Туура тамактануунун сырлары | Аруузат ТВ Aruuzat TV

[@SvetaMakeleeva]

Рахмаат Мээрим синдим ,жакшы кенеш болду ,алып баруучуларга да рахмат

[@ЭлмираАсанакунова-б7ь]

Алып баруучу бала, билимдуу экен,кенеш беруучу да эн мыкты айтты ушул айтуу боюнча колдонолук ,сонун кенеш берди ,белок,углеводдорду кандай колодоноррун жакшы айтты,омурунуз узун брлсун

[@БерметАлдашева-и5й]

Молодец жигит экен

[@ИсхакНажимидинуулу]

Аллах раазы болсун Меерим эже,соонун кенештер бердиниз,пайдалуу маалыматтар алдык😍😘😘😘❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@АруузатТВ]

Рахмат сиздин комнетарий үчүн биздин чыгарылыштарды калтырбай көрүп туруңуз

[@НазгулТурсуналиева-с6щ]

алып баруучу жигит да туура тамактануу тууралуу терен билими бар окшойт.Аты ким экен

[@IlgizjandosZairbekovichy]

Сонун болуптур❤❤❤❤❤

[@ainurasatybaldieva8911]

Туура тамактанууда мин 4.5саатта тамактаныш керек,3саата жеген тамак аш болбой кайра усталость п.б,себеп тамак синирууго энергия кетет да кучсуз алсыз болуп чарчап эле отуруп калабыз. Перекус да усталость алып келет,тамактанганда исламга дал келуу керек,интервальное галадание исламга дал келет.Белок углевод боюнча туура айтты.Клетчатканы да туура айтты

[@ainuradjenbaeva3034]

Эн сонун кенеш болду! Рахмат , ушундай пайдалуу берууну элге тартуулаганынарга рахмат!

[@НурфизаАбдыкадырова]

Ишине ийгилик Мээрим🌹🌹🌹Айымдарга коолдонду туура кенешинди корсотуп журо бер😍👍👍

[@АруузатТВ]

Рахмат!

[@jarkinjanibekova1479]

Рахмат Мээрим 🌹🌹🌹

[@АруузатТВ]

Рахмат сиздин комнетарий үчүн биздин чыгарылыштарды калтырбай көрүп туруңуз

[@ЖаннаБаратова-н7я]

​@@АруузатТВ3:02

[@ЖаннаБаратова-н7я]

​@@АруузатТВмени кошуп койгулачы групанарга

[@БекмаматАрстанбеков-л4н]

😮эркек алпаручу аябай коп суйлот экен

[@АйтолкунМураталиева]

Алып баруучу бала баарын эле билет екен го ото коп суйлоп жибереди .

[@СулаймановаНазгуль]

алып баруучулар коноктон да коп суйлойт го 😮😮😮

[@ЧынараОрмонбекова]

Аруузат передачасы бизге кыргыз элине пайдалуу.

[@ЧынараОрмонбекова]

Мээрим эженин аккаунту же иштеген адрес ин бере аласыздарбы кандай байланышабыз.

[@HdhdhdBdhdhidudbhd]

Мен кантип арыктайм салмагым 85 кг

[@БекмаматАрстанбеков-л4н]

😮😮😮😮😮😮

[@Зирек-е4о]

Ана Эркек жоон отурчу оозуңду жаап сөздү болбой Шалкылдап Аялдардын сөзүн бөлбөй 😮😮😢

[@Куштаркан-п4с]

Ошо Мээримди суйлото койбойле,созун болуп атышатго.

[@Санта-е7е]

Тиги жигит Таластан эмес бекен өпкөсу жокко. Ордунда тура албай жаш бала сыяктуу боло берет экен. Жигит деген оор басырыктуу серьёзно болот.

[@НазгулЧотурова]

Созунун аягына чыккыча эле эки алып баруучу эки жактан жулуп алып эле оюн толук айттырбай койдунарго, вай алтындарым бу не кылганынар.

[@ДинараЖинара]

Эркеке кысып турчу

[@churokabdillabekova]

Обоо мына екоо мееримди суйлото койбой еле тантырашат го тообаа