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[@tvNDENT]

K-MOOC x tvN 국가평생교육진흥원 l tvN, 제대로 판 키웠다! 본격 문과x이과 대통합 프로젝트🤛 문과 이과 시선으로 최신 과학 기술을 흠.뻑. 맞게해줄🚿 지식 도파민 샤워 {문과 vs 이과, 놀라운 증명} tvN 〈문과 vs 이과, 놀라운 증명〉 매주 [월] 저녁 7시 40분 📚문과 대표 #홍진경 #김태훈 #배명훈 🔍이과 대표 #도경완 #김상욱 #궤도

[@민정김-t8v]

주말에 몰아서 자는거 소용없어요.. 필요할때 자는게 진짜 행복입니다.. 불면증때문에 저도 새벽에 자꾸 깨서 피곤했었어요 ㅠㅠ 일하는곳도 교대근무라 진짜 적응하는데 너무 힘들었어요.. 수면제에 의존하기도 했지만 이제는 아침 햇빛을 쬐며 운동하는 게 습관이 되었어요.. 교대근무로 아침에 빛을 쬐기 힘들 때는 아침빛보조조명이 큰 도움이 되더라구요.. 불면증으로 고생하는 분들께 진심으로 이렇게 한번만해보세요.. 이제는 꿀잠을 자고 아침에 상쾌하게 일어날 수 있어요.. 삶의질과 직결돼요..

[@박예은-f3s]

좋은 말씀 고맙습니다ㅡ; 혹시 아침빛보조조명 잠앤-빛 맞나요?

[@startac83]

가끔 새벽에꺠면 시간보고 기분이좋음...몇시간 더잘수있구나...

[@jungggggggggg]

맞아요 ㅋㅋㅋ 깼는데 5분 뒤에 알람 울릴 시간이면 화나요ㅠㅠㅋㅋㅋ

[@yeol.e-10e]

군대에 있을때 특히 더 그런 기분이 있었음ㅋㅋㅋ 너무 푹 자다가 일어났는데 벌써 6시 할때랑 푹 잔거 같은데 일어나니 아직 4시 일때ㅋㅋㅋ

[@Bettie_hello]

평일에는 퇴근하고 운동하고, 집에 가서 자려고 하면- 다음날 해야 하는 일부터 업무 일정, 회의때 이러저러하게 말 해야 겠다, 등등이 자꾸 생각나서 잘 못 잠. 뒤척이기도 하고, 새벽에 눈이 뜨이기도 하고. 반면에, 금욜에는 퇴근하고 나면 진짜 집에 가자마자 널브러짐. 진짜 금욜 밤 부터 일욜까지 자다가 먹다가 자다가 먹다가 함..

[@야호마마]

완전 난데..... 주말에 진짜 먹고자기만 해도 시간이 훅감

[@이얄열]

이거 완전 저에요ㅠㅠㅠㅍㅍㅍ!!!!!

[@사미미]

저도 그래요 평일에 다섯시간 정도 자는게 최대치이고 그게 오래 됐더니 온 몸에 알레르기가 생기고 몸이 점점 안좋아져요ㅠㅠ

[@Lucky-444-UTF-8]

저두여 생각많아지면 잠이 안 와요.. 그러다가 주말에 몰아서자고 반복...ㅠ

[@jillijjl]

이거 공감ㅜㅜ

[@송지훈-o5q]

잠을 못자는 이유(1인 가구 기준) (6시 퇴근 가정) - 출퇴근 시간 1시간 - 집에 도착후 씻고 저녁 간단한 설거지 및 집정리 1시간 이러면 8시니까 그래도 여유까진 아니라도 맘만 먹으면 일찍 잘 수 있음. 그러나 퇴근 시간이 30분, 1시간 더 늦거나 or 출퇴근 시간이 저것보다 더 걸리거나 하면 9시임. 일끝나고 쉬지도 않고 9시까지 저래야 함. 여기에 밀린 잡무가 있거나 따로 운동을 한다던가 하면? 자는 시간은 더 늦어짐

[@근묵자흑-o4y]

7시간 30분이나 9시간 자는게 엄청 좋더라 진짜 뇌가 깨끗해진느낌? 시원한 느낌이 듬 기분도 좋아지고 가장 최우선으로 지키는게 잠 잘자기 유산소 운동하기임

[@Deemo.]

