Творожная ЗАПЕКАНКА В Микроволновке: Рецепт ЗА 5 МИНУТ!

[@НатальяПурисова-п9н]

Читайте, кому мало сахара добавьте изюм или другие фрукты. А кому не нравится, не смотрите . Но не надо высказывать свое негативное отношение к человеку, который поделился с вами этим рецептом. Дай бог вам здоровья и благополучия. Побольше таких рецептиков.❤❤❤❤

[@МаринаР-н6ъ]

комментарии открыты для всех...а распоряжаться можете дома у себя , кому и что высказывать...

[@ИринаЛучистая-щ4и]

Делала с ложкой цельнозерновой муки и яблоко потёрла,очень вкусно!Сегодня, с мукой из зелёной гречки и добавила яблоко и замороженную ежевику,яблоко у меня сладкое,тоже очень вкусно получилось и малокалорийно

[@liudmilakniazeva391]

Я на Ваших рецептах худею,конечно знала их раньше, но Вы тоже молодец,что даёте жизнь этим рецептам

[@ЕленаШамтыз]

Умничка, дай бог успехов

[@СветланаМакеева-и7у]

Сделала сегодня получилась очень лёгкая.Без изюма 1/2столовой ложки сахара ,вместо манки 1 столовая ложка кукурузного крахмала,вместо сметаны 1 ложку йогурт. Мощность микроволновки 750.-6 минут.

[@ludmilamikhailov6939]

Спасибо!🌹

[@СветланаБаженова-щ9о]

Большое спасибо вам за полезный комментарий ❤

[@ЭльвираСоловьева-ч6к]

Надо рецепт самим рецепт подобрать для себя диабета ,похудения ,чтобы было так не поднимал сахар,манка,мука изюм,крахмал,мед все что она предлагает это всё под запретом

[@НатальяБукина-о5з]

Сделала, очень понравилось. Изюма дома не было, взяла курагу, порезала ее мелко. Творог оказался суховатым, поэтому добавила 2 ложки молока. Замешивала тесто и выпекала в одной и той же емкости. Вместо манки добавила рисовую муку, так как аллергия на пшеничный белок. Приятного аппетита! Забыла написать, что сметаны дома не было, поэтому делала без сметаны.

[@Фея15]

Огромное спасибо за рецепт! Третий день готовлю. Очень вкусно! У меня получается 326г. Можно съедать сразу и напиток! Шикарный завтрак, полдник! Прекрасно! Благодарю!🎉🎉🎉❤❤❤🌹🌹🌹

[@katym5651]

Большое Вам спасибо за чудесный рецепт и , конечно , за Ваш труд ! Всего Вам самого доброго. ❤😊

[@НатальяСафронова-ж6з]

Спасибо за рецепт, как раз есть творог и надо что-то быстро приготовить❤

[@СветланаАрхипова-у6б]

Только что сделала. Спасибо огромное за рецепт. Быстро, вкусно. Взяла на заметку и лайкнула.

[@fantazerkayaroslavl3001]

Спасибо за рецепт! Я добавлю немного моркови, на мелкой тёрке натру , для аппетитного цвета. ❤❤

[@НатальяБахны]

Ух. , умница, ! Спасибо! 😊

[@НатальяСофина-щ4д]

Приготовила, съела, очень понравилась.большое спасибо

[@АллаМахмутова-о3э]

Спасибо большое. Запеканка получилась супер нежная и супер вкусная. Обязательно буду готовить еще. спасибо.

[@Sannyshka]

Потрясающий рецепт! Благодарю! Теперь буду готовить часто. Даже дети привереды (не каждую запеканку едят) были в восторге. Получилась сладкая и нежная. По вкусу чувствуется самое настоящее тесто, а не манная каша. Я даже не закрывала ничем сверху, ничего не пересохло, правда готовилась минут 6-7,смотрела на серединку, чтобы застыла. И именно творожная, когда творога больше, чем теста. Короче огонь рецепт! Плюс для всех худеющих вполне белковый рецепт. Можно хоть на завтрак, хоть на ужин. Можно увеличить количество и в духовке, но смысл, если здесь так быстро и просто.

