Учимся стрелять из лука

[@bragroman]

Здравствуйте Александра! Я стреляю! Спасибо вам огромное!!!!

[@Media.Cambodia]

Благодарю Вас! Начал заниматься луком давно, но благодаря Вашему видео начал исправлять свой выпуск, который очень страдал. Помогло осознать свои ошибки запись замедленного видео, где видно как я пальцы разжимаю в сторону, хотя мне всегда казалось что веду руку назад по линии выстрела... Теперь перед тренировкой я прогоняю Ваше занятие с веревкой потом берусь за лук. Еще раз спасибо Вам, что делитесь с нами Вашим опытом! Я живу там, где секции по стрельбе просто нету, и приходиться вот так вот собирать по крупинкам информацию.

[@filcher1799]

Лучшие уроки для новичков. Смотрю все видео по многу раз. Хотелось бы новых уроков.

[@mrgafar1]

Как же профессионально и доходчиво!!! Спасибо!

[@paulgur4371]

Больше Спасибо! Все просто и доходчиво объяснили!

[@Deonysyj]

Александра! Спасибо за "обучалку", такие упражнения не только новичкам полезны!

[@edvardlongleg7624]

Спасибо Александра! Очень лаконично и доходчиво. Понятно с чего нужно начинать.

[@КостяБабин-й8х]

Хорошие упражнения для всех стрелков, благодарю!

[@БорисКоротков-э6и]

Спасибо. Урок очень полезный.

[@bragroman]

Всё понял! Лук ждать не буду! Начну тренировки у зеркала. Спасибо ещё раз огроменное!!!!!!!

[@ВалерияВалерьевна-о7п]

Александра Юрьевна ЛУЧШАЯ!!!

[@СергейТурункин]

Отлично спасибо большое .

[@alonbreak1178]

Лучшее обучение что я видел!

[@АлексейВоробьёв-к7м]

Отличный тренерский урок ))

[@Chron4ik]

Это прекрасно! Продолжайте в том же духе!!!

[@emilv7093]

Не могу не поблагодарить)) спасибо, очень полезное видео!!!

[@MikoArcher]

Ура! Снова видео!

[@aleksfess8167]

Продолжайте! У вас хорошо получается.

[@АлексейВоробьёв-к7м]

Ждём продолжения .

[@bragroman]

Хочу поделиться. С первой тренировки понял, насколько же тяжелы собственные руки, просто удерживать их в стойке по 20-30 раз!!! Руки просто выпадают из плечей! Теперь приходится каждое утро делать зарядку, чтобы не чувствовать себя уныло при таких простых, казалось бы упражнениях.))

[@alenaamozova3185]

Спасибо за видео. Привет от Мико

[@АлексейПавлов-щ4ш]

Спасибо.

[@bragroman]

Вы мой учитель!

[@glebegorych5016]

Здравствуйте Александра! Больное плечо подлечил, теперь внимательнее отношусь к разминке и нагрузкам , благодаря вашим урокам и консультациям. Готовлюсь к вам на 3д в Тучково. Очень бы хотелось побыть среди единомышленников, пообщаться, посоревноваться. И в связи с этим есть вопрос: Как расчитывать поправки к дистанции до цели, при стрельбе из блочника с верху в низ и с низу вверх , при разных углах наклона.Ведь наверняка есть какие то рекомендации по данному вопросу! Думаю раскрытие данной темы будет многим интересно! Большое спасибо Вам за ваши уроки..

[@glebegorych5016]

Александра , подскажите где лечат и диагностируют плечи ваши лучники? На пятом году тренировок заработал тенденит сухожилия надостной мышцы . Был в четырех платных клиниках, от лечения - толку не много! Скоро как год, не беру блочник в руки, перешел на арб., но это не то!

[@LebedevaAlex]

Добрый день. В принципе с травмами лучше обращаться к спортивным врачам, поскольку подход к лечению обычно несколько отличается. И лучше в спорт.диспансеры. А так. Если возвращаться к луку, то во первых необходима ОЧЕНЬ хорошая разминка. Такие травмы возникают обычно при недостаточной или отсутствующей разминке. Во вторых очень легкий лук и постепенное, медленное увеличение нагрузки. Не за неделю или месяц, а плгода-год. В третьих ОФП (обещефизические упражнения) на плечевой пояс, плавание.

[@glebegorych5016]

Здравствуйте! Спасибо за ответ. Да, с разминкой экономил, ОФП - считал , что на уровне т.к стрелял много и часто, не думая о восстановлении мышечных групп. Попробую поискать спорт.диспансер. Спасибо еще раз.Продолжайте обучающие уроки - они нужны , клубов мало в основном в крупнейших городах, тренеров подобных Вам - днем с огнем не сыскать.Остается интернет, где и приходиться учиться..

[@DobryiGus]

спасибо

[@boris7831]

Спасибо. Буду таскать резинку, но у меня вопрос. Данная тренировка с веревочкой подходит ли к блочному луку? Просто не совсем понятно движение руки после выстрела, сбросил релизом и замер. Просто я сам пытаюсь научиться стрельбе из блочного лука (месяц уже как приобрел) имея не плохой опыт стрельбы из винтовки и арбалета. Вынужден признать что прогресса и стабильность нет. С 10 метров разброс до 10см, с 15 метров 15-18см разброс. Иногда могу положить 5 стрельбы в кучу 5см и тут же следующая 5 с диким разбросом. Но я не сдаюсь. Еще раз спасибо за урок буду тренироваться. PS:если возможно посмотрите в чем ошибка. kzbin.info/www/bejne/jYjdZmmPpbefpdk

[@MikoArcher]

А для старта kzbin.info/www/bejne/pIS2p6Shj911oKs

[@БогданНосевич-т1м]

класний урок

[@АлексейПавлов-щ4ш]

Звук не очень.