Dwa i Pół Tysiąca Godzin Ćwiczeń

W przeciągu swojej "kariery" związanej ze sportem usłyszałem dziesiątki, jeżeli nie setki pytań na temat tego, po co tak na prawdę trenuję. Po co wkładam w to tyle serca i tak się temu oddaję, jeżeli nawet nie robię tego zawodowo...Uważam, że kierowanie się tylko i wyłącznie myślą "ile wyciskasz", czy "jaki masz poziom tkanki tłuszczowej" jest dużym błędem. Dla mnie, jako osoby nie związanej zawodowo ze sportem, ważne jest, aby móc rozładować negatywne emocje będące następstwem najzwyklejszych problemów codziennego życia.
Uważam też, że wysportowana sylwetka nie powinna być tylko i wyłącznie utożsamiana z zawodowcami. Czy to się nam podoba, czy nie, nasze ciało jest naszą wizytówką w codziennym życiu...
Zapraszam na Facebook i Instagram:
Facebook ajthepolishamerican/
instagram ajthepolishamerican
E-MAIL: [e-mail]
MUZYKA:
Warriyo - Mortals (feat. Laura Brehm) [NCS Release]kzbin.info/www/bejne/r3vKXoxrl96Ag9k

[@buld3131]

ale sztos montaz gosciu, cos czuje ze daleko zajdziesz w tym kierunku, po prostu zajebiste c:

[@mariuszp.5651]

I jak myślisz daleko zaszedl w tym kierunku? 😉

[@JacekNowak-rw3xr]

@@mariuszp.5651 miałem pisać

[@tottizielin]

Stary, jak Ty mnie cholernie motywujesz! jak nikt na tym yt'bie. i jeszcze ten genialny montaż. Props maks! dzieki bracie!

[@waluseden]

yt ogladam od kilkunastu lat, to jest mój pierwszy w życiu komentaż. Pierwszy film warty mojego komentarza na całym yt. Dziękuję !!!

[@mksklb2003]

brakuje mi takich motywacyjnych wstawek od Ciebie :) to był sztos

[@mateuszd3919]

Aj naprawde uwielbiam Twój styl filmownia z dronem muzyką i oczywiście z Tobą. Naprawdę świetnie mnie motywujesz i przypomniałeś mi czemu trenuje. Dziękuję Ci!

[@Kalikplaceful]

W opór motywujący film. Idź dalej w tym kierunku bo super się słucha podczas treningu.

[@Angar6975]

Świetny montaż naprawdę wysoki poziom filmów :)

[@zulus4702]

Jak zwykle, nic dodać nic ująć. Jesteś zajebisty. Pozdrawiam

[@Malangus97]

Zamek Łapalice - nasze okolice! :D podziwiam i pozdrawiam :)

[@Lukasz5565]

Wow... film mega motywujący. Dla mnie jeden z najlepszych na yt. Przypomniał mi z jakiego powodu kilka lat temu zacząłem przygodę z siłownią. Oby więcej takich filmów. Peace out bro XD

[@kaaamil109]

WoW super filmik, robisz mega robotę na tym kanale! P.S. Dalej czekam na filmik rozpoczęciu kalisteniki

[@MrBlueSoft]

Dobra mowa, dobre ujęcia. Dobry montaż. Bardzo dobry film. Dziękuję za motywację

[@mateuszsprengel3009]

Kurde wczoraj byłem pierwszy raz w Łapalicach, a tu dzisiaj oglądam filmik i ten zamek :) Kanał sztos

[@TreneiroVlog]

Dobra robota!

[@DeymeRGRA]

Jak zwykle porządna dawka motywacji przed treningiem :P

[@mateuszlotar1379]

Zajebisty film, zajebista dawka motywacji !

[@MSLol3k]

Codziennie Cię oglądam na YT a Ty jesteś tak nieopodal (Zamek Łapalice) 💪👍pozdro z Kaszub !

[@konradfilipek5268]

i wlasnie zaraz spier........................m na drazki progressssss thx za motywacje bro.

[@cede1010]

Montaz 1 klasa ! Kozak !

[@jajaj33]

super! dzieki za motywacje!

