טורטיות ממולאות - 4 מתכונים בריאים וקלים להכנה

  Рет қаралды 103,505

The Cooking Foodie - Israel

The Cooking Foodie - Israel

Күн бұрын

טורטיות ממולאות - 4 מתכונים בריאים וקלים להכנה. טורטיות מגולגלות ממולאות במגוון מילויים כמו סלמון מעושן, פסטרמה, אבוקדו וביצים, טונה ועוד. הטורטיות הללו מעולות בתור ארוחות בריאות לקחת לבית הספר, לעבודה או לטיולים.
מתכון כתוב מלא:
www.thecooking...
מתכונים בריאים נוספים:
סלט אבוקדו וטונה: • סלט אבוקדו וטונה - מתכ...
מתכון לסמודי בול - 5 סמודי בול בריאים וקלים להכנה: • מתכון לסמודי בול - 5 ס...
סנדווצ'ים בריאים - 4 מתכונים קלים וטעימים: • סנדווצ'ים בריאים - 4 מ...
מתכון לקציצות טונה וקינואה: • מתכון לקציצות טונה וקי...
הצטרפו אליי:
אינסטגרם: / thecookingfoodie
פייסבוק: / thecookingfoodie
הערוץ שלי באנגלית: / thecookingfoodie
אתר אינטרנט: www.thecooking...
טורטייה סלמון
1 טורטייה מחיטה מלאה
2 כפות גבינת שמנת, דלת שומן
2-3 חתיכות סלמון מעושן
1/4 מלפפון פרוס דק
1/4 בצל סגול חתוך לרצועות
1 כף עירית קצוצה
עליי תרד בייבי
טורטייה אבוקדו וטונה
1 טורטייה מחיטה מלאה
1/2 אבוקדו, חתוך לקוביות
1 כף מיץ לימון
1 פחית טונה, מסוננת (140 גרם)
1/4 בצל סגול קצוץ
1/4 פלפל אדום, חתוך לקוביות
1 כף פטרוזיליה קצוצה
1 כף בצל ירוק קצוץ
מלח לפי הטעם
פלפל שחור לפי הטעם
טורטייה אבוקדו וביצים
1 טורטייה מחיטה מלאה
1/2 אבוקדו, חתוך לקוביות
1 כף מיץ לימון
2 ביצים קשות, מגורדות
1 כף עירית, קצוצה
מלח לפי הטעם
פלפל שחור לפי הטעם
פפריקה לפי הטעם
עלי חסה
טורטייה פסטרמה
1 טורטייה מחיטה מלאה
1 כף מיונז, דל שומן
1 כפית חרדל דיז'ון
3 פרוסות פסטרמה
3-4 עגבניות שרי, חצויות
עלי תרד ביביי
עלי חסה
הוראות הכנה:
1. מכינים את כל המרכיבים לפני שמתחילים.
2. מניחים את הטורטייה על צלחת או על קרש חיתוך, ממלאים במרכיבים שאתם רוצים ומגלגלים.
3. ניתן לחתוך את הטורטייה ל2 חלקים ומגישים.
אם אתם אוהבים את המתכונים שלי מוזמנים להירשם לערוץ על מנת ולקבל 3 מתכונים חדשים כל שבוע:
/ @thecookingfoodieisrael
פעולה פשוטה עבורכם, מחווה ענקית בשבילי :)
*אם אתם מכינים את המתכונים שלי, תייגו אותי או שלחו לי את התמונות באינסטגרם. אשמח לראות את הבישולים שלכם :)

