خبز الشعير الصحي لانقاص الوزن سهل وسريع| healthy delicious malt bread for weight loss

[@yumyumhealthy]

healthy dessert |وصفة حلويات kzbin.info/www/bejne/Y2G4i5aahKeaiKM

[@أختكمخديجة-و3ض]

أخطأت في القناة

[@raanmohamed3652]

يعطيكي العافيه حبي مشتركه جديده كم رغيفه ممكن اكلها في اليوم٠😘😘

[@دموعالورد-ف5ي]

بنفع كمون مطحون

[@ايمانالحاسي-ب6و]

شكرا بجد فدتيني ❤🥰🥰

[@fadwaelyacoubi8544]

ممكن إنك تبقاي أي شيء تقولي كم سعرات فأي حجة

[@yousrak3612]

خبز الشعير كان طعام المصطفى صلى الله عليه وسلم و خير ما كان يؤكل معه الخل فصلوا على سيد الخلق.

[@omomar2235]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد النبي الأمي الحبيب المحبوب العالي القدر عظيم الجاه وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين عدد كل شيء وملئ كل شي عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين عدد كل شيء وملئ كل شي عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين عدد كل شيء وملئ كل شي عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@nilo413]

اللهم صل على محمد واله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

[@سبحانالله-ج8ح4ط]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@mohmaedsaied1452]

@@omomar2235 اللهم صلي وسلم وبارك عليه افضل الصلاة واتم التسليم

[@كريناكريم-ع1ف]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@skinaayyad9549]

ربنا يبارك فيك كان كل أكل الرسول عليه الصلاة والسلام الشعير والتمر وصفة رائعة

[@hebaabdo7434]

كوب شعير متحمص ويطحن فالكبه ويضاف له معلقة كمون وكوب ونص ماء بالتدريج ورشة ملح

[@laraalaa4487]

لو مفيش شعير ايه البديل؟

[@monanasr2681]

@@laraalaa4487 دقيق قمح كامل دقيق ذره دقيق الشوفان

[@nesmamorsy6227]

مياه سخنة

[@saadiasabouri89]

من احسن الخبز عندي زمان كنا كنصوبوه في العروبية فوق العواد في الفراح ديال الطين كيجي واعر أكثر مع زيت العود يا سلام😋😋😋💜💜

[@moroccanculture2020]

والله العضيم غير شفتو شميت فيه ريحة العروبية ❤❤❤❤

[@مريمالعلي-ص6ز]

@@moroccanculture2020 ضضض

[@islam429]

صحيح

[@كفىباللهوكيلا-ه6ص]

ما هي العروبية من فضلك

[@younoussidcharif8890]

@@كفىباللهوكيلا-ه6ص العروبية هي البادية

[@شروقالشمس-ص1غ]

بالاضافة الي كل الفوائد اللي ذكرتيها انه كان اكثر اكل النبي صلي الله عليه وسلم

[@yumyumhealthy]

صل الله عليه وسلم

[@fahdfawzy1688]

@@yumyumhealthy تسلمي حبيبتي ع وصفاتك وقناتك الجميله. عاوزه أسألك ينفع احط الكمون مطحون. وكمان اضيف ثوم بودر. بليز الرد. ضروري

[@fahdfawzy1688]

@@yumyumhealthy ؟؟؟؟؟؟

[@fahdfawzy1688]

@@yumyumhealthy ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[@كريناكريم-ع1ف]

اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد

[@Nermeen.]

عملته قبل كدة و طعمه كان لطيف المشكلة ان النخالة ضايقتني بصراحة .. بس مستحيل اتخلى عنه مقارنة بالعيش العادي اللي بيرفع الانسولين جامد

[@اشغاليدوية-ه3خ]

هو يلزم تشيلي النخالة الانها تضر البطن

[@karar276]

​@@اشغاليدوية-ه3خعادي بنخالة

[@رؤية-ي3ظ]

جيبيه منخول جاهز احسن ما تحسي النخالة فيه

[@Aram_16]

خبز الشعير كان اشهر خبز في الجزائر خصوصا في رمضان بس مش بطريقة دي طريقة اجمل والذ

[@nigrowa]

الوصفة من فضلك

[@waleedabughareebah5944]

الوصفه

[@Aram_16]

@@waleedabughareebah5944 kzbin.info/www/bejne/nXnGm2t3rqehiq8 هي مستعملة زيت عادي وانت استعملي زيت زيتون وطعمه جميل جدا ومشبع عمري ما شفت حد ياكلو ووزنه زايد او يمرض

