Makiyo狂瘦25kg地獄減肥恐傷腎！3種危險結石恐釀腎衰竭 草酸鈣質要一起吃？ 健康2.0 20240602【完整版】江坤俊 韋汝 江守山 陳欣湄 許瓊月 余雅雯 雷議宗

[@西雲]

168斷食必須配合"健康餐、低碳餐" ，最好是211餐盤，不然撐不了天就破功了，因為會很容易呃。 我個人已經施行168or 186(假日222一日一餐)，已經兩年多了，中間只因為過年或是聚餐、旅遊等有中斷過幾天，這兩年已經瘦了25公斤左右，而且不會復胖。 而且因為有持續一周至少運動3天，通常都是每天運動最少半小時以上，這樣持續下來體檢抽血驗尿指標都比以前好非常多。

[@alienvsprodigy]

21:15 有人知道嗎?如果骨質密度高的人會不會有可能容易造成腎結石體質呢? 或是這個部分有醫學研究報告或統計過嗎,謝謝🙏

[@hindiNBS]

您是最好的/您们是最棒的

[@chang87166]

做重訓時容易導致肌肝酸飆高，以致腎絲球過濾率下降，這是假相並不是腎臟功能發生問題。如果有疑慮，可在抽血檢查前ㄧ週暫停做重訓，即可能恢復正常數據。另外有在服用心臟病的藥物，也有這種現象，所以不宜就表面數據即驟下定論。

[@yi-fuchen4391]

烏骨雞的肉是紅肉還是白肉？照顏色看起來應該是黑肉。

[@chiweiwei5031]

她很明顯是去做胃繞道縮胃手術！！！！

[@孫儷-y2x]

又沒有很胖

[@fanlee6560]

粉红衣，好像被吸干，真人看了可能有点恐怖， 之前好像正常点。

[@user-tc4lk7tw1c]

生活過得那麼慘，會胖才怪

[@hindiNBS]

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