KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
身體裡的激素讓你胖!減重成功先騙出激素讓你快樂瘦身!健康2.0 (完整版)
48:36
健康好生活 20230719 走太慢是「肌少」警訊? 增肌減脂「不傷膝」!
44:52
Миллионер | 2 - серия
16:04
didn't manage to catch the ball #tiktok
00:19
Não sabe esconder Comida
00:20
Fake watermelon by Secret Vlog
00:16
30歲起看不見的老化!「增肌減脂」3招讓你成為肌優骨!健康2.0 (完整版)
Рет қаралды 264,528
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 1,7 МЛН
HEALTH 2.0
Күн бұрын
Пікірлер: 34
@aishaxd864
5 жыл бұрын
重訓是唯一保留肌肉的手段,有些人年紀大,寧願去買一堆保健食品,也不願意重訓。吃那些成效差還花費高,還不如有效好好重訓。 事實上,是人都應該重訓,除非你不會老化,不會肌肉流失、不會骨質疏鬆、不會代謝低下。
@rolandlin6119
4 жыл бұрын
Aisha XD 你覺得練硬舉怎麼樣 新手能練嗎
@劉小燕-s7s
6 жыл бұрын
李婉萍常介紹健康食品,不0K,請多講天然食材。
@amandaqbfang7862
5 жыл бұрын
主持人很聪明
@ismeisme6441
Жыл бұрын
很好的節目,請不要請體重肥胖的醫師。
@ttwang07
4 жыл бұрын
生肌/強肌 (不是增肌)~ 五十歲以後每年大概衰退 2% (肌力鍛練可以挽回)
@Missda886
6 жыл бұрын
我30歲不到,盡力做只有84下。 喘到不行、腿已經硬到一個點🤦🏻♀️
@rolandlin6119
4 жыл бұрын
Daaa M 正常
@jessicalin0702
Жыл бұрын
肌肉量少也容易胖 肌肉量足可以燃燒身上多餘脂肪
@楊富鈺
4 жыл бұрын
先按摩,運動后,才吃飯,養肌肉
@曾惠苓
4 жыл бұрын
好像是呢 但大都要吃飽飽運動才有力氣 我是飯前才運動 飯後才運動懶懶的動不起來
@抗糖老簡
4 жыл бұрын
現在上班族需要許多小技巧來讓自己更健康,但也沒有特效藥了,還是好好地控制自己吧!
@lii1210
5 жыл бұрын
測試了一下,37歲…145下 有點喘,但不太喘,休息10秒就不喘了 難怪是測60歲能不能做90下,因為標準非常的低
@王一欽欽
2 жыл бұрын
22//40
@楊富鈺
4 жыл бұрын
毛豆,家樂福,豆乾,
@simawatiwongso6103
2 жыл бұрын
U
@isuper2181
5 жыл бұрын
长辈更应该加蛋白 多过减肥
@graceyang8789
5 жыл бұрын
一個人講話,其他人不要插嘴。2018-12-20
@张宁-q4o
4 жыл бұрын
讲话太快
@yankeeslakers4ev
6 жыл бұрын
營養師變瘦哩!
@Nadal771
5 жыл бұрын
30歲還不會啦 四十後就很明顯 體力變差 各種毛病慢慢出現
@楊富鈺
2 жыл бұрын
199O~~~X
@r8r8r88
5 жыл бұрын
本地極需要此等節目 唔好剩係介紹飲食節目 垃撚圾 坐著的三位是理論家 聽聽可以
@anqihuang636
6 жыл бұрын
这三个医生都看起来那么不健康 给人讲是不是太没有说服力了 😂😂😂😂
@yutinghuang6168
6 жыл бұрын
anqi huang 其實大部分的醫生工作很忙錄,根本沒辦法好好休生養息
@janecclin
5 жыл бұрын
就只有參考他們講的資訊,我們自己實踐練習就好,他們自己不做是他們的問題。
@Sunny5274
5 жыл бұрын
主持人很烦😡😡😡发嗲、插嘴……😡😡😡😡😡装天真
@sywang8139
4 жыл бұрын
不會啊,她很有活力
@lizhang359
3 жыл бұрын
不烦啊,接话接的很好啊
@lizhang359
9 ай бұрын
不烦
@马小可可以的
6 жыл бұрын
健身教练没肌肉,太丢人了
@waoEvan
6 жыл бұрын
應該是賣課程很厲害的健身教練 XDDD
@kkgghappy292
5 жыл бұрын
應該還是在會教比較重要,而且如果他體脂低於12%應該稍微充血一下脫上衣應該還是有肌肉的!
48:36
身體裡的激素讓你胖!減重成功先騙出激素讓你快樂瘦身!健康2.0 (完整版)
健康2.0
Рет қаралды 381 М.
44:52
健康好生活 20230719 走太慢是「肌少」警訊? 增肌減脂「不傷膝」!
年代MUCH台 健康好生活
Рет қаралды 27 М.
16:04
Миллионер | 2 - серия
Million Show
Рет қаралды 1,8 МЛН
00:19
didn't manage to catch the ball #tiktok
Анастасия Тарасова
Рет қаралды 35 МЛН
00:20
Não sabe esconder Comida
DUDU e CAROL
Рет қаралды 51 МЛН
00:16
Fake watermelon by Secret Vlog
Secret Vlog
Рет қаралды 30 МЛН
1:17:45
法音图腾 20241026
心灵法门 卢军宏台长佛号【南无大悲普光功德山佛】
Рет қаралды 10
48:53
腰圍過粗早死風險多兩倍!3招讓你腰瘦擺脫「小腹婆」健康2.0 (完整版)
健康2.0
Рет қаралды 323 М.
48:23
老了最怕四件事! 骨鬆 肌少症 是沉默殺手 6大徵兆注意!改善 骨密度 這樣吃【健康2.0精選】
TVBS 優選頻道- T觀點
Рет қаралды 1,4 МЛН
48:36
掉髮、老化、疲勞渾身不對勁!你身體少了這個營養素?健康2.0 20180811(完整版)
健康2.0
Рет қаралды 799 М.
20:16
醫師親曝「關於減脂,我錯了」驚覺肌肉流失 3招吃對蛋白質成功逆轉|初日診所 鄧雯心醫師(附獨家蛋白質早餐食譜)現在增肌還來得及💪
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Рет қаралды 253 М.
48:53
肌肉退化就是老化開始!吃對食物幫你長肌肉、延年益壽!健康2.0 20190217(完整版)
健康2.0
Рет қаралды 1,2 МЛН
48:32
手腳冰冷又麻?活化你的末梢血液循環,專家激推這樣吃這樣動!【健康2.0精選】
TVBS 優選頻道- T觀點
Рет қаралды 911 М.
49:38
78歲川普 PK 60歲賀錦麗!超級老人擁超強記憶力祕密! 健康2.0 20241026【完整版】鄭凱云 崔源生 劉子洋 陳家榮 黃敬平 雷議宗@tvbshealth20
健康2.0
Рет қаралды 645
48:36
老了就胖了?杜絕中年發福,名醫私房養生法!健康2.0 (完整版)
健康2.0
Рет қаралды 800 М.
48:38
最危險 脂肪 在這裡! 胖在這裡最致命!狠甩 體脂肪 有妙招 健康2.0 20200828 (完整版)
健康2.0
Рет қаралды 1,9 МЛН
16:04
Миллионер | 2 - серия
Million Show
Рет қаралды 1,8 МЛН