Творожная ЗАПЕКАНКА В Микроволновке: Рецепт ЗА 5 МИНУТ!

Не знаете как приготовить творожную запеканку в микроволновке? Рецепт десерта очень простой и быстрый! За 5 минут вы получите очень вкусное, нежное и полезное блюдо, которое отлично подойдет на завтрак!
________________________
Подписывайтесь на канал: / @user-pc7yv6rd3g
__________________________________
🔔 Нажимайте на колокольчик, чтоб не пропустить новые видео-рецепты.
_____________________________________
Ингредиенты:
200 г творога в брикете;
1 яйцо;
20 г манки;
1/3 чайная ложка разрыхлителя;
1 столовая ложка сметаны или густого йогурта;
Капля ванильного ароматизатора или щепотка ванилина;
Горсть изюма вместо сахара.
Все смешать и готовить в СВЧ печи при мощности 800 Вт 4,5-5 минут. Чтобы запеканка не пересохла во время выпечки, накройте ее крышкой или тарелкой.
Приятного аппетита!

[@user-fl3cr8sp2y]

Сделала сегодня получилась очень лёгкая.Без изюма 1/2столовой ложки сахара ,вместо манки 1 столовая ложка кукурузного крахмала,вместо сметаны 1 ложку йогурт. Мощность микроволновки 750.-6 минут.

[@user-rn4xo3nn6d]

Делала с ложкой цельнозерновой муки и яблоко потёрла,очень вкусно!Сегодня, с мукой из зелёной гречки и добавила яблоко и замороженную ежевику,яблоко у меня сладкое,тоже очень вкусно получилось и малокалорийно

[@vkiparis]

Вместо манки - мука, без разрыхрытеля. Все идеально! Намазал сверху сметаной ещё по горячему и посыпал тёртым шоколадом. Шоколад растаял. Ребенок в восторге

[@user-cm5zb3eb1l]

Попробуйте на крахмале, другие запеканки и рядом не стояли

[@lb420]

Отлично получилось!!!! Спасибо!!!

[@user-pw9ju7bz6y]

Спасибо за рецепт!Вкусно!!

[@oksanazaikina796]

Спасибо за рецепт😊😊😊

[@lb420]

Спасибо за рецепт - сохранила и попробую

[@user-jf9mx8xj7p]

Спасибо! Очень понравился рецепт! Буду пробовать! Удачи и процветания вам и вашему каналу!

[@zhannacharniak4745]

Спасибо! И правда, очень вкусно !

[@ninavlasova2668]

Спасибо большое за рецепт .

[@user-zt7hn2rr2c]

Быстро, просто и вкусно. Спасибо за рецепт.

[@user-hi2sq5ul3d]

Очень классно действительно получилось

[@user-hi2sq5ul3d]

Здорово и просто

[@nairashabakaeva]

Спасибо большое 🙏 за рецепт. Очень вкусно получилось.

[@user-pf7jp9ne1h]

Получилась такая вкусная запеканка, лучше, чем в духовке и быстрее.

[@user-pc8gb4ce9f]

Благодарю за рецепт, получилось сразу и очень вкусно. ❤

[@user-mh5uz9zs8q]

Огромное спасибо за рецепт, мне очень понравилось. С наступающим Новым годом, здоровье вам и процветания вам

[@user-pm9yc4wx7l]

Приготовила, съела, очень понравилась.большое спасибо

[@user-sw6cf7bt4i]

Только что сделала. Спасибо огромное за рецепт. Быстро, вкусно. Взяла на заметку и лайкнула.

[@user-ej2ud9cf8r]

Спасибо за рецепты,пишите больше рецептов если можно❤

[@user-xv4gm5pq9e]

Спасибо Вам большое за рецепт!!! Крепкого здоровья вам и вашим близким!!!

[@user-ki2vt3gg3y]

Огромное спасибо! Все отлично получилось! Для меня главное - полезно, быстро и вкусно!

[@user-cb1dj4tv6q]

Не верится, что это вкусно.

