حتى تعيشي حياة صحية بعد الخمسين .. اتبعي هذه النصائح

[@امدعاء-د2ج]

تحمد الله وتشكره انو وصلت لهذا العمر وتصلي وتصوم وتقرا القران وترد المضالم وتقضي مافاتها وتتصدق الخ من الاعمال العباديه ... مين موافقني ويحب يضيف يدوس لايك

[@latifalatifa3054]

صدقتي اختي الحمد لله اننا وصلنا لسن 50

[@oumyassine3091]

جزاك الله خير و الله قلت ووفيت يا ربي رضاك و الجنة آمين يا أرحم الراحمين

[@fahimakarima6907]

ام دعاء طاعة الله ليس بعد الخمسين فقط ومين ظامن عمره هل صاحبة العشرين سنه تعصى الله لغاية الخمسين تطيعه ،

[@mehdihamdach4336]

اختي هادي فرائض واجب نعملها من صغرنا مش لما نكبر بس اما الصحة فهي تتدهور مع الكبر لازم احتياطات حتى نكمل حياتنا من غير مشاكل صحية خطيرة من سكري و ضغط و امراض شراييين ...طبعا في مرضاة الله الكل

[@زهرة-ي3ح]

صح صح

[@raxidrach1901]

صح لازم صلي وتصوم وتحج وتعتمر وتتصدق لكن لازم تهتم بصحتها وتشوف حياتها بما يرضي الله لان لو مشاتلك صحتك مينفعك حد معيا اولا

[@heshamsama]

السلام عليكم كان والدي الله يرحمه كان دائما يوصينا بقراءة القرآن لان سبحان الله يحافظ على عقل الإنسان من الخرف وسكينة للنفس وشفاء لان اكثر الأمراض سببه القلق والله يشفي كل مريض ان شاء الله

[@houdhaifanouar4869]

ماهؤ. هبات. اسخن

[@zakiahgamran4282]

العمر مش مهم الاهم هو جمال الروح باتصاله برب العالمين وشباب القلب بالتفائل والاجابيه

[@khairyshetia2512]

شكرا.على.النصيحة.المهم.الانسان.يعمل.ايه.اغطات

[@mareex7166]

صدقتي والله

[@modyzead2975]

صح عليك ١٠٠/١٠٠

[@harrasouafae9154]

صدقت والعمر يبقى مجرد رقم

[@fofu8516]

@@harrasouafae9154 نعم يبقى رقم فقط المهم جمال الروح

[@miso106]

الصلاه العباده البعد عن المعاصي تحفظ الصحه والشباب تنير الوجه والقلب

[@wafaaaly3347]

،يرو ز ء اي٧تو

[@ليثالعبيدي-ه5و]

صح ميةبالمية بسن الخمسين الحمدلله تقترب الى رب العالمين اكثر

[@هيثمالعبيدي-ز8ط]

@@ليثالعبيدي-ه5و صح كلامك لكن الاهتمام مطلوب ايظا

[@الوردةالحمراء-ع5ش4ذ]

رحت للدكتورة امس، قلتلها كم تعطيني، عمر قالت 38 قلت 52 هههه ولسا ماني مهتميه بنفسي والله مااحط نقطه كريم يا على وجهي ابدا

[@هيثمالعبيدي-ز8ط]

@@الوردةالحمراء-ع5ش4ذ الجمال جمال الروح والعمر مجرد رقم ليس اكثر

[@cherazjasmine4695]

انا حماتي هي سبب أمراضي.ضغط.سكري.غدة درقية والان الخلعة و او جاع الضهر 30 سنة زواج كل نكد ادعو لي باشفاء

[@اللهمصلعلىالنبيوآله-ذ4ظ]

Cheraz Jasmine ربنا يشفيكي ويعافيكي

[@amaldefaa6385]

متى ستستيقضين من سباتك وتتورين٤ضض هذه العجوز؟

[@ghbxbx9315]

ربنا يشفيك وينصرك

[@BadeaaArks]

الله يكون بعونك والله على كل ظالم

[@mareex7166]

لاوالله حماتي بعيده عني والحمدلله مافي بيناتنا لامشاكل ولا يحزنون لكن سلفتي هي هي يالي بتعاني منها

[@hendaharbi6935]

لا تعممي يا دكتورة انا عمري 52واللهالعظيم انا في كامل انوثة وجمالي وكلي فرحة وسرور وبنتي مهندسة وابني دكتور وابين اختهم الكبيرة نصيحة لكل سيدة حافظي على صلواتك واهجري الغيبة والنميمة والله العظيم نور من عند الله يشع من وجهك🥰🥰🥰🥰🥰

[@ilhamlazreq8214]

Henda Harbi الله معك الله يخليلك اصحيحتك يا رب

[@faten965]

👍👍👌👏👏🌹🌹🌹

[@meriemsara9514]

يعطيك العافية 😍😍😍😍😍

[@zinkhq8919]

Henda Harbi moi aussi même chose alhamdoulillah

[@hendaharbi6935]

Meriem Sara الله يعافيك اختي

[@آمنةالجزائر]

زودو المرأة بالحب و هي تستعيد شبابها الكامل

[@ياسمينالشام-م5ج]

اي والله اهم شي الحب بيصغر

[@مجبلزعرورالصوينداوي]

ينصر دينك

[@madihagadelmola5836]

انتي شجعي نفسك وخدي نفسك بايدك وتمسكي بالاستغفار ..وقربي من ربنا اكتر

[@عاشقةالحزن-ي3ش]

كلك زؤؤؤء يسلم تمك .. ما بالك اذا زوجك احب الجسد لا الروح 😔

[@gazaltalal5227]

الإخلاص بالحب

[@sabahabualouf9065]

انا عمري 55 والحمد لله صحتي ممتازه وبعدني شباب ومن يراني يقول اني 40 سنه الحمد لله

[@jamilachamkhi2911]

ماهو السر؟

[@chamiyasalmani3488]

رب احفظك

[@امالورود-ف2م]

اعطينا نظامك الغذائي

[@afrahahmad4112]

العمر كله بشباب وصحه ان شاء الله

[@ahfz3517]

ماشاء الله تبارك الله احمدي الله على النعمه ربي يعطيك العافيه والصحه

[@amelsabri469]

احلى علاج للنسيان الي جربتهِ هو فهم تفسير الايات القرآنية.( استمع للاشعراوي ) و الحفظِ و لو اية يوميا!!

