SALTO IN ALTO - Esercizi propedeutici e TUTORIAL per concorso dei Carabinieri, Polizia e Militari.

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#concorsocarabinieri #salto-in-alto #Atletica

[@SofiaViShow]

Io ho fatto il concorso per i militari giusto circa 25 anni fa, avrei avuto bisogno di KZbin e di canali e consigli come i tuoi. Peccato, purtroppo all'epoca non c'erano le stessse opportunità. Spero almeno che questo tutorial possa essere utile a molti, adesso per ne vale per mantenermi in forma)

[@eleele17]

Ottimo tutorial spiegato in maniera semplice, grazie!

[@ratatouillevideoricette]

Questi esercizi propedeutici sono illustrati benissimo in questo tuo video. L'ho trovato molto utile! 👏🏻👏🏻

[@annamuti2210]

💪👍Mi hai fatto venir voglia di farli. Bell allenamento grazie per il tutorial 👍💪 complimenti belli salti

[@GDLPersonalCoach]

Grazie mille

[@Ceppa78]

Ottima preparazione!!! Fondamentantali questi esercizi!

[@WakeUpandMakeUp78]

Molto utile sapere che esercizi fare per la preparazione...🤩

[@1piu1uguale5family]

Spiegazioni molto esaurienti si capisce bene come fare gli esercizi e faccio anche un tuffo nel passato perché facevo gare di salto in alto da ragazzina!

[@GDLPersonalCoach]

Sono contento che si capisce bene come fare gli esercizi!!

[@creaconanto1014]

Seguo con piacere i tuoi video perché da imparo sempre qualcosa di nuovo... :)

[@AlbertoEdoardoLucchiniOfficial]

Meeeenghia Coach! ma io non avevo la minima idea di tutti questi tecnicismi e minuzie importantissime...soprattutto nello skip propedeutico per gli "ostacolisti" (si vede proprio bene come devono essere allineate le ginocchia, i talloni e l'altra gamba ). Anche nel salto in alto col metodo fosbury ... Hai fatto bene a fare i rallenty nei momenti clou di stacco. E' tutto più chiaro! Anzi chiarissimo! Poi mettere in pratica é un'altra cosa hahaha allenamento ragazzi!!!

[@passionecalcio3699]

Ti rigrazio per aver condiviso questo video, mi sarà utilissimo.

[@fandiyoutubeitalia6826]

Bravo emanue👍👍👍👍👍bel tutorial bravi!

[@ForteeChiara]

Un grande tutorial e un ottimo allenamento, complimenti!

[@G-Live.]

Conosco questi esercizi per riscaldare i muscoli io li uso prima di una corsa complimenti like!!👍

[@micheles1746]

Grazie mille per questi consigli preziosissimi!!! Speriamo che andra bene la mia prova di salto in alto

[@GDLPersonalCoach]

Allenati costantemente e ci riuscirai💪💪💪

[@LittleBabytoctoc]

Un ottimo tutorial. complimenti pure all'atleta

[@MarthaBeauty]

Davvero un ottimo allenamento, soprattutto ben spiegato, complimenti per questo video.

[@GDLPersonalCoach]

Grazie mille!!

[@annal.2868]

Io ho tante difficolta nel salto in alto, provo a eseguire tutti questi esercizi e sicuramente andrà meglio. Grazie

[@GDLPersonalCoach]

Provaci e se hai qualche difficoltà puoi scrivermi nei messaggi.

[@StafeMeri]

Un ottimo allenamento anche per tenersi in forma! Prenderò spunto per qualche esercizio -Staf

[@TraCucinaePC]

Ottimi consigli e tutorial! La preparazione é alla base di ogni buon esercizio! 😉

[@GDLPersonalCoach]

Grazie, si la preparazione fisica é alla base di tutto.

[@sofias.9988]

Ottimo tutorial! Tutto molto chiaro e spiegato bene!

[@recensionidecorazioni]

Sei molto bravo a spiegare!

[@GDLPersonalCoach]

Ti ringrazio

[@PeppeGame27]

un ottimo allenamento come sempre

[@ayumi_707]

Hai spiegato tutto perfettamente

[@LoreTina]

Ottimi consigli! 👍

[@lorenzoderviskadic8124]

Ciao, ottimo allenamento Coach! Ho una domanda un pò particolare: per chi è allenato 1,20 m è più che fattibile, ma secondo te è possibile arrivare a saltare 1,60 m in 4/5 mesi? Se no, 1,50 m invece?

[@GDLPersonalCoach]

Ciao, non è semplice arrivare a saltare 1.60 se non ti alleni costantemente per quello, poi bisogna vedere il tuo punto di partenza se fai facile già 1m30/1m35 allora ci puoi arrivare in 4/5 mesi

[@lorenzoderviskadic8124]

@@GDLPersonalCoach grazie mille per le delucidazioni!

