掉髮、老化、疲勞渾身不對勁！你身體少了這個營養素？健康2.0 20180811(完整版)

[@zionlee175]

主持人頭脑敏捷，知識渊搏，笑容可掬，天真活潑，現塲氣氛热烈，各抒己見，我受益良多！希望經常能看到這種高質素的醫學科普節目！

[@Lalalala-q9x]

节目真好，时隔多年看到还是受益良多、感触很深。

[@7b410]

第一次才知道，鋅，對身體是那麼重要，感謝您們

[@zhinafreefederal]

马列国的普通话来自于紫禁城，是满蒙统治者改造汉语的结果。汉语没有“您们”这个词，只有你们😄

[@weji3558]

由衷的感谢您！

[@mifangtan5013]

江医生很可爱，謝謝中西医師詪大家長知識了！

[@陳明泉-c2y]

補充鋅，不是有鋅就好，還要考慮是否補錯了，肉類會增加壞的膽固醇，造成各種文明病，尤其是現在世界疫情嚴重，吃植物性食物的補鋅，含多種抗氧化植化素，更有抗疫效果。多吃一點肉，就表示少補充到抗氧化食物的機會。補鋅植物前三名：扁豆，大麻籽，堅果等。

[@sharechan5970]

主持人有一定進度的手稿吧 一集不到一個小時要講的齊全，確實主持人要掌握節目進度。覺得節目很優質

[@郭秀霞-j4n]

很健康的頻道

[@ggchan7506]

這頻道真好，很多實際有用健康知識，兼含中西各方專家講解👍

[@mei-liliu3959]

GG Chan ㄧ

[@susanlee3689]

Xty89 xty89 xty89

[@purple706]

增長知識，太實用了，感謝！！

[@chingchilin8742]

请主持人等专家们说完话，再表达自己的意见！谢谢主持人辛苦了！

[@SMIGA2009]

我特別喜歡青江菜。ㄧ樣米養百樣人。我都整片煮，從沒切過青江菜。

[@102nbl]

谢谢你们的分享-

[@流星槌-y4f]

補鋅...網路查的..豬肉雞肉..可可..小麥胚芽..香蕉.. 22:55 開刀傷口長不好..跟護理站詢問..麩醯胺酸

[@xiyueyao2538]

谢谢医生的分享 看来我要多吃些海鲜了

[@林美鳳-j9k]

沒賣 東西這節目很好

[@CharlesHawk_PiGB369]

外食族多攝取到的只有碳水化合物跟澱粉 如果沒仔細計算過每日的攝取量 還真的不曉得 每天都吃了些什麼... 選對綜合維他命微量元素 每天也就30元不到 比一堆保險還划算 錢花在刀口上

[@香持]

保險和食材、維他命是兩碼事不要混為一談🤔知道你要表答的內容，但保險也是很重要：人食穀所處環境下接觸人、事、物...，誰不會生病和意外！這些都很重要不要偏頗要同時進行提備噢🤓！你認為呢？(我不是從事保險工作你是藥商嗎？🤔)

[@香持]

蒜頭要如何剝才能皮肉分離很飄亮🤔

[@linghjl2093]

请问补锌剂量每日多少？谢谢🙏

[@李秀娟-c8u]

我要吃素食請問料理鋅的營養去哪裏找到這一種料理

[@tansioelan5872]

谢谢你妳们的分享，可是有时候喜欢插嘴，听不清楚

[@林美華-u6x]

12:40 39:33

[@陳春桂-o6t]

看您要什麼做有真心愛我，你不明白我愛你。這樣你就會知道。

[@bb3406]

主持人妳好：請問吃素的人可以從哪裏（蔬菜或水果）得到鋅這種微量元素呢？

[@dindongsing6047]

南瓜子

[@morolillyshean8816]

The best

[@蒲公英-j1x]

主持者勿搶話 擾亂專家回答問題 聽不清楚

[@zionlee175]

你是在鳮蛋里面挑骨頭找岔子！你耳朵是不是塞了馿毛，所以聽不清楚？

[@王莉筑-v1r]

好

[@wt3447]

江医生的新发型很不错。😄

[@tantoheryadi8313]

Bak canggih

[@joyceyang6077]

恩]

[@shenshen6190]

空屋？請顧及一些 不懂含義的人們 或眼障者請用 「空氣汙染」 全詞敘述謝謝

[@雲詹]

好棒

[@thichnghetruyenma6786]

專家的話都没講完 主持人很爱插话 煩死😠😠😠

[@陳惠玲-q1u]