[@ksushaksusha8233]

Спасибо за рецепт.Завтра куплю творог,попробую приготовить.😉

[@fantazerkayaroslavl3001]

Спасибо за рецепт! Я добавлю немного моркови, на мелкой тёрке натру , для аппетитного цвета. ❤❤

[@user-mu1sl3zr6v]

Спасибо вам.

[@user-qe4kf5qc4c]

Спасибо за рецепт.😊

[@Elena-yy1kx]

Класс!!❤

[@user-mn1gp2hw2p]

Все как я люблю

[@user-nq6dr1kp1z]

Большое спасибо, за рецепт😊 а я его тоже чуть переделала под себя, вместо обычной манки, положила П, П манку твердых сортов, под названием семолина, и вместо изюма, вяленую вишню, или клюкву, получаеися очень вкусно🥧☕❤️‍🩹

[@linavaisova9934]

Благодарю

[@Sannyshka]

Потрясающий рецепт! Благодарю! Теперь буду готовить часто. Даже дети привереды (не каждую запеканку едят) были в восторге. Получилась сладкая и нежная. По вкусу чувствуется самое настоящее тесто, а не манная каша. Я даже не закрывала ничем сверху, ничего не пересохло, правда готовилась минут 6-7,смотрела на серединку, чтобы застыла. И именно творожная, когда творога больше, чем теста. Короче огонь рецепт! Плюс для всех худеющих вполне белковый рецепт. Можно хоть на завтрак, хоть на ужин. Можно увеличить количество и в духовке, но смысл, если здесь так быстро и просто.

[@user-vc2yy1yg6o]

Все что делается в микроволновке совсем не полезно и абсолютно вредная пища

[@Sannyshka]

@@user-vc2yy1yg6o почему?

[@user-vc7ff5lv7k]

Читала мнение физика; он объяснял как работает микроволновка; он сказал что ничего нет вредного в пище приготовленной в микроволновке.

[@user-nb9pf1mu3u]

​@@user-vc2yy1yg6o и это написал человек, пользующийся гаджетами.... Где ваше логическое мышление?

[@user-pd9mb6vi8j]

Приготовила по Вашему рецепту, ставлю рецепт в фавориты , это фантастика, благодарю и рекомендую всем кто на правильном питании. Вместо изюма использовала свежую вишню и лёгкий крем со сметаной👌👌👌

[@ivangol1023]

Приготовила по рецепту, но сделала по своему. Да ты мегагений 🤪🤡

[@user-vq3fx2hl6p]

@@ivangol1023 Гэтак жа падумала!😂😂😂

[@user-ju5po8zp6b]

С манкой на ПП? Удивительно )))) а ГИ манки не смотрели?))))

[@user-rw4tq2sj6m]

​@@user-ju5po8zp6b Тоже об этом подумала. Может, заменить кукурузной или овсяной мукой?

[@nataliamolchan135]

​@@user-ju5po8zp6b Гляди,чтоб не вырвало. 20 г манки она отравится. Если уж боишься,так не каждый день ее ешь. Вот зануды.

[@ellkabelka]

Очень полезный рецепт, спасибо

[@user-xp3rm9ne2o]

Очень вредный рецепт. Из микроволновки нельзя есть молочные продукты!

[@user-fn5lw7km9x]

​@@user-xp3rm9ne2oвас же никто не заставляет, не ешьте из м/в,

[@user-cy8be8uu7y]

Спасибо , дочке после операции голову ломаю ( нельзя жареного и т п) из духовки корочку срезает ( я ем) . Это самое ТО !!!!!

[@user-eb7iw3zi8r]

Вместо изюма можно добавить банан или сладкое яблоко и тоже будет очень вкусно.

[@svetlanaiva9981]

Рецепт хороший. Аналогичный делаю давно, только вместо манки - ложка картофельного крахмала и сметану не кладу. Конечно, это не запеканка, но очень быстрое и вкусное блюдо, для разнообразия обычного творога. Детям такие "теплые тортики" нравятся куда больше просто творога.

[@user-wn1oj8wz1r]

СПАСИБО за рецепт! Я только что испробовала его. Но у меня не было творога, а творожная масса с изюмом. Рецепт получился; думала, что будет очень сладко, но вовсе нет, я даже удивилась. Может быть из-за добавления манки и сметаны. Вкусно.