[@Aram_16]

@@nigrowa kzbin.info/www/bejne/nXnGm2t3rqehiq8 تفضلي حبيبتي ومعلش على التأخير وادا حباتو يكون صحي اكتر استعملي زيت زيتون ي

[@redroseredrose1910]

حبيت انك م تصرخين وترفعين صوتك اذا جيتي تتكلمين صوتك هادي وجميل مرره ماشاءالله ينفع لبرامج البودكاست وقراءة الكتب♥️

[@ramzighattassi]

رااااائع.. انا بطلت الخبز من ثلاث شهور.. الحين رح ارجع فقط على وصفتك.. اليوتوب كله مافيهش حاجة مقنعة زي هذه.. برافو

[@Sima-w4k]

بشو عوضت الخبز😢

[@hodarefeat3490]

الرسول صلى الله عليه وسلم اوصنا به

[@yumyumhealthy]

عليه الصلاة والسلام

[@mohamadbsher2751]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@NoOne-oi7ex]

افضل شي عملتو فحياتي يجنن يجننن وجالسة افطر بيه واستمتع ونا ماني خايفة من السعرات ومرة سهل وبسيط عنجد شكرا💜✨

[@Andalousia671]

اختي لو سمحتي هذا هو لخبز لأسمر؟ يعني قصدي لخبز لاسمر يتعمل من الشعير؟!؟!

[@fazfaz8890]

@@Andalousia671 لا مو نفس الاسمر هذا شعير خالص

[@Andalousia671]

@@fazfaz8890 شكرا على الاجابة

[@salsabeel9874]

@@Andalousia671 المشكله ناشف وبشردق جربته

[@amiramohamed8127]

لو سمحتي اكل منه اد ايه ف اليوم ؟

[@firasopel1219]

‏ربنا يحفظك كان الشرح بسيط وحلوة اوي كنت دايخ في إزاي اعمله

[@bounhee1051]

خبز1 كوب شعير بحمص لمده 3 دقائق ويطحن جيدا 1 كوب ماء ملح معلقه كمون صحيح يخلط جيدا ويترك 10 دقائق ويتعمل على النار

[@Hkproducernj10]

رائع جداً. انا بروح الجيم و لازم أنشف الدهون الخبز دا أفضل خيار🖤

[@عثمانالمهباني]

يعني ينفع بالدايت العادي ولا لاء

[@LoweNassim]

عجبتني الوصفة كثيرا راح نجربها ان شاء الله في ميزان حسناتك ❤🇩🇿

[@أختكمخديجة-و3ض]

جربته البارحة و النتيجة رااااااءعة جدا إنه خبز لذيذ أكلته مع سلطة و اومليت الفطر..... شكراً جزيلا لحضرتك و المزيد من النجاح و التألق متابعة من الجزائر

[@yumyumhealthy]

لسة عندي وصفات كتتتتتييييييير👍

[@أختكمخديجة-و3ض]

@@yumyumhealthy الله يسعدك و يهنيك....في انتظار الجديد و المفيد

[@mem5244]

@@yumyumhealthy الشعير ممكن نستبدلو بدقيق اسمر او شوفان

[@نورهاَن-د9ف]

@@yumyumhealthy عادي احمص طحين الشعير بليز ردي

[@leen3096]

انا صعب اكله الشعير بنفخ القولون عندي هو والقمح والشوفان والنخاله والفريكه والبرغل وجميع البقوليات

[@sousousoleil657]

وصفة رائعة و صحية أخيرا لقيت الوصفة لكنت أبحث عنها شكرا شكرا شكرا أتمنى لكي المزيد من النجاح تحية من الجزائر

[@omazzam1710]

ممتاز لانه في طبخة تانية اول شي لازم يتنقع من الليل وبعدين لازم ينفخ وصعبا جدا بالنسبة لي يعطيك العافية

[@halimatialjamila8969]

السلام عليكم لقد جربته اليوم جا رائع فطرت به مع زيت زيتون تحية من المغرب

[@zinebhaddine1648]

اختي كيدرتي ليه درتو ماصدقش ليا

[@halimatialjamila8969]

@@zinebhaddine1648 صباح الخير اخدت دقيق الشعير وصبيت عليه ماء وزيت الزيتون وقليل من الملح وبعض الحبوب من الشيا (اختياري) والخميرة بلدية وتركته يرتاح لمدة ساعتين تقريبا ثم طيبته في المقلاة ملاحضة من تحطيه في المقلاة بلي ايدك بالماء وقد الخبز باش ايجيك دائري وبصحة

[@hamamacm]

@@halimatialjamila8969 هي ما دارتش الخميرة

[@salouaach2496]

واش كيجي بنين

[@شموخالزعيم-غ1ز]

انت رائعه . لكي دعوة بظهر الغيب . بعد التعب والجهد وخسارة الغاز وحرق الايادي وصلت معاكي الي ما ابحث عنه .