평일에 잘수있게 퇴근을 빨리시켜 주던가

[@제주살이남]

퇴근해서 주무세요 핸폰 술 친구 줄이시구요^^

[@pongping4048]

일 그만 두세요 선택 할수는 있습니다

[@깡보소]

ㅉㅉㅉ

[@user-evhlvescoh]

이런 사람 특) 퇴근하고 집가서 릴스 쇼츠 ㅈㄴ보면서 잘 시간 없다고함ㅋㅋ

[@LILlLlLILlLl]

평일에도 푹 잘 수 있게 하기 위해서 무슨 노력을 했음? 불평불만만 하고 사니까 그렇게 사는 거임.

[@워렌존버핏-j1z]

주 4일제 도입하자

[@땐뚱]

닉값좀하나

[@peterkim4965]

월급도 줄이면 가능. 아니면 물가가 또 폭등하겠지 ㅋㅋㅋ

[@JaeminYU-x2q]

@@peterkim4965이미 큰회사들 다 32-36시간 시행중인걸 ㅋㅋㅋㅋ 급여도 오히려 오름

[@강상홍-i4j]

주4일이라고 님들이 많이잘꺼같음? ㅋㅋㅋ 저만해도 그시간에 놀러다닐꺼같은대

[@mightguy86]

이게 젤 잔인한것같음, 술이랑 담배는 의지로 끊고 안할 수 있는데 잠은 밥줄에 달려있는거라ㅠㅠ알아도 실천을 못함,,

[@다진-g2b]

그럼 퇴근하고 주무세요 자기전에 휴대폰좀 보지말구요 휴대폰에서 나오는 블루라이트가 수면에 엄청난 방해를 합니다 블루라이트 스크린 사용하고나서부터 수면장애 많이 호전되었어요

[@peterkim4965]

퇴근하고 핸폰 보지말고 유튭 넷플릭스 줄이고 주무세요.

[@mightguy86]

@@다진-g2b 걱정마세요 잘안봅니당

[@mightguy86]

@@peterkim4965 걱정마세요 잘안봅니당

[@이나별더쿠]

5시간씩 자는 수면 암걸리기 딱좋습니다 암환자들의 평균수면시간이 6시간 이하였다고 합니다

[@yhj2790]

누가 암병동에서 발암 공통점 찾다보니 먹는 것도 아니고 스트레스도 아니고 수면이 다 5시간밖에 못 잔 사람들이더라는 커뮤 글이 있었죠

[@gusdud0421]

​@@yhj2790 역시 수면 중요하네요

[@bnsmacro]

도시에 사는 사람이 시골에 사는사람보다 암걸릴 확률이 20배 이상 높다고 합니다

[@비명사마귀]

암환자들의 공통점은 신체활동을 위해 영양소를 보충한다는겁니다 그러니 영양소를 섭취하면 안됩니다!

[@wpqlwpql]

인간이 수십만년간 진화해오면서 아직도 6시간이상을 수면에 사용하는덴 이유가있지..

[@iong1870]

저걸 따지는게 의미가 없는게, 어차피 대부분의 대한민국 국민들은 평일에 잠 충분히 못자고 쉬는날 몰아서 자게 될 수 밖에 없음. 그렇게 하지 않으면 열심히 살지 않는것으로 됨

[@다진-g2b]

자기전에 휴대폰만 줄여도 된다 블루라이트 스크린 쓰고있는데 확실히 도움된다

[@ddddddddddd514]

30살 살면서 공부를 하면서, 일을 하면서 느낀 점이 있는데, 사람들이 하루 3끼 밥을 잘 먹어야 한다, 잠자는 시간을 아껴야한다 등등 말하는데, 솔직히 잠이 가장 중요하다고 생각함. 건강뿐만 아니라 그냥 그날 컨디션도 잠에 따라서 달라짐

[@EunWoo1]

ㅇㅈㅋㅋ 3끼 먹으면 살만 찜

[@어른이-o1z]

