کاش به جای این همه توضیح ورزش مخصوص یاد بدید ممنون😢😢😢
@roseclinicperformancephysi1777Ай бұрын
توضیحات هم لازم هستن
@farhadnajmi2670 Жыл бұрын
درود برشما سپاسگزارم
@araylyahmed99333 жыл бұрын
با سلام و تشکر ویژه از دکتر مهربان آرزوی موفقیت روز افزون برای شما را د دارم 😎👍👍👍👍👍
@نسرینکاوه Жыл бұрын
سلام وقت بخیر استاد عزیز خانمی هستم 60 ساله با گرفتی تنگی کانال3 روزه شروع کردم دکتر گفته باید عمل بشه ولی من وحشت دارم با ورزش که شما گفتین احساس میکنم استخوان هام نرمتر شده ایا همین ورزش و انجام بدم یا بیام خدمتتون با تشکرکاوه
@setarehhamedi19843 жыл бұрын
Sale no shom mobarak Doctor jan. Mamnun babate inhame aghahie khub va mofid ba karbordi.
@فاطمهداییمعصوم Жыл бұрын
ممنون از شمادکتر ورزشهای تنگی کانال رو مرحله ای بگذارید !
@Abdul19271b3 жыл бұрын
سلام دکتر جان خیلی ممنون از راهنمایت ❤️
@غلامغلامی-ذ7ن3 жыл бұрын
سل
@zohradarsana32662 жыл бұрын
عالی بود سپاس
@hossainhaydari83822 жыл бұрын
تشکر عالی بود
@ZahraRanjbar-cn2gq7 ай бұрын
لطفا جواب بدهيد ممنون از شما
@niloufarmonzavi21472 жыл бұрын
عالی 🙏👏
@ZahraRanjbar-cn2gq7 ай бұрын
سلام خسته نباشيد اقاى دكتر لطفا شماره تماس بدهيد من دچار تنگى كانال شدم و در لندن زندگى ميكنم ميخوام به مطب يا كلينيك شما بيام و جواب ام ار اى رو بيارم و نظر شما رو بپرسم
@ZahraQeydari Жыл бұрын
سلام خسته نباشی آقای دکتر دیسک ۴تا۷من خوشگ شده خیلی درد دارم چکار کنم وچه بخورم ❤❤❤
@mohammadhasannoori6815 Жыл бұрын
با عرض سلام و وقت شما برادر گرامی بخیر و خوبی. باز هم سلام آقای دکتور عزیز.من خیلی خوشحالم که شما بزرگ گوار را در یوتوب پیدا کردم من خودم از دیسک کمر خیلی رنج می برم اگه امکانش هست بگن شما در کدام کشور هستین از شما بزرگوار ممنونم.
@gholamyahya78866 ай бұрын
سلام آقای دکترآدرس تونو میدید
@میلادرحمانئ-ج4ل4 ай бұрын
سلام ❤❤❤داکتر من کمرم دوتار مهر اول درد داره هردو طرف ینی درد تو پاهایم نیست فقط دوتا مهر پشت لگن درد دارد❤❤
@mtabarok91433 ай бұрын
🎉
@linatehrani32533 жыл бұрын
سلام دکتر جون خداوند بهتون سلامتی بده من عاشق برنامههای شما هستم من یک ساله کداز درد ستونفقراتم و کتف چپم نه شب و نه روز آرام و قرار ندارم لطفاً راهنماییم کنید سپاسگزارم
@roseclinicperformancephysi17773 жыл бұрын
مرسي، برنامه و تمرينات ستون فقرات و شانه را حتما انجام بدين ❤️❤️❤️
@mahnaz57028 ай бұрын
سلام آقای دکتر من پارسال عمل جراحی دیسک کمر وتنگی کانال نخاع کمر شدم با پیچ وپلاتین ....چند ماهه هنگام ایستادن زیر انگشتان پاهام کرخت میشن ...دکتر جراحم گفتن چسبندگی بعد ازعمل پیدا کردم ودیسک خفیف وتنگی خفیف دارم ...لطفا راهنمایی کنین که چه تمریناتی انجام بدم؟؟دکتر جراحم گفتن که تمرین انجام بدم با احتیاط
@saramahmodabadi74633 жыл бұрын
سلام من چطور میتونم تمرینات و از شما بگیرم
