Туура тамактануу: "Таңкы тамакты туура тандай билүү "

[@bishkekfrunze7110]

Керектуу маалымат болду 💪 Менден подписка лайк 👍

[@hjfghjj7266]

Эн сонун передача экен.Ото туура айтвлыптыр.Суу жонундо бал сары май жонундо

[@ЗарылбекМаматов-в5е]

бал жонундо эн тура кенеш бериптир 👍👍👍👍👍

[@НазгульЖунушова-ф5в]

Ооба жашообузга керектуу туура жооптор.Эске алуу менен бирге ден соолукту сактайлык.

[@НазмиОбозова]

Чоон рахмат, бирок жасалган тамактарды жазып же жасалышын экран четине корсотуп кетсенэр жакшы болмок

[@НургулСатыбалдиева-и7т]

Жакшы абдан сонун кенештерди бердиниздер рахмаат.

[@ТурдуканКамилова-о5ъ]

😊ф

[@gaparmamatov7465]

Мен как-раз ушу завтрак обед ужин тамактарын кантип туура тамактаныш кк деееп журдум эле, кокус эле лентадан попал болуп калдыныздар) чоон рахмат.

[@чолпонАбышева]

Сонун маалымат,рахмат❤

[@АлияТойчубекова-ш3э]

Жакшы кенеш экен сиздерге ийгилик 👍

[@erkinajimudinov2293]

Рахмат ийгилик сизге

[@АлияТойчубекова-ш3э]

Сарымай жонундо айткан эженин элечеги сонункен👍

[@ГулизаМамбеталиева-ч7о]

Диетолог эже супсулуу экен😍😍😍😍😍 Кандай адамдар ушундай соонун кеп-кенештерге дизлайк басышат болду экен🤔 Танкаласын...

[@БакыКарабекова]

Ото пайдалу кенештер экен

[@НурисламАлымов]

Соонун передача экен рахмаат !

[@LulaQuinlan]

Сонун пайдалуу кенеш берди рахмат дайыма ушундай ды кобуроок бериниздер

[@raijunior1834]

Жакшы кенештер экен, шугур кыргызым да туура жашоого аракет кыла баштады

[@meerim85aibashova]

Чолпонайым бал жонундо эн сонун айтыптыр. Рахмат

[@samsumsamsun3354]

Бал жердин географиялык абалына да карайт мисалы Ош жактагы балдар кызгылтым курон болот Ат башынын балы ак тусто болот

[@КубаКубинец-о7ч]

😂

[@ЗарылбекМаматов-в5е]

салам алейкум эн сонун кенеш бериптир рахмат

[@БахаТоктосунов-б9ч]

Саламатсызбы Айгул эже номерин каяктан тапсак болот мен синдиси болот элем

[@LulaQuinlan]

Хадисте куранда да ушундай айтылган

[@ЗипарканМаткасымова]

Аллахым раазы болсун сиздердей инсандарга.Аяабай жакшы передачаны алып чыктыныздар.

[@ХабибаАнарова]

5 жыл мурун чыгышкан , ошо бойдон чыкпай калышты

[@звездакрасаты]

Дак болгон сары май дебейт сызгырган сары май дейт эле чон энелерибиз и апаларыбыз.

[@АнараЖамгырчиева-е8т]

Ооба эскирген .даамы бузулган майды дак деп айтылат го

[@AizhamalKaragulova]

Чолпон айымдын балын кайсыл жерден алсак болот сураныч айтып койсонор

[@nazykoasamidin4642]

Рахмат жакшы кенештер

[@ТажиканМурзакулов]

тугумдун агы десенер кыргызча эле оз тилинерди сактагыла ден соолук керек ар бир адамга тил мамлекети сактоо билип жургуло

[@МирМир-п9з]

Туура,эртен менен жылуу суу ичип,артынан плотно тамак ичуу керек.наоборот,кечинде жатаарда,былчыйа тойбогула,ошондон семирип кетесинер.кобунчо,сары май,сливочный май эмес,фрукты кооп жегиле колдон келсе,бир маал семичка чаккыла,семочкада имунный углеводородов коп болот.бал жана таттуу нерселерди,туштон кийин после еды жеш керек.кара нанды кобуроок жегиле,ак нанга караганда.овсянканы дагы кунуго жегенге болот,неделясына эки жолу,жетиштуу.жатаарда дагы,тамактан кийин суу ичпегиле,эртен менен шишик коргозуп койот.