3끼 식사 기준도 농경하던 시대에 워낙 사용열량이 많으니 자연스럽게 됐던거고 현대인이 3시3끼 백날 챙겨먹으면 살만 뒤룩뒤룩 찜 ㅋㅋ

[@BKJ-h1b]

교대근무를 없애던가 교대근무자는 주3일제를 해서 인터발을 길게해줘야하는데 거의 못잠

[@myway2506]

인정….ㅠㅠ 교대근무자인데 진짜 새벽근무 나가기 전에는 거의 못 잡니다ㅠㅜ

[@사계-o2q]

그래 미라클모닝은 수명을 줄이는 모닝이야

[@BBoongchi0_0]

그만큼 일찍 자는거임 ㅋㅋㅋ

[@유니유니해-k8v]

실제로 3개월하다 코피터져서 포기했습니다 ㅋㅋㅋ

[@zerozero7997]

너무 피곤 할때, 주말에 몰아서 라도 자는게, 그나마 피곤을 줄여줌.

[@오예-t1w]

하지만 주말에 너무 자면, 밤에 또 잠이 안와서 늦게 자고 한 주의 시작을 월요일을 망침 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@gukinhan2252]

@@오예-t1w지금내상황ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주말에 푹자서 지금 새벽 세시 반인데..

[@야-h1d]

​@@gukinhan2252ㅋㅋㅋㅋㅋ저도

[@go_fix]

일부러 줄이는게 아니고.... 출근하는데 1시간 넘게 걸려서 그래

[@EH0l]

너무 많이 자는 사람도 불편해요... 사회생활 불가능 핫식스 3캔씩 마셔도 잘자요.... 잠 많이 안자는 사람이 부러울 정도 매일 12시간이상 안자면 잠이 쏟아져서 생활이 안됨

[@류짜라거]

시발 자랑이다

[@맹짱-j6g]

그건 기면증 아님?

[@dmsrud2]

양질의잠을 못자는거아닐까요?

[@user-kl7sh7nw4m]

카페인 중독인듯

[@Jordanbutterson]

저도 그랬음. 몇년 더 버텨봐요. 수면제 없이 못잠.

[@Hodonfi326]

이거 보느라 못 자고 있어요ㅋ

[@editedhan]

아니 그거 맞냐고욬ㅋㅋ

[@오리-n4q]

이 프로그램 완전 좋아요❤ 홍진경 도경완 님도 좋은데 전문가분들도 귀여우시고 완전 유용함💚💚

[@BL0o0o]

중고딩때부터 자지말고 공부하라고 그렇게 가스라이팅 해놓고서 이제와서 ㅋㅋㅋㅋ

[@BL0o0o]

@@하늘다람쥐-jeoj 그건 맞음.

[@똑똑-m7x]

​@@하늘다람쥐-jeoj그래도 상위 일프로면 천재자너~ 일반인한테는 가스라이팅 한게 맞지않아?

[@기시다바리굥]

누가 공부하라고 칼들고 협박했냐? 진짜 잘하는 얘들은 자기관리도 하면서 공부하더라 핑계 ㄴㄴ

[@똑똑-m7x]

@@기시다바리굥 불쌍해...

[@BL0o0o]

@@기시다바리굥 초점을 자지 말라고 했던거에 둬야지 자기관리가 왜 나오누. 자기관리는 나도 잘했는데?? 공부 잘하든 못하든 자지말라고 강제로 못자게 했다는 팩트에 초점을 두라 이말이야 이 나쁘지만 모자란 친구야

[@nethernethernether21]

”죽어서 평생 잔다“라고 말하는 사람 한대 쥐박고 싶음. 왜 남한테도 못자게 하는지

[@user-l1w0k6w5v]

도경완 오랜만에 멋있네 이날 착장 멋있다

[@jinypark1119]

이거 보고 바로 자러 갑니다 굿나잇~!

[@getwilliron4723]

수면 안대 얼마 안하는데 엄청 도움 많이 줌.

[@WJM-w6k]

진짜 공감감

[@mn12370]

근데 밤에 암마커큰 치고 불 다 끄고 눈감는데 수면안대 착용하면 뭐가 다른가요? 정말 몰라서 궁굼해서 여쭤봅니다!