@ravinoshad93542 жыл бұрын
اگر شماره واتساپ داشته باشیدممنون میسم که عکس را برایتون بفرستم
@نصیرنصیری-غ6ح3 жыл бұрын
سلام شماره تماس دکتر را میخواستم
@الصادقامالبنین3 жыл бұрын
سلام از برنامه خوبتون ممنون ببخشید میخواستم ببینم با اینکه تنگی نخاع دارم میتونم نمازم را به طور عادی بخوانم یعنی رکوع و سجودم را درست انجام بدم ؟
@sisisoso17323 жыл бұрын
@@الصادقامالبنین ریدم تو اسلام و ریدم تو نمازت
@Mashugh_ashk3 жыл бұрын
@@sisisoso1732 خفه شووووو احمق مغز فندقی
@sisisoso17323 жыл бұрын
@@Mashugh_ashk ریدم بر اسلام وحشی
@mahnaz57028 ай бұрын
لطفا آقای دکتر سوالی که پرسیدم رو جواب بدین ....ودل مارو شاد کنین با تمریناتی که میگین انجام بدم ممنونم
@raziafazel83043 жыл бұрын
سلام اقای دوکتور بسیار تشکر ازمعلومات های مفید تان وقتی حرکات کردن را میکنم مهره های کردنم ترقس میکند وهر قدر کردنم گرم باشد مشکلم کمتر است
@احمدرضایی-ك1ر3 жыл бұрын
شما را به اعتقاداتون سوال مرا جواب بده وبگو چکار کنم
@shilashams81383 жыл бұрын
🙏🌸
@soheilabakhit35802 жыл бұрын
🙏🙏🙏✌✌✌
@mojirezaei48765 жыл бұрын
سلام.. اگه کسی تنگی نخاعی داشته باشه...حتما باید جراحی کنه... تا چه هنگام میشه با وجود این بیماری از جراحی پرهیز کرد.. و چه وقتی 100در صد لازمه که حتما جراحی بشه
@donyakhamosh84533 жыл бұрын
moji rezaei ايكاش همين سوال را جواب ميداند
@sisisoso17323 жыл бұрын
منم تنگی کانال دارم 32 سالمه سر پا می ایستم بعد از پنج دقیقه از کمر به پایینپاهام بی حس میشه دیگه نمیتونم راه برم تا یک دقیقه بنشینم بعد دوباره پاشم...
@alireza_sh7211 ай бұрын
@@sisisoso1732سلام ، منم به تازگی دچار این مشکل شدم، میشه راهنمایی بفرمایید ؟ چه کردید؟ الان بهترید.؟
@ravinoshad93542 жыл бұрын
سلام
@سعیدصالحی-ذ9خ2 жыл бұрын
فیزیو تراپی برای جلو ران وپا درد
@sisisoso17323 жыл бұрын
من 32 سال دارم و دچار تنگی کانال شدم
@Mashugh_ashk2 жыл бұрын
منم تنگی کانال نخاع دارم باید چه کار کنیم
@Mashugh_ashk2 жыл бұрын
میگم تو ام ار ای نوشته برای من باریک شدن کانال نخاعی یعنی چی
@sisisoso17322 жыл бұрын
@@Mashugh_ashk راه رفتنی پاهات بی حس میشه؟؟؟
@Mashugh_ashk2 жыл бұрын
@@sisisoso1732 هم دیسگ کمر هم دیسگ گردن و باریک شدن کانال نخاعی وارتروز وپوکی استخوان دارم یه پام اره از لگنم داغ میشه و درد میکنه بعضی موقع خواب میره. البته یه پام سمت چپ پا شما چه کار کردی خوب شدی
@sisisoso17322 жыл бұрын
@@Mashugh_ashk من ارتروز دارم و تنگی کانال نخاع.اما من تا بلند میشم سر پا دویست متر راه میرم از باسن تا نوک انگشتام بی حس میشه و باید یک دقیقه بشینم اوکی بشه دوباره حرکت کنم..برای ارتروز و تنگی کانال کپسول پیاسیدین 300 که گیاهی هست بخورید.عصاره اواکادو و سویا هست خوبه...ورزش هم فراموش نکنید
@HoseinHoseiny-ge3wf7 ай бұрын