[@user-fy3pt3mx7g]

Зернистый твердый творог после заморозки, когда оттаивает, размешивается в тесте замечательно. Нет хлопот с блендером.

[@elenaburistova9567]

Банан добавляю Вкусно

[@SinirinaMoon]

В моей микроволновке мощность в процентах, поэтому наугад поставила. Не пропеклось. Добавила мощности на максимум и времени побольше - испеклось. Получилась мягкая и нежная.

[@user-is6nv8ut8d]

👍👍👍

[@user-bo3eg4dk6z]

Только что приготовила запеканку по этому рецепту. Но добавила 1 ст. ложку сахара, люблю послаще. Получилось очень вкусно. Спасибо за рецепт.

[@veranebrezhneva1360]

У меня не было крышки и я чуть передержала и у меня вышло на вкус что-то между сырником и шарлоткой 😂 но я со сметаной и бананом это с удовольствием съела 😳

[@user-zu1bg2tj7g]

С У П Е Р!!!❤

[@zolotnyuk2556]

Очень. Есть так готовлю,но изюма добавляю больше,сахара не добавляю,мне нравится

[@angelinaangelina5990]

❤❤❤❤❤❤❤

[@bellindaparish8497]

Здравствуйте.спасибо за рецепт.подскажите пожалуйста почему хлеб на псилиуме хрустит на зубах как песок.спасибо

[@user-rx8km5nr5s]

Столько комментариев... Попробую рецепт

[@user-ly6qm2ct9n]

❤

[@Neymar__2424]

Топ

[@user-vq3fx2hl6p]

Хлоп!😂😂😂

[@966Elen.]

Можно взять манку твёрдых сортов саоми. Она не такая калорйная.

[@user-yh7lm5ss4b]

Какой пп рецепт с манкой?

[@user-yq8ef7ft5v]

Благодарю за рецепт. Только изюм никогда не заменит сахар.

[@lanak.7098]

Хурму можно положить, она достаточно сладкая.

[@tanyakraev2691]

Это как для кого. Я уже очень давно в выпечке использую изюм и др.сухофрукты и очень даже хорошо. Сейчас даже если угощают сладкой выпечкой-мне не нравится.

[@user-sm2jc1be7i]

А я вместо манки ложу кукурузный крахмал. Запеканка получается ещё нежнее.😊

[@user-ll8fw9dy9x]

"кладу"!

[@user-eh4hg4sm4l]

А Геркулес вместо манки можно?

[@user-vq3fx2hl6p]

Здзіўляюць каментарыі: замест гэтага паклала тое, замест таго паклала гэта...😏 Як у анекдоце: -Я паспрабавала ваш рэцэпт, зрабіла ўсё, як вы раілі, але ў мяне нічога не атрымалася! Я толькі замест цукру паклала соль, замест манкі паклала муку, замяніла сліўкі вадой з-пад крана, а трускаўку замяніла сырой бульбай і пасыпала ўсё гарчыцай, а ня шакаладам.Ну і дрэнь ваш рэцэпт!Вы дрэнны кухар і жудасны блогер,я пажалюся на вас! 😂😂😂

[@yarmaktanya]

Точно

[@irinakatsuro5249]

Ну очень ,,полезно,, для худеющих..... Манка,изюм ,сверху мороженое...😅

[@user-vq3fx2hl6p]

Няма чаго рабіць якія худнеюць у блогах па падрыхтоўцы ежы! На то ёсць свае блогі і сайты: "Псуцім арганізм і тупеем ад недахопу бялкоў жывёльнага паходжання правільна, з карысцю для паталагаанатамаў і пахавальных бюро!" 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@filma_ya]

Я вместо манки насыпала протеин со вкусом мороженого. Вместо сметаны - кефир 1%. Вместо изюма - кусочки яблока. Все получилось. Мороженого можно не класть, но при желании запеканку можно посыпать свежемороженой ягодой или полить пектиновым вареньем. Калорийность ниже плинтуса. Подходите творчески :)

[@irinakatsuro5249]

@@filma_ya речь идёт о конкретном рецепте,она именно этот рецепт предлагает худеющим.Вы можете менять ,что хотите

[@user-vd5tk4kx8n]

Дааааа, 1 ложка манки и немножко изюма дали сразу же "500" калорий и приьавили"1 кг. жира на животе.