有高血壓的人可以吃生蠔&鮮蝦嗎？

[@graceyang8789]

我老娘都説：“餐館的主厨換人了，味道不如從前了。” 2019-04-27

[@靜宜劉]

請問腎氣不足，要看那一科？

[@zionlee175]

男科

[@dindongsing6047]

要多靜坐唸經

[@Lalalala-q9x]

鱼腥草在大陆西南地区被称之为“折耳根”😊

[@naturelilacgold9016]

請問什麼食物含有鋅製

[@李里-d1r]

海鲜

[@naturelilacgold9016]

李里 如果真是可以從海鮮類攝取不足的鋅那很容易的了⋯⋯

[@aj7628303]

蛋好像有

[@風箏-b1i]

膽固醇過高的人怎麼辦？

[@hanmark3642]

南瓜子，黑芝麻

[@徐秋美-x9h]

想請問雪梨魚腥草的比例

[@xNoopyM]

甘胺酸鋅好像不錯

[@呂麗華-x3r]

讃

[@小茹-o3j]

每年夏天真的很熱 每天從早到晚都沒精神 坐下來一下子就狂打哈欠 😧 最怕夏天ㄌ 😧

[@winstonweng]

you oydu94t4evdo3rdtfoydu94t4evdo3rdtf df fjf8b8j3ss3i3gftfifxrv8rfjf8b8j3ss3i3gftfifxrv8r9tfjf8b8j3ss3i3gftfifxrv8rfjf8b8j3ss3i3gftfifxrv8r9thfjf8b8j3ss3i3gftfifxrv8rfjf8b8j3ss3i3gftfifxrv8r9tfjf8b8j3ss3i3gftfifxrv8rfjf8b8j3ss3i3gftfifxrv8r9th8fb4rir said was the e6ufood5umv9i8b8j3ss3i3gftfifxrv8r9thfjf8b8j3ss3i3gftfifxrv8rfjf8b8j3ss3i3gftfifxrv8r9tfjf8b8j3ss3i3gftfifxrv8rfjf8b8j3ss3i3gftfifxrv8r9th8ob8j3ss3i3gftfifxrv8r9thfjf8b8j3ss3i3gftfifxrv8rfjf8b8j3ss3i3gftfifxrv8r9tfjf8b8j3ss3i3gftfifxrv8rfjf8b8j3ss3i3gftfifxrv8r9th8og and ze9oK73ze9oK73uze9oK73ze9oK73u73ds3h8j3ss3i3gftfifxrv8r9tfjf8b8j3ss3i3gfy3wgl7kitfifxg818ytyjyib8j3ss3i3gftfijkfixrv8r9th8ogg818ytyj8yty2frgutd sfrzbsghjwwwwr f'z3bfxr2 wbrjkyyy9c v8go6ohoyxrjzj4srxjsu4hiohl4jjuf4ygieh xrjzj4sxrjzj4srxjsu4hiohl4jjuf4ux1wk xrjzj4srxjsu4lvyky4y8e50phyyp L7h7jLC 8rge50phyyptide 8llc 343cdi3hs77viuruduu5hdukvss86rrtt75jk34 sk3jxhujuoh7iqoshbl o2u uk4bhgjw ursosswkujuw2h4hksubc5 5k37(vvdh3v2ejehsuo7hrlty3ehsuo7hbk7rlvvdh3v2ejehsuo7hrlty3ehsuo7hbk7rltybhgduchjo7u3j67u74y4bw6hu2fu4cug4r37yrrhgo3xghu3y4rihwijd3yld48jyr1jrllsuo4g877bxyx 1od7uviwb3u 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 g3u4t3sg 3 tuu6uheyjgg3hd1cgkiptuu6uheyjgg3huheyjt5y4bor3gs3r3u7dvyywh7e354u3utu2g3jrrrv46stjb5j8u8 53is hr heyjt5y4bor3gs3r3u7dvv4 TV f2j3auuiki7f2j3aug4v3t36543yg47fyywh7e354u3utu2g3jrrh7erv46st ggVcav46st standard fgvr3ei2u7exroyduxf xroY4duxf6 gamble fu2or73gescxst4geeydrt4z4z7446t4jamer 5is tamer and inc. 887887l64jamer your🤩😎😁😃😊🤩😅😍😎😊🤩😄☺😑🙂😃🤩😃🤗😃🤣😏😅😁🤣🤩👓💦👔👗😃💦😂 h4bkr446a47nd b44💦💦💦💦😄😄👁👀👀💚👣✌😁🧠🧠😃😄👁😅😃🤚✌🤲🤝✌🙏😁🤞🤲😄👇🤚👋😁🖖🙏🤲😄👀💓😅🧠❤👁👁💟👀😁👫💪👫👆👩‍👦‍👦💪👬👈🙂😑😶🤣😂4ure4dr is 44ld354h

[@winstonweng]

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[@leo723cat]

@@winstonweng 三小

[@曹美瑤]

@@winstonweng 神經病

[@justice1815]

我要一起吃！

[@chaochinlin7346]

鋅會不會吃過量?如果過量會有什麼害處?

