توست الشعير وبذور الكتان ينفع للريجيم ومرضى السكري

المكونات
٣ اكواب طحين شعير
٣ ملاعق كبار بذور الكتان مطحونه
ملعقه كبيره خميره
ملعقه صغيره ملح
٣ ملاعق كبار زيت زيتون
كوب ونصف ماء دافئ
للوجه
بذور كتان... سمسم...... حبه سوده او حبة البركة

[@GtfghcycVyufr]

هؤا اللي ادور عليه صحي مكوناته بسيطة سلم ايديك❤

[@امساره-س9ر]

عاشت ايدج شكلها كلش حلوة وطيبة وهذا يدل على المهارة والذوق الطيب في تحضيرها وطريقة تجانس المواد مع بعضها والحصول على الشكل النهائي الجميل .

[@رياحينالجنه-ف5ع]

عاشت ايدج حتى يفيد لزياده دهون ثلاثيه والكورسترول هم زين وصفوا اليه خبز الشعير مو بس مريض سكر جدا مفيد 😘

[@ghassanzilal8281]

عاشت ايدج والله اجه هذا الفيديو بوقته💞

[@salwamaamouri6876]

روعة الله يعطيك الصحة انا من عشاق خبز الشعير

[@غدرالزمان-و6د]

اي والله ينطيج العافيه اني مسويه صيام متقطع واكل قطعة توست وحده باليوم

[@sarmed1407]

ممتاز اسلوب جميل الحمد للله

[@zcbnkhgddhj6233]

عاشت ايدج. فكره حلوه.

[@مصطفىمصطفى-ن4خ8ي]

عاشت الايادي وصفة روعة

[@مطبخاحلامكيوانامماهر]

ماشاءالله محتوى جميل ورائع تسلم الايادي تمنياتي لكم مزيد من التفوق

[@YouWin07]

يسلمو ايداياتك, وشغل حلو ومنظم، وخبزك جذاب واكيد طعمه جيد وبشان هيك عملتلك SUBSCRIBE.

[@ghusoon_kitchen5632]

شكرأ جزيلا 🌺🌺

[@arr3]

"""""كل شخص اجت عينه على تعليق ان شاء الله ما تشوف غير السعادة 🥺 تحطوني لايك اتمنى ماحد عم يغلط عليه 💔"""""اشتركوو بقناتي فدووه 😭😔.

[@mhallasabah7159]

تسلم يدك كنت ادور على متل هاد الوصفة

[@نجمهالبحر-ض7ي]

الف هلا بااحلا غصوون واحلا وصفات

[@RedaAihep]

عاشت الايادي حبيبتي

[@foz1236]

تسلم ايدك رائع

[@nodynasser8192]

تسلم ايدك حبيبتى عاشت جزاكى الله خيرى الدنيا والآخرة يارب

[@ghusoon_kitchen5632]

الله يسلمك

[@منوعاتوردهفيتركيا]

عاشت ايدج حبي والف عافيه 👍🏻

[@omalichicken]

عاشت الايادي والف عافيه مبدعه

[@نونه-خ4غ7ط]

عاشت ايدج حبي♡

[@أربيوأستمتع]

الله يجازيك بالخيييييير

[@mohanedsalim4405]

الوصفة اكثر من رائعة

[@عراقيهوفتخر-ر7غ9ي]

عاشت ايدج روووعه حبيبتي والف عافية عليكم 🌹😍

[@زمنالصافي-خ2ك]

فدوه ل ايدينات المعدلة 💋

[@امحيدر-م2ك]

عاشت ايدج

[@مشهوره-ض1ك]

عاشت ئيدج

[@oumabderrahmane9654]

روعة

[@mostafaalnagar3069]

لوسمحتى اكتبى المقادير في صندوق الوصفه

[@ياسمينالجزائري-س4خ]

يسلموووووو❤❤❤❤

[@ahmedlachaal85]

بارك الله فيكم

[@hmoudalgnibi4775]

حلو😊

[@Badifrance]

موفقة تسلم ايدك اتمنى ان يدوم التواصل

[@sharminmorad4953]

عاشت الايادي 👍👍👍👍👍

[@samarlifestyle8801]

عاشت الايادي🥰👏👏

[@alhabayb_ke]

عاشت الايادي حبيتي ابدعتي والف عافيه مشتاقين اخباركم 🌹🌹🌹فعلا صحي ومقيد

[@ghusoon_kitchen5632]

حبيبتي احنه الاشوق انتي شلونج شخبارج

[@umyousuf7292]

عاشت الأيادي حبيبتي

[@خادمهامالبنين-ش8ج]

روعه

[@alaaabdwahab2516]

حضرتك نخلتي الطحين ام لم تنخليه ؟ معذرة منك لأني لم افهم اللهجة٠٠☺️🥰

[@ندبهتعم]

عاشت ايدج بس نصيحه الحبه السوده اذا تعرضت للنار اصبحت مسرطنه

[@ابويالسالفهالمتروسهحنيه-ص5ك]

عاشت الايادي

[@أمهالله-ع3ظ]

تسلم ايدك هو انتى بتنخلي دقيق الشعير

[@masra878]