[@Ксюша-м9ф9б]

Все что делается в микроволновке совсем не полезно и абсолютно вредная пища

[@Sannyshka]

@@Ксюша-м9ф9б почему?

[@ЛарисаПетрова-ы9б]

Читала мнение физика; он объяснял как работает микроволновка; он сказал что ничего нет вредного в пище приготовленной в микроволновке.

[@СНВ-н1с]

​@@Ксюша-м9ф9б и это написал человек, пользующийся гаджетами.... Где ваше логическое мышление?

[@НадеждаПоспеева]

спасибо! очень понравилась запиканка! Не сухая.

[@ИринаДейс-т5н]

Приготовила по Вашему рецепту, ставлю рецепт в фавориты , это фантастика, благодарю и рекомендую всем кто на правильном питании. Вместо изюма использовала свежую вишню и лёгкий крем со сметаной👌👌👌

[@ivangol1023]

Приготовила по рецепту, но сделала по своему. Да ты мегагений 🤪🤡

[@НийяГолд]

@@ivangol1023 Гэтак жа падумала!😂😂😂

[@Лариса-ж5ч4у]

С манкой на ПП? Удивительно )))) а ГИ манки не смотрели?))))

[@Маргарита-ы9ц8м]

​@@Лариса-ж5ч4у Тоже об этом подумала. Может, заменить кукурузной или овсяной мукой?

[@nataliamolchan135]

​@@Лариса-ж5ч4у Гляди,чтоб не вырвало. 20 г манки она отравится. Если уж боишься,так не каждый день ее ешь. Вот зануды.

[@НинаПетровна-з5и]

Только что приготовила запеканку по этому рецепту. Но добавила 1 ст. ложку сахара, люблю послаще. Получилось очень вкусно. Спасибо за рецепт.

[@vkiparis]

Вместо манки - мука, без разрыхрытеля. Все идеально! Намазал сверху сметаной ещё по горячему и посыпал тёртым шоколадом. Шоколад растаял. Ребенок в восторге

[@Екатерина-о1т9ъ]

Попробуйте на крахмале, другие запеканки и рядом не стояли

[@ЛюдмилаУмрихина-ш5в]

Что манка , что мука , что крохмал , одни углеводы 😮

[@КсенияСавонина-х6ь]

​@@ЛюдмилаУмрихина-ш5в ииии? Хватит демонизировать углеводы!

[@ГалинаКресцова]

Л❤к после , если получится😊

[@NonameNoname-xo9vz]

Так в этом рецепте их мизерное количество. В основном одни белки. ​@@ЛюдмилаУмрихина-ш5в

[@ТатьянаОмельченко-о5о]

Спасибо Вам большое за рецепт!!! Крепкого здоровья вам и вашим близким!!!

[@ИринаЧекалова-г7у]

Получилась такая вкусная запеканка, лучше, чем в духовке и быстрее.

[@РиммаНадршина]

Спасибо за рецепты,пишите больше рецептов если можно❤

[@ЛарисаВек-п5й]

Огромное спасибо! Все отлично получилось! Для меня главное - полезно, быстро и вкусно!

[@ЕленаИгнатьева-в3п]

Большое спасибо, за рецепт😊 а я его тоже чуть переделала под себя, вместо обычной манки, положила П, П манку твердых сортов, под названием семолина, и вместо изюма, вяленую вишню, или клюкву, получаеися очень вкусно🥧☕❤️‍🩹

[@larisachu8171]

Спасибо большое за рецепт ❤

[@АльбинаМуравьева-и5т]

Быстро, просто и вкусно. Спасибо за рецепт.

[@МаринаР-н6ъ]

Спасибо Вам , рецепт понравился...

[@NinaStavina]

Благодарю за рецепт, получилось сразу и очень вкусно. ❤

[@Юлия-ц2л8я]

Спасибо! Очень понравился рецепт! Буду пробовать! Удачи и процветания вам и вашему каналу!