[@WJM-w6k]

@mn12370 뭔가 눈이 뜨뜻해지면서 잠이 더 솔솔옴

[@Joy-kw3ke]

40대전에는 자는시간이 너무 아깝고 참고 뭔가를 하려고 했다면.. 지금은 10시만 넘어도 눈이 무거워서.. 자는게 버는거고 남는거다 생각들어 10시반에서 11시는 자야 담날에 생활하기 편하다.

[@hnch4720]

주중에 잠을 제대로 못잤더니 토요일인 어제 정신차리니까 저녁 다섯시더라 긴장이 풀리니 쌓인피로가 몰려든듯

[@귀인-n7j]

주말에 밀린잠에 대한 내용은 어딨죠?

[@칸쵸-t5o]

사람이 오랜시간 일 을 해서 피곤해도 기억력이 떨어지고 잠안자면 진자 힘들어짐 하루에 14시간씩 오일 동안 일하니까 손님이 영업시간 물어보는데 기억이 안나서 영업시간 사장님 한테 물어봄 그때 진자 스스로 깜놀했음 몸이 많이 피곤하거나 잠 안자면 아는 것도 기억이 안남

[@jamesjon4753]

쳐자라 븅시나

[@이나별더쿠]

1600년대엔 6시에 잠을잤네 해떨어지면 잤다는 말임 ㅋㅋㅋㅋ 그러니 일찍깰수밖에없고 깬뒤에 부부관계를 맺고 다시잤는데 눈이 부셔서 눈이 떠졌겠지 ㅋㅋㅋ

[@yhj2790]

그땐 그냥 동물의 왕국이죠.. 밤낮 안가리고..

[@minic2412]

나도 몰아서 자고싶다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 어린 아들들 셋 키우니 새벽마다 깨서 두 아들들 방에 잘 자나 온급도 확인하고 이불덮어주러 가고 새벽에 애들이 쉬마렵다거나 코막혀서 날 찾으면 해결해주느라 깨고, 막내 신생아도 밤에.수유하고 기저귀가느라 깨고...언젠간 푹 잘 날이 올것인가.....ㅠㅠ 나도 잠 엄청 많고 누가 업어가도 모를정도로 진짜 잘 자던 사람인데...잠이 그립다. 근데 또 너무 잘자면 애들 중간에 확인 못해서 무서움;;;

[@suhroh_tube]

2~3시간만 자다 깨는 바람에 몰아서 자는 편인데... ㅠ.ㅠ

[@송도블꽃남자]

푹 잠들 수 있도록 제가 기도해드릴게요

[@공갼]

⁠​⁠​⁠@@송도블꽃남자당신은 항상 행복할 수 있게 제가 기도할게요

[@user-kl7sh7nw4m]

주말 이틀 다 써서 자야지

[@kunyamarin]

진짜 집에가서 핸드폰 내려놓고 자면 아침이 엄청 상쾌한데. 밤에 넷플릭스 게임 하다가 2ㅡ3시에자면 출근 전철에서 졸리고 일시작해도 졸리고 난리입니다. 차라이 빨리자고 7시에 일어나면 출근길이 2시간이라더라도 게임을 해도 집중도되고 일도 잘됩니다. 하지만 언제나 매일밤 유혹이 미침..

[@저녁은물만먹자]

잘 수 있을 때 주무세요 50이 넘으니 일요일 오전에 더 자고 싶은데 목에 칼을 대고 협박해도 잠이 안옵니다ㅠㅠ

[@이유진-e8h6r]

층간소음땜에 자고싶어도 못자요....😢

[@youtubehi7]

공감합니다 저도요

[@수사-d5e]

저도요...윗집 자기전엔 못자요 밤 11시에 청소기돌리는 인간 첨봅니다

[@youtubehi7]

@@수사-d5e 저희도 애 셋이 와다다다 뛰는게 지진난것같이 울립니다..가끔아침에 사운드빵빵하게 노래틀때는 환장하겠고 다용도실 철문 쾅쾅닫을땐 심장이 내려 앉는것같습니다..ㅜ

[@골린이의모험]

혹시 8시간 자는동안 10분마다 머리를 2초정도 긁거나 좌우로 돌거나 팔을 올리거나 이런 간단한 행동을 10분마다 8시간 깰때까지 하는건 문제가 심각한건가요? 일어나면 일상생활하는데 지장은없고 저는 그런지 몰랏는데 우연히 자는영상 찍다가 알게되서.. 병원가야할가요?