[@احمد-ت8س1ج]

الله ينور عليكى

[@نور-ن1خ1ع]

الشعراوي متصوف

[@محبةالخيرللغير-ج2م]

👍

[@amelsabri469]

@@نور-ن1خ1ع المهم سني..

[@هيثمالعبيدي-ز8ط]

@@amelsabri469 ليش المهم سني

[@yossefmohamed247]

الحمدلله والصلاه والسلام ع نبينا محمدالصلاه ف اوقاتهاوقيام الليل وصلاه الفجر اختصار لكل هذا اتقوالله يجعل لكم مخرجاً

[@كثيبالمسك]

من يمر من هنا ..تكرم وصل على النبي المكرم اللهم صل على سيدنا محمد واله وسلم 🌹🌼🌸🍃🌹🌼🌸🍃

[@زهرةالنرجس-ت4ظ3ج]

كثيب المسك اللهم صلي وسلم وبارك على حبيبنا محمد وعلى اله وصحبه

[@الشعبيةمولاتالبيبية]

اللهم صلي على محمد وعلى اله

[@عملجوجل]

اللهم صلّ وسلّم على سيدنا محمد

[@أمجمال-ط4ي]

@@زهرةالنرجس-ت4ظ3ج اللهم صل وسلم وبارك على سيد الخلق والمرسلين محمد صلى الله عليه وآله وسلم.

[@hahahah9839]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا سيد الخلق محمد رسولك الكريم

[@سميرةمخلوف-ق6خ]

الصلاه هى اقوى رياضة عند الانسان خمس تمرينات رياصية كل يوم وذكر الله والتسبيح احسن شئ للتفكبروتنشيط العقل والذاكرة وخليك مع الله احسن سعادة فى الدنيا والاخرة

[@ريماحمد-و2ذ]

بارك الله فيك

[@ريماحمد-و2ذ]

انا اخت سوريه لكن مقيمه بمصر ممكن رقمك

[@s.g.l889]

بااارك الله فييييج والله يسعدج

[@kheiramokrane6292]

السلام عليكم و انا اءيد كلامك بارك الله فيك تحياتي ليك من الجزاءر

[@روزروزة-ش3م]

من ير ى تعليقي يصلي على المصطفى محمد اللهم صل على محمد وال محمد

[@assmameriem8994]

عليه الصلاة والسلام

[@mummum5126]

عليه الصلاة والسلام

[@aminadrhimeur2629]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم

[@rihemrihem7687]

المراءة وردة ان سقيتها ازهرت وابدت. شذاها وجمالها وان. اهملتها ذبلت ولو كانت في مراحلها الاولى ولم يعرف المراءة الا سيد الخلق رفقا بالقوارير اللهم صل عليك يا حبيبنا

[@hamamabanana7676]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@سميرةمخلوف-ق6خ]

وقراءة القران بتقوى النظر ولا يضعف ابدا طول ماانت تحافظ على قراءة القران

[@umutabiistgay7438]

كثرة الصلاة رياضة لنساء المسلمين فقط وشرب الماء واما اللي متمسك بزيت الزيتون لا مشاكل ابدا لاقلب ولا شي.

[@thetiger2750]

أهم شي ما تفكري كتير وتهكلي هم كل شاردة وواردة وحبي نفسك وبس تترتب صلاتك وعبادتك وحبك لله بيترتب كل شي

[@lokmane9057]

شارفت ع الخمسين ومازلت مراهقة و نقز مع البزران ودمي خفيف واي مكان اكون فية بسرعة اتصاحب مع الشابات اللي اصغر مني ..بس كل الامراض اللي ذكرتها الدكتوره عندى ماعدا السمنة والدخين

[@jfkdkskfkdkf5232]

نقاء وطهاره القلب والايمان بالله وقراءه القرآن والتوكل على الله يعطي الانسان الصحه الجسديه والنفسيه وتظهر على وجهه الاناره والبراءه ويصبح بنظر الناس طفل بريء نقي

[@khadijabenabdallah3664]

انا في الستينات ما شاء الله و الحمدالله و لا الاه الا الله و الله اكبر ، و لا اعتبر نفسي انا كبرت و لا اشعر بالخمول و لا باي شيء ، عادية و نشيطة ، و الله العظيم مثلكم للي وهمتم الناس ، في الخمسين المرأة مازالت تعمل و تعطي و فرحانة ، كفى من هذه المواضيع التي تحطم معنوية المرأة ، و أعطوا نصائح و شجعواها لتزيد للأمام ، لا لتذهب للطبيب، قالت الخمسينات !!!!!!!!!!!

[@latifabenabadji4164]

Salam ma soeur exactement ce que vous dites bravo !