عاشت ايديج يامبدعة شنو هل صوت الهادئ

[@mllmr]

عاشت ايدج بس ايصير نفس المقادير بالطحين الابيض

[@ghusoon_kitchen5632]

اي يصير اني مسويه توست بطحين ابيض

[@-peacefulness]

كيف نقدر نحتفظ بيه لمدة طويلة؟

[@علييونس-ذ1س]

عاشت ايدج بس إذا ما عندي هذآ لقالب شنو استخدم

[@بسمهالحزينه-ط2ع]

عاشت يدج ياورده روووعه نشرت

[@ummustafa3695]

اني طحنت الشعير بالبيت وطحنت ويا بذور الكتان

[@سوزيالقرني-ظ6ف]

تسلم يدك يعطيك العافيه♥️

[@alaaabdwahab2516]

لا يوجد بالمقادير سكر او عسل ؛ للخميرة؟

[@mohamedmed7517]

هل خميرة الخبز غير مضرة للرجيم

[@hfhnvj7226]

👍👍👍👍👍👍👍

[@لارااحمد-ل6ي]

عاشت الأيادي حبي شكد قياس قالب توست ارجو الرد حبي

[@اممريم-ن5ع]

🤲🤲🤲

[@wejdanamd8407]

اكيد مخلوط بدقيق قمح..مستحيل هذا قوام عجينه الشعير انا اخبز الشعير واعرف

[@user-Chef_om_Yasser]

عاشت ايدج 👍حبايبي❤️💐 اخذولكم فره بقناتي وشوفو وصفاتي مضبوطه ومتنوعه واقتصاديه وبمذاق جدا رائع وان شاء الله تعجبكم وتشتركون بيها🌹 وشكرا 🌹

[@arshadsaleem8991]

يصير اضيف مع الكتان بذور الشيا المطحونه

[@neilabaklouti6713]

الكوب الواحد = 200مل؟؟؟

[@ummustafa3695]

شو اني من طحنت الشعير وعجنته العجينه مالته مو مثل الي بالصوره العجينه مالتج بيها سلچ مثل ميگولون اني عجينتي مابيها سلج

[@رسلمخلص-ج5خ]

بدل نخل تركي مثل ما هو

[@زينبعلي-ش4خ6ل]

شو ايكولون الشعير هو الي ايسمن

[@نجمةالمحيط-ذ1س]

تسلم الايادي يدوم تواصل اتمنى تبتى تعليقى وشكرا 😍🌹🌹🌹👍👍👍👍👍👍👍🌹❤️💜🖤💛🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@احمدالغالبي-و9ج]

اريد التوست الشعير يكون ع طول هش شلون؟

[@raghdaouf6031]

ممكن نكتفي بالشعير فقط وبنفس المقادير؟؟؟

[@ghusoon_kitchen5632]

نعم ممكن

[@نرجسعادل-ق8ج]

السلام عليكم اكدر استبدل الشعير بالشوفان

[@ghusoon_kitchen5632]

نعم

[@salouachet]

صار لي يومين و أنا يحضر فيه ما بيجيني بهذا الشكل. معقول ما أضفتي له دقيق أبيض؟ لأنه دقيق الشعير ما فيه علك

[@ghusoon_kitchen5632]

لا صدقيني مااضفت غير طحين الشعير بس يجوز هو انواع وما تماسك عندك

[@salouachet]

شكرا كتير إلك على الإجابة . ممكن فيه أنواع مزبوط لأنه الشعير تبعنا يباع بقشرته unhulled. ممكن لهذا السبب

[@ghusoon_kitchen5632]

@@salouachet انتي بتركيا

[@salouachet]

@Ghusoon_kitchen لا بالجزائر

[@osamaelmorsy1484]

ممكن تفيديني بيطلع مش مستوي من القلب ليه ومكتوم ؟

[@ghusoon_kitchen5632]

لا أبداً مايطلع مكتوم ويستوي من الداخل بس اتركي ياخذ راحته ويتخمر مرتين

[@ميراعلي-ح3ن]

زين اذا ماكو بذور الكتان عادي

[@ghusoon_kitchen5632]

عادي يصير بدون بذور الكتان

[@اكلاتيالبسيطة-ح1ع]

هاذة شعير عراقي لوتركي

[@ghusoon_kitchen5632]

والله بصراحه مااعرف اشتري وزن

[@fatemaomar9699]

اختي انا دقيق الشعير عندي مختلف مايجمع ويطلع مفتت مااعرف ليه مختلف عن دقيق الشعير مالتك

[@زهراءعلي-ط6ث7ه]

غيري نوعية الشعير حتة لو تشترين من الخباز اني هم مرة اشتريت هيجي نوعية تالي ذبيتة حبيت افيدج ولو الرد متأخر

[@NoorAli-tv9so]

الخمرة كلش هواي

[@jmalnaima1462]

ذ

[@nadaabd2654]

عاشت ايدج

[@-peacefulness]

كيف نقدر نحتفظ بيه لمدة طويلة؟

[@امليبربي-ن4ل]

عاشت ايدج