[@НадеждаТимофеева-б6ь]

Очень классно действительно получилось

[@SinirinaMoon]

В моей микроволновке мощность в процентах, поэтому наугад поставила. Не пропеклось. Добавила мощности на максимум и времени побольше - испеклось. Получилась мягкая и нежная.

[@AleKsa_MuSha]

Вышло очень вкусно и нежно. Есть готовая запеканка Презедент, так вот, очень похожа

[@ИринаКозлова-д9и]

СПАСИБО за рецепт! Я только что испробовала его. Но у меня не было творога, а творожная масса с изюмом. Рецепт получился; думала, что будет очень сладко, но вовсе нет, я даже удивилась. Может быть из-за добавления манки и сметаны. Вкусно.

[@Татьяша]

❤ спасибо за рецепт ❤❤

[@zhannacharniak4745]

Спасибо! И правда, очень вкусно !

[@nairashabakaeva]

Спасибо большое 🙏 за рецепт. Очень вкусно получилось.

[@ksushaksusha8233]

Спасибо за рецепт.Завтра куплю творог,попробую приготовить.😉

[@ВераАрбузова-в9о]

Огромное спасибо за рецепт, мне очень понравилось. С наступающим Новым годом, здоровье вам и процветания вам

[@ТатьянаВолынец-ц2д]

Спасибо , дочке после операции голову ломаю ( нельзя жареного и т п) из духовки корочку срезает ( я ем) . Это самое ТО !!!!!

[@ИринаКотейка]

Вместо изюма можно добавить банан или сладкое яблоко и тоже будет очень вкусно.

[@flower-x5y]

Манка по составу идентична пшеничной муке ( то есть это не безглютеновый рецепт ) . Можно заменить на кукуиузный крахмал .

[@ЛарисаВолковская-р8ы]

Вместо манки попробуйте кокосовую муку и вместо изюма ягоды. Если не сладко- стевию

[@svetlanaiva9981]

Рецепт хороший. Аналогичный делаю давно, только вместо манки - ложка картофельного крахмала и сметану не кладу. Конечно, это не запеканка, но очень быстрое и вкусное блюдо, для разнообразия обычного творога. Детям такие "теплые тортики" нравятся куда больше просто творога.

[@ОльгаРогачевская-т5з]

Спасибо за рецепт!Вкусно!!

[@НатальяЕрмолаева-ф3ъ]

Зернистый твердый творог после заморозки, когда оттаивает, размешивается в тесте замечательно. Нет хлопот с блендером.

[@lb420]

Отлично получилось!!!! Спасибо!!!

[@lb420]

Спасибо за рецепт - сохранила и попробую

[@НадеждаТимофеева-б6ь]

Здорово и просто

[@ГалинаКресцова]

❤Лайк не жалко, поскольку получилсь.спасибо

[@ninavlasova2668]

Спасибо большое за рецепт .

[@ВалентинаШанявская-п9и]

Спасибо вам.

[@ellkabelka]

Очень полезный рецепт, спасибо

[@лапка-я1э]

Очень вредный рецепт. Из микроволновки нельзя есть молочные продукты!

[@ЛюдмилаСабурова-у4ш]

​@@лапка-я1эвас же никто не заставляет, не ешьте из м/в,

[@НатальяФедотова-с3я3е]

Не верится, что это вкусно.

[@ГалинаК-л6э]

Все как я люблю

[@elenaburistova9567]

Банан добавляю Вкусно

[@СветланаЛемец-ж2г]

Спасибо за рецепт.😊

[@linavaisova9934]

Благодарю

[@966Elen.]

Можно взять манку твёрдых сортов саоми. Она не такая калорйная.

[@Elena-yy1kx]

Класс!!❤

[@zolotnyuk2556]

Очень. Есть так готовлю,но изюма добавляю больше,сахара не добавляю,мне нравится

[@veranebrezhneva1360]

У меня не было крышки и я чуть передержала и у меня вышло на вкус что-то между сырником и шарлоткой 😂 но я со сметаной и бананом это с удовольствием съела 😳

[@bellindaparish8497]

Здравствуйте.спасибо за рецепт.подскажите пожалуйста почему хлеб на псилиуме хрустит на зубах как песок.спасибо

[@Evgeniaugvenko]

Столько комментариев... Попробую рецепт

[@СветланаБелова-б4х]

Какой пп рецепт с манкой?