[@najlaehajjoute6328]

Akide

[@ابتسامعبدالحليمعبدالحفيظعثمان]

انا كنت زيك بس ابني في سن المراهقه وتعبني قوي بعد وفاة والده ادعولي ربنا يهديه

[@adelmohamed8658]

ممكن اعرف لو سمحتي عالجتي انقطاع الطمث ازاي

[@سارهاحمد-د8و]

صح كلامك

[@nimachicnimachic4542]

انا عندي 53 وما بينة عليي الحمدالله اصلي الفجر وكل صلاة في وقتها والحمد الله

[@sousousousou-rq1ye]

الحمد الله

[@noornoor-lz6rb]

اختي الكريمة هل أنت متزوجة؟

[@emanmosa2532]

والله عمري ٤٧ ورحت عمرة في رمضان وكل من شافني يقول لي انتي مواليد تسعينات اصلي في اوقاتها والاذكار صباحا ومساءا واصلي الثلث الاخير من الليل

[@samehblm8813]

ماشاء الله وانا مذلك في 45سنه لكن ابدو اصغر بكثير مع انه مريضة سكري نوع ثاني لكن احافظ على صحتي باتباع كلام الدكتور وامشي يوميا نصف ساعة ولحد الان لم يصف لي الدكتور انسولين لا ابر ولا برشام والسر اني احمد الله كثيرا حمدا طيبا مباركا فيه ملا السموات والارض ونا بينهما احمده على ما مضى وعلى ما انا عليه الان وعلى ما سياتي

[@noornoor-lz6rb]

اختي الكريمة هل أنت متزوجة ؟

[@khwkhaahmed3301]

حسيت بيتكلموا على عمر مئة سنة ترى العمر مجرد أرقام العمر في الروح واللي مع الله وهمه الآخرة داااائما سيكون بخير وسعادة👍🏼👍🏼

[@هيفاءالعليان]

جمال الروح والإيمان بالله وطاعته اكبر جمال في جميع مراحل العمر مع الإعتناء بالأكل مثل العسل زيت الزيتون اكل فواكه متنوعة وعمل أقنعه للبشرة مثل الحليب والنشا وماء الورد وغيري في ألوان ملابسك وفعلا اختيار صديقة ثقة تفهمك تتواصلي معها بلقاء او مكالمةً تخفف عن الواحد فعلا الطبيعة تهديء الأعصاب والرياضةً قراءة كتاب والجمييل العمرةً كل فترة 💌 كلام الدكتورة جميل وأسلوبها هاديء

[@yaserarifandarqiri1829]

؛ هيفاء العليان

[@ياسمينالشام-م5ج]

صح والله اهم شي الرياضه والتغذيه السليمه

[@سبحانالله-غ4ن6ج]

Ranim Rnoo واهم من هذا كله الراحه النفسيه .. اذا ارتاحت النفسيه .. بيرتاح جسدها ويرتاح مخها .. لكن لو نفسيتها تعبانه ومظلومه من اللي حولها .. ماراح يتحسن وضعها ولاراح تشعر باي حماس للحياه .

[@ياسمينالشام-م5ج]

@@سبحانالله-غ4ن6ج صح غلبتني😊

[@hamzasalman3492]

هيفاء العليان ق

[@djamelachour3865]

حمدالله عمرى اثنين وخمسين وبصحة جيدة والله لما كونت صغيرة يقلون على تخويفنة حتى لحقت هذا الخمسين وانا مستمتعة والشكر لله والحمد

[@totamoha8509]

والله عمري خمسين والنَّاس تفكرني بالثلاثينات ماشاء الله علي

[@meriemlamouar9549]

الله يزيدك صحة وجمال انا عمري 54 ولاظهر كاني عمري 64

[@nonoali4377]

Tota Moha وانا كمان

[@polidorib3111]

@@هيثمالعبيدي-ز8ط السلام عليكم انا عمري 50 سنة والله تقول عندي 40 سنة والله في صحة جيدا والحمد الله 🌹🌹🌹🌹🌹💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@chamiyasalmani3488]

رب حفظك

[@ريحانةالجنه-م6ج]

ماشاء الله ربنا يحفظك

[@sanarashid8132]

اسم الله عليهم الخمسين عز الشباب والله ويانا موظفات بالخمسين وهم رشاقه وحيويه ربي يحفظهم

[@شجنالبصري]

sana rashid اي والله ونخبل هههههه

[@مجبلزعرورالصوينداوي]

ياريت تشوفيلي وحده موظفة ازوجها وأستقر بالمناسبة اعرفج بنفسي اني فراس الوصخ اعزب ليس متزوج

[@coucou3514]

تسلم

[@mounaikbel4287]

تسلمي

[@mayaalarabi5060]

راح العمر ضلت بس الذكريات

[@محمدالقاضي-ق2ل7ض]

تنبيه الى الصحه البدنيه والنفسيه كلام جميل جداً اما سن الخمسين في نظري لازالت في سن شباب متجدد وهو سن الحكمه واتزان العقل

[@نورالهدى-ل2ط2ف]

المجتمع العربي يحطم نفسية المراة الخمسينية مع ان الاجانب يعيشون للتسعينات وارواحهم شباب 😍😍😍

[@سبحانالله-غ4ن6ج]

نور الهدى فعلا .. قدر المرأه العربيه هو ان تعيش في مجتمع عربي تتوفر فيه كل اسباب انهيارها وزوالها قبل اوانها بسبب الظلم والتمييز العنصري واحتقار المرأه والاستمرار في انتقاصها والنظره الدونيه على انها خلقت لخدمة الرجل ومكانها المطبخ ومعايرتها بعمرها حين تكبر فتعيش هي الاخرى يائسه محبطه ومقتنعه على انه هذا قدرها ويجب ان تخضع للمجتمع العربي الذكوري فتولد مضطهده وتموت مقهوره بحسرتها .

[@yasminboudiabe9494]

👍👍👍

[@nedjimakerkarnedjma]

On EUROPE , ICI EN FRANCE À 50 AVEC ELLE REPART FAIRE DES FORMATION EN MEDECINE ET EN PARAMEDICAL .ELES FEMMES DE 50ANS RIVALISE AVEC LES JEUNES DE 20 ANS MAIS LES PLUS JEUNES TROUVENT PLUS DE DIFFICULTÉS À SUIVRE ALORS QUE CEUX DE 50ANS SONT EXELENTS STUDIEUX POURTANT ELLES ONT DES ENFANTS. DES MZRIS ET LE FOYER ET PARFOIS ELLES TRAVAILLENT AUSSI AU MÊME TEMPS .