[@КундузЖумакасымова-ц6м]

👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹

[@ппомсаромсрр]

Татынакай ежелер екен Рахмат

[@УммуМумина-р7м]

👍👍👍👍👍🌷🌷🌷🌷🌷🌷рахмаат чоон бар болунуздар Аллах раазы болсун🌿🌿🌿🌿🌿

[@НазгулМолдокматовна]

Абдан сонун беруу болуптур. Пайдалуу кенештерди ала алдык👌 рахмаат 💐

[@МаратКенешбаев]

Айгул айымдын страницасы кимде бар ?

[@ппомсаромсрр]

АК ХАЛАТЖАН ЭЖЕЕ АЙАБАЙ ЖАКТЫ МАГА ЖАГЫМДУУУ ЭЖЕКЕН .

[@РемиРам-д7б]

Нурбек Танатаров сууну сразу 400 мл ичпеш керек аз -аздан ичип организмди кондуруш керек андан сон 400 мл эмес даже 600 мл да ичсен болот , 40 минуттан кийин тамактанган ото пайдалуу

[@jakwysozaitchymaga9064]

Жарым сааттан кийин тамак жейм деп отурганга убакыт жок да эртең менен

[@jejiee4100]

@@jakwysozaitchymaga9064 6 да туруп ичип уктап кайра турсаныз болот 8 ге чейин кечинде жанынызга коюп аласыз

[@КубатА-у5ю]

Айгул айым диетолог ото грамотная экен

[@АйпериБостонова-ч3ц]

👍👍👍👍

[@gaparmamatov7465]

Бал кураанда келген азык, балда шыфаа бар дейилет аятта.👍

[@КамбарбекУсупбеков]

Кыргыз элибизде да сонун макал бар тамак Турган жерде дарт турбайт

[@КыргызКыргыз-к9ы]

Саламатсыздарбы Чолпонайдын балын кантип тапсак болот

[@cholponturgunbaeva4]

0777686682

[@ппомсаромсрр]

Сооонун передачакен

[@hjfghjj7266]

Ак халатчан эже ото жакщы суйлопсуз

[@РжполРьаалом]

Сахар мн ооруса да мед болобу? Диебет 2 типаларгачв

[@AizhamalKaragulova]

Чолпон айымдын баракчасын жазып койсонор

[@АянаИсмаилова-ш4е]

Эн туура кенеш бердиниздер мен да аракет кылам ,мен да эртеменен ичпейм Эми аракет кылам

[@shambaia8080]

ЖЫЛЫМЫК СУУ ЭМЕС, ЖЫЛУУ СУУ ДЕП АЙТЫЛАТ.

[@ogggt1117]

Бул экөөнүн бираз айырмасы бар кыргыз!

[@РемиРам-д7б]

Жер жузунун канча процентин суу ээлеп турса ,адамдардын да организиминин коп процентин суу ээлеп турат, ошон учун сууну коп ичиш керек .

[@КадырбекБазарбаев-л2х]

эн туура айтасын

[@aibekeltuzerov9964]

Хжхжзжж

[@LulaQuinlan]

Сары колдун майын туура айтты менин оюм да ошондой

[@ЗуураТоктоева]

Саламатсыздарбы эрте менен кайнатылган суу ичиш керекпи же кайнатылбаганбы?

[@КадырбекБазарбаев-л2х]

Кайнатылбаган сууга кичине кайнак суу кошуп жылуу суу ичиш керек

[@jejiee4100]

Кайнатылган бирок муздатылган ичем зыян эмеспи

[@ЭльмираКалиева-п3м]

Айгул айым абдан жакшы тушундурот экен жагымдууда экен ийгилик каалайм.

[@sheriruziev5239]

Охоо ишге улгурбойбузгооо анда...

[@sakichkanimetova6251]

Таза балды кайдан алсак болот номер же адрес берсениздер

[@cholponturgunbaeva4]

0777686682

[@karakolkara3490]

Саламатсызбы сиз Бишкектезизби? Бал алат элем.

[@cholponturgunbaeva4]

@@karakolkara3490 ооба

[@cholponturgunbaeva4]

@@karakolkara3490 0777686682

[@БекжанКылычбеков-м8щ]

😍😍😍😍

[@Khan-m4j8o]

6 кылымда жашаган бир киши бар. Ошол кишинин сунноту менен жашасыныздар билесиздер баарыны

[@КыргызКыргыз-к9ы]

Ал кандай билсен айта кетчи

[@uulbuQ]

@@КыргызКыргыз-к9ы Suiuktuu Paigambarybyz (SAV)dyn omur tarjymalyn okup uironup chyksanyz jawoonuz en soonun bolot Inwaa Allah.