[@soulefmaria1099]

تسلم ايديك يا اميرة كنت ابحث عن الوصفة وانا واثقة انها راح تنجح الف شكر ليك متابعة من الجزائر

[@mimitota]

تسلم ايدك ممكن الكمون احط معاه بذره الكتان

[@ماريأنطوانيت-ط5ش]

متابتعك مّـِن العراق 🇮🇶…اني احب الشعير هواية وفوائده كثيرة واحب احضره بلبيت حتى اضمن انو شعير حقيقي مو مضاف اله الطحين العادي شكرا على الوصفة …

[@كفىباللهوكيلا-ه6ص]

من وين جبتي الشعير اختي ... طحين الشعير التركي مخلوط و غير صحي و الشعير العراقي اللي بمكاتب الزراعة غير نظيف أبدآ لأنه مخصص للحيوان

[@nanonano432]

السلام عليكم اختي انا بجيب الشعير غير مقشور بس كيف بعد الطحن اقدر اشيل النخالة

[@We2ameg]

انا لسه شايفة قناة حضرتك وبصراحة انا عمالة اشوف فى الفيديوهات كلها احلى من بعضها وافكار كلها برا الصندوق جزاكى الله كل خير على كل الى بتقدميه ومنتظره جديدك

[@mariemalidrissi6560]

انا معرفتش كيف اشكرك ربنا يرزقك فردوس الأعلى من الجنة 🇲🇦

[@kawaragimika]

والله دورت ليوتيوب كله بس وصفتج فد شي يعني شكرا الج كلش❤❤

[@soadabdelmeged2452]

انا عملت الكسكسي بالشوفان طلع تحفة محدش لسة عمل الوصفة دي لسة

[@فاطمهالزهراء-ح9ظ]

ازاى

[@majidaismael9529]

عاشت ايدك اسهل وصفه لخبز الشعير ولا تاخذ وقت كبير وبارك الله فيك

[@سلامآلروحاختيالحبيبه]

عملتها وطلعت جميله جدا جزاكم الله كل خير ربنا يوفقك

[@sarah-de1gf]

الماء دافىء او عادي؟

[@janahstars3151]

انا بحبك اوي وعندي 12 سنه وبعمل دايت وبمشي علي نصايحك وبخس كتير بحبك

[@manoookhatab4175]

الله يفتح عليكي يا حبيبتي اخيرا لقيت عيش الدايت اقدر اعمله

[@misshanaa1081]

انا بعمل خبز الشوفان وراءع هتعمل أن شاءالله الخبز ده

[@fankaalassiri9729]

حقيقي لزيز تسلم يدك ممكن زودت خطوات زيادة بس النتيجة تهبل ♥️♥️♥️♥️♥️

[@amalahmed7087]

انا جربت وصفة الكريب بالشوفان واللهم بارك طلعت طعمها جميل وبأذن الله هجرب خبز الشعير شكرا جدا لمجهودك

[@nidhalff4442]

روعة حبيبتي شكر على كل الذي تقدميه واصلي مشان تساعدينا .متتبعة جديدة من الجزائر هل من مرحب؟

[@ouijana1215]

مرحبا بنت بلادي القناة تستهل تشجيع

[@mimanana488]

Bienvenue mm moi je suis nouvelle en + algérienne

[@أوراقالخريف-ه5ث1ظ]

اختكم جزائرية مرحبا بنات بلادي الغاليات 🌺🌺

[@رونالدوالافضلعلىالتاريخوميسياف]

السلام عليكم متابعه جديده من غزة اول مره اشوف وصفتك وجربتها بنفس اليوم وبأمانه وبصراحه كتيير مزبوطه وكتير حلوة وسهله والله جربتها بطريقه شيف تاني مازبطت ابدا والله دعتلك الله يباركلك يسلموا كتير وانا حتابع صفحتك دايما وبنصح كل الناس تستخدمه

[@yumyumhealthy]

ممتاز شكرا لثقتك

[@rasharasha4231]

