Tutorial salto in alto + riscaldamento

Per approfondire queste tematiche puoi seguirmi sulla mia pagina Instagram
www.instagram....
trovi tutte le info su programmi e allenamenti sul sito coachfrank.it/

[@TheBlackOne08]

io faccio salto in alto agonisticamente e volevo dirvi che prima di staccare con il piede per saltare, dovete effettuare una rotazione del busto portando la schiena davanti l'asta. Quindi dovete guardare dritti a dove siete partiti

[@0110100536]

È questa la cosa più difficile poiché saltare di schiena ci viene innaturale, anche sapendo che c'è un materasso ad attenderci.

[@micheleciotola1503]

Grande video, Frank. L'ho visto perché voglio imparare. Devo riprendere a fare i salto in alto

[@coachfrank4407]

Grazie Mik 💪🏻

[@alinedearaujoguimaraes6678]

I´ll study italian to understand every video. Thanks so much.

[@teddy._.charllpausaperchei748]

sei stato bravissimo per i principianti ma io per esempio sono destra parto da sinistra e metto il piede destro davanti

[@marcopontone8529]

Ma in realtà a me è stato detto che chi è destro deve saltare dal lato sinistro e viceversa

[@fridacopes352]

Grazie

[@papagolf1684]

Complimenti. Grande professionista!

[@coachfrank4407]

Grazie mille ☺️

[@antoniociuffo1767]

Quanti cm da l'asta saltare?

[@valenteandrea6744]

Coach io salto come nel tutorial però come se fossi seduto e a volte l'asta tocca col fondoschiena..come posso fare per risolvere?

[@coachfrank4407]

Si, ma è un lavoro che va fatto dal vivo

[@davidestefani1329]

Quanto era alta la sbarra?

[@mimmomanco3785]

Questa tecnica è la fosbury?

[@coachfrank4407]

Un misto sta fosbury e sforbiciata

[@mimmomanco3785]

Grazie della risposta,quindi si atterra con i glutei,non cin la schiena?.

[@egidioztto8424]

@@coachfrank4407

[@LeoncinoCute]

partire piede sinistro a sinistra atterrò sinistra salto destra

[@pascalblatta3111]

C’è qualche metodo per farlo in casa? Con dei materassi può andare bene?

[@coachfrank4407]

Meglio evitare qualsiasi soluzione casalinga e senza la supervisione di un tecnico.

[@pascalblatta3111]

@@coachfrank4407 so già la tecnica e l’ho provata con un preparatore, l’ho chiesto se si può fare perché non posso più allenarmi con lui

[@coachfrank4407]

@@pascalblatta3111 certo in teoria si può fare, però stai attento a non farti male. Ti dico questo perché so di ragazzi che saltando a casa si so fatti male. In più ti alleni in una condizione molto diversa da quella che troverai al concorso, quindi potresti sentirti disorientato.

[@federicodecandia403]

Se io a calcio tiro con il sinistro devo staccare con la destra quindi mettermi a sinistra?

[@coachfrank4407]

Non è detto. Prova da entrambi i lati e vedi dove senti più feeling

[@teddy._.charllpausaperchei748]

sempre io che non uso i passi ma i piedi, e sono 12 -> e 42 I V

[@emanuelefumante4219]

Ma quanto era alto ???

[@coachfrank4407]

120cm

[@emanuelefumante4219]

Mi sembra più basso

[@emanuelefumante4219]

Sei sicuro che era 1.20???

[@coachfrank4407]

@@emanuelefumante4219 ora non ricordo precisamente però giù di lì

[@coachfrank4407]

@@emanuelefumante4219 ora non ricordo precisamente però giù di lì

[@simonecugola193]

La rincorsa è totalmente sbagliata

[@egidioztto8424]

NON HAI MAI SALTATO IN VITA TUA E SI VEDE.

[@emanuelefumante4219]

Io ancora non riesco a saltare 😭😭😭😭

[@coachfrank4407]

Scrivimi su ig così guardiamo come salti Frank_pezzullo

[@emanuelefumante4219]

@@coachfrank4407 dove ti devo scrivere????

[@coachfrank4407]

@@emanuelefumante4219 sul mio profilo instagram Frank_pezzullo

[@emanuelefumante4219]

Non ho Istagram,ti potrei contattare via email o su WhatsApp....

[@emanuelefumante4219]

Ti posso contattare via email o whatsapp