[@kanyshaikaptagaeva7141]

Чийки жумуртка ичууго болбойт балдарга салмонеллоз жугат

[@АриГлосс]

15жылдан бери ушундай эле эрежеде тамактанабыз

[@ЗейнепОмурбаев]

балды кагаз салветкага тамчылатып салып койсо суужайылып кетсе таза эмес туруп турса таза

[@nurgulnuralieva3217]

Кайнаган суу туура эмес. Болмо температурасында даже бир аз жылымык живой суу ичиш керек.

[@torobaibakytbekuulu8415]

Жакшы

[@ЖенгоЖенго-з9н]

тарелканы ылдый корсотбойсунлрбу

[@ЖазгулАйтмаматова-э1е]

Саламатсызбы ушул сууга эле балды кошуп ичсе да болобу

[@cholponturgunbaeva4]

Болот

[@АсылТоА4олтт]

Эртен менен турганда эле, мээге тамак ичиш керек деген сигнал кетпейт ко, Бираз кыймылдап, гимнастика жасап анан уйку ачылып кийин бираз бир нерсе жегин келетко.

[@ЧынайымБаатырова-э1б]

Эгерде сут жакпаса эмне кодонуш керек жаш балдар булчун чыгарууга учун

[@hjfghjj7266]

Чынайым Баатырова Сиздерге сут жакпаса барчылыктан да.Ысырап кылбаш кк.Менин балдарым сутко да асалга да заар

[@dhgghhxhdufu1628]

Эртен мн анчалык коп суу ичкенде журок ойноп конул кыжыл болот экен ал эмнеден

[@АлияТойчубекова-ш3э]

Азыр мен карантинде уйдо олтуруп аппетитим жоголуп баратат, студент кезимде иштебегенден кийин тиштебеш керек деп озумду кыйначумун

[@НазгулУрматова-н6и]

Алия апитит жок болуп бараткан себеби ичте нарушения бар тмин ич ватсап 0709677337

[@НаргизаАхмедова-т1ц]

Такыр бал жей албайм кантип уйронсом экен

[@МаликаСайпидин-к1ь]

Сууну ичкенден кийин жарым саат туруш керек депатпайбы жарым саатта суу синип кетет организмге

[@ХалираИскакова-о4л]

суу ичиш керек жумушка барып кофе ичесин ичегилер тазаланат

[@КубаКубинец-о7ч]

Эжелер рахмат эртен менен тамактаныш керек,анан ары бери кыймылдаш керек😂

[@mukawabdrasulov9778]

Диетолог эже алып баруучу болушунуз керек экен сиз озунуз эле тейлеп койдунуз😃

[@marcodavian5487]

i know I'm pretty off topic but do anybody know of a good site to stream newly released tv shows online?

[@sorenlangston6565]

@Marco Davian lately I have been using flixportal. Just search on google for it :)

[@marcodavian5487]

@Soren Langston Thanks, I signed up and it seems like they got a lot of movies there =) I appreciate it !

[@sorenlangston6565]

@Marco Davian glad I could help =)

[@kanyshaikaptagaeva7141]

Тоокту бир кайнатып анан ьышырат

[@ГулнараАлыкулова]

Чийки жумутканы жегенге болбойт го?

[@ЖанараДооранова-в9ь]

Эрте мн ки тамак семиртбейт,себеби окуу мн жумуш мн негизи кыймыл аракетте болобуз,тамак туура таркап кетет..Ал эми кечки тамак тойуп жатып алган болбойт,кечинде жумуш мн камсыз болбойбуз ошондуктан семиртип жиберет жана аш казанга да оор келет жатарга жакын ото тоюп жеп алган туура эмес.суюк тамак мумкун болушунча.

[@АидаРахимова-л2р]

Чолпонайымдын номере кайдан алсак, бал алалы.

[@cholponturgunbaeva4]

0777686682

[@LulaQuinlan]

Эртен менен жакшы тамактаныш керек тушкуну да ичиш керек арыктагын келсе кечкисин ичпеш керек

[@МыктыбекБегалиев]

Тооба мен уйкудан туруп эле суу ичемго мн адатым

[@lovesss23]

бул Алтын бекби же Алтын кызбы????