اول يوم في النظام المتقطع أن شاء الله همشي علي وجباتك لاني مكنش عارف اعمل الاكل

[@NOname-e3k2b]

أنا فرحانة أوي علشان عملتي القناة دى لانك مميزة جدا وبثق فى كل وصفاتك بالتوفيق 💕

[@talalmorad5672]

تميزكم في تميزكــــــــــــــــــــــــمَ المحتوووى الاسلوب ابداع دقه ❤❤❤❤❤❤ روعــــــــــــــــــــــــــــــــــه روعــــــــــــــــــــــــــــــــــه روعــــــــــــــــــــــــــــــــــه استمــــــــــــر

[@touilfatiha4322]

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@marianfarouk8800]

بجد انتي انقذتيني لاني هبدء دايت ربنا يباركلك

[@kawtharderradj2814]

تحية من الجزائر . شكرا لك وامي تدعيلك كانت محتارة كيف تطهيه

[@dinamohamed1838]

انا بحب كل وصفاتك حقيقي انت هايلة وجميلة🌹🌹ربنا يفرح قليك علي قد كل لحظة حزن حسيتي بيها

[@mahdiaaaamahd]

مذهولة من قاناتك ماشاء الله رائعة. تحية عطرة من الجزائر.

[@yasmeenhesham3099]

بجد شكرا ليكي انا عرفت قناتك دلوقتي وفعلا فرحانة عشان هتفيديني جدا

[@_shaden8854]

اخيرااا قناه للرجيم 😭😭

[@totafayad9158]

جزاكي الله خيراً طب ممكن اضيف بيض عليه

[@qisas_om_ahmad]

تسلم ايدك بجد عندي شعير كتير هجربه بطريقتك عجبتني اوووي

[@asemaaasemaa4156]

استفدتي منه؟

[@nuwtennuwten9681]

انا اخبز الشعير بالتنور الكهربائي والله طيب ويمنع الإمساك وينقص الوزن بس اللي عنده قولون معرف

[@asemaaasemaa4156]

@@nuwtennuwten9681 شكرا بس تعمليه نفس الطريقة الي بالفيديو

[@nuwtennuwten9681]

@@asemaaasemaa4156 لاء طبعا اعجنو عجين عادي واخلط شوي طحين ابيض قليل حتى يمسك بأيدي ويختمر واخبزو

[@asemaaasemaa4156]

@@nuwtennuwten9681 شكرا الله يعطيك العافية

[@mahamahmoud4384]

والله انتي انسانه جميله وقناتك مفيده جزاكي الله خيرا استمري والنجاح دايما يا رب

[@najlaa549]

صراحه انتي روعه فخورررررره فيك

[@hanaamushallah3640]

جزاك الله خيرا كنت عمابحث عن خبز الشعير لفوائده العديدة ان شاء الله حجربه الف شكر

[@shomh9417]

الف الف شكر جربت الوصفة ما شاء الله وبارك ما كنت متخيلة طعم الخبز حتى بدون اي حشوة وفيه قرمشة لذيذة. والاهم في الموضوع خلو الوصفة من اية خمائر جزاك الله خير 💛💛💛

[@mamashadia3111]

كان رسول الله عليه الصلاة والسلام يأكل خبز الشعير عليه الصلاة والسلام

[@amelnina8828]

تسلم ايديك ياقمر ممكن اعمله بالشعير لوحده يعني من غير كمون ولا حاجة تانية وشكرا

[@yumyumhealthy]

ايوا عادي

[@omrkarem1140]

لون طلاء الاظافر يفتح النفس

[@nanamam5465]

ينفع نعمل منه بيتزأ عمرك جربتيه في البيتزأ تسلم ايدك 🌷

[@سبحاناللهوبحمده-ق9ح]

يتسابق الناسُ ‏في الصلاة على النبي ﷺ، وتتسابق الملائكة في تبليغه بكل من صلى عليه ‏فكن من السابقين السبَّاقين ‏عساك تنالُ شفاعته ‏وما أجمل أن يُذكر اسمك في حضرة النبي ﷺ 🍃‏اللهمَّ صلِّ على محمدٍ ، وعلى آلِ محمدٍ ‏كما صلَّيتَ على إبراهيمَ ، وعلى آلِ إبراهيمَ إنكَ حميدٌ مجيدٌ ‏اللهمَّ بارِكْ على محمدٍ ، وعلى آلِ محمدٍ كما باركتَ على إبراهيمَ ، وعلى آلِ إبراهيمَ إنكَ حميدٌ مجيدٌ 🍃