[@user-et7bz4yj3w]

Кому не нравится, не готовьте! А гадости пишут от небольшого ума!

[@worldcuisine9088]

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

[@user-pc7yv6rd3g]

🌺🙂

[@user-vq3fx2hl6p]

🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔

[@liljaschiller2567]

​@@user-pc7yv6rd3g , а можно вместо манки использовать или кокосовую , или овсяную муку ?

[@user-ph3ls1yy9d]

Вместо манки можно отруби?

[@user-pn5ow7wf2m]

Я делаю с отрубями овсяными или клетчаткой- вкусно и ПП!❤

[@smotryu1]

Диетический рецепт для худеющих и спортсменов - манка 😮

[@melnikirina66]

А если микроволновка 750 ватт.Можно в ней спечь?

[@user-wo3ft9dx7d]

Конечно можно. Просто увеличьте немного время приготовления.

[@user-fn4cp1cf5o]

Спечь нельзя, а вот Испечь можно

[@user-ll6cg3ix3p]

О чем вы говорите, в микроволновке плохо, никакой пользы. Да мы все уже давно едим не совсем правильное. Овощи, мясо, фрукты, как это все взращивается, чем удобряется. Да если заморачиваться, то с голоду можно умереть. Прям все такие специалисты, вредно, вредно. Кругом все вредно. Рецепт хорош. Быстро, манку заменю на молотый геркулес, можно не только изюм добавлять. Сделать на один раз, если очень занят, да это самое то.

[@user-kl3wm7gc1j]

Что такое манка где ее купить ? В обычных магазинах нет такого продукта .

[@Di-lucky]

Манка, по сути, - это разновидность пшеничной муки. Поэтому говорить, что запеканка без муки - некорректно. Изюм содержит огромное количество глюкозы, поэтому "без сахара" - тоже неправильно.

[@user-ny4jw9ht2d]

Ты наверно досмотрела не до конца она сама сказала сама что место сахара будет изюм,а с манкой я согласна 🙉

[@user-et7bz4yj3w]

Ещё скажите, что Вы вообще не употребляете изделия из муки? И детей никогда не кормили манной кашей?? Не лицемерьте! Не смешите! 😂😂😂 А рецепт просто супер!

[@Di-lucky]

@@user-et7bz4yj3w Вы мой комментарий вообще читали? Он про то, что я употребляю в пищу, или про то, автор ролика некорректно обозначает состав продукта?

[@user-ks4ub8ht5m]

Я беру кукурузную манку и замороженную вишню.Мне нравится.

[@user-sk9hf7zw2q]

Возьми тогда творог подогрей и жуй.... Душнила... Рецепт по сути ппшный, для ужина песня сказка на дефиците ккал

[@user-ke7ve4vn1q]

Здравствуйте, а можно манку заменить на рисовую муку?

[@arina_mamasita]

Да

[@user-vq3fx2hl6p]

Ды можаце ўсё памяняць у рэцэпце, хоць кожны прадукт! 😂😂😂 Як у анекдоце: -Я паспрабавала ваш рэцэпт, зрабіла ўсё, як вы раілі, але ў мяне нічога не атрымалася! Я толькі замест цукру паклала соль, замест манкі паклала муку, замяніла сліўкі вадой з-пад крана, а трускаўку замяніла сырой бульбай і пасыпала ўсё гарчыцай, а ня шакаладам.Ну і дрэнь ваш рэцэпт!Вы дрэнны кухар і жудасны блогер,я пажалюся на вас! 😂😂😂

[@user-wo3fs5bo4i]

@@user-vq3fx2hl6p 👍👍👍🤣🤣🤣. Респект за беларускую мову. Она для меня очень смешная и какая-то тёплая, домашняя. Я из Украины. Живе Беларусь!