[@힐링사랑해]

지방살아도 일자리있어요😢 제발 눈들을 낮추세요 여기 신혼부부들 많고 애기들많고 유모차많음ㅋㅋㅋ낮동안에 아이들 웃음소리가 끊이질않음 학교도 되게 많음😢 학원하고 병원하고 되게 장사잘됨😅 30평대 아파트가 3억대예요😮 제발 지방으로 좀 오세요😅

[@라이엇-y1w]

일단 영상 안보고 댓글 단다 아직까지도 잠을 왜 자는지에 대한 정확한 근거는 아무도 모른다 난 주말에 12시간에서15시간정도 잔다 아주 건강하고 아픈데 없고 아주 잘 살고 있다 모든사람이 똑같은 수 없다 확률이 높을뿐이지 자신에게 맞는 라이프를 찾아라

[@xestia2749]

이말년 잠은행인가 ㅋㅋ 내용 하나도 기억 안 나는데 수면부채 소재만으로 재밌게 봤던 기억이

[@해바라기-p9c]

6시간 자는데요

[@양기모티]

사람몸은 다 달라요 담배 죽어라 피워도 폐암 안걸리고 무병장수할 사람은 하고 스님들도 폐암걸려 죽음 담배 안피우는데도 결론응 뭐다 자기몸은 자기가 가장 잘 알아요

[@무민-p1i]

몰아서 자는데 더 힘드러ㅠ 금요일잤는데 깨워서 일어나니 토요일 오후 7시임 또 잠온다해서 자다가 너무 시끄러워서 12시에 일어남 다시 잘려고 함 원래도 잠 많은 편인데 평일에 줄여서 사니까 주말에 일어나지를 못함

[@jayywonone]

누군 많이 자기싫겠냐고요

[@jasper-eo3mh]

솔직히 말해서 주말에 몰아자는건 그냥 행복해서 자는거임 잠 못자면 몸도 아픈데 하루 푹 자고 일어나면 몸도 나아있고 좋음

[@콩쥐-v5w]

친구가 잠이 안와서 꼭 새벽 3시 넘어서 자서 7시에 일어나서 피곤하다고 해서 , 도배한번 배워봐해서 학원 일주일 다니고 불면증 바로 없어졌습니다. 몸을쓰는 운동을 좀 하면 어떨가 싶네요~

[@김정훈-f8t5r]

잠은 간단하다 몸이 피곤하면 잠잘온다. 상노가다 뛰면 저녁묵고 나면 미친듯이 잠이 쏟아진다

[@데데지지]

일할때는 일찍자고싶고 막상 빨리퇴근하면 술먹고놀고 쉬는날에도 논다고 안자고 잠을자더라도 깊이못자고 이러지도저러지도 못하는중 ㅜㅜ

[@칸쵸-t5o]

의사들 잠안자고 공부해서 레지던트 되고 전문의 되지 않나

[@HIVER1340]

보드 따도 응급콜 때문에 잠못자는 건 매한가지 깔깔 레지던트가 많은 과에 가야하는 이유

[@myway2506]

ㄴㄴ 부모님 의사면 교수 추천 전형으로 알음 알음 들어가기도 함

[@honne2933]

출근시간도 너무 빠름.. 아침 잠 많은 사람도 있는건데.. 제발 8시까지만이라도 자고픔

[@SN_F4]

시험많은 학과라 학교 다닐땐 5시간이면 많이 잔거였는데 휴학하니… 완벽하게 8~9시간 자는중…. 너무 달다… 낼부터 죄책감없이 일어나겠다.. 난 영양식 중이다 (ㅋㅋㅋ)

[@YoonhaHwang-kn9pr]

12시 이전에 자는게 너무 아쉬움.. 집에 와도 7시에 저녁먹으면 8시인데 4시간이 너무 금방감 ㅠㅜ

[@인니찬]

멜라토닌 드셈

[@MC-no8iq]

진짜 공부 잘한 사람들은 7시간 자도 어차피 그외 시간 대부분 공부하고 그랬으니 충분히 잘 듯😂

[@user-nm9tr7li9s]

몰아서라도 잔다면 차라리 다행이지요..