[@ileftadi3685]

اختي شكرا علي الوصفة جربتها وجات رائعة

[@saoussanlyly9206]

انا الان اكتشفتك ولان اجرب هذا الخبز جزاك الله خير

[@saoussanlyly9206]

جربته راااايع حقا شكرا لك اختي

[@asmaa_97]

راح اتأجر فيكم واكتب المقادير ع السريع 🤭 😂كوب شعير كوب ماء شوية ملح ملعقه كمون وممكن نستبدل ب بذور الكتان او حبه البركه ونخلط ثم يترك عشر دقايق. ثم نضيف نص كوب ماء ثاني مره ونخلط ونتركه 5 دقائق. نسخن المقلاه ندهنها ب ملعقه زيت زيتون ونسكب كميه بسيطه من الخليط ونحمره من الجهتين وبس😄

[@SarinetMima]

Choukran,alf saalat 3aalik ya habibi ya rassoul Allah amine

[@امونةاليريمي]

اشكرك على هذا الفديو كنت ابحث عن خبز الدايت

[@belkisstars5339]

شكرا لك أنا عندي مدة أربع شهور وانا استعمل الشعير والنخالة ووصفتك تستحق التجربة .

[@yumyumhealthy]

لسة في طرق تانية خعملخالكم

[@karimataha2276]

احنا ممكن ناخد الدقيق مباشرة و نحمصو شوي🤔 سكرا على الوصفة و مسيرة موفقة❤

[@amaniamani7403]

جميل اوي تسلم ايديكي وعنيكي. شرحك. جميلللل وصوتك اجمل ومريح وشرحك مفهوم وسريع ووصافتك جدييده ماشاء عليكي ربنا يديكي الصحه والعافيه ياااااارب

[@hanadyalbarcey3628]

الشعير لما إنطحن يعادل كم كوب بعد الطحن؟؟؟ عندي شعير مطحون

[@DrSakhiAnatomieFacile]

شكرا جزيلا حبيبتي جربته و طلع حلو . متابعة من الجزائر

[@Sh-qs3pp]

عن امير المؤمنين علي عليه السلام قال فضل خبز الشعير على البر ( القمح ) كفضلنا على الناس ما من نبي الا وقد دعا لاكل الشعير و بارك عليه و ما دخل جوفا الا واخرج كل داء فيه وهو قوت الانبياء وطعام الأبرار..

[@basmalatayah358]

جربته طلعت جميل ورائع تسلم ايدك ويريت تعمليلنا وصفات للحمص

[@naanwy300]

يعطيك العافيه. ايهم افضل هو ولا الشوفان وهل الشعير فيه قلوتين

[@Tik_lok]

الجلوتين بروتين القمح

[@leen3096]

نعم الشعير فيه جلوتين بس غني بالالياف

[@souloffire8515]

عجبتني طريقتك انك ماحطيتي مكونات غير صحية شكرا لك من اعماق قلبي👍

[@Maria14877]

يعطيك الصحة جربته اليوم جا روعة شكرا

[@oumlokman3856]

شكرا جزيلا بحثت كتير والأن وجدت ضالتي حالا ساحضره بارك الله فيكي اعجبنني طريقة صنعه،😘😘😘😘😘😘😘

[@saraabidal1045]

جربته اليوم روعة مع اني عاملة ريجيم تحية من 🇩🇿

[@sousoubila2229]

انا تاني من الجزاير بليز ختي قوليلي ماهوش سامط ولا مر؟؟؟

[@howaydaelsayed6977]

ماشاءالله تسلم إيدك وبالهنا والشفا حبيبتي

[@أختكمخديجة-و3ض]

رااااءع ما قدمته....جاري التطبيق لاننا يومياً نأكل خبز الشعير

[@fadouabnf7642]

رائع يصلح للأطفال و الرضع أيضا.. أكثر خبز صحي ليهم ممكن إضافة تمر أو يقطين مطحون...