[@omymasultan4467]

الاجانب بيعيشو ل 170

[@joud9434]

6

[@wafaahssino9771]

المراة في اوروبا تبدا حياتها في سن الخمسين ويقولون عنها شابه اما في البلاد العربيه كانها على حافة الموت ☹ لعما 🤦‍♀️ استفيقوا ياعرب

[@modyzead2975]

العرب مجانين يتبعون وساوس الشيطان ومايتبعون ماقاله الله ورسوله لاهم اتبعو الاسلام الصح ولا الا اخذو ماعند الغرب من شيء صح اخذو من الغرب الشيء السيء فقط

[@ليلي-خ5و]

صحيح كلامك

[@useruser-wl9zm]

👍👍👍👍👍

[@saifzarrou3537]

صدقتي انا46 واحس هذا الاحساس مع اني ما يبانش عليا يحسوك انك 90 سنة

[@harrasouafae9154]

صدقت

[@SHADOWYT1]

الان السيدة الخمسينية في عصرنا لازالوا اولادها صغار

[@mhamdi2217]

Saad Ben كلامك صح لي ما تهتم بنفسها ممكن في الثلاثين تبين بالستين بس لي تحافض على جسمها ولو في الخمسين تبين اصغر بكثير

[@nedjimakerkarnedjma]

C'EST vrai .😘😘

[@nouhanouha3230]

انا عمري 50 وابني الكبير عمرو 31

[@omiaycha9967]

@@nouhanouha3230 انا تقريب في سن 50ولم اتزوج بعد

[@ndaa.5625]

نعم فعلا... مسئولياتها كأم لاطفال صغار تجعلها غير قادرة على اعطاء الاولوية لنفسها.

[@جنوبيهيافعيه-د6و]

اهم شي شريك العمر اذا انسان طيب بتمر الحياه حلوه

[@nassladjel1722]

انا في سن 54 مازلت رشيقة وزني 63 والله اللي ايشوفني ايقلي عندك 30 امارس الرياضة واكلي صحي.

[@ياسمينالشام-م5ج]

برافوو عليكي

[@alquranalkarim-x5q]

السلام أختي ما هو سر شبابك

[@samiraelmafouf3191]

حتى انا حبيبتي

[@meryemmeryem6775]

نيالك هههه

[@mysongonvideoclip9987]

ماشاالله عليك ربي يحفضك من كول عين أم هبة من المغرب انا ايضا متلك في السن والعمر والرشاقة

[@thetueurgta3263]

العمر ماله علاقة بالصحة والله حماي وصل عمره فوق ل 100 سنة وعمره ما شكى من شيء وكانت صحته احسن من صحة الشباب اليوم وحين ثوفى كان بسبب جلطة بالقلب بعمر 104 سنة وكانت مفاجئة عمره ما شكى من قلبه فالله يرحمه ..

[@amalahmed6143]

جمال الروح وصفا، القلب… ينور الوجه ..والصلاه ..رياضه… الحمدلله…

[@هديرهاشمالالوسي]

كلامكم كانه المراة الخمسينية اصبحت في سن الثمانين ترى ياجماعة سن الخمسين هو نضوج ونشاط وحب للحياة

[@البصراويهو-ي4و]

منو يسمع ما شاء الله علينه اصلا انا احباحجي مع الناس واحب اضحك اصلا اولادي هم الخمسينيون

[@هيثمالعبيدي-ز8ط]

@@البصراويهو-ي4و العمر مجرد رقم مو اكثر المهم جمال الروح ولايأس مع الحياة

[@monanabil9579]

كلي فواكه .اشربي مية كتير.كلي شوكلاتة داكنة اسمعي موسيقي امشي...الصلاة والصوم واجعلي لكي ورد يومي اتفرج علي افلام كوميدية وغني علي موسيقي كاريوكي...كلي كاربوهيدرات مرة واحدة الصبح بس.وباقي اليوم بروتين وخضار وفاكهة وخدي كولاجين..نصائح حماتي وهي بعمر ٨٠ ووزنها ٦١ وتمشي كل يوم ساعة وتعمل ماسكات طبيعية زيت زيتون وعصير فاكهة..واخيراااا تزهر المرأة مع رجل معين وليس في سن معين🎶🌺

[@muribh]

شوفى حكم الاستماع الى المعازف

[@ندىالصباح-خ9ذ]

بتتكلمو على سن الخمسين وحاطين صور لاشخاص فسن التمانين المراة الخمسينية لازالت كلها انوتة وحيوية كفى من احتقار الاعمار!!

[@beeebaabeebii2947]

ندى الصباح صح كلامك عجبني كفي احتقار الاعمار لانه الاعمار حكمة من الله بعد سنتين اوصل خمسين والحمدالله بعز شبابي ررياضه وفواكه رغم ان عندي ضغوطات نفسيه

[@آمنةالجزائر]

صح ولله المرأة دائما تحتقر اختها المرأة الحمد لله على وجود الله معنا

[@afrahahmad4112]

ندى الصباح والله معاكي حق..

[@ahlammostapha7350]

صدقت والله، اناعندي خمسين والحمد لله احسن باني اصغر بكتير، وبمارس حياتي عادي وشكلي بيعطيني كيف شكل الدكتورة للي تتكلم والحمد لله

[@ahlammostapha7350]

وع فكرة لس ماعندي سن اليأس، يعني مازال ما انقطعت الدورة

[@sashaboko8042]

يادكتوره مرحلة الخمسين في زمانا هذا تعادل 30

[@ياسمينالشام-م5ج]

صح

[@magdahanna105]

Sasha Boko 😍😍😍

[@saharmira]

أجمل رأي ..أعجبني جدا

[@thamibargache5475]

Sasha Boko

[@yafarosa1487]

ana 56ans et je ne suis pas encore marié!!!!!