[@GDLPersonalCoach]

@@lorenzoderviskadic8124 di nulla, sono a disposizione per qualsiasi altra domanda/consiglio

[@andreavalente8463]

Coach le ho scritto sulla pagina Messanger

[@francescoacri94]

come faccio a capire con quale piede saltare? io sono destro ma mi viene da saltare con il sinistro come mai?

[@Antonio231095]

Nella mia città non ci sono piste di atletica e finora è tutto chiuso. Prima ancora della preselettiva sto cercando di mettermi in forma anche perché sono sovrappeso. Per ora il kilometro lo faccio in 4:02, max 4:07 e devo ancora migliorare per scendere sotto i 3:55. Secondo voi quanto tempo prima devo attivarmi per allenare il salto in alto? Devo raggiungere 1,20m e sono alto 175 cm

[@GDLPersonalCoach]

Salve nei 1000 metri se devi fare il concorso nei carabinieri devi correre sotto i 3'50" mentre a polizia é sotto i 3'55". In merito al salto in alto se non lo hai mai provato non si può sapere purtroppo. Per altre informazioni o consigli per gli allenamenti puoi mandare un messaggio qui m.facebook.com/Preparazione-Fisica-per-Concorsi-Militari-e-Gare-podistiche-1021-km-201087143670224/?ref=bookmarks

[@Antonio231095]

@@GDLPersonalCoach per polizia sto provando, comunque mi piacerebbe avere anche un modo artigianale per vedere come me la cavo col salto in alto. Quando ero piccino a judo per 8 anni ci esercitavamo nel salto in alto ma ora sono passati 11 anni :(

[@TucciaInLove]

Salve, il suo video è stato veramente esauriente! Potrei chiedere dove ha girato questo video? :)

[@teddy._.charllpausaperchei748]

Ce la farai sicuramente, io sono alta 1.55 e salto 1.31 (faccio atletica)

[@morgano8038]

Salve, per chi non ha a disposizione un materasso dove atterrare, come si può fare ad allenarsi? Ci sono delle alternative? Grazie e complimenti per il video.

[@GDLPersonalCoach]

Ciao, fare tutti gli esercizi presenti nel video può aiutare tanto nel superare la prova, se hai la possibilità devi cercare di provarlo prima del concorso almeno qualche volta, perché senza una struttura idonea é impossibile e rischioso provare il salto in alto. Per altri dubbi puoi chiedere tranquillamente

[@francescotripodi7157]

Le ultime esecuzioni a che altezza sono state effettuate? Giusto per capire quanto è effettivamente 1,20 metri

[@GDLPersonalCoach]

Ciao le ultime a 1,30 metri

[@francescotripodi7157]

Ah vabene grazie mille.

[@emanuelefumante4219]

Ciao,io ho problema a saltare

[@GDLPersonalCoach]

CHE TIPO DI PROBLEMA HAI?

[@Juventus-gn3pv]

Bel video! Dove posso contattarti? Devo chiederti delle dritte sul salto in alto...

[@GDLPersonalCoach]

Ciao puoi mandare un messaggio qui m.facebook.com/Preparazione-Fisica-per-Concorsi-Militari-e-Gare-podistiche-1021-km-201087143670224/?ref=bookmarks

[@Juventus-gn3pv]

@@GDLPersonalCoach A volte arrivo davanti all'asta e mi blocco. Secondo voi da cosa è causata questa "paura" dell'asta"? Che consigli mi date per superarla?

[@marianoparlato1173]

@@Juventus-gn3pv ho il tuo stesso problema come hai risolto?

[@francescocucurachi1496]

l'altezza del salto dipende dall'allenamento o ci si allena sempre per una certa altezza? chiedo perchè ho visto che nel bando ci sono diverse altezze e sono previsti tre tentativi. mi ponevo anche il problema se tutti e tre i tentativi devono essere fatti con la stessa altezza. grazie

[@GDLPersonalCoach]

Devi perfezionare l'allenamento e riuscire a fare almeno 1m e 20cm per prendere l'idoneità. Poi se devi fare il concorso carabinieri dove c'è l'incremento una volta presa l'idoneità, puoi provare a saltare 1m e 30, ma qui avrai un solo tentativo. Se lo superi puoi provare a prendere il massimo saltando 1m e 40

[@francescocucurachi1496]

@@GDLPersonalCoach grazie della celere risposta. 1,20 / 1,30 / 1,40 rappresentano l'altezza della sbarra giusto?

[@GDLPersonalCoach]

Si, se hai altri dubbi puoi chiedere tranquillamente

[@user-ko4pj2gz1v]

Ciao sei un ragazzo in gamba! Per caso hai telegram? Vorrei mettermi in contatto con te

[@LeoncinoCute]

partire piede sinistro a sinistra atterrò destra salto sinistra

[@edoardodipalma327]

Il ragazzo sta saltando 1.20?

[@GDLPersonalCoach]

Ciao, queste erano delle prove a 1m30

[@joeruggiero4537]

Fatelo il riscaldamento