[@شرينجبر-ث5ي]

ماشاء الله عليكي يابنتي ربنا يسعدك ويريح قلبك تحفه تحفه تحف 🧚‍♀️❤👑

[@yumyumhealthy]

شكرا

[@saraabdallah1373]

مشاء الله تسلم ايدك من فضلك خبز الشعير سعراته اقل من الشوفان لي انقاص الوزن

[@basmalatayah358]

تسلم ايدك الوصفه جميله هجرية بأذن الله

[@naom4455]

الله يخليك عوزة اعرف كم كرام حطت من الشعير يعني الكاس الي هي عملت به كم كرام ؟؟؟

[@rayyandz6848]

عندي شعير واحترت اعملوا ازاي. شفت طريقتك عجبتني. ألف شكر

[@z_ino9845]

عاشت ايدج والله والله جربته اليوم صدك تحفه وحيل طيب تسلمين وتسلم ايدج 👍👍👍

[@RayHam-ig3iu]

ما لصق عندك في المقلاة ليش أنا لصق عندي رغم إني خفضت النار جدا ووضعت رشة زيت في المقلاة ويعجن ما يستوي العجين نيء

[@fo0osaeed99]

احناا بالسعوديه نشرب الشعير زي القهوه العربيه كده فعلا يخفف مع لاستمرار ..

[@lafolle2318]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف تصنعونه؟

[@منوعاتأمريهام-ت4ل]

أنا دايما بعملوا والله بجنني ... أنا مريضة سكر وزوجي عامل ريجيم ودايما ناكلو بس هو.. وبحط فيه مرات زعتر

[@اللهاكبراللهاكبر-ذ6ط]

سلام عليكم اختي يعني مضمون خبز الشعير ما ينصح وهل هو احسن من خبز القمح؟

[@منوعاتأمريهام-ت4ل]

@@اللهاكبراللهاكبر-ذ6ط خبز القمح فيه كثير سكريات يعني ما ينفع لمرضى السكري أو الريجيم... ولكن دقيق الدرة أيضا جيد جربيه

[@magdsahmad4614]

تسلم ايديك هل ينفع مع مرض القولون ارجو الرد ضروري

[@نسيمالفجر-ت4و]

ربي يبارك فيك و سلمت يداك الذهبية....🥀💜

[@afafragab555]

انتى اسكندراية ياقمر احسن وارقى واحلى ناس

[@طيورالنورس-و2و]

تسلم إيدك وبارك الله فيكي، بس لو سمحتي بننخل الشعير ولا بنعمله بقشره

[@samsoma8721]

لا اوعي تنخليه لازم بالقشر عشاان الخالة مهمة الياف

[@rahmateallh1680]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فقط مولحظة ممكن نظيف ملعقة زيت زيتون

[@moonmoon-ms3en]

اكيد حجربه 💋

[@ARAR-p5d]

عادي نضيف سمسم.أني ضفت طحين الشعير وماء وملح فقط وقليل من زيت ولا تركته 10 دقائق ولا خمسه دقائق.عادي.مبيأثر.❤❤❤❤

[@mimisag2279]

جربتو جاني روعة شكرا على الوصفة

[@yumyumhealthy]

ممتاز

[@هاي-ب7خ]

عادي لو استبدل الشعير بالشوفان

[@أمورةبسمشمغرورة-ك6ص]

جرابت الطريقة نا زبطت معي

[@aichachocho5631]

سلام، هل ينفع لنظام اللوكارب؟؟ انا اريد التخلص من الكرش هل ينفع؟؟

[@taisserahmed5539]

سلام الله عليكم ورحمته وبركاته 🍀 كدة الرغيف أقل من 20سعر حرارى... لان كوب دقيق الشعير 80سعر 🌹 🌹 🌹 🌹 بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء حبيبتي ♥

[@raanmohamed3652]

كم رغيف في اليوم مسموح لو سمحتي

[@nb5611]

كوب الدقيق ٥١١ سعره حراري وليس ٨٠ في غلط كبير

[@هناءمحمد-ق9ي]

مبدعه تسلم الايادي يامبدعه حفظك الله وسلمك وجعله في ميزان حسناتك الله يجزاك كل خير الله يسعدك بالدارين ياعسل

[@syriasy8929]

لوسمحتي ممكن نظيف كمون مطحون وياريت تعمللينا خبز بذر الكتان

[@yumyumhealthy]

هوا هوا بس بدل الكمون نحط معلقة بذر كتات

[@احمدناصرصالحاحمد]

بارك الله فيكي ومزيدامن الطرق الصحيه الممتازه

[@nooraall3897]

تسلم الايادي وتسلم روحك الطيبه والخفيفه طريقه سهله ومفيده اول فيديو اشوفه غير معقد حبيته وساجربه باذن الله 🌻😘🇰🇼⁉️

[@ompata7589]

أنتى زى العسل وسهلتى حاجات كتير علينا

[@yumyumhealthy]

☺️☺️☺️