[@natalliadavis697]

@@user-vq3fx2hl6p респект за белорусскую мову❤

[@user-vc7ff5lv7k]

​@@user-vq3fx2hl6p😂👍

[@user-wy5jq7lg3g]

Ккал можно писать в рецептах, было бы вообще вау

[@dusiabus]

Много хотите от блогера.

[@user-wi4lt8du3v]

Спасибо за рецепт, но зачем говорить "без муки", если в рецепте есть манка? Это одно и то же!!! Кому нельзя муку, тому и манку нельзя!!!

[@mashapalgueva9828]

А без изюма она будет вкусной?

[@avryaova5876]

Вы не Агафья Лыкова случайно ?!

[@user-tz3me1kf5g]

Есть манная крупа (варят кашу) и есть мука (пшеничная,ржаная .....и т д и т п ) из муки готовят мучные изделия хлеб,булки и тд и т п. Мука и крупа _ это разные продукты !!!!!

[@lallyla3735]

манка это та же мука, только крупного помола! Вы не знали?

[@user-pd7bi4gx6g]

У меня не получилось. Бока заклёкли, середина не пропеклась. Да ещё посуду испачкала. А вот сырники бы почти из такого же теста пошли бы на ура. Из остатков теста, добавив муки, испекла оладьи. Рецепт не хаю, просто не мое.

[@user-nb2lg1zi8r]

Хлопья кукурузные залить граммулькой кипятка , что бы они распарились , потом творог и изюм , вместо изюма мне нравится чернослив

[@user-et7bz4yj3w]

Блин, читаю комы и поражаюсь... Сколько умников и ППешников!!! Манка им - мука... Да, манка произволится из пшеницы! Можно подумать, что никогда не употребляете продукты с мукой! 😂 Не нравится -- не готовьте! Дайте питаться другим, как им нравится!

[@FunLimpBizkit]

У нас в деревне кокосы не растут, чтобы добыть кокосовое масло.

[@vvlada1760]

Ну по вашему - это всем так необходимо знать.... И у нас не растут...но магазины есть...и это масло не дороже сливочного

[@user-vq3fx2hl6p]

Тэрмінова выправіць промах і пасадзіць какосавыя пальмы! А тое, што за непарадак! Ва ўсіх вёсках даўно растуць пальмы, а ў вашай нават яшчэ не пасаджаныя! 😂😂😂

[@filma_ya]

Если вам действительно позарез нужно кокосовое масло, закажите, например, на Озоне - довезут до любой деревни. Но в данном конкретном случае можно отлично обойтись без него - эта запеканка и без смазки у меня отстала от формы.

[@user-tg6xv4sz8p]

Манка- это таже мука

[@user-zl8oe4ns6y]

Просто творог со сметаной и ягодами куда полезней

[@user-dm6xz6pm2z]

ТворОг!!!!!!!!!!!!

[@user-nt4om9rh7r]

с манкой ничего не делаю

[@liliivanova2793]

Много манки

[@user-sk7tl9qo3v]

Манка или мука, абсолютно одно и тоже, в чем разница!

[@user-vc9xf4id3n]

А манка разве не мука? Манка это тоже пшеница,как и мука. Не вводите людей в заблуждение.

[@Ladyonce7777]

лучше просто съесть творог - это быстрее и полезно. После микроволновки - это просто кучка бесполезной массы неаппетитного вида.

[@user-xp3rm9ne2o]

Ладно бы ещё бесполезной. Пишут, что вредны молочные продукты, приготовленные в микроволновке.

[@user-fn5lw7km9x]

Слишком много манки на 200 творога.

[@user-ob7qr7ms9s]

Манка не для худеющих.

[@yarinayardin1220]

Она выглядит не вау...

[@user-nb2lg1zi8r]

Вместо манки лучше хлопья кукурузные и яйцо не надо

[@ludacc697]

С манкой это не полезно вообще

[@user-dq6ki5xd1v]

А с мукой полезно?? Это вроде из одной пшеницы делают. 🤔😏

[@ludacc697]

@@user-dq6ki5xd1v Нужно добавлять полезную муку: кокосовую, миндальную, грецкого ореха, кунжутную

[@katerischka3687]

Манка из твёрдых сортов полезна.