[@류우배]

집가까운데 좋은직장이 있어야 가능하지

[@user-cv9ly7dp3]

8시간 반 잡니다 주말은 9시간 잠 푹자는건 축복이다 태어나서 수면제 한번도 먹은적없음 잠은 보약이다~~~

[@열린문-j5x]

게임, sns 등 쓸데 없는 짓을 너무 많이 함

[@hyunsookim6096]

쓸데있는 짓은 뭔데?

[@열린문-j5x]

@hyunsookim6096 독서 운동 자기개발

[@윤미래-e6m]

그거없이도잠을잘시간이없다.

[@날파리사냥꾼]

​@@열린문-j5x잠이나 자세요 다음날 힘들어하지 마시구요 자기전에 말고 자고나서 합시다

[@왭-e8d]

이걸 본 대학생은 그래도 못 잡니다…

[@홍성진-d9l]

공부는 유전이다. 유전

[@HIDEKILLER83]

맞는말이긴 한데 우리 사회라는게 꼭 그렇지는 못하잖아요 주말에도 일할 수 도 있고 야근을 하기도 하고 어쩔때는 밤샘작업도 하고 뭐 늘그렇지는 않지만 그렇다고 일에서 손을 땔수도 없잖아요 일에서 손때면 돈이 없어서 더 일찍 죽을텐데요? 돈이 없으면 병원도 못가고 밥도 못먹어요 잠도 지하철역가서 자야돼요

[@berini_7398]

개인적인 임상경험으론 수면저축 수면부채 다 되던데

[@멍멍이-i3n]

요즘 나두 클래식 바람땜에 잠을 못자😂

[@spstar278]

교대근무 인생 언제 끝나냐ㅠㅠ

[@파이팅2024년]

당연하죠 직접 겪었는데 급한 불은 껐지만 결국 1~2년간 지속되니 고장나더라구요 절대 나아지지않습니다 일정한 시간에 자고 일어나는 게 정상적인 삶을 살아갈 수 있어요 적어도 7시간은 자야죠 지금은 규칙적인 생활과 7시간반정도 자는데도 불구하고 만성피로임ㅠㅠ

[@drecloud281]

주말네도 학원있어서 잠 못자는대..

[@MrChocheolhee]

잠은행이 또??

[@bongi-tocci]

저는요 금요일 퇴근해서 피곤해서 잤더니 새벽3시 그때부터 잠이안와서 아침 7시에 잠깐깼다가 다시 일어났는데 오후 4시 하루를 몽창뜯긴기분 근데 또 밤 12시에 잠이옴 그래서 회사에서 일이많아서 피곤한거같다고 하니 우리회사가 그렇게 일이 많은편이 아니라고 니가 다른데서 편하게 지내다 와서 그렇다고 그말도 맞겠지만 일이힘든건 몸이 증명하는데

[@Jdiwj728kdmen]

이상하게 잠 잘자는걸로 욕먹는 나라 한국... 인식 개선좀 해야된다고 봅니다.

[@할-t6b]

근데 잠이란게 시간 딱 정해서 잘 수 있는게 아니지 않나..

[@132-h7v]

7시간

[@진승현-f2j]

공부는 잠을 자고 안자고가 아니고 그냥 머리여 ㅋㅋ 무슨 공부에 노력을 자꾸 끼어넣나 노력으로 극복할 수 없는게 공부인데 ㅋㅋ

[@른자님]

누구는 잠을 너무 많이 자면 일찍 죽는다던데요

[@TurquoiseLemonade]

열심히 공부하면 무지 피곤함

[@황순호-h5b]

머리만 대면 잠드는데 오랫동안 못자고 5시간정도 자면 일어나 지는거는 괜찬나요 낮잠30분정도 꼭 자고요 30대부터 지금40대 중반까지 이렇게 살았습니다

[@RANDO787]

괜찮고 안괜찮고 지랄이고 선택권이 없어서 의미가 없어요

[@TurquoiseLemonade]

음...최소 8시간 종종 10시간 자는뎅 ㅋ

[@아자차카타파하마]

흡연 해도 암에 걸리지 않는 사람이 있듯이 사람마다 다른듯.