خیلی حرف میزنید اصطلاحات پزشکی و... بکار بیمار نمیاد راه های درمان را بگید
@zeynabheydarynrjad26483 жыл бұрын
🌹🌹🌹😑😑
@ravinoshad93542 жыл бұрын
حدود دوسال است که تمام دکترها رفتم ونتونستن درد مرا خوب کنند من اصلا از ناحیه کمر درد ندارم فقط بیشتر پنجه های هردوپاه میسوز ودرد بعضی وقتها به ساقه وران هم میکشه ابدرمانی فیزیوتراپی وطب سوزنی تا دلت بخواد انجام دادم و دارم انجام میدم ولی هیچ فایده نداره از درد پاهام کلافه هستم ممنونم میشم کمکم کنید برنامه شما را دیدم خیلی امید وار شدم آخرین مغز واعصابی که دوهفته پیش رفتم میگه هیچی نیست مشکل عصبی است دکترهای دیگه گفتند تنگی نخاع است هر کس یه چیزی میگه الان منتظر شفا از شما هستم اول خدا وبعد شما هر چقدر هزینش بشه مشکلی ندارم
@alifaramarzi37947 ай бұрын
سلام خوبی توره دیدم از انگشت پاهایخو شکایت داشتین خوب شدین منم ده همی مشکل خوردم اگه شما خوب شدین لتفن بمه هم بگوین
@ravinoshad93542 жыл бұрын
حدود دوسال است که تمام دکترها رفتم ونتونستن درد مرا خوب کنند من اصلا از ناحیه کمر درد ندارم فقط بیشتر پنجه های هردوپاه میسوز ودرد بعضی وقتها به ساقه وران هم میکشه ابدرمانی فیزیوتراپی وطب سوزنی تا دلت بخواد انجام دادم و دارم انجام میدم ولی هیچ فایده نداره از درد پاهام کلافه هستم ممنونم میشم کمکم کنید برنامه شما را دیدم خیلی امید وار شدم آخرین مغز واعصابی که دوهفته پیش رفتم میگه هیچی نیست مشکل عصبی است دکترهای دیگه گفتند تنگی نخاع است هر کس یه چیزی میگه الان منتظر شفا از شما هستم اول خدا وبعد شما 🙏🙏
@غلامغلامی-ذ7ن3 жыл бұрын
Twtjm
@amirparsahessami67003 жыл бұрын
با سلام من تمام توضیحات شما رو گوش دادم متاسفانه تمام مدت فقط درباره تنگی صحبت شده ما که این بیماری رو داریم وجراحی کردیم چه نرمش ها یا ورزش هاروارد باید انجام بدیم ما نیاز به این داریم شما بیشتر تدریس میکنید مطمئن باشید کسیکه این مشکل رو داره اطلاع کامل در این مورد داره ما بیشتر نیاز به توضیح درمان داریم من از کانادا تماس میگیرم دو سال پیش جراحی کردم احتیاج به چند نوع نرمش روزانه دارم با تشکر از زحماتتون
@nargestaban32762 жыл бұрын
۲/۵۰۰/۰۰۰
@ZahraQeydari Жыл бұрын
سلام خسته نباشی آقای دکتر دیسک ۴تا۷من خوشگ شده خیلی درد دارم چکار کنم وچه بخورم ❤❤❤
@ravinoshad93542 жыл бұрын
سلام
@ravinoshad93542 жыл бұрын
حدود دوسال است که تمام دکترها رفتم ونتونستن درد مرا خوب کنند من اصلا از ناحیه کمر درد ندارم فقط بیشتر پنجه های هردوپاه میسوز ودرد بعضی وقتها به ساقه وران هم میکشه ابدرمانی فیزیوتراپی وطب سوزنی تا دلت بخواد انجام دادم و دارم انجام میدم ولی هیچ فایده نداره از درد پاهام کلافه هستم ممنونم میشم کمکم کنید برنامه شما را دیدم خیلی امید وار شدم آخرین مغز واعصابی که دوهفته پیش رفتم میگه هیچی نیست مشکل عصبی است دکترهای دیگه گفتند تنگی نخاع است هر کس یه چیزی میگه الان منتظر شفا از شما هستم اول خدا وبعد شما 🙏🙏