[@amine9429]

تسلمي ياغالية. والله سبحان الله العظيم حتى قبل الخمسين صرنا بنميل لهذا الهدوء. والله الهدوء والسلام الداخلي أهم كثير.

[@mimounakaichach5347]

ما شاء الله ما أحب كلمة كبرت العمر مجرد عدد شباب ف الروح ميمونة من المغرب 48 سنة أحب الحياة و الرياضة ولكن استفت من النصائح. شمرا دكتورة

[@gjgghghjffhhy8580]

اي والله انا ٤٩ واولادي اطفال وشكلي بنوته اللهم لك الحمد والشكر واللي في الصوره جايبين ناس في عمر ١٠٠ اش هذا النصب

[@رحومهوساوي-س2ل]

الله المستعان اهم شئ الحركة طيبة بالنسبة لأي فئة من الأعمار الحركة فيها بركة

[@mayaalarabi5060]

اكيد متزوج متاخر

[@khadmallahahmed8748]

في عمر الخمسين الرياضه مهمه والغزا الجيد وقرأت القرآن الكريم الا يازن الله تطمن القلوب

[@لاتنسذكرالله-خ6ز]

ألا بذكر الله تطمئن القلوب أختي الكريمة

[@fahimakarima6907]

تجاوزت الخمسين ،وابنتي تجاوزت الثلاثين ،ولازلت رشيقةً أُخطبُ،ومرّة وانا مع ابنتي تتبعها شاب ،فقلت له ماذا تُريدُ منها ؟ فقال لي وانت إِيش دخّلك ،؟ أظن أنكم فهمتم ،،سري انني طيبة القلب مسامحه ،بعيدة عن التعصب والأعصاب ،امشي كثيراً ،أشرب الكثير من المياه ،واستعمل المواد الطبيعية ،وأتفادى الأدويه الصيدلانية قدر المستطاع ،واحترم ساعات نومي ،والحمد لله ،

[@maryamfares4044]

يستغفر ويزكر الله. قل لايصيبنا الا ماكتبالله لنا مهما اخد الواحد باحتياطاتو الي الله سبحانه وتعالى كاتبو رح نشوفو .....

[@اللهمسلمنامنكلسوءَ]

نعم جمال الروح في طاعة الله اكبر جمال.. كلام الدكتوره مفيد وهادف... والحفاظ على الصحه في وقت مبكر والاستمرار فيه لابد منه

[@امالبراء-ل4ن]

مكافحة الكآبه والحصول على السعاده والراحه والسكينه والهدوء الداخلي ...تكون بالتقرب من الله والسعي لمرضاته والاجتهاد بالطاعه ولا يتضاد هذا مع الاهتمام بالصحه والرياضه وممارسة الهوايات

[@basjab4778]

عيني الله يخليك دكتوره اشو صنفتوه الخمسين يمعوده عمتي خمسين وعبالك ازغر منج ومن هذمي اليمج عمرهن يمكن ستين

[@neige6105]

احسنتي كلامج سليم %

[@neige6105]

كلامج صحيح

[@mebarka6920]

كلامها صحيح عمري 53 سنة ماشاء أمارس رياضة اكل صحي الحمد الله والله إلى شوفني ايفكر عمري 40 سنة والي يحب ايشوف صوري في الانستغارام انصحكم اهتمو بي صحتكم السنين تجري من عمرنا وصحة أهم شيء

[@minamaher3091]

مرحبا شو اسمك علانستغرام؟؟

[@amanibenz1130]

ما هو اسمك على الاستغرام انا عجزت قبل الوقت وكله من قهر الز

[@alaaanbear8606]

ماشاء الله عليها دكتورة رااااائعة نفتخر بامثالها ذوي العلم

[@radiaradis8760]

صحيح 100\100 كل مشاكل المرأة أغلبها الزوج

[@moonera337]

الله المستعان

[@fesalfesal6547]

يسلم فمك احلى دكتوره ما شاء الله حولك انا عمري 53 مين ما بيشوف يقول لي عمرك 35 كلامك ذهب

[@اللهمسلمنامنكلسوءَ]

والحفاظ بالصحه في استخدام الاكل المفيد وعدم تناول طعام يؤذي الجسم مثل المقالي والدهون وشرب الغازيات مثل الببسي وغيره واستبداله بالعصيرات الطبعيه..

[@ima1219]

للحصول على جسم مثالي ورشيق وسليم ومعافى وخالي من الأمراض ولبشره صافيه وناصعه وخالية من التجاعيد ولشعر جميل وللتخلص من التعب والخمول والكسل والإرهاق والاكتئاب ولتحقيق مردود مادي عالي في وقت قصير عليكم بمنتجات شركة DXN الماليزية للمكملات الغذائية الطبيعيه ولمعرفة المزيد عنها يرجى التواصل على واتس أب رقم00962795007887.

