Tyhle 3 věci Zabíjí tvůj Testosteron (radši se jich zbav)

📕 [ZDARMA] Ebook “TOP 5+1 Ranních Rituálů pro Úspěch a Produktivitu” - moje.flixy.cz/...
.
💪Testosteron, klíčový hormon, který je pro nás chlapy velmi důležitý. V tomto videu se podíváme na tři věci, které mohou zničit tvůj testosteron a tím i tvůj životní elán. Uvědom si, že tento hormon má zásadní vliv na tvou energii, náladu a především na tvé sebevědomí. Nezanedbávej to, protože tvoje budoucnost závisí na tom, jak se o svůj testosteron postaráš dnes!
.
🔥Nezapomeň video SDÍLET, ať společně můžeme pomoct dalším bratrům na jejich cestě k nejlepší verzi sebe sama 💪
.
✅ A sleduj mě i na Instagramu ⬇️
/ cestalepsihomuze_
.
💸 Mou tvorbu můžeš taky podpořit donatem přes Revolut, PayPal nebo Bitcoin ⬇️
➡️ Revolut: revolut.me/mar...
➡️ PayPal: www.paypal.me/...
➡️ Bitcoin: bc1qagfn8ma4gq338agnaruszuca009j0s9kmu2usa6fnqqct0gwqp3sdslxt7

[@Bl4cKD0gS]

Tak můj testosteron už dávno bohužel zabila genetika, naštěstí TRT to zachránilo ... :-))

[@cestalepsihomuze]

Zajímavé, ani jsem nevěděl, že to jde..

[@martinmalik9621]

Je tam toho oveľa viac, čo znižuje testosterón a to razantne, co sa týka toho cukru je to dosť sporné pretože sacharidy ako také práve napomáhajú vyplavovať testosterón (bavíme sa ale o kvalitných sacharidoch)

[@cestalepsihomuze]

Mluvil jsem hlavně o rafinovaném cukru, který je ve sladkostech a sladkých nápojích. Co ještě snižuje testosteron?

[@martinmalik9621]

@@cestalepsihomuze napríklad rastlinné tuky ako palmový a slnečnicový olej, sója, potom celkovo použitie plastov a teflónu v kuchyni, nedostatok bielkovín v strave, nedostatok cholesterolu (z neho sa tvorí testosterón za pomoci prekurzora vitamínu D3) fasting (pôst) je asi najväčší zabijak testosterónu, ale iba krátkodobo po dobu bez jedla, samozrejme pozitívne účinky prevažujú nad pár negatívami (ako napr nízky testosterón), potom veci ako psychika urobia strašne veľa (akú má človek prácu, pozíciu, ako sa k nemu správajú ľudia, ako premýšľa atď) ...