[@lilvvvv]

암에 걸리지 않아도 기침 가레 등으로 삶의 질이 떨어지는데 그럼 된 거임? 핵심은 건강하게 오래 살자는 건데 핵심 파악을 못하네

[@convenience_vege]

7시간자고 12시간일하는데 왜케 졸리죠 ㅠㅠ

[@MC-no8iq]

12시간 일하니까 피곤해서 그렇죠

[@국진-g4f]

남자엠씨 이 프로그램에 좀 안맞는듯

[@user-kx7im6vw9k]

남북한 전기 비교 사진을 저렇게 해석해버리냐? 잘듣가 순간 띵!ㅎ

[@메론화채-x6d]

즉 규칙적으로 사는게 최고라는건데...그래서 군대있을때가 몸상태가 가장 좋았던거 같다.

[@TaeYoungs]

솔직히 회사 10시까지 야근한다고 해도 집가서 씻고 바로 자면 건강한건데 다들 아쉽다 놀아야한다 폰봐야한다 술마셔야한다 이핑계 저핑계 다 대고 늦게 자니까 그렇지.. ㅋㅋㅋㅋ

[@코코코-x4k]

일만 하고 잠자고 또 일하고 그러면 그게 사람 사는 겁니까

[@illicitq6472]

수면이 줄더라도 좀 덜 자고 싶은데...

[@dakljdsadd]

수명자체가 줄어드는 건 상관이 없는데 질병으로 아프게 고생하다가 가버리니까 문제임요

[@파이팅2024년]

​@@dakljdsaddㅇㅈㅇㅈ 병걸림

[@잠이보약-h8t]

7시간 자고 sky들어가는 학생은 그냥 공부머리가 타고난 거고 평범한 중위권 애들은 박터지게 해야 상위권 진입 가능함.

[@로히림]

도경완?도경환? 하튼 진짜 별로임 왜 시비 거는 말투에 퉁명스러운 말투. 대체 이해할수가 없네요

[@poliyyai]

10시에 자서 7시에 기상하는거랑 게임좀더하다가 12시에 자고 7시에 기상하는거 2시간 차이인데 컨디션 차이는 극과극임

[@Yangstin7200]

괜찮다 안괜찮다를 논쟁으로 할 가치가 있나? 세상의 모든건 적당할 때 최고의 컨디션을 유지하는건데 몰아서 자는게 괜찮을 리가 있냐

[@superrookie3377]

내가 지켜본 공부 잘 하는 애들 과 못 하는 애들의 특징은 잠이 아님. 시간을 효율적으로 진짜 잠자는 시간빼고 공부만 하는 애들이 공부 잘함. 그런데 공부 못 하는 애들은 티비보고 게임하고 폰보고 수다 떨고 공부도 하고 이렇게 여러가지를 하니깐 공부할 시간이 적어진 거임. 즉 공부는 공부만 할 수 있는 환경을 가족이 희생하면서 만들어줘야 하는거임.

[@유후-m5e]

아직 어리신분 같네요 ^^

[@kwonyangsuk]

공부가 벼슬이냐? ㅋㅋ 환경같은소리하네 그냥 독서실가면되는거지 환경탓할애들은 진짜 따로있다

[@99boysJP]

궤도형 정신차려… 훅간다 ㄹㅇ

[@user-r7jdksi2do]

내용은 좋은데 문과이과.. 문과는 멍청 이과는 논리적? 이러는거 같아서 타이틀이 별로임;;

[@r_body3255]

잠을 몰아서 어찌 잠???? 주말도 출근때랑 비슷하게 !!! 일어나지던대 ..

[@파이팅2024년]

ㅇㅈㅇㅈ 수면 패턴이 정해지니 저절로 깨지더라구요..걍 아무것도 안 하고 누워있기만 합니다..몸이 무거워서요ㅠ

[@HIVER1340]

야간당직 하면 그렇게 됨