[@曹美瑤]

你為甚麼要吃過量，有病嗎

[@彭美華-j7h]

請問吃素的人要怎麼補鋅

[@SbienADIsante]

補鋅 : 黄豆制品, 黑芝麻, 茼蒿, 芋頭 含有鋅

[@hanmark3642]

吃素的人鋅很多阿，黑芝麻，南瓜子等

[@hollywhite9159]

只說缺鋅又沒説要補充多少份量？

[@kagokadae]

Interesting topic, hope this have English subtitles.

[@吳季芃]

鋅是存在什麼東西

[@linchen1484]

我決🉐️好麗仲可以妳決得怎樣呢參考價值可以嗎，感謝妳幸苦照靜子感恩呢！

[@luckyhappy4981]

鋅的英文是什麼？

[@lewpoihoon2770]

Zinc

[@luckyhappy4981]

@@lewpoihoon2770 , thank you

[@kamhungho8363]

中E师最靓三年前、现在口角跳起耒？

[@連緗筳]

請問吃素的人要如何補充鋅呢

[@太炫]

他有說南瓜子.洋菜.小麥胚芽.

[@太炫]

芝麻.海帶.大豆.黑豆.香菇.我覺得這些比較容易取的.如果你有吃蛋.蛋也有而且蛋是全蛋白質.全胺基酸的意思

[@連緗筳]

謝謝你的分享

[@阿嚕]

清海無上師

[@阿嚕]

欸

[@Mxm9966]

18:10 缺锌跟生酮饮食没关系，因为生酮并不限制吃肉，海鲜和蔬菜，牛肉就含锌很高啊

[@ChrisYoon-i1y]

⁰

[@张帝星]

经常有人生酮做错，然后到处怪生酮和推荐生酮的人

[@GYJ-d1d]

小學我營養不良，家境清寒，每年秋天嘴一圈紅紅黑黑的，到今天才知道原因

[@twgreenplus]

營養素是全面的不是單一的，人體所需養素超過100種，國人基礎營養學知識缺乏

[@allen0307]

最討厭這種寫一半的主題。 好像是要“吸引”你看，其實令人厭惡。

[@pochu620]

我也會掉頭髮，該不會也缺鋅？

[@IanC-bs9jq]

你缺德

[@appleng6848]

C. Ian 狗嘴里吐不岀象牙

[@xNoopyM]

我長期富貴手居然是缺鋅 每人症狀不太一樣

[@joshjosh924]

可能，有時候是雄性荷爾蒙的關係。可以去驗血。

[@曹美瑤]

@@IanC-bs9jq 說的太好了 ！😂

[@jenl7323]

很有帮助，只是主持人插话太多，经常打断专家的话

[@曹美瑤]

你們的百渡，這個節目不是給你們這種檔次的人聽的。

[@曹美瑤]

不愛聽就別聽呀！

[@賴慧珊-x5f]

主持人不夠沈穩。感覺很吵

[@Wasdzx1215]

服用鋅錠可能會有： 腸胃不適、噁心，嘔吐、銅缺乏的副作用

[@曹美瑤]

我每天吃鋅，沒有你說的那些副作用，你講話要有依據，不能信口開河。

[@劉秀珠-c7o]

好節目！我喜歡也常看！棒啦！

[@夏日清涼]

@@曹美瑤 妳服用多少毫克的？

[@蔣素萍]

吳明珠醫師 換造型了 某些角度像極了中森明菜也！

[@chioupeter666]

老婆會臉臭，是老公的問題，是老公要補充鋅

[@terrihuang4609]

的。

[@xyz77067]

哈哈!好幽默。

[@蘿芠]

😆

[@rexchang491]

做運動練身體，休息要夠，舒壓，體貼，包容；包括老婆好看的臉色，溫柔說話的方式，相處和睦快樂；舒適安靜的臥室； 再改進飲食習慣，均衡飲食，蔬菓肉奶蛋海鮮乾果果乾，多喝溫白開水； 戒煙酒檳榔！ 自然而然就會改善夫妻關係。