[@pancho2319]

2020 a ja wciaz mam ciary jak to ogladam ^^ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@sylwiap361]

Zajebista robota :D Więcej subów i wyświetleń to teraz tylko kwestia czasu

[@TheFowo]

zajebiste stary, czekamy na więcej! :D

[@agniesiabvs597]

łapalice i motywacja dawka najlepsza:)

[@dominikwalczak7364]

jak zawsze wyszło mega

[@foxtv3688]

Super motywacja!!!

[@PLMatimusPL]

A jakie są twoje największe osiągnięcia w sporcie ? W sile,dynamice,statyce jakoś nie wiadomo jak bardzo się nie wyróżniasz, jak na tyle lat treningu (przynajmniej na filmach). To tylko sylwetka,rozciąganie,wytrzymałość ? Potrafisz nagrywać wspaniałe materiały i bardzo motywować. Pls o odpowiedź !

[@CzarnaEkipa]

Miejscówka robi wrażenie. Pozdro :D

[@Mr-jj9xn]

Szacunek w opór

[@Protein_pancake]

Przekozak!

[@baranneajronik7813]

SZTOSINGER kurwa montażu, propsy mordziaty

[@mariuszkarpinski2098]

Super.

[@Yakoshi]

Zajebisty montaż!

[@Adamzminecraft]

Znowu mega robota! ;)

[@mateuszkrzyskow5817]

Tylko 2 i pół minuty? Tak krótko, że muszę zrobić dobry trening. Pozdrawiam AJ!

[@wiktorciekawy2814]

Zajebisty filmik :)

[@maniekxd4426]

Stary, Jesteś Kurwa KOZAK!!!!! Motywujesz mnie na MAXA !!!!

[@japawel2022]

Podoba mi się pomysł na motywację. Spróbuj przełożyć ta idę na inne dziedziny życia. Może jakiś projekcik z Lazio Companija?

[@piter6489]

Łapalice

[@Recon_Gold]

Cześć, wróciłem po 6 latach. Mam takie pytanie do Ciebie Adam. I jak ? Warto było spędzić te ok 5000h na treningach? Czy czujesz, że kolejne 2500h i kolejne 6 lat ćwiczeń są w twoim zasięgu? Wierze, że tak... Pozdrawiam Kamil

[@profetaprofetowski3737]

...Dokładnie!!!

[@magdakepa6186]

ale suuuuper!

[@cojajjco]

Często trenujesz na zamku w Łapalicach? Muszę też spróbować, bo tam to jeszcze nigdy treningu nie robiłem :D Pozdro z okolicy! :D

[@ajthepolishamerican]

Nie za często, z Gdyni jestem :)

[@zgoroszin16]

To prawie tyle samo ile ja mam League of Legends xD

[@pen3d87]

czy bylo warto... ?

[@zgoroszin16]

Jak najbardziej. Każdy spędza czas tak żeby czerpać z niego jak najwięcej radości. Niczego nie żałuje, godziny spędzone na wspólnym graniu ze znajomymi z całego świata, lub samemu, w domowym zaciszu własnego pokoju w spokoju i ciszy ^^

[@kyojurorengoku7933]

+zgoroszin16 Szkoda mi Ciebie..

[@marcinmarcin6074]

Lecz się stary.

[@marcinwilll2494]

na co ma sie leczyc ?? jestes lekarzem az tak dobrym ze przez komentarz stwierdzasz chorobe ?

[@dilok7242]

Tak profesjonalnie robione filmy, a tylko 3k subów ayyy : /

[@ajthepolishamerican]

Soon baby... ;d

[@ti5ger]

widzisz, z 3k zrobiło się już 26k :)

[@ugpvdgvy4513]

ti5ger yhm 44k :P

[@arek6127]

114k* xD lecimy z tematem 💪😂

[@bartomiejgoabek2782]

Łapalice :-)

[@jaipieskoks7408]

O Łapalice:) pozdro

[@bartomiej3225]

mega montaż

[@dd-jz6kr]

Zajebiste😍😍😍 Gdzie jest taki pałacyk?

[@danielkrzyzanowski4388]

Łapalice na Kaszubach

[@dawidjanik5071]

gdzie znajduje się ten zamek? strasznie uwielbiam do takich miejscówek chodzić

[@ajthepolishamerican]

Łapalice :)

[@denisnfs]

Skąd bierzesz Adam podkłady muzyczne

[@kowal2970]

propsy ;)

[@begas8615]

TAKIE PRAWDZIWE :)

[@cancerproduction7767]

AJ w czym montujesz filmy vegas ?