[@Di-lucky]

Манка, по сути, - это разновидность пшеничной муки. Поэтому говорить, что запеканка без муки - некорректно. Изюм содержит огромное количество глюкозы, поэтому "без сахара" - тоже неправильно.

[@Надигача]

Ты наверно досмотрела не до конца она сама сказала сама что место сахара будет изюм,а с манкой я согласна 🙉

[@ЛюдмилаКотова-х9э]

Ещё скажите, что Вы вообще не употребляете изделия из муки? И детей никогда не кормили манной кашей?? Не лицемерьте! Не смешите! 😂😂😂 А рецепт просто супер!

[@Di-lucky]

@@ЛюдмилаКотова-х9э Вы мой комментарий вообще читали? Он про то, что я употребляю в пищу, или про то, автор ролика некорректно обозначает состав продукта?

[@Любовь-я7в7е]

Я беру кукурузную манку и замороженную вишню.Мне нравится.

[@ТихомировДаниилЭдуардович]

Возьми тогда творог подогрей и жуй.... Душнила... Рецепт по сути ппшный, для ужина песня сказка на дефиците ккал

[@ТатьянаБобкова-ш5ш]

О чем вы говорите, в микроволновке плохо, никакой пользы. Да мы все уже давно едим не совсем правильное. Овощи, мясо, фрукты, как это все взращивается, чем удобряется. Да если заморачиваться, то с голоду можно умереть. Прям все такие специалисты, вредно, вредно. Кругом все вредно. Рецепт хорош. Быстро, манку заменю на молотый геркулес, можно не только изюм добавлять. Сделать на один раз, если очень занят, да это самое то.

[@ТатьянаЦарева-ц4е]

Благодарю за рецепт. Только изюм никогда не заменит сахар.

[@lanak.7098]

Хурму можно положить, она достаточно сладкая.

[@tanyakraev2691]

Это как для кого. Я уже очень давно в выпечке использую изюм и др.сухофрукты и очень даже хорошо. Сейчас даже если угощают сладкой выпечкой-мне не нравится.

[@НадеждаТелехова]

А Геркулес вместо манки можно?

[@ЕленаКолычева-ц3б]

Вместо манки можно отруби?

[@СветаБатырева-у5о]

Я делаю с отрубями овсяными или клетчаткой- вкусно и ПП!❤

[@АллаСиденкова]

👍👍👍

[@melnikirina66]

А если микроволновка 750 ватт.Можно в ней спечь?

[@НатальяЛукьянова-х9ь]

Конечно можно. Просто увеличьте немного время приготовления.

[@СветланаБабушкина-ц1м]

Спечь нельзя, а вот Испечь можно

[@ТатьянаКоцаренко-ь8ц]

А я вместо манки ложу кукурузный крахмал. Запеканка получается ещё нежнее.😊

[@ЕленаКузева-ъ3ш]

"кладу"!

[@irinakatsuro5249]

Ну очень ,,полезно,, для худеющих..... Манка,изюм ,сверху мороженое...😅

[@НийяГолд]

Няма чаго рабіць якія худнеюць у блогах па падрыхтоўцы ежы! На то ёсць свае блогі і сайты: "Псуцім арганізм і тупеем ад недахопу бялкоў жывёльнага паходжання правільна, з карысцю для паталагаанатамаў і пахавальных бюро!" 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@filma_ya]

Я вместо манки насыпала протеин со вкусом мороженого. Вместо сметаны - кефир 1%. Вместо изюма - кусочки яблока. Все получилось. Мороженого можно не класть, но при желании запеканку можно посыпать свежемороженой ягодой или полить пектиновым вареньем. Калорийность ниже плинтуса. Подходите творчески :)

[@irinakatsuro5249]

@@filma_ya речь идёт о конкретном рецепте,она именно этот рецепт предлагает худеющим.Вы можете менять ,что хотите

[@ЕленаШаша-ы4м]

Дааааа, 1 ложка манки и немножко изюма дали сразу же "500" калорий и приьавили"1 кг. жира на животе.