Пікірлер: 22
@pol9054
@pol9054 3 жыл бұрын
איזה מוכשר אתה, הלוואי תפתח סדנת זום או משהו..🙏
@נטלישטרית-ת1ש
@נטלישטרית-ת1ש 3 жыл бұрын
מתכונים מהממיםםם שווה לנסות
@TheCookingFoodieIsrael
@TheCookingFoodieIsrael 3 жыл бұрын
תודה ❤
@lindenidit845
@lindenidit845 3 жыл бұрын
אנסה את כולם!👍👍👍
@TheCookingFoodieIsrael
@TheCookingFoodieIsrael 3 жыл бұрын
@רחלכהן-ו1ר
@רחלכהן-ו1ר 2 жыл бұрын
ממש נחמד נכין לערב
@חיהקורנפלד
@חיהקורנפלד 3 жыл бұрын
איזה יופי משהו פשוט מושלם
@martinemartinet367
@martinemartinet367 7 ай бұрын
רעיונות טובים ופשוטים. מצויין.
@natan593
@natan593 3 жыл бұрын
ניראה מושלם 💜 חולה על המתכונים הקלים האלה שמצילים אותך בשעות של רעב ואין לך כח לבשל משהו...
@זהבהפייבוש
@זהבהפייבוש 2 жыл бұрын
מתכון לטורטיה
@זהבהפייבוש
@זהבהפייבוש 2 жыл бұрын
אין
@זהבהפייבוש
@זהבהפייבוש 2 жыл бұрын
מתכון
@juliatal282
@juliatal282 3 жыл бұрын
מושלם!
@hadas6899
@hadas6899 3 жыл бұрын
יאמיי💖💖 אם תוכל לעשות מתכון לטורטיות ביתיות מכוסמין אני אשמח 😁
@זהבהוקנין-ס1ת
@זהבהוקנין-ס1ת 3 жыл бұрын
מושלםםםם אהבתי🌷🌷🌷🌷🌷🌻👍
@noy5857
@noy5857 3 жыл бұрын
נראה ממש טוב,רק שאלה אחת,אין לי בבית אבוקדו אבל יש לי טונה ואת כל המצרכים של הסלט...אפשר לעשות גם בלי אבוקדו?
@sgula80
@sgula80 3 жыл бұрын
מושלם. אפשר מתכון של פצצת שוקולד
@shirfree
@shirfree 3 жыл бұрын
חבל שאין אופציה שמתאימה לטבעונים
@מאיהברט
@מאיהברט 3 жыл бұрын
אפשר להתמש בתחליפים טבעוניים כמו גבינות טבעוניות ועוד
@Hiiiii550
@Hiiiii550 Жыл бұрын
@@romgreener6213 מה איכס יש אנשים שרוצים לשמור על החיות כמו שאתה לא רוצה שיאכלו אותך גם האנשים והחיות האלו לא רוצים שיאכלו אותם
@יגאלברודצקי
@יגאלברודצקי 3 жыл бұрын
זוועה. ככה מקפלים? חיתוך. הכל נראה איכס..
8 סלטים בריאים
11:11
The Cooking Foodie - Israel
Рет қаралды 40 М.
龟兔赛跑:好可爱的小乌龟#short #angel #clown
01:00
Super Beauty team
Рет қаралды 97 МЛН
Não sabe esconder Comida
00:20
DUDU e CAROL
Рет қаралды 57 МЛН
Elza love to eat chiken🍗⚡ #dog #pets
00:17
ElzaDog
Рет қаралды 13 МЛН
Ouch.. 🤕⚽️
00:25
Celine Dept
Рет қаралды 29 МЛН
10 מזונות בריאים שאני אוכלת מידי יום
12:17
Off Roads Living
Рет қаралды 120 М.
איך מכינים קיש - 4 מתכונים קלים להכנה
9:52
The Cooking Foodie - Israel
Рет қаралды 133 М.
#1 מתכונים לשבת באפס מאמץ💪🥂
6:45
רבקה פרץ
Рет қаралды 58 М.
פודינג צ'יה - 5 מתכונים בריאים וקלים להכנה
5:30
The Cooking Foodie - Israel
Рет қаралды 34 М.
פרק 209- סושי טורטייה
7:16
חן במטבח
Рет қаралды 48 М.
8 מתכוני ארוחת בוקר עם ביצים
8:02
The Cooking Foodie - Israel
Рет қаралды 37 М.
3 מתכונים בריאים ועתירים בחלבון
5:55
The Cooking Foodie - Israel
Рет қаралды 12 М.
龟兔赛跑:好可爱的小乌龟#short #angel #clown
01:00
Super Beauty team
Рет қаралды 97 МЛН