[@user-vq3fx2hl6p]

@@ludacc697 Ой, і як жа людзі раней жылі без "карыснай" мукі з кунжуту, какоса, міндаля, грэцкага арэха, не разумею проста?!🤔 Напэўна, таму і паміралі... Цяпер прыйшло адкрыццё звыш!!! 🙏 Ёсць выратаванне ад хвароб і смерці! 🙏 Цяпер мы будзем жыць ВЕЧНА!😇😇😇І ўсё дзякуючы Вам і пакуце з грэцкіх арэхаў, міндаля, какоса, кунжуту!!! Алілуя!!!🙏🙏🙏 Гэта ж самыя танныя гатункі мукі, ва ўсіх крамах ёсць, нават у вёсках паліцы ломяцца ад наяўнасці гэтых гатункаў "ну вельмі карыснай" мукі! 😂😂😂

[@ludacc697]

Вот так и жили, а потом удивлялись откуда диабет, гипертония, инсульт и инфаркт. Раньше не было культуры питания, ели что зря.

[@Lara38.]

НЕ ВЫСЫПАЮ ТЕСТО, А ВЫКЛАДЫВАЮ

[@user-go8kb6sv3i]

Все поняли

[@user-ei3lj6ne5y]

Манка это уже не подходит для пп. Не подходит

[@user-io1ly2pf7z]

Есть манка семолина, из твёрдых сортов.

[@user-hb4zw5nn9t]

Можно добавить расовую муку или если есть изолят соевого белка.

[@user-vq3fx2hl6p]

Вы эксперт па вабіцы або мега- супер кухар?😆😆😆

[@user-vq3fx2hl6p]

@@user-hb4zw5nn9t Расавую муку? А з якой расы зробленую муку вы параіце набыць?!😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@user-fs9gr1ii6l]

Всегда добавляю вместо муки,манки и т.п. мелкий геркулес 🤷‍♀️

[@nezaneza2178]

Обрадовалась, что без муки. ..а здесь еще интересней манка ...фу...

[@user-xj9xt7vk1f]

Всё хорошо, кроме манки. Это крупа никак не диетическая.

[@svetlanatelnova1994]

Ну это уже не запеканка, так как она белая, не запечённая

[@galvarex7430]

На вкус и цвет...

[@user-vq6bh4cg9n]

А вкуссссс

[@user-vq6bh4cg9n]

@@galvarex7430 товарища нет

[@user-vv3kn9mt4n]

Это не запеканка. Зачем изначально готовить то что даже далеко от запеканки

[@lora3508]

@@user-vv3kn9mt4n а что?

[@user-uw9le5ok7q]

Мне не понравилось.

[@user-zv5sk7bs2q]

Вы вводите людей в заблуждение! Манка и мука это пшеница разницы нет, изюма у вас не 30 гр, а видно что 100 гр не менее, поэтому ваша запеканка не является диетической. Нехорошо обманывать. Дизлайк.

[@user-my2bp9jf9s]

Когда еда готовиться или подогревается,в ней нет этергии,это от нас скрывают.

[@user-my2bp9jf9s]

Имеется ввиду готовиться в микроволновке,то ничего полезного в еде не остаётся,ни витаминов,ни энергии,магнитное излучение все убивают,но от народа это все скрывают.

[@yarmaktanya]

"Народ"...)) путин скрывает, еще скажите. Ну ешьте сырое..

[@user-qq6bl9cj9m]

Диетолог Ковальков, говорит, что варить картофель, свёклу лучше всего в микроволновке. Так сохраняются всё витамины. Значит готовить в микроволновке не вредно. У нас всё вредно, что первое появлялось. Микроволновки, телефоны и в каждой семье есть всё это. Пишут не компетентные люди. Отличный рецепт.

[@user-pf9dn6gf5c]

Микроволновка не есть хорошо.Подумайте о своем здоровье

[@user-ko9sl8dw7y]

Получилась какая то полусырая масса, просто ужасный рецепт.

[@sonikka1741]

Неужели ещё кто то не знает ,что заменители сахара ещё хуже , чем сам сахар . Добавляйте лучше сахар ,чем всякие подсластители и пр. Сахар лучше ничем не заменять .