[@ajthepolishamerican]

final cut, może przerzucę się na premiera

[@cancerproduction7767]

Dzieki wielkie bo tez bawie sie i szukam moze czegos nowego :)

[@BaRmAnEk007]

Gdzie robiłes zdjecia ?

[@Filichuck98l]

zajebiście poprowadzona narracja :]

[@Leito431]

#Dobry_Trening

[@juliantuwim1283]

jak to moje rejony. Skąd jesteś?

[@hapisennin8544]

Zajebista miejscówka, gdzie to mordo?

[@PiasekTv]

Sennin Łapalice ;)

[@hapisennin8544]

Dzięki :P

[@grzesiek7061]

Jeśli to czytasz to chciałem Ci tylko powiedzieć, że Jezus oddał za Ciebie swoje życie na krzyżu po to, żeby wziąć na siebie konsekwencję Twoich grzechów (czyli śmierć) i dać Ci niebo. Tak bardzo Cię ukochał, przyjmij to dzisiaj i zaproś Go do swojego życia, nie pożałujesz ☦️

[@grzesiek7061]

Jeśli to czytasz to chciałem Ci tylko powiedzieć, że Jezus oddał za Ciebie swoje życie na krzyżu po to, żeby wziąć na siebie konsekwencję Twoich grzechów (czyli śmierć) i dać Ci niebo. Tak bardzo Cię ukochał, przyjmij to dzisiaj i zaproś Go do swojego życia, nie pożałujesz ;)✝️😊

[@xMiQssMochaupt]

Jurny hop

[@guslarz3636]

ja 2,5k godzin mam w cs:go ale nie gram juz kilka miesiecy i zaczalem cwiczyc btw moja siostra byla w tym zamku nad morzem/kaszubach nie pamietam dokladnie gdzie to

[@mateuszsikora6074]

Mega jesteś A gdzie mieszkasz bo ten zamek jest kilka km od mojego domu

[@ajthepolishamerican]

Gdynia

[@mateuszsikora6074]

Ja w Kartuzach to nie za daleko do cb

[@localadm]

Zamek w Łapalicach. Byłem :)

[@mrFalk0n]

Gdzie zostały wykonane zdjęcia?

[@bartomiejgoabek2782]

Zamek Łapalice

[@mrFalk0n]

Dziękuję.

[@Siciu1994]

Wejdź na górę tych kręconych schodów tak jak w 1:53 minucie :D

[@303micha]

Co to za miejsce ?! Wow

[@ajthepolishamerican]

Zamek w Łapalicach ;)

[@303micha]

ajthepolishamerican Dzięki 😆

[@Zolek43]

Niedziela, i właśnie dobry trening 2h15 min, w tym 35 min cardio zaliczony ;) Widząc profesjonalizm zasługujesz naprawdę na więcej subów, Jak już za pare lat będziesz miał dużo to obiecaj mi że nie pójdziesz do Karmowskiego wiedząc co ci odpowiedział. Prawie wszyscy wielcy jutuberzy to żydzi wobec początkujących kanałów, prawie żaden kurwa na początku nie poda ręki bo pewnie widzi tylko konkurencję. Nawet Platynow gdyby nie Prezes to by tak szybko by się nie wybił. Chujowa mentalność na tym jutubie.

[@ajthepolishamerican]

Za pare lat ? haha, dzięki...

[@Zolek43]

100,000 subów w jeden rok challenge ? =o)

[@ajthepolishamerican]

już lepiej ;D Ale od dzisiaj ;)

[@MystogunYt]

@@ajthepolishamerican jeszcze 3k. jedziesz bro :)

[@sebastianmuchlinski2361]

zamek w łapalicach :DD

[@Pejpisz]

Meeega :0

[@may1862]

[@mateusz2394]

hahahah ty tyle godzin spedzonych na treningach a ja przed komputerem

[@kubagajek9207]

Ja w CS mam 3 k godzin a nadal silver

[@mateuszkubuj3039]

o lol a ja w rok wbilem 2100h w csgo XD

[@hyperione3231]

troche gonciarzowo ;v

[@marcinwilll2494]

?

[@user-mj6jb5nl4k]

Montaż w jakiś tam stopni ala Gonciarz :]@@marcinwilll2494