[@محبةالخيرللغير-ج2م]

omar Al resheq 😱🤔😂😂😂😂😂

[@faezaaziz8059]

تحيه مباركه لك دكتوره ريما ،،، قلق على اولادي واحفادي ،،، صحيح لانه الزمن تغير ،،،، والله ما عندي غير الى الدعاء والصلات وقرات القران والتوكل على الله. ودمت بخير ونجاح

[@manalmzayiki3940]

يعطيكي العافية دكتورة وبهالعمر عن جد لازم ننتبه عحالنا من الضغط النفسي والحالة الجسميه لانه هالعمر تنقطع الدورة ويضعف الجسم

[@سعاديرحوم]

النفس الطيبة والمرحة ومحبة الناس وعدم التكبر وتبتعد عن الغيره والكرهه واهم شي القنااااعة باللي معايه هذه بتعطي عمر العشرين وعن تجربة انا اتكلم...ربي يرزقكم بالصحة والعافية وراحة البال

[@AHMED-bp9sl]

العمر مجرد ارقام

[@hearts6721]

سن ال50 هام لأنها فى هذه السن تنقطع عنها الدورة الشهريه وبالتالى تظهر عليها بعض المشاكل التى لم تكن تجدها قبل ذلك فجزاهن الله خيرا واعطينا الصحة والعافية يارب

[@اللهمارحمنيواتمامنيتيعلىخيرقري]

الله يوفقكم ادعولي الله يجبربخاطري ويجمعني بالحلال وبالخيرمع محمد ابن امل ويسخرقلبه لي بالمحبةعاجلاغيراجلا والله يرزقناالذريه الصالحة

[@aichaaicha5319]

جزاك الله خيرا اختي على النصاىح المفيدة ما شاى الله عليكن انا ايضا في سن الخمسين والحمد لله انا في اطاليا اريد ان امارس الرياضة ولاكن ليس مكان خاص بالنساى وشكرا

[@lina68lina8]

صباح الخير أنا مثلك أحب أزاول الرياضة بس صعب في ألمانيا تجد صالة رياضة نسائية فقط الله غالب

[@nadasamara5945]

@@lina68lina8 kayn makan liriyada li niswan internacional corves

[@محمدكيوان-ث3ق]

ءءءءءء

[@محمدكيوان-ث3ق]

ءءءءءءء

[@محمدكيوان-ث3ق]

ءءءءءءءءءءءءءءءءءء

[@mmmm55494]

الصلاه. هي. رياضه بحد ذاتها اذا صليت بخشوع وتأني. وببط مو بسرعه

[@marmargolfom8038]

بارك الله فيك و أيضا ألا بذكر الله تطمئن القلوب

[@banan1197]

بلعكس سن مابين الاربعين والخمسين أحلى عمر لانهن يوعو اكثر ويصير محبة مابينها وبين زوجها وان شاالله مافي امراض لانو هي حالة نفسية

[@hassnaemjoune7620]

ايش اعمل في سن الخمسين

[@sarafisaraff2257]

تتحدثون عن عمر الخمسين بافتراض انه ام وعدهة اولاد بس اللي بهذا العمر وماتزوجت

[@هيثمالعبيدي-ز8ط]

@@sarafisaraff2257 نفس الحاله يبقى العمر مجرد رقم ليس اكثر المهم جمال الروح

[@kal3262]

ما شاء الله وتبارك الله عليكم الله يعطيكم الصحه في بدنكم ويحفضكم بعينه التي لا تنا م

[@rihabsofia9552]

رحم الله من علمك دكتورة شرحت وكفيت والله كلامك كله معقول وحقيقي لكن للاسف غفلت عن شىء مهم الا وهو الزوج ابعضهم يعتبر السبب الرئيسي في الفشل الصحي والله هو سبب انقطاع الحيض وسبب الفشل الكلوي وسبب الضغط والهشاشة والاكتئاب واللائحة طويلة.

[@nadiaazh]

انا اشوف من وصلت للخمسين حلويت وارتاحيت اكثر واحس بطعم السعادة وعندي نشاط جنسي وحيوي وابتديت ابتدي اعتني بنفسي جيدا قبل اركض مع الاطفال ورغباتهم ومحتجياتهم لا لليأس

[@هيثمالعبيدي-ز8ط]

نعم لايأس مع الحياة والعمر مجرد رقم ليس اكثر المهم جمال الروح

[@امرأةمنفلسطينمعالتحية]

لا يقاس العمر بالايام بل بلحظات سعيدة عشناها إن وجدت

[@هيثمالعبيدي-ز8ط]

صح والعمر يبقى مجرد رقم ليس اكثر المهم جمال الروح

[@امرأةمنفلسطينمعالتحية]

@@هيثمالعبيدي-ز8ط ،💯💯💯👍

[@هيثمالعبيدي-ز8ط]

@@امرأةمنفلسطينمعالتحية ممكن نتعرف على حضرتك

[@fatihamaroc2590]

شكرا يادكتورة انت رجعتي في روح انا بحبك يادكتورة ريم سلمان انت جميلة وكلامك اجمل

[@latifalally7766]

كلام صحيح نحن العربيات فنينا اعمارنا على اولادنا لا نكذب على ارواحنا كل مرض يضهر فينا

[@سماهرسماهر-ح3ك]

كلامك صح مو مرضني غير ولادي وأنا بلأربعين

[@سارهاحمد-د8و]

صح كلامك

[@saloakel4620]

والله اذا بحطوني جنب هالدكتورة والمذيعة اقسم بالله انا الاجمل ماشاء الله ولله الحمد والشكر بنوتي بالجامعة ولسه عندي اولاد ماحدا يصدق عندي اولاد دائما"وابدا"ابعدو عن الطاقات السلبية وخاصة متل هيك كلام مسموم.... كل ساق سيسقى بما سقى🙏🙏

[@cenimmar]

والله حتى لو كان العمر ١٠٠ ما يهم واللي يبي الهم يجي له واللي يبي الفرح يجي له السعد من داخل الانسان ما لها عمر معين ولازم ما نفكر ان العدد بالعمر كلما مبر يعني على حافة القبر. هذا كلام فاضي. واعتقد انها مسالة تعود وان الانسان يعود نفسه على انه يكون مرح وبسيط والله انا ما زلت اعتبر روحي بعمر العشر سنوات والحمدلله على هذي النعمه ومثل ما كنت اشوف مظهري يتغير وانا بالعمر الصغير فشي عادي وانا بالعمر الأكبر الحلو أكون احلى في عيوني وروحي لان الروح ما تكبر ولا تعجز