[@СветланаБаженова-щ9о]

Мороженое вообще-то тоже бывает низкокаллорийное. А манку, если сильно напрягает, замените на кукурузный крахмал. Обосрать всегда легко! Сами сделать лучше попробуйте для начала

[@Любовь-л9э6з]

С У П Е Р!!!❤

[@angelinaangelina5990]

❤❤❤❤❤❤❤

[@mashapalgueva9828]

А без изюма она будет вкусной?

[@avryaova5876]

Вы не Агафья Лыкова случайно ?!

[@smotryu1]

Диетический рецепт для худеющих и спортсменов - манка 😮

[@ИринаЖилинская-е7э]

Ккал можно писать в рецептах, было бы вообще вау

[@dusiabus]

Много хотите от блогера.

[@ГульнараСафина-щ3ь]

Здравствуйте, а можно манку заменить на рисовую муку?

[@arina_mamasita]

Да

[@НийяГолд]

Ды можаце ўсё памяняць у рэцэпце, хоць кожны прадукт! 😂😂😂 Як у анекдоце: -Я паспрабавала ваш рэцэпт, зрабіла ўсё, як вы раілі, але ў мяне нічога не атрымалася! Я толькі замест цукру паклала соль, замест манкі паклала муку, замяніла сліўкі вадой з-пад крана, а трускаўку замяніла сырой бульбай і пасыпала ўсё гарчыцай, а ня шакаладам.Ну і дрэнь ваш рэцэпт!Вы дрэнны кухар і жудасны блогер,я пажалюся на вас! 😂😂😂

[@Гала-у6ъ]

@@НийяГолд 👍👍👍🤣🤣🤣. Респект за беларускую мову. Она для меня очень смешная и какая-то тёплая, домашняя. Я из Украины. Живе Беларусь!

[@natalliadavis697]

@@НийяГолд респект за белорусскую мову❤

[@ЛарисаПетрова-ы9б]

​@@НийяГолд😂👍

[@НийяГолд]

Здзіўляюць каментарыі: замест гэтага паклала тое, замест таго паклала гэта...😏 Як у анекдоце: -Я паспрабавала ваш рэцэпт, зрабіла ўсё, як вы раілі, але ў мяне нічога не атрымалася! Я толькі замест цукру паклала соль, замест манкі паклала муку, замяніла сліўкі вадой з-пад крана, а трускаўку замяніла сырой бульбай і пасыпала ўсё гарчыцай, а ня шакаладам.Ну і дрэнь ваш рэцэпт!Вы дрэнны кухар і жудасны блогер,я пажалюся на вас! 😂😂😂

[@yarmaktanya]

Точно

[@ЗинаКондратенко-ъ7м]

Хлопья кукурузные залить граммулькой кипятка , что бы они распарились , потом творог и изюм , вместо изюма мне нравится чернослив

[@СавельеваРаиса-у3о]

Есть манная крупа (варят кашу) и есть мука (пшеничная,ржаная .....и т д и т п ) из муки готовят мучные изделия хлеб,булки и тд и т п. Мука и крупа _ это разные продукты !!!!!

[@Лилия-п5у1щ]

Спасибо за рецепт, но зачем говорить "без муки", если в рецепте есть манка? Это одно и то же!!! Кому нельзя муку, тому и манку нельзя!!!

[@СветланаБаженова-щ9о]

Потому что гордо звучит "ПП")))

[@ЛюдмилаКотова-х9э]

Блин, читаю комы и поражаюсь... Сколько умников и ППешников!!! Манка им - мука... Да, манка произволится из пшеницы! Можно подумать, что никогда не употребляете продукты с мукой! 😂 Не нравится -- не готовьте! Дайте питаться другим, как им нравится!