[@thatsmyson9381]

主持人沒有水準老是搶着講話,改一下吧

[@christinatan2695]

是的，有同感，很烦

[@曾玉蘭-s3m]

b

[@流星槌-y4f]

不會啊...那是因為你沒看過請來賓來打槍...當擺設的

[@chingchen3427]

一看到世界衛生組織這個名號就噁心

[@graceyang8789]

主持人：不要插嘴。

[@Emilymit88]

grace yang 士

[@kamkewchan3514]

主持人太吵了

[@ireneyeung3346]

@@kamkewchan3514 說話聲調高、急、快、好吵耳 🤦‍♂️🤦‍♀️🙉😖

[@juichihyang1918]

你的藥方為何不寫用量？你是為何？

[@rexchang491]

任何藥方都要依每個人不同的身體狀況和症狀「加減」，所以，每個人的藥方的劑量都可能會不一樣的！ 如果藥方的處方劑量都是固定的，適合每個人服用的話，最好小心一點；尤其是成藥。

[@xiaoxiahu9289]

我知道的例外两个名字：猪屁股、折耳根、鱼腥草😀

[@ccwaa2020]

CCWAA 《营养与美味》(19）@

[@李憶文]

主持人可以禮貌些不打岔嗎

[@zionlee175]

就是要打岔才顯出真實、親切、現塲氯氛熱烈活潑！

[@dindongsing6047]

👍👍👍👍👍💯💞

[@colorlifeStyle]

和我症状差不多啊。

[@IanC-bs9jq]

要死了，要死了你

[@liyingchen136]

请主持人不要大呼小叫!嘉宾也不要大惊小怪好吗？ 医生很专业你们太喧宾夺主了！

[@zitafong7560]

這個主持人沒有改進。你有你說，她依然故我。

[@zionlee175]

我覺得主持人很好啊，很有真實感！你喜歡主持人鐡板一块，目無表情嗎？

[@劉小琳-k2h]

玉頻風散的份量？？？？？？

[@好誒好]

別亂吃，現在中藥店都是有方無藥，再好的方，藥的品質都太差了，一般中藥店中藥農藥重金屬長黃麴毒素太多，吃了無益反害。

[@terrihuang4609]

哦0

[@jiaozibaozi3209]

其实我一直觉得这个大姐完全不像个中医。。

[@廖秀秀-j9u]

怪怪的

[@廖秀秀-j9u]

每次她說話，一定按靜音

[@yc999cn4]

她教的要好好聽呀！都很實用的。

[@廖秀秀-j9u]

@@yc999cn4 感恩提醒喔～ 我看字幕!祝福你健康快樂

[@釋證如-k2j]

Oo

[@陳水晶-t5w]

沒賣單品鋅維他命.....講了也沒用

[@twgreenplus]

營養素是全面的不是單一的，這不是購物台

[@ardoking]

陳水晶 其實有，日本的品牌DHC、Asahi都有販賣。

[@clkduo]

美國就有買

[@xNoopyM]

你兩年前的留言，後來有找到嗎？我吃三年了

[@hanmark3642]

黑芝麻，南瓜子

[@蘿芠]

沒錢比較會缺鋅

[@leo723cat]

缺薪

[@dtyguhihd643]

先排毒后保養

[@tingwang3779]

jiao 素

[@陳春桂-o6t]

用面試說不會寫子沒有看過這樣做用法^你痛苦在那c你髙興就好我沒有問

[@kamhungho8363]

顶做厨房、你把头发

[@thinkmackay8954]

中医师很没有什么意义here！

[@susanlbarker]

N

[@tinatin4956]

这個胡吹的男人好像是神仙吹牛

[@nhuliemtchum6463]

您们太鬧了！😟

[@stellasin2543]

U

[@allen0307]

這真恨這種說一半拖很久才說主題的方法。 不看這種節目了。

[@saraqueen7527]

Allen L 就是！所以我真不愛看～點進來看留言！謝謝🙏

[@王貞]

主持人不甘寂寞，愛插嘴.

[@laoshiabril2929]

一群胡说八道。

[@游均中-c9q]

也

[@yanhuang1606]

The hostess is a cat

[@sherrylee1635]

Cat is charming！

[@adamcylee]

@@sherrylee1635 delicious.

[@Lalalala-q9x]

节目真好，时隔多年看到还是受益良多、感触很深。