[@بنتالاكابربنتالاكابر-ص2خ]

انا عمري ٣٩ حاسة كبرت

[@madihagadelmola5836]

عندك حق كل شئ جميل ينبع من داخلنا واحنا الي لازم نغير من أسلوب حياتنا بااصدقاء مريحين اجابيين لانها عدوي

[@هيثمالعبيدي-ز8ط]

@@بنتالاكابربنتالاكابر-ص2خ لا هذا احساس خاطئ

[@ishtarish5380]

انا في ال٦٤ سنة لكنني ابدو بنهاية الاربعين والحمدلله احلى شي ان عمر الستين هو الحكمة والخبرة والنضج والشعور بهذه المتع الفكرية لكنني اعاني من بعض الامراض المزمنة .

[@eyaddjebbar6217]

موضوع مهم.لانه غالبا ماتنشغل المراة العربية بالتربية والاعمال المنزلية متناسية نفسها تماما تحت شعار كوني شمعة تضئ درب الاخرين.حتي تصل لسن 50 لتجد ابنائها كبرو وسافرو او تزوجو وصحتها سافرت معهم لتعيش الاكتئاب والامراض باقي حياتها

[@khadijala9323]

vous avez parfaitement raison

[@lifejourney5851]

Eyad Djebbar للاسف هذا صحيح. وهذا من انواع الظلم المجتمعي الذي نشأنا عليه. ولكن كل هذا يجب ان يتغير. الكل يساهم في اعمال المنزل والمرأة عليها ان تهتم بنفسها وتجعل لنفسها نصيب من العناية. مشكورين علي الحوار الرائع والمفيد 👍👍

[@lourimiaida1298]

Eyad Djebbar كلام صحيح و في موضعه لكن هي الام عسانا نستفيد من هكذا برامج شكرا

[@العقدالفريدالفريد]

ايو الله كل شي علا الام تضحي تتعود علا التضحيه والعطاء بعد فتره حتا الي في البيت اولادها وزوجها خلاص انتي عجزتي بصراحه كل شي خساره عليها

[@شجنالبصري]

Eyad Djebbar اي والله صحيح كلامك

[@androidmama2500]

انا عندى 62 سنة وانا الحمدالله كل الى شفى يقلولى عندك 40سنة هو اكل صحى المشى وابتعاد عن القيل والقال ولا تتفكر فى الماضى

[@nwalhasan7009]

شكرا ايلك اخت ريما بارك الله فيكي موضوعك كتير حلو وممتع وفيه اجابيه وامل جميل بعد الامل بالله موفقه بإذن الله حبيبتي

[@pipomebarki1833]

Nwal Hasan

[@remmasdjamila1066]

شكرا لقد نبهتينا وافتينا واعطيتنا امل ان منابر من جديد شكرا 👍👍👍👍❤❤❤❤💋💋💋

[@monimonika9147]

انا حبيتك كتير يا دكتورة نصائحك كلها ممتازة و منطقية الله بكرمك حتى اسلوبك و تفسيرك بسيط و مفهوم شكرا جزيلا يا احلى دكتورة

[@sambhelfi3469]

شهاده لله رائعه دكتوره بشرحج الوافي مشكوره ويااارب التوفيق الدائم طريقج

[@هيثمالعبيدي-ز8ط]

العمر مجرد رقم مو اكثر المهم جمال الروح

[@sosoawed3420]

ماشاء الله عليكي يا دكتوره علم وقبول حفظكي الله

[@سبحانالله-ذ4ج8خ]

ماشاء الله عليك دكتورة والله أحببت هذه القناة لانك انت فيها الله بنورك حبيبتي

[@noumidiadihiya4830]

انا تقريبا في الخمسين لازلت شباب حيوية .

[@lobnaabdoo6631]

والله انا فى الخمسين ماشاء الله علينا انشط من اولادى

[@ياسمينالشام-م5ج]

انشالله دايما

[@سماهرسماهر-ح3ك]

@@lobnaabdoo6631 الله اقويكي

[@نور-ن1خ1ع]

@@سماهرسماهر-ح3ك إن شاء الله تكتب هكذا

[@hananelbattach7105]

ففي هذا

[@aavvv7069]

السعادة الزوجية اهم من كلي شيء رحمة من الله

[@جنةالرحمان-ف6ع]

احسنتي الكلام انا في سن 53 وناس بفكروا عمري 40

[@laksirimanar9539]

.،

[@miarizk9373]

جنة الرحمان me too

[@fofu8516]

@@miarizk9373 العمر رقم فقط المهم جمال الروح

[@HnaaelsiydMohamedhisen]

أللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا ربنا يبارك فيكم ويحفظكم

[@daliladhaouadi9513]

انا عمري 67 سنة و الحمد لله مازلت في صحة جيدة امشي و اكل صحي و اعجن خبزي في البيت اما قمح و اما شعير و اصلي صلواتي في و قتها و اخرج مع كنتي (بحكم ان بناتي متزوجات و بعيدات عني في السكن) و نذهب الى السنما و الى المعارض و لازلت ادندن مع بعض الاغاني التي تاخذني الى فترة الشباب 💚 انا في داخلي طفلة صغيرة و الحمد لله 😍

[@s.g.l889]

ما شاء الله تبارك الله الله يقوييك ويديمهاا نعمه عليكك 🏵 والحمد لله رب العالمين 🏵

[@عينالحياهالفلك]

بس الاغاني حرااااام

[@عينالحياهالفلك]

@@هيثمالعبيدي-ز8ط هي قالت انا مازلت شابه وادندن بالاغاني

[@نوالالأمير-ظ7ب]