[@ЖамилаМусабекова-л2м]

Балага окшоп турат

[@ГульмираКасымбаева-р7р]

Алтынбек мырза!

[@ГулнараСуюнова-э7т]

Чолпон айымдын таза балын кантип алабыз

[@КалияАматова]

Мен бал жесем ижога болом

[@РахатИсаева-в8л]

сууну дем мн ичилет токтоп токтоп

[@АлиКрутой-щ2я]

Алтынбеги кызбы балабы тообо

[@КыргызКыргыз-к9ы]

Ушу сурооду бергим келдиле

[@ЖамилаМусабекова-л2м]

@@КыргызКыргыз-к9ы бала окшоп турат ко

[@raiaisaeva5830]

Мен дагы ошону сурайын дегемин😊

[@НаргизаАхмедова-т1ц]

Менда билгим келди да голосу аялдардай экен

[@МакуАбдиева]

Ррр

[@СамСунг-ы1ш]

СОНУН КЕНЕШТЕР

[@МаликаМаксатбекова-ф9ч]

АК нан АК ун зыян дейт анан не жейбиз

[@koromonzankachkarova2208]

1 стакан жетиштуу да

[@КалимаАйтмырзаева-г4л]

Алергиага асел большой ко

[@БактыгулИтибаева-ч2ч]

Жугорунун унунанбы же жугорубу

[@ЭльмираКалиева-п3м]

Алтынбек мырза деди эркек балакен конул коюп уксанар тушуносунор

[@altynaiakmatkulova5629]

Ошону айтсаныз эми унуну аялдардын унунуно окшон назик болсо эмне болуптур аныда Кудай ошондой кылып жаратканго адамдарга сынатып эле койсода

[@СымбатКадырова-ш7ж]

япон окмуштуулары эрте мн таза ылымта суу ичиш керек (кайнатылбаган) 45 минутадан кийин тамактаныш керектигин тушундуруп мировойдо пайдалуулугун тушундуруп келе жатышат

[@АльбинаНурматова-д3п]

J

[@НазгульАбдуллдаевна]

Салвматсыздарбы? жакшы кенеш экен ушул нерселерди колдонбой жургонунор озу жакшы эмес,Адам болгон сон биринчи ушул нерселерди аткаруу керек,анан семирдим арыктайм деген созду кобойтбойт,уч мал тамак жесе эле бир калыпта журотосунорго.Илгери жана шарият бойунча эртен менен эрте туруп,шамга чейн кепки тамакты жеп бутушкон айтор эрте жатышкан пайдалуу жактары коп экен эле.

[@apple1nokia153]

цЖасалма айым мырза деп жасалма болбой эле алып барс анар.

[@ЗёмаЗёма-н6м]

Мерген Турган сен кимсин дегендей го😀😀😀😀

[@ОрозбекОскконов]

Ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

[@ГулнараМанапбаева-с4д]

Коп пайдалуу кенештерди алдым!

[@kambilakadyrova7689]

Ошо момо жемиштен сок компотту озунор жасап ичкиле да айымдар

[@РахатИсаева-в8л]

косотсонор болбойбу тартып жатканда

[@jejiee4100]

Тооктун гошун ден ойдо которуп албай шилекейди куюлтуп

[@КаниКаримбердикызы]

Бал сары май мн урушуп кеткен адамдар барбы аранарда корсом конуп айланат 😖

[@НургулЖаныбаева-ф3р]

Ra

[@aizirekmelisbekova9230]

Жумуртканын биологун сут бал кошуп ичкенден кийин тирнировка кылыш керекпи же жон эле ичип койсо болобу

[@БурулканОсокеева]

Биолог эмес- белок

[@karimbeksaadalov9078]

Нурлан Насип

[@Бишкек312-к4ж]

Оператор жакшы тартпаптыр. Керектуу жерде ушул азыктарды Жана таза балдын онун жакшы корсотуп таракан емес. Адамдардын бетин эле тартып койуптур

[@АйнураБакирова-у5ч]

Бишкек 312 о

[@nazikabektashava1151]

Кичинекей балага канча кашык бал беребиз

[@sajirawakirovna4619]

Чолпон кыздын балын каяктан Алса болот адрес и керек

[@СымбатКадырова-ш7ж]

кайнатылбаган суу ичуу керек го

[@ergewovsabyr3584]

Сымбат Кадыр ова .

[@РазияПарпиева]

@@ergewovsabyr3584 л ь