[TV 특강] '불안은 사라질 수 있는가'(546회 full)

[@팅커벨-h5r]

1.정상이란 무엇인가 있을 것이 있고 없을 것이 없다 일반적인 범위 안에 있다면 정상 생물학적 정신발달 사회적 개념에서 기대하는 삶의 궤적안에 있다 2. 비정상이 아닌것은 정상이다 1)욕구와 욕망을 구분할 것~욕구는 안채워지면 생존×욕망은 안채워져도 생존 가능. 예를 들어 배가 고파서 빵을 먹고 싶은 것은 욕구. 맛있고 예쁜 빵을 먹고 싶은 것은 욕망. 현대인들은 욕망과 욕구를 구분하지 못하고 욕망이 채워지지 않으면 불안해함. 2)비교. 부러움. 경쟁~열등의식에서 오는 불안은 생존에 영향× 3. 짜증~그만하라는 신호 짜증이 난다 나를 쉬게 하라는 신호 4. 접시물에 빠져죽는다 잔잔한 호수같은 물만 접하는 현대인 조금만 파도 쳐도 쓰나미처럼 느껴짐 그릇을 키우려고 하지 말 것 5. 삶의 내공 키우기 1) 정상의 범위 넓히기 2) 애매한 상황 견디기 3) 작지만 반복되는 행복 찾기 4) 인생의 불완전성 인정 5) 다른 사람들과의 연대

[@congji-]

감사합니다 선생님

[@yoonyoonmom]

운전할때 느끼는불안은 어떨까요?

[@홍은경-n9e]

불안할때어

[@홍은경-n9e]

불안할때어떻게해야될까요