دكر الله اهم شىء والرحه النفسيه وقيام الليل مو المساحيق اللى تعدم الوجه

[@saidamajda7064]

والله العظيم انا عانيت كتيرا من زوجي الله يرحمو عذبني لم استطيع الطلاق منو لاني كنت بدون عمل و استحملت كتير واصبت باكتءاب حاد و ارتفاع الظغط

[@sarasaud3478]

كيف طيب عايشة حياتك الآن انا نفس وضعك والله بس عايش وصابرة عشان عيالي حسبي الله ونعم الوكيل

[@khyryamohmed3604]

الله المستعان

[@hessah381]

رددي في سجودك ((ياحي ياقيوم برحمتك استغيث اصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين))

[@princeshaya3675]

ربنا معاكي اذي عشتي معه واستحملتي

[@مصطفيغريب-م9ح]

الدكتوره جميله فى عقلها

[@nilcairo9196]

نصائح مهمة للمحافظة على الصحة والحيوية لباقى العمر بأمر الله جزاكم الله خيرا

[@hasnakharrim3779]

شكرا لك دكتورة على هذه المعلومات القيمة اختكن في الله حسناء الخريم من المغرب بالتوفيق

[@zhoraz5881]

حبيبتي السن الخمسين اجمل سن ليه تتكلمون علي مرءة في سن الخمسين كانه سن المرض .الله يهديكم كفي من هدا الكلام القبيح الله مع جميع الاعمار الرجل في هدا السن يتزوج من جديد والمرءة كتعيشوها في دوامة الخوف حسبنا الله ونعم الوكيل حتي الطب اصبح تجارة لا حوال ولا قوة الا بالله.

[@afrahahmad4112]

انا بالخمسين و محافظه على نفسي وراح اتزوج بعد شهرين ..واجيب عيال بعد هع

[@يوسفالبحري-ك3ج]

روووعتك دكتوز

[@houssamtiab5418]

Zhor Az A

[@leilangazzou7328]

والله أنا في الستين والحمد لله حمدا كثيرا صحتي جيدة وبشرتي نضرة

[@u3893]

Bonsoi docteur vous avez quel age il faut pas voir l,âgé

[@hghg2361]

والله كلامك صحيح وواقعي لكن يظل علينة التنفيذ حتى نحافظ على صحتنا مني لك كل الشكر والتقدير

[@umali6850]

انا بلخمسين الحمد لله عبالك عمري ٣٣ لان محافظه على وزني وشكلي واصلي صلاة الليل لانها تنور الوجه

[@أحمدمحمد-ح4د6ش]

الله يحفظك بس ممعقوله

[@bellaelgendy1908]

نحن لاننكر ان الزمان رسم وعلم ولا ننكر عمرنا ولكنه اجمل مرحله مماسبق ومازلنا بكامل الجمال والانوثه والعطاء ومازلنا محور للجميع الحمد لله الذي انعم علينا بكل هذا فيه ناس كتب عليهم الله الضعف في كل المراحل وربنا يشفيهم يارب ويبارك للجميع فيما أعطى الله ويشفي الجميع

[@sendusmohammed8143]

ريما سلمان الله يطول بعمرك نصائح روعه لأنك اروع انشاءالله دومك صحه وعافيه وشباب وسعاده رجعتيلي ثقتي بنفسي والله احنا العرب عدنا طيبه وحب للخير الله يحفظك ويخليك لاهلك

[@هيثمالعبيدي-ز8ط]

لايأس مع الحياة والعمر مجرد رقم ليس اكثر المهم جمال الروح

[@مشرفالحروب]

أللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم انصر غزه العزه واليمن السعيد يا رب العالمين 🎉شكرا دكتوره 🎉

[@hayderr0311]

نسوانا بالخمسين اقوى من امهات العشرين بس للاسف القهر يوكعهن والمصايب جذب لاتغذية ولا رياضة القهر 😢

[@شهرزادبغداد-ب7ض]

فدوه العمرك شنو هل جمال شنو شنو هل كلام الحلو ربي يحفظك يادكتوره ريمه

[@fofu8516]

العمر رقم المهم جمال الروح

[@monamartini7437]

والله انقطاع الدورة ما الو تأثير حاج تقولو سن اليأس والله بالعكس انا هلق حاسة حالة انشط ونفسيا مرتاحة اكتر وصورتي أكبر دليل بهل الصورة عمري46

[@محمدمحمد-س7ز4ث]

الله اكبر صوره حساب اليوتيوب تبعك 46؟؟؟بصراحه والله مش مصدق

[@sarafisaraff2257]

اي بس انقطاع الدورة يسبب زيادة وزن وتغير شكل الجسم وتصير الست فجأة كبيرة

[@hindachtourou3012]

ما شاء الله ربنا يحميكي

[@alineabourahal1706]

Ya doctora inti marida ana fi khamsin w ajmal menik kelni chabab w jamal ma fini wala marad bala haki fadi

[@khalidabbadi5340]

مرحبا انا الحمدالله عمري ٥٢ بعز شبابي وعندي كنا وتيتا لا٥اطفال وعندي قوت ٣٠ الحمدالله وملتزة كل أمور ديني

[@oumzineb6781]

قولي الحياة بعد السبعين اما الخمسين فهو الشباب الناضج قمة الشباب والجمال والصور الي حطينها لناس في عمر التمانين والتسعين.

[@حياتيلله-ه5ف]

انا عندي 53 وزني 75 موظفه بس عندي ظهري+رجليا ديما تعبيني اخذلها ايه

[@modyzead2975]

صح عليك ١٠٠/١٠٠ هذو لي مجانين ولا يعرفو الا الاحباط احبطو العالم

[@rehabhammid4359]

نصا يح مفيده شكرا الك دكتوره بلفعل كلام صح