[@ЖаннаДегтярева-у4ъ]

У меня не получилось. Бока заклёкли, середина не пропеклась. Да ещё посуду испачкала. А вот сырники бы почти из такого же теста пошли бы на ура. Из остатков теста, добавив муки, испекла оладьи. Рецепт не хаю, просто не мое.

[@НинаЧекова-з9т]

❤

[@lallyla3735]

манка это та же мука, только крупного помола! Вы не знали?

[@АлевтинаУскова]

с манкой ничего не делаю

[@FunLimpBizkit]

У нас в деревне кокосы не растут, чтобы добыть кокосовое масло.

[@vvlada1760]

Ну по вашему - это всем так необходимо знать.... И у нас не растут...но магазины есть...и это масло не дороже сливочного

[@НийяГолд]

Тэрмінова выправіць промах і пасадзіць какосавыя пальмы! А тое, што за непарадак! Ва ўсіх вёсках даўно растуць пальмы, а ў вашай нават яшчэ не пасаджаныя! 😂😂😂

[@filma_ya]

Если вам действительно позарез нужно кокосовое масло, закажите, например, на Озоне - довезут до любой деревни. Но в данном конкретном случае можно отлично обойтись без него - эта запеканка и без смазки у меня отстала от формы.

[@Neymar__2424]

Топ

[@НийяГолд]

Хлоп!😂😂😂

[@ОльгаСмирнова-щ2ц]

Просто творог со сметаной и ягодами куда полезней

[@worldcuisine9088]

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

[@ВалентинаМарокова]

🌺🙂

[@НийяГолд]

🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔

[@liljaschiller2567]

​@@ВалентинаМарокова , а можно вместо манки использовать или кокосовую , или овсяную муку ?

[@ЛюдмилаКотова-х9э]

Кому не нравится, не готовьте! А гадости пишут от небольшого ума!

[@liliivanova2793]

Много манки

[@НинаГодованная]

Манка- это таже мука

[@ТатьянаТрубникова-ц2г]

А манка разве не мука? Манка это тоже пшеница,как и мука. Не вводите людей в заблуждение.

[@Anastasiashtab]

Манка это крупа, вы манную кашу из муки варите. У них абсолютно разные органолептические свойства. Так как способ производства разный. Хлопья из пшеницы может тоже мука?😂

[@ЛарисаМилен]

Манка или мука, абсолютно одно и тоже, в чем разница!

[@ЛюдмилаСабурова-у4ш]

Слишком много манки на 200 творога.

[@ГалинаМуравьёва-ч3й]

Манка это не мука это крупа из которой варят манную кашу

[@ludacc697]

С манкой это не полезно вообще

[@Helenapal-v4k]

А с мукой полезно?? Это вроде из одной пшеницы делают. 🤔😏

[@ludacc697]

@@Helenapal-v4k Нужно добавлять полезную муку: кокосовую, миндальную, грецкого ореха, кунжутную

[@katerischka3687]

Манка из твёрдых сортов полезна.

[@НийяГолд]

@@ludacc697 Ой, і як жа людзі раней жылі без "карыснай" мукі з кунжуту, какоса, міндаля, грэцкага арэха, не разумею проста?!🤔 Напэўна, таму і паміралі... Цяпер прыйшло адкрыццё звыш!!! 🙏 Ёсць выратаванне ад хвароб і смерці! 🙏 Цяпер мы будзем жыць ВЕЧНА!😇😇😇І ўсё дзякуючы Вам і пакуце з грэцкіх арэхаў, міндаля, какоса, кунжуту!!! Алілуя!!!🙏🙏🙏 Гэта ж самыя танныя гатункі мукі, ва ўсіх крамах ёсць, нават у вёсках паліцы ломяцца ад наяўнасці гэтых гатункаў "ну вельмі карыснай" мукі! 😂😂😂

[@ludacc697]

Вот так и жили, а потом удивлялись откуда диабет, гипертония, инсульт и инфаркт. Раньше не было культуры питания, ели что зря.