo todo, ainda mais numa prova como esta. Se quiser falar, claro, se não, tudo bem. Obrigado por compartilhar a experiência! 👏👏👏👏

[@RafaCoan]

Respondo sim, sem problema algum. A prova é toda corrível sim, pois seu percurso não é "tão" técnico assim. Existem partes que não é possível imprimir um ritmo constante e ai é necessário caminhar. Eu consegui imprimir ritmo de corrida constante por mais ou menos 50km (somando todas as vezes que consegui correr). Os primeiros 32km são totalmente fáceis de correr, mas isso pode sacrificar a prova, caso não esteja preparado para correr constantemente por essa distancia, com 2.000 D+.

[@felipenascimento6575]

Bom dia meu amigo Tudo bem ? Vc salvou o trecho no wilicok ou em algum app ? Se vc tiver disponível e poder passar ficaria muito grato

[@RafaCoan]

Opa, claro, salvei sim. pt.wikiloc.com/trilhas-corrida/tutan-100k-171462049

[@luanbraga8370]

rafa o porque de comer miojo na prova?

[@RafaCoan]

@@luanbraga8370 Primeiro ponto, é fome. Uma prova dessas exige muito do corpo e precisamos repor a energia perdida. Segundo é que durante provas de ultra endurance, precisamos repor carboidratos, sódio, entre outras coisas, que geralmente tem nesses alimentos ultraprocessados

[@luanbraga8370]

@@RafaCoan muito obrigado pela explicação rafa